No video :(

Como Fazer Jejum Intermitente - Vídeo 02 (16 ou 24 horas ?)

Подписаться 696 тыс.

Просмотров 1,9 млн

50% 1

Fala pessoal, nesse vídeo explicamos como fazer jejum intermitente, tanto o jejum de 16, e 24 horas, como o jejum de 5/2. É explicado um pouco como se funciona essatécnica milenar que está ganhando bastante espaço como prática alimentar nos dias atuais. Então, se você tiver alguma dúvida sobre jejum intermitente, deixe aqui abaixo nos comentários que responderemos todas as dúvidas. Abraço a todos.
_________________________________________________________________
Links Úteis:
Instagram: / edmundo.antunes
Facebook: / dr.edmundoantunes1
Como Emagrecer Sem fazer Dieta : • Jejum Intermitente | C...
Como Fazer Jejum Intermitente : • Como Fazer Jejum Inter...
Posso Comer Algo Durante o Jejum Intermitente: • Posso Comer Algo Duran...
_________________________________________________________________
#Como Fazer Jejum Intermitente
#Pra que serve Jejum Intermitente
#Quanto tempo devo fazer de jejum intermitente
#Jejum intermitente funciona
#Perder peso com jejum intermitente
#Jejum Intermitente como fazer
#Jejum intermitente 16 horas
#Perder Peso
#Jejum intermitente Emagrece
#Emagrecer rápido
#Jejum para Emagrecer
#Como perder peso
#Jejum de 24 horas
#jejum intermitente
#fasting intermittent

Опубликовано:

6 апр 2018

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 3 тыс.

@EdmundoAntunes 5 лет назад

detoxde28dias.builderall.net/detox28

@fabiolacristinadeoliveirag5854 5 лет назад

Dr. Edmundo, se eu quiser fazer jejum intermitente todos os dias, há algum problema nisto?

@anna_zlatnikova_martelli 5 лет назад

Olá Dr. Edmundo, por gentileza me responda: Se os chás estão liberados, então posso consumir chimarrão sem problemas durante meu jejum?

@robertaandradepereira6531 5 лет назад

Dr e para quem tem hipotireoidismo como eu resolve

@anacarneiro4549 5 лет назад

Dr. Edmundo Antunes , tenho gastrite crônica e refluxo. Posso fazer jejum intermitente? Obrigada

@leacordeiro9458 4 года назад

Eu não sei como se alimentar

@janainasoares5792 5 лет назад

Cara! Eu sempre fiz jejum intermitente sem saber!! Mtas vezes não tinha café da manhâ e a gente almoçava se tinha algo que eu não gostava, não jantava. Pobre sempre fez jejum imtermitente!!

@shynaiderholmes2818 5 лет назад

Pesado, n sou pobre, mas vou começar a fazer. O ruim é que quando somos pobres, pq ja fui, hj em dia estamos melhor de vida, enfim, a maioria dos pobres comem muito salsicha, conserva, calabresa, miojo, tudo é porcaria pro corpo mesmo sendo gostoso

@evelymdara2323 5 лет назад

Kkkk concordo

@itsbrunadutra 5 лет назад

A mais pura verdade kkkk sempre fiz

@edileuzamessiascosta2843 5 лет назад

Concordo kkkkkk

@solange13071 5 лет назад

Kkkkkkkkkkkkkk entao ja fiz muito kkkkkkkk

@juniorrock2310 4 года назад

Manter um jejum é muito mais psicológico do que "lutar" " contra a fome propriamente dito. Domine a sua mente em primeiro lugar!

@rodrigocavalcante884 4 года назад

Justamente irmão, disse tudo, quando eu fazia jejum (16 por 8) eu não sentia vontade de nenhuma de comer, eu levava de boa, sendo que eu fazia todos os dias da semana, depois de um tempo eu comecei a fazer somente nos dias de semana,depois de segunda a quinta, depois 3 vezes na semana, até que um dia eu já tinha Largado o jejum, mas é um sistema maravilhoso de emagrecimento natural,as pessoas notam você emagrecendo muito rápido rs.

@cdzwagner1 4 года назад

E isso mesmo tem que ta focado senão não consegue fazer.

@johnnyalf5409 4 года назад

Real, às vezes encerro meu jejum e nem fome tenho, mas tô com vontade de comer. Isso é mais psicológico do que fome propriamente dita.

@aldenourasiqueira5635 4 года назад

Junior Alves de oliveira concordo Júnior. Foi o que fiz, dominei a mente e com isto, agora tenho domínio da minha boca. De 03/06 a 16/08 - saí de 77.800 kg para 70.900 kg. Amém, Senhor Jesus ! Tudo posso naquele que me fortalece !

@absolutamente...6019 4 года назад

Não sinto + fome...

@danielegarotti7884 4 года назад

Amo jejum intermitente. Menos bagunça na cozinha e menos dinheiro gasto com alimentação 😂

@sandraduarte5291 3 года назад

Julius kkkkkkk

@joseanafernandes6901 3 года назад

Verdade amiga do jeito que comida tá caro é uma boua ideia fazer o jejun

@noemiaribeiro8044 3 года назад

Kkkkk concordo

@jordaniaperon1418 3 года назад

Pena que meu marido não faz, daí tenho que cozinhar do mesmo jeito 🤣🤣

@JamiledjCruz 3 года назад

Verdade!!! Nessa 2°onda de quarentena está sendo uma baita economia kkkkk

@thefmlmonster 3 года назад

Antes eu pensava que o jejum de 24 horas era loucura, agora estou fazendo há dez dias e pra mim é a melhor dieta do mundo, 5 kg já foram

@evalaine8339 3 года назад

Parabéns. E vc faz o jejum 24h quantas vezes por semana! ?

@docaalves8087 3 года назад

Eu tbem consigo fazer de 24 hrs e me sinto mto bem! Nunca gostei de dietas, mas o jejum eu faço de boa!

@fellipe4263 2 года назад

Pode fazer todos os dias de 24 horas?

@lariSkk 2 года назад

@@fellipe4263 Nãooooo Umas 2 3 vezes na Semana. Cuidado.

@lariSkk 2 года назад

@@fellipe4263 Se fizer 24 hs seguidas vc nunca come. E faz muito mau Depois acaba comendo tudo que vê. Hoje tô fazendo 24 hs e amanhã volto com a dieta normal.

@gisceliacaetanodasilva2507 3 года назад

Faço o de 24 horas , só almoço e estou me sentindo maravilhosa .

@jorgepinheiro9300 3 года назад

Oi boa tarde vc ja eliminou quantos quilos?

@rosanadasilva7782 2 года назад

@@jorgepinheiro9300 0p

@rosanadasilva7782 2 года назад

@@jorgepinheiro9300 P

@tatianatatiana8326 Год назад

E volta a comer q dia?

@MiguelRodriguesdaSilva-ms5en 4 месяца назад

Funciona emagrece??

@ericklima110 2 года назад

O máximo que consegui foi 48 horas, rumo aos 3 dias. A sensação de pureza é incrível.

@smuandson Год назад

Verdade

@Anacristina-eb3hs Год назад

Beba água.😅

@luciahelena3037 5 лет назад

se voce falar que esta fazendo jejum...nooooossaaaaaaaa rapidinho aparece:varios convites pra comilança e aszamigas do trabalho inventam pao caseiro(amooo pao)torta pastel etc...o segredo é bico calado😕

@isissoares4846 4 года назад

São os invejosos

@isissoares4846 4 года назад

Segredo do sucesso é o silêncio

@carlasilva7431 4 года назад

Faz em silêncio.

@marcoreis4840 4 года назад

Isso é pura verdade! Sempre acontece essas tentações comigo!

@asmrOliveyra77 4 года назад

Comigo e sempre assim.. ganho caixas e caixas de chocolate

@raulsilva7869 5 лет назад

Eu fiz o jejum intermitente de 16hs e eu perdi 13 kg em um mês! Isso tudo é verdade!!!

@raulsilva7869 5 лет назад

@Little Bru nos finais de semana não! Sextas, sábados e domingos não dá...

@cintiadesouza5734 5 лет назад

Pode colocar adoçante no cha durante o jejum?

@maarkim2k 5 лет назад

@@cintiadesouza5734 adoçante no final das contas acaba sendo igual açúcar...

@thaiscarneiro374 5 лет назад

Comia o que na janela alimentar?

@cris1623 5 лет назад

E vc durante a refeição comeu oque? Comida arroz feijão ou seguiu dieta sem carbo?

@aldenourasiqueira5635 4 года назад

Iniciei dia 03/08 peso inicial 77.800 kg. Altura 1,59,5 jejum intermitente ,1 hora de caminhada leve mais dieta low carb, zero açúcar, 3 litros de água por dia, no mínimo. Reeditado 05/08 -75.800 kg. Funciona mesmo! Reeditado 06/08 - 75.400 kg Reeditado 11/08 - 73.100 kg Reeditado 16/08 - 70.900 kg. Reedittado 17/08 - 70.700 kg Dia 17/08, fiz uma micro cirurgia e precisei suspender o jejum e a caminhada por 10 dias. Quando retornei, perdi 500 gramas e desde então, entrei no efeito platô, embora estivesse fazendo tudo correto. Hoje, 03/09, com 70.200 kg, mudei meus horários de jejum e a alimentação. Vamos ver o que acontecerá nos próximos 15 dias. Obrigada dr. Edmundo, por nos ajudar! Hoje, 01/10/2020, continuo fazendo o jejum, low carb e caminhada. Peso de hoje 67.200 kg

@DeboraSilva-lk6tv 2 года назад

Pra não cair no efeito platô é só alternar os protocolos?

@RCSC864 2 года назад

Seja firme!

@thuglife-ns1ci 9 месяцев назад

Se querem emagrecimento rapido,façam o de 24 horas,eu fiz junto com exercicios e na primeira semana emagreci 6 kilos

@laisbetefitness8206 3 месяца назад

Caraca isso é possível 😮

@vidaalternativa5246 2 месяца назад

Fez jejum e trabalhava ? Porque estou trabalhando então tenho medo de desmaiar

@Planetaterra325 2 месяца назад

😂 né

@Sara3_877 Месяц назад

Pretendo começar a fazer o jejum intermitente junto com os exercícios

@Sara3_877 Месяц назад

Eu também pretendo começar a fazer o jejum intermitente junto com os exercícios

@filhadasestrelas5647 3 года назад

Uma bela observação no jejum é : Beber muita água. Nós intervalos que você estiver em jejum tem que beber muita água, quem não gosta de água faz um chá mas tem que se manter hidratado. Isso é muito importante e te ajuda a não sofrer tanto .

@Anacristina-eb3hs Год назад

A água ajuda a matar a fome.

@elainefebo2374 3 года назад

O jejum intermitente é vida eu estava ficando com aquela barriga de farinha branca! Além do jejum Tirei os pães, arroz, massas e batatas por 1 mês e conseguir perder 8 quilos 😎 ohhh Gloria!

@ricksantos108 6 лет назад

Quando o canal vale a pena não precisa nem de propaganda. Melhor canal, melhor explicação, melhor exemplificação. Parabéns Doutor. Ganhou mais um inscrito.

@magalimota3415 5 лет назад

Isso mesmo.

@nairmartins7217 5 лет назад

Amando o jejum e obtendo resultados e me sentindo leve com 50 anos e 130 kg antes do jejum agora depois de 2 semanas com 125 kg e perdendo medidas 😍vou conseguir meu objetivo Eu creio e não desisto pois o jejum é minha última esperança JÁ fiz várias dietas ja emagreci até 60 kg e voltou tudo 😩 agora Estou confiante DEUS no controle e eu me esforçando não consigo caminhar nem fazer exercícios ainda vou economizar e fazer massagem de drenagem pra ajudar e creio vou conseguir as caminhadas 🙏 😍😍😍😘

@grupoindependente4077 4 года назад

Quanto vc perdeu ?

@paulocavalcantejunior2279 4 года назад

Posso colocar adoçante? Para não ter enxaqueca

@stellagottardi6345 4 года назад

Como vc está hoje 23/06/2020

@cleudeirnuneselereler2671 3 года назад

hoje faz um ano q vc fez o comentário acima. Pode dizer pra nós como esta hoje? Conseguiu emagrecer? Mudou os habitos alimentares pra não engordar de novo? Abraços

@aldamartinsdebritoafonso3957 3 месяца назад

5 anos hoje e ai como vc ta?

@byahmervandosck6140 5 лет назад

Vou Começa Hoje Meu Jejum . Tenho 120 kg 😪 Deus Abencoe Que Eu Consiga 🤞🏻😇

@Vitor-qo9li 5 лет назад

Vou começar amanhã

@Vitor-qo9li 5 лет назад

Firmeza mano

@Andrade_asz 5 лет назад

Como tá indo?

@kamillythayane5169 5 лет назад

Conseguiu?

@Vitor-qo9li 5 лет назад

@@Andrade_asz eu tou indo bem as roupas estão mais folgadas

@jefersonEuropeu 2 года назад

Essa semana fiz jejum de 24h e nem fome eu senti. Tinha refluxo, tomava todo dia omeprazol, e depois que comecei a fazer jejum eu simplesmente sarei do refluxo e não tomo mais remédio. Emagreci e vivo mais disposto Jejum está mudando minha vida pra melhor

@user-tm8kj8gx5v Год назад

Me passa seu insta

@izeldamagalhaes8227 6 лет назад

Parabéns pelos vídeos vc explica sem ficar enrolando e vendendo coisas, já me inscrevi no canal. Outra coisa chata esse povo ficar pedindo pra gente curtir e se inscrever , quando é bom e tem conteúdo nos inscrevemos e curtimos sem precisar pedir 😊 👏👏👏👏👏 pro seu canal.

@Jaqueline-vm4fx 6 лет назад

Izelda Magalhães Concordo plenamente contigo!

@Katy-ms6ex 6 лет назад

Izelda Magalhães também gostei, ele vai ao ponto, sem piadas bobas e assuntos irrelevantes. Não saí do foco do assunto!!!

@elilordelo9124 6 лет назад

parabéns. boas ideias.

@anamariamedeirosmedeiros3289 6 лет назад

Eu estou vendo desde o primeiro vídeo aqui dos Açores

@AlineSantos-es9lq 6 лет назад

Izelda Magalhães também gostei desaa parte , ele nao enrrola .

@zanjasalles 4 года назад

Quero ficar igual a estátua la do fundo começei Hoje, 21anos/1,69 de altura/90KL curte ai daqui 1 mês volto estou fazendo o 16-8 e vou tentar o 15-2

@zanjasalles 4 года назад

Estou no meu 3 Dia ja perdi 1 KL

@cintiasilvabarros15barros62 4 года назад

Hoje estou com 3 dias de jejum de 24 hs estou me sentindo muito bem

@valentinagonzalez1044 4 года назад

😄😄😄 também! Mas tá difícil!😒😒

@zanjasalles 4 года назад

@@valentinagonzalez1044 mas realmente é muito dificil a primeira coisa que "você" tem é (ansiedade)

@zanjasalles 4 года назад

@@jucineiaaparecidabatista3982 obrigada Amiga pelo seu grande apoio Vamo que Vamo

@lika8183 5 лет назад

Eu comecei ver uns videos sobre o assunto mas o povo "embrona"demais. Agora achei este médico nota mil, que explica super bem. Já me sinto até mais magra vendo o video. Kkkkk

@ueritonmiranda8078 3 года назад

Eu comecei fazer o jejum de 24 horas , eu estava com 99,70 kg no começo me pesei ontem já estou com 89,50 kg . E só faz 20 dias que começei . Rumo aos 70 kg 🚀🚀

@yukinaomi_cosplay Месяц назад

Vc faz quantas vezes na semana?

@lu9167 Месяц назад

Nossa, que legal

@paulosamuel2234 6 лет назад

Poxa Doutor nunca ficou muito claro esta questão do Jejum; mas o senhor tem deixado muito claro. Olha!! Parabens

@juliaguerra3871 5 лет назад

Percebo que venho fazendo jejum intermitente sem saber. Nunca senti fome de manhã. Perdi já 12kg.

@samaraalves8584 5 лет назад

Julia Guerra eu também só que mesmo assim sou gorda 🤣 acho que deve ser muito sorvete é muito café q eu tomava . Comecei ontem

@andreialima471 4 года назад

Porque tenho dor de cabeça queria tanto enagreçer

@jonathandasilva3216 4 года назад

Também não sinto fome pela manhã mas com a mesa posta sempre comia sem vontade

@EdyMariano 5 лет назад

Eu estou fazendo jejum 16 horas pra melhorar meu refluxo principalmente minha pressão e claro o meu peso 👏👏 obrigada por explicar direitinho

@virginiafernandes1483 5 лет назад

Sou super chata Mas esse Dr tem todo meu respeito. Claro e objetivo. OBRIGADA DR.

@tomrocha4753 3 года назад

Eu sou Comilão e gosto de doces. Fazia o 16 por 8 e não conseguia emagrecer... quando comecei a fazer o de 24 foi uma maravilha - as roupas todas estão caindo.

@vivianecampos4504 5 месяцев назад

o de 16 horas dá muito resultado.. as vezes era o que você comia quando abria a janela.. e tipo se ficar tempo em jejum e quando for comer e abrir a janela com doce ele da pico de glicemia podendo realmente não dar muitos resultados por conta disso..

@hta177 4 года назад

Jejum intermitente é vida!!!! É difícil no começo, mas os resultados são muito rápidos. Há muitos anos li uma matéria de um médico português que dizia que o mal do século era excesso de comida, ser humano nenhum precisa de tantas refeições por dia. Quase caí de ler isso de um médico, mas hj, após iniciar o JI tenho certeza que é verdade...nosso corpo não precisa de tanto. Minha meta é chegar nas 24 hrs de JI.

@jeanpierre2102 3 года назад

Faço 24 hrs de domingo a sexta!

@Gladiador897 7 месяцев назад

@@jeanpierre2102 então vc ficar sem se alimentar quase uma semana ??? O jejum é pra vc reduzir a comida , não é pra morrer desnutrido 😅

@arcoirissonhos9384 7 месяцев назад

@@jeanpierre2102parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻

@Slotgn 2 месяца назад

@@Gladiador897não ele quiz dizer que faz apenas uma refeição por dia o que da 24 horas de jejum

@leandralea4274 3 года назад

Faço diariamente, já à um ano o jejum de 16hr (me acostumei, não sinto fome nesse período) e de 24hr duas vezes por semana, me curei da gastrite, do refluxo gastroesofagico e da síndrome do intestino irritável 🙌🏻

@DeboraSilva-lk6tv 2 года назад

Seu organismo acostumou ? Ou você continuou perdendo peso nesse período?

@asmrsoapinlove2180 6 месяцев назад

Eu tenho síndrome do intestino irritável e o jejum de 24 horas me ajudou muuuito!!

@asmrsoapinlove2180 6 месяцев назад

Eu tenho síndrome do intestino irritável e o jejum de 24 horas me ajudou muuuito!!

@rafathomaziart3898 4 года назад

Iniciei meu jejum intermitente com 120 kg, hoje estou com 100kg e baixando cada vez mais. Fiz muitas dietas e faço exercícios físicos por gostar mas o jejum me ajudou muito. Optei pelo 18hrs e depois passei para o 24hrs.

@FNNewss 3 года назад

Em quanto tempo vc perdeu os 20kg? E o que costuma comer nos horários permitidos?

@cinthyasilva.nailss 3 года назад

Como vc fez ?

@rafathomaziart3898 3 года назад

@@cinthyasilva.nailss então, estou comendo no almoço e quando sinto fora desse horário eu bebo água, chá ou café. Água não pode faltar, tem que dar muita atenção a isso.

@cinthyasilva.nailss 3 года назад

@@rafathomaziart3898 entendeu , e já faz quanto tempo que está fazendo ? Esta perdendo bastante ainda ? Oque você come pra aguentar e nutrir bem com todas as vitaminas gorduras boas , propriedades que seu corpo precisa até a próxima refeição ? Parabéns pelo foco

@garoto2075 3 года назад

Faço jejum a cada 3 dias, realizo as refeições normalmente e no quarto dia só tomo café e vou alimentar depois de 24 horas nesse intervalo só bebo água, falei isso para uma estudante de nutrição e ela falou que eu iria ficar doente mas até hoje não adoeci, perdi quase todas as gorduras localizado os pneus no dito popular

@vivianecampos4504 5 месяцев назад

me adimira uma nutricionista falar isso!! oxiii não conhece os benefícios do jejum não é? kkkkk

@fernandalanddahmer3250 2 года назад

Comecei há 2 semanas e perdi 1,5kg, estou muito feliz ❤️

@richardnicson8614 3 года назад

Estou fazendo jejum intermitente 18/6, hoje completou 10 dias que estou fazendo. Comecei o desafio com 94.7 kg e amanheci o dia hoje com 86.8, estou muito feliz com o resultado, não só pela quantidade de peso que perdi, mas também pelo fato de eu estar muito mais disposto a fazer coisas que mais amo como: malhar, estudar e jogar futebol. Super recomendo, vou transformar o jejum intermitente como estilo de vida pra mim.

@bff7190 2 года назад

Parabéns! Foco e persistência!

@Anacristina-eb3hs Год назад

Como vc estar hoje em dia?

@Anacristina-eb3hs Год назад

Continua no jejum?

@mayllihappy7218 3 года назад

Estou começando hoje 10/05/2021 o jejum de 24 Tenho: 107,2 kilos 1,65 alt Curte aqui que dia 10/05/2021 Voltarei com o resultado Ja pratico o de 18/6 e perdi 16 kilos em 2 meses sem exercícios fisicos.

@dayaneday7105 3 года назад

Oi como funciona o jejum 18/06

@leneferreirasantana1261 3 года назад

Como vc está fazendo

@TatianeSilva-lb6dq 3 года назад

Me manda um oi no zap 079 9 88529557... quero apoio pra começar também

@crystal5273 2 года назад

Humm mas exercícios é maravilhoso, por que não começar? Tantos canais maravilhosos pra vc fazer em casa 10/20/30 min por dia. Vou dar dica de alguns pra qualquer pessoa: Lucy Wyndham-Read, Walk at home /Leslie Sanzone

@macaco4395 2 года назад

Mas que preguiça em, 1.65 pegou 107, nem exercicio faz porra

@ninadelisboa 6 лет назад

Estou fazendo jejum de 16hs e estou amando. Depois de entrar em platô e ficar nele por meses, eu aderi ao jejum no dia 28/08/18. Faço todos os dias sem interrupção. Hoje é dia 01/09/18 e consegui eliminar 3kgs. Mesmo sabendo que no início é líquidos que a gente perde, mesmo assim estou super feliz. Do jejum intermitente só tem uma coisa que me entristece: Eu não ter aderido antes 😢

@aleplinta85 6 лет назад

Nina queria saber mais tem como você me explicar o que você come?

@ninadelisboa 6 лет назад

Alessandra Plinta Oi linda, tem sim. Eu tb aderi ao estilo low carb junto com o jejum e só faço 2 refeições por dia. Uma por volta das 8 da manhã e outra por volta das 16hs. O meu cardápio é muito variado. Ontem, por exemplo as 8 da manhã eu abri a janela tomando chá de gengibre com limão e omelete feito só com claras e salami de peru. Nos intervalos, bastante água. Bem...eu espero ter ajudado. Um abraço🤗

@thaty9558 6 лет назад

Durante as 8 hs que pode comer o que comer ?

@ninadelisboa 6 лет назад

Thaty Araujo eu como proteína (porque também faço low carb). Pra além de carnes (branca ou vermelha, assada, cozida, frita...) eu como saladas e verduras. Não tomo suco nem natural. Como frutas. Como eu não gosto do sabor do chá verde, na janela das 8 horas eu tomo chá verde adoçado com um "suco" que não tem no Brasil chamado squash só pra saborisar. Mas se eu não tivesse squash, com certeza eu colocaria adoçante no chá verde.

@vivianeferreiradebem8580 6 лет назад

Vc faz todos os dias da semana

@Jôesuasvertentes 3 года назад

Eu também estou fazendo e já vi grande resultado mesmo

@diogoramon2660 3 года назад

Me ajude a entender como funciona

@mihthies 3 года назад

Comecei dia 04/07/2021 tenho 1,65cm de altura. Perdi 4,100kg 😍😍 rumo aos 58kg! Peso inicial 93kg peso atual 12/07/2021 88,900kg 🙌

@luisa5338 3 года назад

@@mihthies Boa sorte!🤞🏻💖

@whatesvilela7771 3 года назад

@@mihthies como você está Michele? Estou desde 20/07 e tento ao máximo não pesar. Justamente o mesmo peso que você citou. Estava com 81,5 e preciso chegar aos 71. Estou tentando no meu máximo. Preciso muito conseguir. Desejo sucesso

@zeliazulmira1928 2 года назад

@@whatesvilela7771 tbm estou na luta comecei dia 01de outubro ainda não mim pezei mas sei que estou perdendo e vc já conseguiu espero que sim.mas eu estou fazendo o jejum de 16 horas pra mim este estar ótimo.

@sanndragomes8417 5 лет назад

Esse 5/2 não rola comigo, fácil demais e não funciona comigo, prefiro o 24 horas para mim o melhor até então. Obrigada estou amando a série!!👏🏻👏🏻

@cleiapontespontespontes8598 4 года назад

Esse aí não funciona pra mim faço também o de 24 e todos os dias tou amando

@marciaborges5113 4 года назад

@@cleiapontespontespontes8598 como vc faz .vc almoça e só almoço no outro dia ou janta e só o jantar do dia seguinte

@cleiapontespontespontes8598 4 года назад

@@marciaborges5113 eu almoço as 12 aí fico só de água chá e café sem açúcar até 12 do outro dia hoje tá com 21 dia já se foram 6 quilos e também pulo cordas

@victoriaalmeida6958 4 года назад

@@cleiapontespontespontes8598 eu tb estou fazendo esse de 24hr todo dia pq só gosto de comer 1 refeiçao, mas será que ele nao para o metabolismo?

@cleiapontespontespontes8598 4 года назад

@@victoriaalmeida6958 eu mim sinto super bem

@jesus-nr1pt 5 лет назад

Faço o de 18 horas ,foi a melhor coisa na minha vida 🙏😍

@ercilia-marques 6 лет назад

A melhor explicação até agora. O resto que vi por aí só enrolation. Pela primeira vez consegui fazer. Parabéns e por favor fazer um video sobre a combinação dos alimentos

@joaoemersonguimaraes1204 5 лет назад

Eu estou fazendo o jejum de 24 hrs a 10 dia e já perdi 4,5 kilos ,sem contar o quanto eu estou me cêntino bem.

@xavierm905 4 года назад

Sentindo

@claudyayurlley4883 4 года назад

Como faz o de 24 h ?

@crazyforenergy8824 4 года назад

@@claudyayurlley4883 Ué e simples e somente escolher um horário pra comer come pouco é bem naquele horário e no outro dia come no mesmo horário.... Eu sempre janto as 21:00 somente isso e eu não sinto fome... Uma dica tenta acordar mais tarde ksksks ajuda

@lucaseduardo5177 4 года назад

Estou fazendo a 3 dias 24h, e correndo 10km, só almoço

@crazyforenergy8824 4 года назад

@@lucaseduardo5177 Vc tem quantos anos?

@MariaTatiana 4 года назад

Alguém assistindo em julho 2020 em plena quarentena 😁

@eloiza906 4 года назад

Eu aq do Mato Grosso

@ClerRose 4 года назад

@@eloiza906 eu dia 29 de julho,,fiz esses ai,como medico falou,,emagreci sim,em 4 meses,mas tenho 64 anos e demora mais,perdi 8kg nesses meses

@giulianagomesdemarceloofic6947 4 года назад

Eu agora.

@mariaafonso9927 4 года назад

Eu. Amo dicas de saúde. Tenho vtade de fazer, o jejum, mas sou magra. Aí não dá.

@rayeleluz2470 4 года назад

Eu kkkkkk

@eloamartins6892 5 лет назад

Quando você assiste um vídeo e tem certeza que é tudo verdade!

@jecyaluna7216 5 лет назад

Ja rodei aqui no youtube e nada de explicação , Mas vc explicou e explicou bem direitinho adorei por isso vou fazer o jejum

@riquelme6055 5 лет назад

Eu fiz o de 16h Almoçava e jantava Quando tinha aniversário ou casamento ,almoçava e n comia nd até chegar a hora E dvs em quando a noite tomava café invés de jantar. Resumindo: só 2 refeições por dia e água,vitamina, Chá, suco natural,nescau(eu bebia nescau quando ia jogar bola para n passar mal. Assim emagreci 3 kilos em uma semana e 10 em um mês. Super recomendo...

@riquelme6055 5 лет назад

@Vinicius Ferraz ss

@elisarodrigues1185 5 лет назад

16h não entendi

@riquelme6055 5 лет назад

@@elisarodrigues1185 tipo minha última refeição do dia foi 8h ai eu só como o almoço 12h no outro dia, ai eu fiquei 16h sem comer entendeu?!

@carlaalbuquerque284 4 года назад

@@riquelme6055 quantas vezes por semana?

@lizeteazevedo4317 4 года назад

Boa noite Dr Edmundo. Eu tenho 69 anos, faço jejum intermitente há três anos. Comecei com 14 horas, passei para 16 e há três semanas estou fazendo 18/24. Estou muito adaptada, durmo bem , suplemento vitaminas e minerais essenciais. Mantenho a minha saúde top, sem remédios fármacos. Não tenho nenhum problema de saúde. Agradeço pelo vídeo muito elucidativo. Muita saúde e muita paz!

@jeffersonmotta1695 3 месяца назад

Façam o jejum de 16/8 todos os dias ! Jantar 7:00 Almoço 11:00 Frutas 15:00 TODOS OS DIAS CAMINHADA de 1 hora TODOS OS DIAS

@damaresbastos8654 5 лет назад

Simples, prático, objetivo! Obrigada por mais uma rica dica, continue nos enviando vídeos explicativos. 😄

@vandavan304 6 лет назад

Parabéns doutor por aplicar o jejum em seus pacientes...jejum é vida.

@pjotabatista 4 года назад

Eu sempre fiz o JI porém de forma errada pois ao entregar o jejum comia até as paredes, muita porcaria. Hoje, não faço mais isso, durante às 08 horas onde é permitido comer, como só alimentação saudável.

@beatrizmoraes6292 Год назад

O jejum de 24 h emagrece demais.

@mariaciene696 4 года назад

Amanhã eu começo, estou com 83 kg. Amanhã 08/08/20 foco força e fé. 08/09/20 volto pra falar pra vcs quantos kg eu estou beijos boa sorte pra mim e pra todos

@carololiveira8541 5 лет назад

Obrigada pela explicação prática e objetiva. Sem venda de cursos e bla.. bla..bla.Obrigada e parabéns por tão ótima explicação.

@daysianeantonia9214 5 месяцев назад

Estou começando hoje 20/4. Durante 5 dias e pausa de dois, após um mês, retorno para falar o resultado. Tenho 52kg, meu peso sempre foi 47kg, esses 5 a mais tem me incomodado bastante.

@mihthies 3 года назад

Comecei dia 04/07/2021 tenho 1,65cm de altura. Perdi 4,100kg 😍😍 rumo aos 58kg! Peso inicial 93kg peso atual 12/07/2021 88,900kg 🙌 Dia 15/07 88,150kg 🙏🙌

@joaosincero2796 5 лет назад

Muitos outros médicos, como por exemplo, Dr Menelau orienta o jejum pra sempre!

@PortaldaMariane 3 года назад

Comecei ontem fiquei 16 horas em jejum, meu nome é mariane estou com 99.7kg e tenho 26 anos e 1.57 de altura... tenho um filho deficiente AUTISTA, acho que entrei em depressão mas estou com esperança de transformar minha vida mas vou fazer o jejum e exercícios e ter uma alimentação saudável. Enfim Viver é Lutar

@gilvanearodrigues8460 3 года назад

Você vai conseguir você é uma grande guerreira e você merece ser feliz você e sua família

@rondinasavelar4320 4 года назад

Começo meu jejum hoje de 7 dias, objetivo e perder massa gorda, e um maior domínio sobre o corpo e a mente.

@luzesombras.5420 4 года назад

Esse 5 por 2 já pra mim não funciona eu sou 8 ou 80 se for comer só um pouquinho ai já enfio o pé na jaca

@indiablackfernandes4146 6 лет назад

Aí Dr. ,isso vai nos ajudar em dois lados na minha família , vamos ficar saúdaveis e economizar alimentos ,pois estamos todos desempregados e tenho 9 filhos , obrigada Dr ,sou + uma inscrita !

@marileafranca8573 5 лет назад

Se ta brincando né????kkkkk

@ninadelisboa 5 лет назад

Menina do céu! Vou te dar uma televisão de presente...kkkkkkkk

@guidydrigomedeiros6413 5 лет назад

Kkkkkkķkkķkkķ

@jessicaferreira9512 4 года назад

NOSSAAAA tô sem palavras para esse homem !!! Ameeei❤️

@martaneidepradomanso7596 4 года назад

Não me canso de ver os vídeos do Dr Edmundo! Dr Edmundo quer nos ajudar e ñ é ganancioso p dinheiro

@bff7190 2 года назад

O melhor benefício do jejum pelo menos pra mim, é que me sinto super leve, muito disposta!

@anaclaudiabraga9037 4 года назад

Boa noite , conheci o jejum intermitente ha 3 meses eliminei 25kg.o resultado na saúde é maravilho.

@davigamerpley4905 3 года назад

Oiii vc comia normal?

@thaispina8075 3 года назад

Fez exercício?

@Bia-mo9fi 3 года назад

Estou fazendo o jejum de 24 hrs agr, já se passaram 22 hrs e 48 mins, sinceramente estou com bem menos fome do que esperava (é a minha primeira vez fazendo), ouvi dizer que tem muitas vantagens e previne o alzheimer e tals

@rejanerodrigues5230 4 года назад

Comecei o jejum a dois dias estou me sentindo muito bem Tomara que eu consiga perder peso estou pesando 104 kilos

@lilianedovale3636 4 года назад

Jesus e Daniel são exemplos de que o jejum é o segredo de uma vida plena e bem sucedida! Pra refletir

@ERIVANMuniz603 4 месяца назад

Sim mas o jejum espiritual é diferente do jejum intermitente a gente tem que saber diferenciar isso.

@paulopipa 18 дней назад

@@ERIVANMuniz603. Não tem diferença nenhuma. Se você entregar o jejum intermitente a Deus, será a mesma coisa, e terá sucesso. Jejum quando aberto e entregue a Deus, ele recebe.

@quemquernaoespera9784 5 лет назад

Tô fazendo o JI com o protocolo de 16 horas e eliminei mais de 4 kilos em uma semana... Muito Feliz :)

@alinepaiva5037 4 года назад

E vc fez todos os dias

@gllaubersanttos7688 5 лет назад

Muito bem explicado, gostei vou iniciar hj 12 hrs 14/11/2018 ultima refeição de 20hrs, com 94kg..

@vanusabackster7062 3 года назад

Vou Começa hoje Dia 23/ 02/21 tenho 1,66 De altura 95 kilos Minha Meta é perde 25 kilos Quero chegar no 70 kilos Depois Quero perde mais 5 Pra ficar com 65 kilos 👐 então vamos lá Que Deus me Ajude 🙏🙌

@rafaelaaraujo3932 3 года назад

Olá. Conseguiu atingir sua meta?

@vanusabackster7062 3 года назад

@@rafaelaaraujo3932 Minha fia eu fiz foi engravida kkkkkk Mais tinha perdido 5 kilos

@rafaelaaraujo3932 3 года назад

@@vanusabackster7062 nossa kkkk Deus abençoe sua gravidez!!

@vanusabackster7062 3 года назад

@@rafaelaaraujo3932 Amém 🙌

@anthonybora9300 4 года назад

Ao todo eu perdi quase 22kg, mas continuo fazendo o jejum virou costume e me sinto bem fazendo o jejum, e claro q fiz e faço atividade física ,o jejum e só um aliado a perca de peso

@reginahusni4987 4 года назад

vou começar! nunca me animo com dietas mas agora me acendeu a esperança.Tenho 1.55 e 95 k vou voltar p dizer como estou, pra trazer ânimo a quem precise.

@tamireslohanne9167 4 года назад

faz sim, to fazendo o de 24 hrs(como apenas uma vez , sem carboidrato),(cetogenica), perdi 5 em uma semana .

@danielabatistadossantos5084 5 лет назад

Estou amando o jejum intermitente. Aprendendo muito com você,mas cadê mais vídeos?

@mariaizabelresendecruzrese5785 2 года назад

Tô animada, vou começar a fazer. Preciso por causa do refluxo e do peso

@quasedez0ito 4 года назад

Começando hojeeeee Volto 15/07!! Idade: 23 Altura: 1.59 Peso: 70kg Protocolo: 16/8

@RogerZObh 4 года назад

Oii gatinha

@priscilacampelo8766 4 года назад

Tá perto gatonaaaa

@priscilacampelo8766 4 года назад

Fala pra gente depois como foi!

@quasedez0ito 4 года назад

Pessoal no mês de junho perdi 5lg com o jejum mas não fiz todo dia... Vale a pena

@nikoypu123456 4 года назад

@@quasedez0ito fez de 16 horas?

@enderecodaarteoficial 6 лет назад

Orgulho de ser sua paciente!!!

@suelyperini5468 6 лет назад

Penha Delpupo fla Mensagens das estrelas

@ninadelisboa 5 лет назад

Ui...me bateu uma invejinha de vc...kkkkkkkk

@lup.p.843 5 лет назад

Me inscrevi hj no seu canal, e comecei hj o jejum tenho algumas intolerâncias alimentares ao trigo, leite, milho e ovo, por causa dessas intolerâncias alimentares tive refluxo, esofagite, colite e gastrite mais agora já estou bem melhor...por causa da colite precisei tomar prelone e engordei 9 kilos por causa do cortisona

@rosallindaalves9728 5 лет назад

Agora eu tbm vou emagrecer hehe Altura:1,64 Peso: 84kg s.o.s Meta: 15kg Tempo: 22 dias no mínimo máximo 30 Início 25-05-19 a 15-06-19 Tipo do jejum: 24hs Essa vai ser a 1 etapa e eu vou consegui e venho aq mostrar. Vamos gente tds juntos no foco. Sucesso p nós!👏🏼👏🏼🙌🏻

@elvirapaschoal5786 5 лет назад

Temos o mesmo peso,e altura também , estou começando hoje também quero eliminar 15 kilos. Coexistência,. Tenho 57 anos vamos ver se consigo

@Andrade_asz 5 лет назад

Como foi?

@daniarantes73 5 лет назад

Rosallinda Alves, vc conseguiu?

@daniarantes73 5 лет назад

Rosallinda Alves, estamos exatamente na mesma condição. 1,64 e 84 kg. Estou querendo começar, mas, as histórias de sucesso sempre são incentivadoras. Me conte se vc começou e se está conseguindo emagrecer. Ok?

@Andrade_asz 5 лет назад

@@daniarantes73 boa noite, a moça aí não respondeu mas eu fiz e vou te contar.

@zenyy1177 5 лет назад

Já vou me escrever. Vc é objetivo e explica muito bem sem chatice. Parabéns!

@anapaulafernandes464 6 лет назад

eu estou fazendo jejum a 2 semanas so almoco como salada um file de frango arroz e feijao eperdi 9kg ja estou amando super recomendo melhora muito a sua saude

@adrianadejesussantos407 5 лет назад

Na janta vc não come nada ?

@conceicaomarques9638 5 лет назад

Esse é minha dúvida, posso comer arroz e feijão durante a janela de alimentação?

@cathianerafhael8236 5 лет назад

@@conceicaomarques9638 pode sim, só quem faz a dieta low carb que não pode. Espero ter te ajudado

@marcelacarbajal3527 5 лет назад

Ana Paula vc fez de quantas horas

@karenmichele2596 4 года назад

Eu fiz esse jejum de 16h tava com 64kl agora tô com 60 ou seja 4kl a menos , maravilha agora a meta é menos 8kl... fé

@kauan8337 3 года назад

Tá pesando quanto hj em dia?

@consertode10celulares 5 лет назад

Ganhou um inscrito Vou começar agora mesmo 14/05/2019 Jantei algumas moelas de galinha com 100 G de arroz, tomei café com leite ! Bora emagrecer então!...

@flaviafigueiredodearaujose8485 4 года назад

Diamante Elessandro Rodrigues conseguiu???

@andreanoe2 4 года назад

Seria melhor vc fazer uma reeducação alimentar Low Carb. O arroz e o leite não é bom. O leite é pior ainda, inflama o corpo.

@andreanoe2 4 года назад

Eu estava com 115kg e hoje tenho 87kg. Emagreci em 10 meses com Low Carb e jejum. Ainda tenho que perder 17kg.

@telmaluciano6822 4 года назад

Tô fazendo prot 16/8 faz uma semana emagreci 3 kls

@emanuellegarcia100 4 года назад

Fiz 24hs ontem destravei a balanca c 1.3kg a menos agora vou intercalar c 16/8 dieta keto amooo o ji 😍

@angelicabardallodeandrade6818 5 лет назад

Estou achando fantástico o jejum intermitente...junto a ele aderi tbm ao low carb,e em 12 dias eliminei 5 kg, tô muito feliz com toda minha força de vontade, até mesmo para incentivar outras pessoas dos benefícios que traz o jejum intermitente na vida da gente.

@dayannefernandes1781 5 лет назад

E vc bebe muita água?

@dayannefernandes1781 5 лет назад

E vc bebe muita água?

@silmaramoreira2226 5 лет назад

Você faz quantos dias na semana?

@kallynaligia3358 4 года назад

Parabéns não desista

@laudgamer495 5 лет назад

Já faço o jejum,tô amando seus vídeos.

@simoneferreiraferreira2618 Месяц назад

Excelente vídeo. Obrigado por partilhar seus conhecimentos conosco ❤

@mariapenha4232 2 года назад

Eu não conseguia perder ,peso tem um mês que estou, fazendo o jejum de 16 horas e já perdi 4 kilos estou amado 👏👏

@roseneiadasilvasilva 2 года назад

Estou fazendo tem 5 dia jejum tô pedindo Deus pra da certo

@kamillyvitoriaeandrezaemay7212 5 лет назад

Amanhã. começo a fazer com 15 dias venho aqui trazer o resultado 🙌

@valesca933 3 года назад

Ja se passaram 2 anos e vc n voltou kkk acho q n deu certo esse jejum

@kamillyvitoriaeandrezaemay7212 3 года назад

@@valesca933 kkkkkkk fiz sim meu amo só esqueci de volta 🤣🤣 mais sim deu surpe , certo.

@valesca933 3 года назад

@@kamillyvitoriaeandrezaemay7212 mil anos depois... Kkkk zueira!

@ericaleite4673 6 лет назад

Amei o canal, sem vender algo! 👏🏻👍🏻

@douglasdrebes5388 3 года назад

Faço 48hrs por semana desde Outubro de 2020, já eliminei 17 kg, cuido muito a alimentação quando saio do jejum, mas mantenho uma dieta equilibrada, a única restrição que apliquei foi a remoção do refrigerante por completo da minha dieta.

@giseleconceicao1720 2 года назад

Amei suas dicas explica com muita simplicidade e clareza Parabéns.

@leniralourenco9129 5 лет назад

Querido doutor, muito obrigada pela clareza das explicações. Gratidão!

@julianaemila8463 4 года назад

Começando hoje (13/10) e retorno dia (20/10) para contar se tive algum resultado. Peso: 90,90 Kg Altura: 1,55 m

@Max-cn8we 4 года назад

Conseguiu ?

@julianaemila8463 4 года назад

@@Max-cn8we Só consegui chegar aos 88,80 Kg, porém dei altas deslizadas, mas retomei nessa segunda-feira (04/11) e minha próxima pesagem é dia (14/11)

@Max-cn8we 4 года назад

@@julianaemila8463 Tenha fé flor você vai conseguir 😘 Dificil é mais não impossivel Boa Sorte 😊

@julianaemila8463 4 года назад

@@Max-cn8we obrigada! Dia 14/11 conto como foi a pesagem. Estou no protocolo 16/8.

@Max-cn8we 4 года назад

@@julianaemila8463 Aguardo seu progresso 😊

@marycorreia6003 2 года назад

Depois que engravidei engordei muito, e depois que ganhei o nenê em vês de emagrecer engordei mais. Hoje estou pesando 120kg irei fazer o jejun intermitente até 07/04/2022 "data do aniversário do nenê". Depois que o nenê nasceu não tirei mais fotos, só de rosto e no aniversario dele quero poder tirar fotos com meu filho e meu marido. No dia 07/04/2022 volto para dizer sobre o resultado e os quilos que perdi😬🙏🙏

@rebecanogueira7930 4 года назад

Quão importante,é uma saúde perfeita!!!

@fernandajano2666 5 лет назад

Iniciei hoje a fazer o Jejum intermitente e fiz 16 horas logo de cara. Estou me sentindo bem. Vou tentar incorporar na minha vida.

@leticianobre4127 3 года назад

Assistindo em dezembro de 2020 vou fazer 5 vezes na semana, hoje estou com 76.600 kilos vou daqui a um mês, dia 2 de janeiro 2021.

@isabelriegel7832 3 года назад

e aí, qual foi seu resultado?

@valquiriaoliveira3717 3 года назад

E aí já fez 1 mês? Qual foi o resultado???

@diegodiego9808 3 года назад

Eu prefiro evitar o jantar e faço a última refeição do dia as 16 e tomo café da manhã as 7 café da manhã é fundamental para o dia!

@zeliazulmira1928 2 года назад

comecei fazer este jejum dia 01 de outubro ainda estou achando meio chato mas não vou desistir.agora pra falar a verdade eu só consigo fazer o jejum de 16 horas.estou vendo um resultado fantástico 🙌🙏

@aninhaa_brasil3101 5 лет назад

Nossa! Estou amando os seus vídeos doutor. Parabéns pela didática.... 🌹🙏

@douglasoliveira9291 5 лет назад

Nossa VC está de parabéns muito claro e técnico , uma aula dessa semana pagar 👏👏👏👏

@karlakarinefranca7103 4 года назад

Começei o jejum quarta feira e já vejo diferença na minha barriga 🙌 tive bebê há quase 10 meses e minha barriga ficou enorme,tbm cheguei a 105 kl na gravides. Me pesei dias atrás e estava pesado 96. Estou abrindo minha janela ao 12:00 E fechando as 18:00 Mas nesse espaço eu não faço lanche somente essas duas refeições.apesar de meu bebê mãma muito estou tirando de boa,pesava que ia dar uma turica 😂😂 obg pelas dicas DR.