Como queimar GORDURA da parte INTERNA DA COXA

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Como queimar GORDURA da parte INTERNA DA COXA
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Опубликовано:

23 апр 2022

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Комментарии : 223

@nireleanjos Год назад

Pra que pagar um personal se temos essa maravilhosa ensinando a gente de graça 🥰🤍

@elineideleite89 2 года назад

Fiz esse exercício tem 4 dias na cadeira adutora,e a perna ainda dói,só não estou andando igual uma pata,pois fico controlando o andar,kkkk,para não passar vergonha

@user-sp4gu2jl1m 9 месяцев назад

1 ano depois desse comentário tô eu aqui igual a vc kkkkkk. Vindo procurar onde errei pra tá com tanta dor.

@investindoemconstrucao 2 месяца назад

Kkkkkk , fiz hoje

@tathyanemayra4604 Месяц назад

@@user-sp4gu2jl1m2 anos após esse comentário, estou eu aqui andando igual uma pata , já passei gel e não consigo andar que preste. Né normal não 😂😂😂 3 dias q comecei hj e tô sofrendo horrores

@familiasardenberg2938 12 дней назад

Tbm to nessa uma semana na academia e tá doendo 😅

@fatima-fg2yu 11 месяцев назад

Amém,a explicação

@raquelaraujo3463 4 месяца назад

Parabéns. Você arrasa!!!!

@gedeanelima7375 2 года назад

Maravilhosa!! Obg

@yaracarvalho3768 Год назад

Ela é perfeita ❤️

@brenaluiza2412 Год назад

Obg por todo ensino.

@augustofaustinodecastro5492 2 года назад

Profissional competente 👍

@joanadarcmadeira7923 2 года назад

Melhor didática 🥰🥰🥰🥰🥰

@fatimalamonier2954 Год назад

amei parabéns

@neidemartins6971 2 месяца назад

Ótimo explicação

@elizeteribeiro1254 2 года назад

Obrigado pela dicas tay 😍

@vaniamariapereiramartins2209 2 года назад

Amei as dicas Tay 💕💕💕

@suelimariasoares1248 2 года назад

Muito bom gostei🥰💪

@izachi4585 Год назад

Nota 10 pra ti Obrigada

@jaynarameirelespinto1237 Год назад

Obrigada pelo encino

@solamaral9772 Год назад

Amuuu suas dicas

@eudeniaalmeida8654 2 года назад

Ótima explicação, obrigada.

@domigodasilva7892 Год назад

Excelente, genial,😍😍😍😍

@fatimaaraujo8885 2 года назад

Amando suas dicas

@corneliarodrigues Год назад

Ela é a brava! A melhor do Brasil

@jacilenegomes8678 2 года назад

Parabéns obrigada por tudo

@marleneoliveira3099 Год назад

Amei a dica!

@janetedemiquei3618 Год назад

Dicas maravilhosas...obri❤️

@rosinetecantanhede9532 2 года назад

Amo suas dicas

@Rita-di5oj Год назад

Amo suas dicas👋👋👋👋👋👋

@MariaSantos-gc8bp 2 года назад

suas dicas são maravilhosas

@br_detetivexi6525 2 года назад

Muito bom👍

@anamariamartins5093 2 года назад

Vc e d++++.Estou amando ser sua aluna

@rosaliasouza9734 Год назад

Explicações bem legais 👏👏👏❤️❤️❤️

@juli47patricia 2 года назад

Seis vídeos são maravilhosos! Obrigada 😍

@taisasantos1378 Год назад

Vou seguir seus concelhos

@yvananunes2748 Год назад

Amo vc Tay vc é maravilhosa 💕🤗💪

@glivaniafonseca2228 2 года назад

Vc é Maravilhosa..adoro as suas dicas♡

@Bellaneve Год назад

Estou adorando suas explicações

@domigodasilva7892 Год назад

Genial, uno de mis favoritos🥰🥰🥰🥰

@NMG1985 Год назад

Tay, aprendo bastante com seus vídeos.

@neyremoreira8643 Год назад

Suas dicas são de ouro 😍 obrigada!

@marciadearaujodasilva9335 2 года назад

Amo seus vídeos Tay🥰

@iankaheloisa 2 года назад

Muito interessante!👏🏻👏🏻

@rosanacastro897 2 года назад

Obrigada Tay faço sim na maquina.

@fabi4369 Год назад

Muuito obrigada, Tay... aprendendo muito com você 🥰

@user-rh3br6fl2e Год назад

Nossa como vc me ajudou, maravilhosa ❤

@leandrafit7298 2 года назад

Oh mulher fera para ensinar

@AnaLucia-cd6mo 2 года назад

Tay,vc é top 👌😘😘

@cleidegundim1155 Месяц назад

Tay, sensacional suas explicações!!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

@benaetebarroso3252 Год назад

Sim sempre faço essa duas cadeira no meu treino 👏👏👏

@raiannal.5013 Год назад

Que mulher perfeita❤

@betaniaalves3984 2 года назад

Obrigada Tay, suas dicas são divinas.Deus te abençoe 😘

@valdirenerodrigues2188 2 года назад

Tay eu amo suas explicação vc é nota dez ❤

@marlucesantosalmeidaalmeid7532 Год назад

SHOWWW GOSTO BASTANTE SUA FORMA DE ENSINAR!👏👏

@cristinasilva9502 2 года назад

Tay, obrigadaaaaa . Você é maravilhosa. E explica tudo perfeitamente .

@iracisilva332 2 года назад

Muito bom seus vídeos vc explicar muito bem

@canaldageisi5766 2 года назад

Faço cadeira autora,mas essas dicas suas são todas maravilhosas!!!

@AdrianoLopessilva-ch2xg 2 месяца назад

Cheguei hoje tô adorando a dica

@irislopes9038 2 года назад

Amando as aulas aprendendo muito Te L❤️ve 💪💪💪👏👏👏👏👏❤️❤️❤️❤️❤️

@nandafontana 2 года назад

Amei❤️

@issbeloliveira2124 Год назад

Não conhecia seus vídeos. Amei te conhecer

@vaniahigino8419 6 месяцев назад

Eu sempre faço esse exercício

@silenciomax85 2 года назад

Pense! Numa profissional de ouro. Detalhista. Adoooooooro.💞💖💋

@andreiakavecky3038 2 года назад

Top !!! Eu precisava saber disso kkkkkkk

@silvagi03ef 9 месяцев назад

Agora vou fazer melhor!

@nancievangelista23 2 года назад

Eu costumo usar essa cadeira e amei a explicação

@Daydaykmotta 2 года назад

Eu treino a anos, mas, sempre sigo todas as suas dicas ❤

@marilenemaria2224 2 года назад

Eu amei encontrareis sigo ela em tudo faço os exercícios em cs

@adrianearaujo727 Год назад

Obrigada por essa dica ,adorei , estava fazendo errado kkk

@robertaconti1558 2 года назад

Muito obrigada por esse video, estava fazendo tudo errado.

@cleusaamselmo2644 2 месяца назад

Amo assistir seus vídeos. Vc explica maravilhosamente Grata 🥰💋🌹🌹🌹

@reginahelenanuneslafuenten3082 2 года назад

Adoroooo fazer esse exercício na academia além de ser eficiente obrigada querida 😍❤️💋💋💪💪🏋️🏋️👊👊😁👏👏👏👏👏👏

@ameliamartins4894 2 года назад

Muito boa sua explicação , fazia com pouca postura . Obrigado

@mariaaparecidacapuchosilva1693 11 месяцев назад

Comecei na acadêmica faz 3 semana muito bom aprender com voce obrigada 🙏

@neusazimmerfoss1360 Год назад

Seus vídeos são ótimos, vc da explicações melhores que os próprios professores da academia

@gilsilva895 2 года назад

Eu treino, mas, tava treinando errado. Agora vou seguir suas dicas, obrigada!

@marilenemaria2224 2 года назад

Que legal vou fazer o sumo pq n tenho em cs a cadeira adutoura obg

@leticialee351 2 года назад

Muito bommm

@silviaribeirolins9639 Год назад

D++++ Amo muito a forma como explica. Nem sempre os instrutores estão disponíveis. Academia cheia... já chego pro treino preparada.

@marinesdantas9752 Год назад

Faço o sumo e a cadeira. Estou feliz com o resultado. Parabéns Thay

@lanacavanos 10 месяцев назад

Não sou muito fã da cadeira mas faço o sumô. Muito bom seu vídeo 😊

@leticiaparanhosr.d.coelho6266 10 месяцев назад

Maravilhosa, muito obrigada. Nada como fazer as coisas com calma e com qualidade.

@jessicauzcategui1104 2 года назад

Eu fiz hoje, e com cadência

@nenamuniz4654 Месяц назад

Eu amo sua dicas pois tô colocando em prática na minha academia todas a séries obg 🙏 super curtindo suas dicas

@rafaelaalessio6153 2 года назад

Tay lindona, suas dicas valem ouro!!! Eu sempre faço a cadeira, e sumô tmb adoroooo 🙋🏋🏻‍♀️😍😍

@anaregiaprestes605 11 месяцев назад

Beleza, você é milllll

@belezadarosa476 Год назад

Obg

@horainaoliveira9647 Год назад

Top demais.

@wagnereliasnarciso8822 Год назад

Eu faço exercícios na adutora mas a sua explicação me deu amplitude para entender o significado do exercício

@aparecidaferanandes952 Год назад

Nossa fasso tudo errado vc está me ensinando muito obrigada Deus abençoe.

@andreakarine8474 Год назад

❤❤❤❤Perfeita❤❤❤ faço sim...vejo gente fazendo errado usando todos os blocos da cadeira só p se achar a bam bam bam😅😅😅

@mariahelenaborba5041 10 месяцев назад

Sou nova no canal. Faço exercício na cadeira adutora mas daquele jeito sem muita técnica, aprendi com vc hoje.

@LuciaHelena-ov4id Год назад

Eu faço desse jeitinho mesmo e aprendi com vc, a minha abertura não é muito grande . Eu estou sempre treinando com vcs eu trago minha série quando é nova pra casa pra fazer um treino com vcs.

@simonecarvalho7330 2 года назад

Tay eu as vezes faço, mais amei a dica que falou, abrir segurando, eu nunca fiz assim. .valeu a dica ... aprendi a malhar direito com você lindona

@Lauane519 8 месяцев назад

Eu tava fazendo tudo erado na cademia mais agora vou fazer tudo certinho

@cristianeboaventura5245 2 года назад

Comecei algumas semanas na academia e seus treinos me ajudam muito...obrigada pelas dicas. 🥰

@anitamedeiros7366 Год назад

Estou gostando da suas aulas, comecei a uma semana na academia quando faço esse exercício dói 😂😂😂 entre as colxas 😅

@dayselopes1327 2 года назад

Que dica bem explicada👏🏽👏🏽👏🏽 Eu costumo fazer, mas não estava controlando o tempo da abertura das pernas... Valeu 🤩!!!

@angelanogueira7265 9 месяцев назад

A parte melhor é a dica final,sobre ter outra possibilidade de fazer o exercício. Eu sou leiga no assunto, nunca fiz musculação em academia. Essa aula foi de extrema importância para mim. Muito obrigada ❤