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Como fazer AFUNDO corretamente - 5 ERROS no afundo que detonam seus resultados 

William Couto
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💜William Couto é personal online especialista em definição feminina e criador do Definição Extrema só para mulheres, programa de treinos de musculação e em casa com mais de 8.000 alunas em 23 países. Ele vai te ajudar a ter resultados em definição já nas primeiras 6 semanas.
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Опубликовано:

 

4 май 2022

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Комментарии : 35   
@ahalysson3316
@ahalysson3316 2 года назад
Não é o melhor exercício para ele , para maioria dos profissionais sim o afundo é um excelente exercício para glúteos.
@valeriaalvescosmeticos8390
@valeriaalvescosmeticos8390 2 года назад
Show. Tirou minhas dúvidas. Inclusive ficava nesse desequilíbrio com uma das pernas kkk
@estelasilva9680
@estelasilva9680 2 месяца назад
QUERIDO ❤❤VC É MARAVILHOSO ❤❤PARA ENSINAR ❤TI AMO MEU PROFESSOR ❤
@annaholanda9998
@annaholanda9998 2 года назад
Amei suas explicações.
@marilenedasilvanunes7162
@marilenedasilvanunes7162 2 года назад
Show peguei a visão dos erros obrigada tou aprendendo muito com vc parabéns
@divertindocomatin5395
@divertindocomatin5395 2 года назад
Não sabia q tinha q ficar com o tornozelo fixo🤦🏽‍♀️.. obrigada pelas dicas!
@elisangelapereira9154
@elisangelapereira9154 2 года назад
Amo seus vídeos suas dicas... Obrigada 🙏🏽😍😍 vc é top d+...
@karinqueiroz3551
@karinqueiroz3551 2 года назад
Top 👌🏻
@giselebianca9651
@giselebianca9651 2 года назад
Apaixonada com os seus videos!! Excelente demais, Pura definicao!!!
@saulohs1
@saulohs1 2 года назад
Showww
@valentinagonzalez1044
@valentinagonzalez1044 2 года назад
O 2 erro ficou engraçado 😂😂😂
@arleneataide1332
@arleneataide1332 Год назад
Vidio muito necessário. Muitíssimo obrigada pela grande ajuda.
@valentinagonzalez1044
@valentinagonzalez1044 2 года назад
Amei ❤️
@soniamarialimaalencar8564
@soniamarialimaalencar8564 2 года назад
Melhor explicação amei
@anaquadros6636
@anaquadros6636 2 года назад
Muito boa explicação
@claudiamoralespereira2274
@claudiamoralespereira2274 2 года назад
Que show!!! Espero melhorar o afundo que eu faço
@thelmafadel6636
@thelmafadel6636 Год назад
Ameiiiiiiii a dica🏆
@lourdesnickel2543
@lourdesnickel2543 2 года назад
Adorei a explicacao Obrigado
@maresiagful
@maresiagful Год назад
Vídeo muito bom, obrigada.
@dayseJJ
@dayseJJ Год назад
Estou gostando bastante dos seus vídeos sua explicação é ótima!
@liliamonteiro405
@liliamonteiro405 Год назад
Shooowwwwwww
@ladicarvalhobraz9973
@ladicarvalhobraz9973 Год назад
Eu faço bem feito ....fiquei feliz ao ver que faço certo
@zenildafarias3621
@zenildafarias3621 Год назад
Oh caba bom!
@angelicamoraes3882
@angelicamoraes3882 Год назад
S a
@socorromarques2967
@socorromarques2967 2 года назад
Eu amei todas as dicas. Tenho muita dificuldade em executar esses exercícios. Obrigada
@LucianaSilva-wn5ye
@LucianaSilva-wn5ye 2 года назад
Boa Noite muito obrigado pela explicação
@vilmabarni881
@vilmabarni881 Год назад
🙏🙏🙏
@elanecristinasousaalencar6069
@elanecristinasousaalencar6069 2 года назад
Amo seus vídeos...e acredito que vou ser ainda uma cascuda...seus vídeos me ajudam muito
@WilliamCouto
@WilliamCouto 2 года назад
Boooora Elane!!!👊
@Soobservo-nf5jh
@Soobservo-nf5jh 2 года назад
Boa🙃sempre fiz errado
@lucianeviana7283
@lucianeviana7283 Год назад
Bom dia, muito legal, eu prefiro até fazer o avanço pq acho mais fácil que o próprio afundo, e além desse dois exercícios para glúteos quais os melhores pra ativar mais?
@anaclaudiaviana7395
@anaclaudiaviana7395 2 года назад
Na hora de fazer a passada eu acho que as pernas vai cair fica tudo bamba quando paro de fazer a perna chega treme kkkkkkk 😅🤣
@ericamiranda3410
@ericamiranda3410 Месяц назад
🎉🎉
@anaclaudiaviana7395
@anaclaudiaviana7395 2 года назад
Nossa muito obrigado eu achei que tava fazendo errado por isso sinto muito doer a perna da frente e de trás na hora de fazer o afundo é normal doer a coxa em cima é porque tá trabalhando os músculos me explica por favor kkkkk 😅😃🙂😊
@FABRY231
@FABRY231 20 дней назад
Blá blá blá
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