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Como fazer a DIETA MEDITERRÂNEA 

Tua Saúde
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9 сен 2024

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Комментарии : 912   
5 лет назад
Se existisse um video dessa mulher falando por 4 dias, eu ficaria os 4 dias assistindo 😍
@lucasbarrososampaio5578
@lucasbarrososampaio5578 3 года назад
HAHAHHAHA sim!
@danilosilva-oo3xx
@danilosilva-oo3xx 3 года назад
Tarado
@mamacogames3339
@mamacogames3339 3 года назад
É verdade, que simpatia, tem muito carisma
@katiadamascena8838
@katiadamascena8838 3 года назад
Eu sou literalmente apaixonada pela forma que expõe as informações...❤️❤️❤️
@patriciacoral5151
@patriciacoral5151 3 года назад
Hahaha 2 !!!
@fabiolundgren3365
@fabiolundgren3365 2 года назад
Quero te agracer. A 2 meses sigo o teu canal e consegui emagrecer 15 kg. Saiba que admiro muito o teu profissionalismo. Vielen dank!
@leilagoes.terapeutasaudein6135
@leilagoes.terapeutasaudein6135 2 года назад
Gente.. Como eu queria da um abraço nessa Tati. Ela foi meu impulso pra voltar pro Bacharel, na decisão de me tornar Nutricionista, estou quase me formando e simplesmente amo..Como é incrível a forma, a leveza que ela passa, tornou minha mentora sem ser minha professora na Faculdade. Minha mentora youtube. ❤️🙌🏻🥰🥰 Lindo ser humano.❤️
@maristelaoliveiraaraujo8347
@maristelaoliveiraaraujo8347 2 года назад
Tô.amando Deus abençoe Tati
@sandrorodriguesdepaula2249
@sandrorodriguesdepaula2249 Год назад
Oi Leila tudo bem, tenho vontade de entrar nessa área acho muito legal de entender como que o corpo funciona através da alimentação , mais o mercado de trabalho é boa nessa área, abraço.
@rebecacarvalho1813
@rebecacarvalho1813 Год назад
🙌🙌🙌🙌👏👏👏👏👏👏
@carlareginanascimento4536
@carlareginanascimento4536 Год назад
Compartilho da mesma decisão, volto a estudar no prx ano 2024! Amo nutrição
@rosilopes1914
@rosilopes1914 6 месяцев назад
Parabéns pelo vídeo, sou diabética dependente de insulina, uso marcapasso e tenho arteriosclerose, vixe é muita coisa, a diabetes fez tudo isso, porque nunca fui de comer comidas gordas .
@AnnNatallyAE
@AnnNatallyAE 3 года назад
Eu adoro assistir as dicas dela, descontraída, doidinha, só aprendo assim! 😁Kkkkkk
@tuasaude
@tuasaude 3 года назад
Ehehehe que bom que você gosta! :) Continue desse lado :)
@ednaadrianadasilva6858
@ednaadrianadasilva6858 3 года назад
Tbm concordo ela ê muito autêntica e divertida .E ainda dá dicas maravilhosas .😄😅
@claudialacerda6098
@claudialacerda6098 2 года назад
Amei TB!!
@heydorameira4857
@heydorameira4857 2 года назад
Verdade 😂😂😂
@josefahora6806
@josefahora6806 2 года назад
Falando parece uma metralhadora. Acho ela uma graça.
@Xedepower
@Xedepower 2 года назад
Ou seja: fazer a alimentação dos avós 🇵🇹. Cozinhar no vapor ou no forno é super rápido e prático. Um azeite e chá é tudo do conforto 🥰🥰
@gesymendonca247
@gesymendonca247 Месяц назад
A gente fica motivado só de ver ela falando hahahhaa adoreiiii
@dyeneflavia898
@dyeneflavia898 Год назад
Meu Deus tô chocadaaaaaaaaa ! Um conteúdo riquíssimo sem pagar nada 😍😍😍😍
@fabianataveira
@fabianataveira 3 года назад
Essa Doutora é APAIXONADA pela vida! Tá na estampado na cara 🌷🌷🌷🌷🌷
@lenasantana3190
@lenasantana3190 3 года назад
Mulher chata pra caramba
@Ju-nd9ur
@Ju-nd9ur 3 года назад
@@anehall01 vdd
@isabelcristina6983
@isabelcristina6983 3 года назад
E na Blusa
@misttutoriais4602
@misttutoriais4602 2 года назад
@@lenasantana3190 ?
@miriamolivero4578
@miriamolivero4578 2 года назад
Estou amando as dicas aí sim parabéns doutora
@bigajesus58
@bigajesus58 5 лет назад
Eu já fiz alguns anos atrás estava com o colesterol muito alto e diminui e de quebra perdi 8 kg em 3 meses
@LarissaVicentini89
@LarissaVicentini89 3 года назад
Dica: cuscuzeiras grandes também são ótimas para cozimento à vapor. Enquanto cozinha uns ovos na água.
@isabellucena383
@isabellucena383 3 года назад
Adorei a dica! Já vou colocar em prática...
@LarissaVicentini89
@LarissaVicentini89 3 года назад
@@isabellucena383 Depois me conte se foi legal. Amo a cuscuzeira porque facilita tudo (e é barata).
@turka_mk1570
@turka_mk1570 3 года назад
Menina, vc é uma gênia....eu tenho uma cuscuzeira que está encostada..kkkk Obrigada pela dica, pois agora vou ultiliza-la
@LarissaVicentini89
@LarissaVicentini89 3 года назад
@@turka_mk1570 😂 e curtiu o resultado? Repasse essa dica pro mundo honrar as cuscuzeiras.
@fernandomorales8606
@fernandomorales8606 4 года назад
Que demais ... Meus primeiros dias sem açúcar ' Menos porcarias ' Lutando pra sair dessa deprê ' E o universo me envia esses videos .. Pode ?!
@Rosimeire_Rocha
@Rosimeire_Rocha 2 года назад
Siga firme e exercícios, e dormir até 22hs. Por aqui tá dando super certo
@raquelsx
@raquelsx 2 года назад
Força vai da certo porque a alimentação influencia muito na nossa energia física e mental
@leamazonvieiradealmeida6356
@leamazonvieiradealmeida6356 Месяц назад
Suplenta a vitamina D3 em nivel mais alta possivel vc compra na farmacia, tome sol pra ajudar a potenxializar ela, tome oxcitocina, tome Magnesio Demalato e por ultimo testosterona ( Andtogel) compre na farmacia sem receita vai te dar muita disposicao pra levantsr e ir razer uma caminhada ou corridinha ou academia.😊 Boa sorte.
@MariaRubio-rj4lm
@MariaRubio-rj4lm 4 года назад
Água, chá essa é a base 🌱 -------Café da manhã---------- -Cereais -Fatia de queijo -Chá -Frutas ------Almoço-------- -Alface -Peixe -batata -Cenoura Ao vapor😉 OBS : Usar mais ervas aromáticas , como temperos etc. Tem vídeo no canal de sal de ervas !!! -----Lanche------ -Um pedaço de queijo -um pouco de grãos como , amêndoas etc. -Cházinho -Fruta com casca -------Jantar------- Fazer legumes }Ambos juntos Peixes Também cozinhar a vapor😉 Nada de coisa frita besteiras Obs:carnes uma vez por semana , diminuir dá mais preferências a peixes hortalisas
@cleusaoliveira864
@cleusaoliveira864 4 года назад
Sal aromatizado
@kelvincorrea3370
@kelvincorrea3370 4 года назад
Horrível, não recomendo. Fiquei com dor de cabeça e MUITA fraqueza
@davideler1743
@davideler1743 4 года назад
Te amo!
@saudepelomundo3504
@saudepelomundo3504 4 года назад
@@kelvincorrea3370 Não é por causa da dieta, é por que você mudou a sua alimentação de maneira incorreta, tem que ser gradualmente (e moderar no vinho)... Por isso você ficou assim!
@brunobayerl7957
@brunobayerl7957 4 года назад
E o frango?
@kesseyteixeira27272
@kesseyteixeira27272 3 года назад
Levo a Tati pra todo comodo da casa mas ela passa a maior parte do tempo comigo na cozinha. Adoro o seu leque de conhecimentos. Parece aquela frequencia de radio que adoramos ouvir. Uma profissional cheia de dicas maravilhosas e bem humorada. Resumindo a companhia perfeita na minha cozinha.
@sophiabelucc
@sophiabelucc 3 года назад
kkkkkkkkkkkkk vc é mto engraçada eu amo pq recebo a informação completíssima e rindo pra cacete hahahahaha VC É PERFEITA
@samuelnascimento9854
@samuelnascimento9854 2 года назад
Gente como essa mulher consegue explicar coisas difíceis de uma forma tão simples? A didática, o modo divertido dela exemplificar, ensinar sem cansar. Obrigado Dra! É de admirar seu talento e esforço em se melhorar e nos ajudar a melhorar também!
@nildasantos5853
@nildasantos5853 2 года назад
Somos corpo, alma e espírito
@claudiasilva7896
@claudiasilva7896 2 года назад
Amo ela .demais .
@ThaynaFJesus
@ThaynaFJesus 5 лет назад
Te acho tão didática e inteligente. Muito obrigada Tati!!
@marlimoreira471
@marlimoreira471 3 года назад
Até esqueci da receita😅🤣essa nutri é mesmo a melhor 🥰😍😘
@nessaangel1534
@nessaangel1534 3 года назад
Um dos melhores canais do RU-vid!
@patricianunes3564
@patricianunes3564 4 месяца назад
Gente, cheguei aqui agora, que mulher maneira é essaaaa
@tuasaude
@tuasaude 4 месяца назад
Eehehe um abraço para você! Seja bem vinda :)
@SimoneProf
@SimoneProf Год назад
Alzheimer por parte do pai, AVC por parte da mãe... problemas respiratórios sei lá de quem. 45 no próximo fevereiro. Vou encarar essa dieta seriamente. 👏👏👏
@sierralove1012
@sierralove1012 Год назад
E ai começou a fazer?
@SimoneProf
@SimoneProf Год назад
@@sierralove1012 Sim, fui numa nutricionista no começo do mês. Por enquanto só percebi mais disposição.
@walkiriasielemann7559
@walkiriasielemann7559 7 месяцев назад
Gente não sabia que essa dieta era tão simples e fácil de fazer. Amei 💞
@elainesilva1774
@elainesilva1774 3 года назад
Amo demais, a melhor nutricionista que existe.
@betogarcia9242
@betogarcia9242 3 месяца назад
Você, além de uma baita profissional, é Surreal!!!!😅😅😅
@tuasaude
@tuasaude 3 месяца назад
Eehehe um abraço!
@edernunes1984
@edernunes1984 3 года назад
"fedidão..." kkkkkkkkkk.. . vc é muito engraçada! Parabéns pelo vídeo! Eder Nunes
@helenamoraes7693
@helenamoraes7693 2 года назад
Muito legal esse vídeo
@vanessabarbosa6421
@vanessabarbosa6421 3 года назад
Ela e de mais domina bem o assunto e bem descontraida kkkkk
@selma8611
@selma8611 Год назад
Muito bom sua dico adorei
@lucineideoliveira6649
@lucineideoliveira6649 3 года назад
Eu também assistiram a todos porque ela sabe ensinar mesmo as coisas boas p nossa saúde e nos acalma bastante
@ivonerocha4081
@ivonerocha4081 2 года назад
Você é o máximo 💯💯💯💯💯💯😀
@gracietesilva4367
@gracietesilva4367 3 года назад
Essa moça é uma fofa, que figura kkk. Maravilhosa 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼❤
@alinebigasangelotto1832
@alinebigasangelotto1832 Год назад
Ain como amo te ouvir
@luciliasimoes3167
@luciliasimoes3167 Год назад
Tati, adooooooro seu jeito de falar! Espontânea, engraçadinha no limite perfeito, sem máscaras! Por favor, não mude nunca!
@tuasaude
@tuasaude Год назад
Nunca ehehe :) Obrigada pelo seu feedback!
@softmusic717
@softmusic717 Месяц назад
Muito legal o vídeo
@stellaspada7837
@stellaspada7837 4 года назад
Mano juro ela pareçe que tem ums 20 anos ela e muito linda e legal♥️
@rayanesilva3637
@rayanesilva3637 4 года назад
Verdade mais a voz aparenta ser mais velha
@annesteen1125
@annesteen1125 4 года назад
Vc assistiu laços de família! Ela e a cisa filha do Miguel! Ator tome ramos
3 года назад
Estou comendo peixe todos os dias estou me sentindo melhor
@isabellucena383
@isabellucena383 3 года назад
@@annesteen1125 Passada, bem que eu estava achando ela parecida com alguém...
@wandersonfernandes4099
@wandersonfernandes4099 3 года назад
@@annesteen1125 não é ela não a atriz que fez a Cissa se chama Julia fieldens e se formou em letras.
@PEDRINHO897
@PEDRINHO897 3 года назад
Gostei muinto legal
@mariajosemeneses4108
@mariajosemeneses4108 3 года назад
Verdade o sal de ervas e maravilhoso deixa um sabor incrível nos alimentos eu estou super amando !!!
@sandrelizapacheco4567
@sandrelizapacheco4567 2 года назад
Maria José manda aí a receita de sal de ervas . obrigada.
@Tonyclaret1
@Tonyclaret1 2 года назад
Linda !
@92Lorenaa
@92Lorenaa 3 года назад
Gente que pessoa maravilhosa, podia ficar ouvindo por horas. Obrigada pelas dicas 🤗
@ritadecassiafahl6245
@ritadecassiafahl6245 2 года назад
Nossa tô adorando tdo isso
@henriquepinos
@henriquepinos 5 лет назад
Tati , adoro a tua maneira de explicar as dietas , fala simples e compreensível :) . Um beijo de boa noite , desde Portugal ........
@elieterocha3853
@elieterocha3853 Год назад
❤❤❤❤❤❤💯💯💯😇CANAL abençoado, faz o bem só próximo, eu amo ouvir faz bem de vê e anotar pra vida.😍😍😍😍🥰🥰🥰🥰🥰
@meiregontijo3983
@meiregontijo3983 2 года назад
Simples, direta e clara. Sem frescura. Comer comida de verdade.
@MariadeFatima-fq2sn
@MariadeFatima-fq2sn Год назад
Ela é demais 😍
@Allykely
@Allykely 5 лет назад
O tanto que eu amo vocês, não tá escrito!!! 😍👏👏👏👏. Por favor, nunca parem! Os conteúdos são sempre ótimos!
@lucianemedeiros2405
@lucianemedeiros2405 Год назад
Aprendendo muito com você
@canaldoprodiego604
@canaldoprodiego604 3 года назад
Doutora você é demaaaais!! Não consigo parar de te assistir ! Sua didática nas explicações é sensacional!
@lojassandra6557
@lojassandra6557 2 месяца назад
Ela é ótima
@claudiamarquesmorais7888
@claudiamarquesmorais7888 3 года назад
Que legal! Já uso esse sal de ervas e troquei o sal refinado, trituro o sal grosso e substituo
@marciaferreira5210
@marciaferreira5210 2 года назад
Mais que simpatia. Dieta fácil. Explicação simples e direta. Que leveza, que alegria de viver!!! assim todo mundo se anima de fazer essa dieta. Amei o vídeo. Obrigada,Você é 10. 😉
@wagnerbarbosa599
@wagnerbarbosa599 5 лет назад
Gosto muito dos seus vídeos. Vc é uma comunicadora! Salvo vários deles e compartilho com família e amigos. Parabéns! Sua simpatia nos prende...
@tuasaude
@tuasaude 5 лет назад
Eba!! Que legal, espalha pra todo mundo mesmo. Esse tipo de informação sempre vale compartilhar com a galera hehehe Obrigada pelo carinho.
@mariainesdasilva5633
@mariainesdasilva5633 2 года назад
Você é excelente...
@Tateline_lini
@Tateline_lini 4 года назад
Eu preciso de uma nutricionista assim na minha vida gente ,
@helenafernandesdaconceicao7234
@helenafernandesdaconceicao7234 2 года назад
Amei bom demais
@juporto7723
@juporto7723 2 года назад
Que Deus te abençoe Tati pelas dicas fáceis e maravilhosas
@sirleyleandrodiasyamanaka2308
@sirleyleandrodiasyamanaka2308 2 года назад
Amei preciso ...Agora vai !!!
@marciabrito9477
@marciabrito9477 2 года назад
Que simpatia, show de bola. tá ai uma pessoa que gostoso de ver e ouvir. Muito obrigada, sua linda!
@missaosemeando6454
@missaosemeando6454 5 месяцев назад
Vc e muito benção!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@marcelodionisio1904
@marcelodionisio1904 2 года назад
Parabéns Tati vc é espetacular, simpática, carismática e divertida, gosto do jeito como explica, fácil de assimilar. Peço para que Deus continue dando-lhe sabedoria, inteligência que vc continue sendo dinâmica. Deus te abençoe, parabéns👏👏👏👏👏
@teresagomes1939
@teresagomes1939 2 года назад
Até que enfim encontrei alguém que me prende aos vídeos e explica bem.. Muito carismática Parabéns
@acerte_o_cretino
@acerte_o_cretino 3 года назад
fui pesquisar conteúdo pra melhorar minha saúde e acabei me apaixonando pela voz dela kkkkkk novo inscrito💜✨
@tuasaude
@tuasaude 3 года назад
Ahhh que bom! :) Fica atento às nossas novidades :)
@luizcamargo3960
@luizcamargo3960 2 года назад
Uva passa tb é legal apesar de muito doce.
@emiliasarmento4980
@emiliasarmento4980 3 года назад
Dra você é top😁😁😁
@elidetarquiniosurya9200
@elidetarquiniosurya9200 11 месяцев назад
voce é demaisss , simpatica, nao enrola e é uma deli cia de ouvir...obrigada querida!!!!
@liliansantos2576
@liliansantos2576 3 года назад
Tati você é demais, seus vídeos me ajudam muito e me motivam a manter o foco em um estilo de vida saudável. Obrigada querida e muito sucesso pra você 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@julianahelena0207
@julianahelena0207 2 года назад
Te adoreiiiii
@taisnatiellyoliveira4743
@taisnatiellyoliveira4743 3 года назад
Adorei !!!!! Estou aprendendo muitas coisas, mudando o meu estilo de vida.... Você é muito carismática, Tati. Sucesso sempre !!!!!!
@lucianemaciel9416
@lucianemaciel9416 2 года назад
Muito bom!!!!
@MariaVitoria-kg6oj
@MariaVitoria-kg6oj 3 года назад
gente, essa mulher é perfeita 💘. Os vídeos dela são incríveis
@adrianacorrea1129
@adrianacorrea1129 Год назад
Eu te amo taty!
@julianar.s.duarte3610
@julianar.s.duarte3610 3 года назад
Maravilhoso. Fiz o teste de genética da Genera e com base em meu DNA, essa foi a dieta mais indicada. Tenho origem Mediterrânea e eu nem sabia. O mais legal é que todas essas coisas eu amo e as que não são legais de ingerir, já não gosto tanto. Heheh
@penhamotta5081
@penhamotta5081 2 года назад
Tati, vc é mega leve👌
@elainemaria4753
@elainemaria4753 3 года назад
Kkkkkk, depois verei o sal de ervas. . . Com esta energia boa de nos falar, me esqueço de aprender 👏👏🌞💖 Pra você 🌹🌹🌹🌹
@apuagpataxopataxo6998
@apuagpataxopataxo6998 2 года назад
ela é top demais ❤❤❤❤
@sorayadantas712
@sorayadantas712 3 года назад
vc é maravilhosa Tati, aprendendo muito com seus vídeos 📹e Feliz
@juliaaparecida7102
@juliaaparecida7102 2 месяца назад
Eu adorei assistir os vídeos, ela trás muita leveza, alegria e da gosto ouvila
@julianidasilvaalmeida9956
@julianidasilvaalmeida9956 3 года назад
É tão gostoso ver alguém que faz o que gosta. Estou apaixona pelo seu trabalho e seu carisma.
@carmenveronicadossantosdar5999
@carmenveronicadossantosdar5999 2 года назад
Amei!!!
@alefreire209
@alefreire209 2 года назад
Meninas vc é demais❤️❤️ Da vontade de ver tudo até o fim, e continua vendo os outros vídeos. Deus abençoe 🙏
@guilhermemoreira7710
@guilhermemoreira7710 3 года назад
Adorei
@angelicamartinez9502
@angelicamartinez9502 2 года назад
Uma pessoa linda, amo seu jeito de ser e todas as suas explicações com alegria, obrigada pelo carinho de nós ensinar com amor. 💞 A vida saudável fica muito mais gostosa com suas explicações, rsrs... Deus te abençoe 😘
@roseneidepereira3671
@roseneidepereira3671 Год назад
Você e divertida amo suas explicação e top
@patriciafp3496
@patriciafp3496 3 года назад
Arrasa mulher... assisto no mínimo 3 vezes esses seus vídeos em que exemplifica refeição dando esclarecimentos maravilhosos. 1x ouço indo para trabalho 2°x relacionando os itens menciodos com os do meu cardápio 3°x para relembrar. Muito obrigada
@tamarapertile
@tamarapertile 2 года назад
Essa mulher e a cara da felicidade e da alegria😍😍amoooo
@lucianagouveia3563
@lucianagouveia3563 2 года назад
Amei! Tati posso te ouvir por dias!!!
@elzapereiradosreis255
@elzapereiradosreis255 2 года назад
ótimas dicas, estou gostando d+.
@ednaalves7808
@ednaalves7808 3 года назад
Vou fazer meu colesterol está 257 , obrigada!
@thauanam.3937
@thauanam.3937 2 года назад
Realmente é a melhor dieta, quando morava no exterior comia assim é amo! Melhor comida do mundo!
@tatianeleal3803
@tatianeleal3803 5 лет назад
Mto bom adorei as dicas e explicações... faz vídeo de quais chás são benéficos nessa dieta mediterrânea.
@aguinaldoalves1100
@aguinaldoalves1100 Год назад
Que mulher interessante! Vou tentar fazer a dieta do mediterrâneo porque gostei de sua explicação.
@herleansales3940
@herleansales3940 4 года назад
Amei te assistir, vc é maravilhosa! Iluminada! Top, parabéns! Obrigada pelas informações preciosas!
@marcileneaparecida6574
@marcileneaparecida6574 4 месяца назад
Vc é maravilhosa com suas dicas queria ser sua paciente 😍 e não enrola nos vídeos ,já chega falando
@tuasaude
@tuasaude 4 месяца назад
Um abraço para você, obrigada pelo feedback!
@vivianealmeidamachado1863
@vivianealmeidamachado1863 3 года назад
Obrigada por suas receitas, vou executar elas, para emagrecer, Deus abençoe sua vida, abraços
@krysthiangalbiatti3422
@krysthiangalbiatti3422 2 года назад
Dicas de cereais bons
@katyllena.l.sestaro5469
@katyllena.l.sestaro5469 3 года назад
Ai! Como ela é fofinha❤ obrigada por esse vídeo!
@isauravernetti3439
@isauravernetti3439 5 месяцев назад
Amei perfeito obrigado ❤❤❤❤❤
@alessandrabressane9223
@alessandrabressane9223 3 года назад
Estou acompanhando e amando os vídeos! Engordei 13 kg e preciso e vou mudar essa história!!!! Obrigada Tati!!! Os vídeos são ótimos 👏👏👏👏
@silviavaz319
@silviavaz319 2 года назад
Gente ela é maravilhosa né super simpática gosto muito de te ouvir Tati ❤❤❤
@klyhqz
@klyhqz 3 года назад
Você é muito maravilhosa, obrigada pelas dicas de sempre!!! 🥰
@fatimaweber1242
@fatimaweber1242 2 года назад
Esse seu jeito de falar é demais pura obidiencia. É saude pra toda vida.
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