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Como Evitar la Joroba (Ejercicio y Consejos) 

Clinica QO
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Nuestro Quiropráctico, James, te muestra Como Evitar la Joroba con un Ejercicio muy Efectivo y unos Consejos Muy Importantes.
0:00 Intro
0:42 ¡Muchas Gracias!
0:56 Como Evitar la Joroba
1:28 Estilo de Vida
2:24 Moverse Bien
3:37 Ejercicio
4:45 Comer Bien
6:04 Bienestar Emocional
7:03 Resumen
PREGUNTA - ¿Tienes una pregunta sobre la Postura, la Dieta o la Salud? Publícala en la sección de comentarios más abajo.
En Clínica QO ayudamos a las personas en su camino hacia una Mejor Postura, Nutrición y Vida Sana.
Descargo de responsabilidad:
Este vídeo es sólo para fines informativos generales. No debe utilizarse para auto diagnosticar y no sustituye a un examen médico, cura, tratamiento, diagnóstico y prescripción o recomendación. No crea una relación médico-paciente entre los asociados/ empleados de Clínica QO y usted. No debe realizar ningún cambio en su régimen de salud, ejercicio o dieta antes de consultar primero a un médico y obtener un examen, diagnóstico y recomendación médica. Siempre busque el consejo de un médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica. Clínica QO y sus asociados/ empleados no son responsables de ningún consejo, ejercicio, curso de tratamiento, diagnóstico o cualquier otra información, servicio o producto que usted obtenga a través de este video o sitio.
Clinica QO, Quiropráctica y Osteopatía en Alicante, España
clinicaqo.es

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31 май 2024

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Комментарии : 51   
@Asangineti
@Asangineti 2 года назад
Yo (69) hago una serie de ejercicios de estiramiento en la misma cama antes de levantarme. Trato de hacer más pero no es fácil porque no tengo tiempo. Pasa que tengo 10 perros y 1 gata para cuidar y me paso todo el día inclinada, limpiando y atendiendo. Tengo consciencia del cuerpo porque fui bailarina clásica de joven y toda mi vida he hecho mucho ejercicio (yoga, natación, montañismo). También como sano (soy vegana desde hace 14 años y trato de cocinar casero casi todo). Gracias James por tu ayuda.
@mariateresaaravena5267
@mariateresaaravena5267 Год назад
Yo ya tengo joroba, pero igual voy hacer los ejercicios, son fáciles, gracias 😊
@alerojo8135
@alerojo8135 Год назад
los ejercicios del video para eliminar la joroba son muy buenos, los recomiendo. mi pregunta es si correr es recomendable para mejorar la postura, porque salgo a correr todos los días, no sé si me está ayudando o perjudicando a la postura.
@esperanzabecerra8874
@esperanzabecerra8874 Год назад
Gracias por sus consejos para la salud en forma integral joven se le admira mucho, gracias otra vez.
@silviasosa6019
@silviasosa6019 3 месяца назад
Muy acertado tu comentario!Gracias!!
@edwardmolina6869
@edwardmolina6869 2 года назад
Gracias!! Ya había visto los otros ejercicios como hacer la T, Y.., y los practico. Con este nuevo ejercicio y la información, se complementa.. Saludos desde La Paz Bolivia
@franciscaduarte3803
@franciscaduarte3803 Год назад
Gracias a usted por la información muchísima gracias feliz noche .
@elrobercone
@elrobercone Год назад
Siempre tan buenos videos. 👍
@norapenuela9945
@norapenuela9945 2 года назад
Tus ejercicios son fabulosos los pongo en práctica y mejore mucho la postura y ya la Joroba no la tengo estoy muy feliz Dios lo Bendiga soy fiel seguidora
@chuchisospinarozo7482
@chuchisospinarozo7482 2 года назад
Podrías por favor compartir los ejercicios anteriores? Gracias
@mariaceliagomez5142
@mariaceliagomez5142 2 года назад
@@chuchisospinarozo7482 esta en la descripcion el video.
@gracielacastillo4183
@gracielacastillo4183 2 года назад
Excelentes consejos. Muy prácticos y fáciles de realizar en casa. Con mucha y acertada explicación sobre cómo realizarlos y por qué. Me encanta este canal. Gracias
@kofneramone3300
@kofneramone3300 2 года назад
Súper vi el primer video de como quitar la joroba y sus ejercicios me han ayudado mucho
@Anne-el3su
@Anne-el3su 9 месяцев назад
Gracias a Ti James ❤❤❤❤
@mariamilagros3354
@mariamilagros3354 2 года назад
Muchas Gracias ! Sigo tus consejos y no me pierdo tus videos , excelente y convincente tu explicación ,eres todo un profesional. Saludos desde Cuba 🇨🇺
@mariasandoval7288
@mariasandoval7288 2 года назад
Gracias por estos consejos a mi me viene bien por que tengo artrosis servicial.y tengo algo de joroba y me duele mucho. Soy joven lo del artrosis se dio a causa de una caída. Soy joven y tengo que adaptarme a esta enfermedad. Y estos consejos me vendrán bien gracias
@beatrizisabelcascon5210
@beatrizisabelcascon5210 2 года назад
Gracias!!!!!
@santiagocabascango6514
@santiagocabascango6514 2 года назад
Justo lo que necesito
@gabymarypardburb9629
@gabymarypardburb9629 2 года назад
GRACIAS EXCELENTE VIDEO
@arelysmunoz9040
@arelysmunoz9040 Год назад
Excelente 👌
@norachavarro833
@norachavarro833 2 года назад
Excelente! Muchísimas gracias 💚
@mabelrucker6542
@mabelrucker6542 2 года назад
Graciasss amorosooo!!👍🥰🤗🤗🤗
@carolinag754
@carolinag754 2 года назад
Muchas gracias por los buenos consejos.
@ichich4447
@ichich4447 2 года назад
Gracias 🙂
@josevicenteastorga6982
@josevicenteastorga6982 2 года назад
Excelentes consejos,muchas gracias!!
@marialuisaacostameza5751
@marialuisaacostameza5751 2 года назад
Gracias por sus concejos, éxitos en su trabajo.
@emiliobokowski1189
@emiliobokowski1189 2 года назад
Gracias por tu contenido me ayudo de gran manera
@karenyuliethbermudezvieda3
@karenyuliethbermudezvieda3 2 года назад
Muchas gracias, sigo aprendiendo y mejorando mi postura y elasticidad
@merchesolans7034
@merchesolans7034 Год назад
Me gustan mucho estos ejercicios,me ayudan.
@matematicaespirituyarte1740
Gracias.
@lauracastro4792
@lauracastro4792 2 года назад
Gracias por el vídeo! Estoy haciendo los ejercicios por mi mala postura. Muy útiles los consejos! Desde Argentina
@ruthgalvez2441
@ruthgalvez2441 2 года назад
Muchas gracias, me está ayudando mucho. He mejorado.
@hamurabi52
@hamurabi52 2 года назад
Comencé a consultar tus videos hace poco,aunque sigo una dieta evolutiva,concuerdo contigo en considerar todos los aspectos ,excelente,gracias
@almardominguez5796
@almardominguez5796 2 года назад
Ni lo digas corazón tus consejos son muy importantes gracias por tu tiempo, Saludos México 🇲🇽
@paulinaoyanedel4702
@paulinaoyanedel4702 2 года назад
Hola, muchas gracias por tus consejos ojalá nos des más consejos, yo soy adulto mayor y tengo una muy mal postura , no sé si tendré por mi edad remedio para esto y también me duele mucho mi columna
@inmaculadavallecillogarrid1869
@inmaculadavallecillogarrid1869 2 года назад
Hola tengo hernia de disco en la y c4 q me recomiendas para dolor q me desgasta mucho.Gracias
@milag588
@milag588 2 года назад
Gracias
@yenytapiero2129
@yenytapiero2129 2 года назад
Gracias!
@nancysoniahuina1745
@nancysoniahuina1745 2 года назад
Tengo 59 años Y Osteoporosis Severa en Columna aparte de la joroba fisura en la L 4 . Quisiera saber sí Sé Puede Recuperar y cuál sería lo más me aconsejas , los médicos sólo me dieron CALCIO LACTOGLUCONATO Vit D y qué ya está no sé puede hacer nada más 😞 MUCHAS GRACIAS POR EL VIDEO YTODA LA INFORMACIÓN 🙏❤️
@abellopezbrazo
@abellopezbrazo 2 года назад
Muchas gracias por los boletines, los estudio con atención cada semana, felicidades
@ClinicaQO
@ClinicaQO 2 года назад
Hola Abel, muchas gracias a ti 🙏🏻
@nicolasnieva2857
@nicolasnieva2857 2 года назад
Me parecen fantásticos los ejercicios pero hay algunos que no debamos hacer? solo para evitarlos
@patriciopinto4673
@patriciopinto4673 2 года назад
Cero estes!! Y comer saludable 🙌
@mariadelrocioramirezpena6252
@mariadelrocioramirezpena6252 2 года назад
Hola bonito día Fíjense que yo tengo una situación extraña me duele el lado derecho del cuerpo literal como si me partieran en dos línea recta ya tengo tiempo con esto pero voy al medico y dicen que no puede ser, pero hoy me di cuenta que camine en la caminadora 30 minutos y se me acalambro los dedos del pie izquierdo ¿¿ que me recomiendan hacer ?? Les agradezco mucho
@cristhianferrufino6948
@cristhianferrufino6948 3 месяца назад
Hola amigo cual es el ejercicio para estirar la columna?... saludos cordiales desde Centroamérica HONDURAS 🇭🇳
@ClinicaQO
@ClinicaQO 3 месяца назад
¡Hola Cristhian! tenemos muchos vídeos en nuestro canal que te serán de mucha ayuda. Por ejemplo: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE--pmtrxnO8TE.htmlsi=u32YIlcqO9ziOqwv ¡Saludos y mucho ánimo!
@ezequielgaray3763
@ezequielgaray3763 Год назад
Hola No entendí muy bien el ejercicio del minuto 3 Me lo puede repetir?
@MariaRamirez-or4jk
@MariaRamirez-or4jk Год назад
Pues si el estado emocional influye mucho, desde que estoy preparando mis exámenes tengo dolor de cuello y espalda es mucha la tensión
@aliciabrunetti5429
@aliciabrunetti5429 2 года назад
Como se puede reparar ya que mi postura viene como herencia por parte de mi padre, todas las mujeres padecen lo mismo
@xmaxx_vl6003
@xmaxx_vl6003 2 года назад
Wey tu voz me relaga mucho mas prefiero escucharte 24/7 a que hacer ejercicio :[
@MaveRick-yh1fn
@MaveRick-yh1fn 2 года назад
Stresssssss,, eso. Lo peor que tengo. Jaaaaa.
Далее
САМЫЕ ТУПЫЕ МАЖОРЫ С ПАТРИКОВ
33:19
100😭🎉 #thankyou
00:28
Просмотров 27 млн
Ejercicios de relajación para el nervio vago 👂
13:08