COMO SUPERAR EL TRASTORNO DE ANSIEDAD GENERALIZADA 

Amigos si les han dado este diagnóstico de trastorno de ansiedad generalizada o está tomando algún antidepresivo, compártanlo. 😀

Yo llevo con el diagnóstico de este trastorno aproximadamente 5 años, con ayuda de terapia psicológica y llevar tratamiento psiquiátrico me ayudo mucho a poder controlar los ataques. Ahora ya no tomo ningún medicamento, llevo solo la terapia psicológica, pues tuve una recaída y fue necesario volver, he aprendido a conocer mis síntomas, detonantes, y poder manejar mucho mejor mis ataques. No se rindan, esto es posible controlarlo, se los prometo, busquen ayuda, no se dejen vencer 💪🏼

Yo tengo trastorno de ansiedad generalizada, y hay momentos que me da mucho miedo la vida, tengo pensamientos catastróficos, en momentos me tiemblan las manos y piernas, el antidepresivo que me recetaron es Fluoxetina y aripiprazol, pero voy a salir adelante! Saludos a todos y fuerza!😊

En feb. Empece, a tener ansiedad y ataques de pánico, cuando investigue en internet que era. Fui Con el psicólogo y me diagnostico, ansiedad generalizada, inicie las terapias, hoy 3 meces después estoy bien. No tengo ansiedad ni pánico y pudo salir, Gracias a dios no fue, necesario medicamentos.

Yo padezco de ansiedad desde los 13 años, hoy tengo 45 y tuve el valor de atenderme hasta los 35 porque mi problema ya era de agorafobia, a mi la psiquiatría simplemente me cambió la vida y no me importa vivir siempre medicada con tal de no volver a ese infierno!!!

Hola yo estoy con ataque de pánico y ansiedad e hipocondria. Hace 3 años. Hay días que no puedo salir solo a comprar por que me da mareos se me debilita las piernas, opresion en el pecho falta de aire. Y me pongo pálido. Sensación de desmayo y irrealidad. Horrible es. Hasta incluso cuando como algo me cae mal. Opresion en la cabeza en la mandibula. 😢 las taquicardia y palpitaciones se me fueron hace meses gracias a Dios.

A mí me diagnosticaron trastorno de ansiedad generalizada, me pongo muy ansioso por mi pasado frustrante y veo un futuro deplorable, me parece interesante sus tips.

Tome Paroxetina, durante dos años y me fue excelente! Ya lo dejé! Fue súper rápido!! 🎉❤ estoy mejor

Hola, padezco de ansiedad generalizada y me daba pánico tomar medicamentos. Ya mi ansiedad llego a un punto en que nesecitaba medicación si o si. Las comencé años atrás y definitivamente me a cambiado la vida. Les recomiendo intentarlo.

Yo padeci ansiedad y no hay otra manera que enfrentar los miedos y entrenar la mente no hay más así te receten mil medicamentos es puro entrenamiento, fuerza de voluntad y ganas.

Yo quiero vivir normal, tengo 25 años y cada dia siento que voy superando esto pero ha sido dificil

Yo lo padecí !!! Sentralina y clonazepam tenía 5 meses con esos síntomas fatales ,,mi psicólogo me mandó con el psiquiatra y en 5 meses casi 6 salí de esa pesadilla gracias a dios ya nada de clona y nada de sentralina 👏👏👏

Hola porfavor ayúdeme como puedo superar los síntomas d la ansiedad abece pienso q ya no puedo más

Me dio hace un mes y ya he superado los ataques de pánico y el pensamiento negativo compulsivo me he aferrado a la palabra de Dios y me da muchísima tranquilidad, es normal volver a sentirse mal pero se trata de no decaer y afrontar los miedo

Buenas tardes , sería interesante que hablen acerca de la dependencia biológica a los fármacos y de poca información que brindan muchos psiquiatras acerca de los fármacos suministrados a sus pacientes. A opinion personal nunca he oído hablar en este ámbito el tema de la dependencia y los estragos a nivel cognitivo que producen Calidad de vida etc.

A mi hija la diagnosticaron hace años. Toma medicación. Es una lucha de todos los días. Hay días que no puede superarlo y falta a el colegio

La raíz del trastorno de ansiedad Generalizada es el MIEDO y la única forma de vencer el miedo es cambiar pensamientos negativos a positivos y exponerse al miedo o situación que nos estresa NO HUIR. Hay un canal LA ANSIEDAD ME TIENE MIEDO , chequenlo 🤗

Como hubiera querido tener este tipo de videos y una Doctora como Fanny que explica tan claramente todo ! hace 20 años quizás mi vida hubiera sido otra, mucho más fácil. Hubiera podido disfrutar más de la vida sin sentir miedo a todo. Me mudé a Alemania y sufría de miedos y pánico de estar afuera o en lugares cerrados, sufría de depresión también. Creo que sí a veces o muchas veces debemos recurrir a medicamentos y terapias sicológicas. Si constantemente estamos tristes y deprimidos no es normal.

No dijo como superar la ansiedad generalizada :\ Solo dijo toma tus pastillas Olvídate de tu ansiedad Y la psicoterapia es poner tu atención en el presente. Eso creo es una perspectiva puramente farmacológica. Cómo si fuera solo cerebro y de persona nada.

En mi caso no aparece la ansiedad en un momento o situación específica. Pero lo que sí me he fijado es que un detonante muy habitual en mí es el hecho de que DESDE SIEMPRE me ha gustado controlar todo, absolutamente todo y como no puedo hacer eso todo el tiempo, cuando algo sale de mi control mi ansiedad toca picos alarmante y prolongada mente altos. Me gusta que todo sea como yo quiero que sea.

Cuanto entendí yo no sabía que me pasa por que yo tengo full paz y bun la anciedad es biológico entonces.

Definitivamente que mujer tan bella, que energía tan bonita y que ejemplo de mujer, inteligente carismática capacitada y con una magia para calmar y hacernos poner los pies en la tierra, al menos en mi caso, muchas gracias doctora, saludos desde Venezuela, le deseo muchos éxitos y gracias por el apoyo

Quisiera que los terapeutas aquí por donde vivo sean como ella, me da mucha tranquilidad y confianza.

Hola Doctora, gracias por tener este canal que sin lugar a dudas viene de Dios. La encontré un día por casualidad y desde entonces no me pierdo sus videos. Yo fui diagnósticada en 2020 con ansiedad generalizada y depresión producto de un hecho traumático en mi vida. Gracias a Dios mis padres se dieron cuenta a tiempo de lo que estaba pasando porque yo no entendía nada, recibí ayuda psiquiatra, la verdad fue muy difícil para mí aceptar la medicación por los tabúes de hoy en día además de que de la salud mental no se habla pero sin temor a equivocarme la mejor decisión que pude haber tomado en mi vida fue aceptar la medicación, pues fue una diferencia del cielo a la tierra. Saludos desde República Dominicana

Les recomiendo el canal de enrique villa nueva ❤..!! 🎉🎉🎉🎉

Hola a todos, Me han diagnosticado Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG), y últimamente he estado lidiando con algunos síntomas realmente incómodos que no estoy seguro de que estén completamente relacionados con mi ansiedad. Quería ver si alguien más ha pasado por algo similar y qué hizo para manejarlo. Esto es lo que estoy experimentando: • Presión en la Cabeza: A menudo siento mucha presión en la cabeza, como si me la estuvieran apretando. Es una sensación constante, a veces peor cuando estoy estresado o cansado. • Despertarme a Media Noche: Con frecuencia me despierto a media noche sintiendo como si algo estuviera seriamente mal. Es casi como si mi alma estuviera saliendo de mi cuerpo (sé que suena dramático), y usualmente tengo un extraño sabor metálico en la boca cuando esto sucede. • Mareos y Náuseas por la Mañana: Cada mañana, me despierto sintiéndome mareado y con náuseas. Es realmente desorientador y hace que sea difícil empezar el día. • Dolor Muscular y Tensión: También me despierto con mucho dolor muscular, especialmente en el cuello y los hombros. Siento que mis músculos están constantemente tensos y no puedo relajarlos. Estoy tratando de averiguar si estos síntomas son solo parte de mi ansiedad o si hay algo más pasando. ¿Alguien más ha lidiado con estos problemas específicos? ¿Qué hicieron para sentirse mejor? ¡Muchas gracias por cualquier consejo o apoyo que puedan ofrecer!

Buenos días Soy una de las víctimas del atentado yihadista de la Rambla Tengo TAG desde ese fatídico día Es duro a veces pero no a cada momento gracias a Dios Para curarse yo creo que hay que saber lo que dice Fany de darse cuenta que pasará pronto y que sólo son síntomas y tener una buena actitud Un saludo desde Barcelona España 😉

Buenas tardes no puedo dormer en la noche tomo clonazipan pero solo me hace dormer 4 horas que puedo hacer

Hola doctora Fanny, es usted muy inteligente y admirable; transmite mucha paz y tranquilidad. Yo desde hace 10 años (desde 2012) tengo este trastorno y NO lo sabía apenas hoy me lo detectaron en un Centro de Salud aquí en México. En estos 10 años he tenido mejorías y recaídas, es horrible pensar que nunca te aliviarás, pero es más frustrante que la gente cercana a ti te diga que eso se quita saliendo a la calle con amigos y que todo es mental, cuando eso ni si quiera es verdad, por más que uno no trate de pensar en la ansiedad, ésta viene y llega sin aviso alguno. Debido a que NINGÚN médico me atinaba a lo que tenía me batallé 3 años sufriendo temblores, palpitaciones, mucho miedo y nervioso, al punto que fui con muchísimos especialistas (medicina interna, cardiólogos, psicólogos) Y NADIE me daba solución, acudí a templos cristianos, fui con una "curandera", me topé con muchos CHARLATANES que sólo le sacaron el poco dinero que tenía mi mamá... Ha Sido todo un suplicio estos 10 años, he tomado medicamentos, he vuelto a recaer, mañana tendré estudios médicos porque aparte tengo hipotiroidismo, lo que probablemente me provoca también ansiedad y aunado también me detectaron hace 10 años un microadenoma hipofisario... Cambiaré mi estilo de vida, tomaré terapia e iré nuevamente al psiquiatra de aquí del Hospital General de mi municipio, porque tratarse con un médico psiquiatra privado sale carísimo, investigué y cobran de $900 a $1200 la sesión mensual... De verdad no sé de dónde saco fuerzas para lidiar estás enfermedades y otras más que me aquejan a mi corta edad. Bendiciones a tí que me estás leyendo, espero mi testimonio te ayude.

Yo tengo 25 años. desde agosto del año pasado me detectaron ansiedad, estube llendo a psicólogia y un tiempo hubo mejoría,pero después llegué a sentir como si estuviera en una película,en octubre me medicaron con sertralina y Diazepam los efectos fueron fuertes pero después bajo muchísimo la ansiedad aún me llegó a sentir mal pero ya no tanto como antes

Yo desde la infancia tengo ansiedad y nadie me lo dijo! Hasta hace algunos años descubrí que tenía ansiedad gracias a estos vídeos ☺️ me mandaron hace mucho sertralina y no me dijeron para que era y me lo mando un médico internista ,e pasado por todas las etapas desde ataques de pánico, miedos entres despersonalizacion etcétera,un médico general me mandó el Alprazolam en dosis bajas 0.25 cada doce horas desde hace 5 años y sigo tomando la sertralina por qué un tiempo la dejé,hay días que me siento mejor y otros no tanto.pero sigo adelante gracias a Dios 🙏 y a usted por estos vídeos ☺️, saludos cordiales y bendiciones 🙏

Me diagnosticaron trastorno de ansiedad generalizada a mis 14 años, hoy tengo 34 y justo en julio y agosto de este 2024 la tengo activa, aunado a los síntomas físicos que son horribles, mi peor síntoma es la irrealidad y despersonalización. 'Alguien identificado con este síntoma? Para mi, es lo mas aterrador, por que me impide hacer mi vida diaria, laboral y social. he tomado varios tratamientos, ahora estoy con alprazolam y escitalopram y como fue muy dura mi crisis tuvieron que darme también Mirtazapina. He notado que la mejor manera de que desaparezca aunado al tratamiento psiquiátrico es distraer mi mente y pensar positivo aun que padezca despersonalización, estoy por comenzar a practicar Mindfullnes creo poderosamente que me ayudara bastante.

👉¿SUFRES DE ANSIEDAD? AQUÍ UNA BONITA REFLEXIÓN... 👀¿POR QUE LE TENEMOS TANTO MIEDO?👀 ¡HOLA, SOY LA ANSIEDAD! ✋👤 Soy la ansiedad, no te asustes… vengo en son de paz, por cierto, ¿por qué te asustas tanto ante mi presencia? Digo, sé que te sientes horrible cada vez que aparezco, que te desesperas y quisieras mandarme a volar, sé que si pudieras… me matarías, sobre todo porque crees que yo soy la que te quiere matar o hacer daño, pero créeme, si no te he matado, no lo voy a hacer. No estoy aquí para hacerte daño, mucho menos para volverte loco, creo que ya te lo he demostrado cada vez que llego a tu cuerpo, hago un relajo y te asusto, pero al final del día… no te he matado, no te has vuelto loco. Si pudiera, lo haría, pero esa no es mi idea. La verdad es que aparezco y te hago sentir todo eso porque no había logrado encontrar otra manera de hacerme escuchar por ti, estabas tan ocupado tratando de ser exitoso, productivo y de demostrarle a los demás que eres digno de ser amado… que no escuchabas mis pequeñas señales. ¿Recuerdas esa vez que te dio un dolor de cabeza? ¿O cuando tuviste insomnio por más de 2 horas? ¿O qué tal esa vez que sin razón aparente te soltaste a llorar? Bueno, pues todas esas veces era yo tratando de que me escucharas, pero no lo hiciste, seguiste con tu ritmo de vida, seguiste con tu misma manera de pensar… Entonces intenté algo más fuerte, hice que te temblara el ojo, que se te taparan los oídos y que te sudaran las manos… pero tampoco me quisiste escuchar. Aunque acá entre nos, los dos sabemos que sentías mi presencia, es por eso que cuando te quedabas tranquilo… o era momento de estar sólo contigo mismo, en soledad… te empezabas a poner nervioso, como si algo te impidiera quedarte quieto. Te desesperabas, porque “no entendías” con tu mente racional lo que estaba pasando, y claro, con tu mente racional no me ibas a entender. Así es que por eso me he rendido y decidí escribirte. Y te felicito si estás leyendo lo que te digo, porque significa que ya tienes el valor de escucharme, y créeme, nadie mejor que yo sabe de tu gran habilidad para evitarme y salir corriendo, huyendo de mí como huirías del monstruo en el bosque oscuro. Como esas veces que me evitas y te distraes embobándote horas con la televisión, viviendo las vidas de otras personas que ni conoces para no enfrentar que la tuya no te gusta. O qué tal, de esas veces que con un par de cubitas lograbas adormecer tus nervios e inquietud; y ni qué decir de esas otras substancias que más allá de adormecerte, te fugan de esta realidad que no quieres enfrentar. Pero bueno, espero que ahora estés listo y lista para enfrentar tu realidad y escucharme por fin. Espero que estés listo y lista para enfrentar la verdad de tu vida y de ti mismo tal y como es, sin máscaras, sin atajos… sin pretensiones. Así es que aquí te van las cosas como son. Lo único que llevo tratándote de decir todo este tiempo, es que… ya es tiempo de evolucionar, necesitas hacerlo, no hay de otra. Necesitas crear cambios muy profundos dentro de ti, pues por alguna razón, en realidad no estás disfrutando de tu vida y no te sientes pleno. Por eso yo estoy aquí, para ayudarte a recuperar esa plenitud que vive dentro de ti, y para lograrlo, tendrás que deshacerte de lo que te impide contactarla. Estoy aquí para ayudarte a ver precisamente qué te impide contactar con tu sentido de vida, con tu pasión por vivir, con tu alegría y con tu verdadero ser que es tu esencia. Cada vez que yo aparezca en tu vida, será porque tú mismo no te has dado cuenta que no estás siendo pleno y feliz, así es que si vuelvo a aparecer, no te asustes… mejor agradéceme que llegué y escúchame. Y si realmente me escuchas, no tardarás en hacer los cambios que necesitas hacer en tu vida, los harás de inmediato, claro, eso si realmente quieres sentirte bien de nuevo, todo depende de qué tanto quieras. Y sé que sí quieres, pero a la vez sé que quieres seguir en tu confort y en tu comodidad por vivir con “lo conocido”, aunque eso conocido te haga daño. Prefieres seguir buscando la aprobación y aceptación de los demás, haciendo hasta lo imposible por llamar su atención; buscando seguridad en otras personas menos en ti; prefieres que los demás sean responsables de tu persona que tú mismo, y claro, te entiendo, todos quisiéramos regresar a la panza de nuestra mamá y despreocuparnos de todo. Pero… te tengo una noticia, solamente entrando a un temazcal podrás acercarte a esa experiencia. Mientras tanto… necesitas asumir que eres responsable de ti y que solamente tú me podrás escuchar, y cuando me escuches y yo vea que ya me hiciste caso, créeme que me iré. Solamente tú puedes hacer que me vaya. Y eso es algo muy importante que te quiero decir, en verdad me iré en cuanto vea que estás haciendo esos cambios en tu vida, cuando vea que estás en camino a tu evolución y que estás dispuesto a crecer y recuperarte a ti mismo. Mientras no lo hagas… aquí seguiré. En conclusión, si hoy estoy aquí, es porque me necesitas. Necesitas de mi para modificar tu manera de interpretar tu realidad, la cual déjame decirte que está un poco distorsionada. Necesitas deshacerte de creencias que no te ayudan y que nada más te limitan; necesitas perdonar todo ese enojo que guardas a tus seres queridos y recuperar tu libertad interior. Y sobre todo, necesitas de mí para hacer lo que te gusta de la vida, para ser tú mismo, y perder el miedo al rechazo o abandono de los demás. Necesitas de mí para ponerle límites a las personas que te lastiman; para que te agarres de valor y aprendas a decir que “no”; para que dejes de mendigar amor con quien no te merece; para que dejes de depender de la existencia de tu pareja para ser feliz; para que de una vez por todas… ¡cuides tu cuerpo! ¿De qué otra manera le habrías puesto atención a tu cuerpo? Digo, probablemente de muchas maneras, pero ésta está funcionando. Necesitas darle el alimento que necesita, dejar de criticar tu físico y agradecerle por lo que te da; haz que sude y que se mueva, ten tus hormonas al día y duerme las horas que necesitas. ¿Por qué te explotas? ¿Por qué te exiges tanto? No entiendo porqué lo haces… si lo tienes todo, lo eres todo, tienes toda la capacidad que necesitas para crear tu propia realidad, pero te tratas como tu propio esclavo, eres demasiado severo contigo mismo… y estoy aquí para pedirte que simplemente dejes de hacerlo. Así es que ya sabes… si realmente quieres que me vaya, toma el timón de ti mismo, pregúntate qué has hecho que te ha sacado de tu equilibrio interior. Pregúntate realmente cómo quieres vivir y lucha por esa vida, es tu vida, y solamente tú puedes decidir sobre ella… si a los demás no les parece, es porque los estás retando y tarde o temprano te seguirán, y si no… tendrán otra oportunidad, dales chance. El único control que puedes tomar es el de ti mismo, pero para recuperarlo, tendrás que aceptar que lo has perdido, y que dejes que yo me exprese, que salga a decirte con todos esos síntomas tan horribles que me inventé para decirte algo muy claro, pero si me reprimes y te distraes cada vez que llego… no podré hablarte y vendré más fuerte. Así es que la próxima vez que me sientas llegar, haz un alto, cierra los ojos… déjate sentir todo lo que te estoy diciendo, apaga tu mente racional por un momento, déjate llevar… y entiéndeme. Después, empieza el cambio en tu vida con acciones claras y específicas, y en menos de que te des cuenta, me iré. Espero no tener que llegar muchas veces más en tu vida, pero si lo hago… recuerda que no quiero lastimarte, quiero ayudarte a que recuperes tu propio camino de evolución, el camino que si lo tomas, te hará mucho muy feliz. Y ya para terminar, ojalá que puedas verme como lo que soy: tu esencia. Soy tú mismo gritándote con desesperación que me escuches por favor. Así es que hola, yo soy tú, hablándote desde el fondo de tu corazón, desesperado tocándolo para que me pongas atención, lo que sientes no es taquicardia, soy yo, tu esencia, que quiere salir de ahí. Con cariño, tu esencia disfrazada de ansiedad.

Hola Fanny, le quería hacer una pregunta, el ver todo el día las cosas con mucho brillo y de lejos como borroso puede ser por alto estres?, Llevo dos semanas tomando sertralina , usted cree que me puede ayudar a mejorar ese síntoma de la vista

Yo ase 5 meses tube una experiencia muy grande tube que consultar a mi Psiquiatra del hospital Angeles de Puebla y me diagnosticó Transtorno de ansiedad generalizada y me consulto Paroxetina y Kriadex (Clonazepam en gotas) y gracias a Dios estoy mucho mejor . Fanny Psiquiatra Dios la bendiga a usted y a todos que leen este comentario

El año pasado comencé con dolores musculares, problemas para respirar, pensamientos intrusivos, tristeza y angustia, siempre estaba nerviosa, a un punto que me dieron palpitaciones y en emergencias me dijeron que tenia taquicardia, cuando fui al cardiólogo me hizo estudios y me encontró bien físicamente, por lo que me receto un ansiolítico y un antidepresivo por corto tiempo, con el tratamiento se me quito todo podía dormir y volví a estar feliz,5 meses después comencé de nuevo a sentirme igual que antes, identifique los síntomas y aunque no he sido diagnosticada después de investigar creo que sufro de ansiedad. Solo se que a mi me ayudo el tratamiento aunque se que necesito terapia y el diagnostico de un experto.

A mí me diagnosticaron con TAG hace cómo 2 meses, tengo más de 2 meses en Psicoterapia y poco más de 1 mes en tratamiento con Escitalopram y Clonazepam cómo rescate, me cambiaron la vida por completo, sentía miedo de salir a la calle, el mínimo estrés me detonaba una crisis de pánico, tenía miedo de perder el control y volverme loca. El medicamento y la terapia me salvaron por completo, no tengan miedo, sigan las indicaciones de su médico. La vida con un trastorno de ansiedad no es vida, saludos.

Es horrible ,Ami me pasa ,que siento que se me enchueca el cuerpo ,que la boca se me va de lado ,que mi ojo se me va a salir cosas así horiibles .y últimamente es la segunda ves que se me inflama una vena del lado izquierdo del cuello y me da pánico ayer paso eso y me espante muchisiimo pero recordé que la primera vez paso lo mismo y se me quitó ,pero en el momento reaccione muy mal

Yo estuve tomando escitalopram y alprazolam. Al principio me cayó mal el antidepresivo pero bajé dosis y mi cuerpo reaccionó mejor, me empecé a sentir muy bien después del infierno que viví con el trastorno de ansiedad. Ahora tengo 2 meses que me dio de alta mi psiquiatra y me siento muy bien. Sigo con terapia psicológica y mi vida ha mejorado mucho. Me rehusaba a ir con el psiquiatra pero ahora me doy cuenta que fue la mejor decisión. Ahora además de mi terapia también practico yoga y medito casi diario y estoy muy estable.

Hola Dra Fanny yo estoy con medicación mi diagnóstico es TLP, ansiedad y depresión ya llevo un más de un año y medio con tratamiento me han cambiado varias veces la medicación con esta última deje de sentirme cansada pero hace dos semanas para acá empecé con ansiedad por la noche en la mañana en el trabajo en el transporte a lo que voy es que deje de sentirme cansada pero creo que algo anda mal ya no quisiera sentirme dopada

Tengo más de 20 años con este problema (ansiedad generalizada) he probado casi todos los medicamentos antidepresivos y ansiolíticos. Mi caso es muy crónico, lo era mejor dicho. La paroxetina y Clonazepam me cambiaron la vida. Pero en concreto el cambio se lo atribuyo más a la paroxetina. Actualmente estoy con dosis muy muy bajas y llevo una vida totalmente normal.

Que lindo!! Me re tranquiliza mirar tus videos :) pues yo sospecho que tengo ansiedad generalizada pero nadie me lo dijo. Llevo tomando clonazepam hace 3 años por un ataque de pánico y crisis de ansiedad y hoy estoy mucho más tranquila pero tambien tengo mis momentos de mierda :/ es difícil pero no hay que rendirse, podemos hacer miles de actividades y llevar una vida normal quien dice que no...

Yo tengo TAG y estoy con psicoterapia y tratamiento psiquiátrico. El fármaco que tomo es la paroxetina, la verdad es que mis niveles de ansiedad han tenido mejoría y disminuyeron mi ataques de pánico y taquicardias, además me ha ayudado el meterme al gimnasio. Gracias por sus videos doctora, desde que me dieron el diagnóstico me volví seguidor de su canal.

Buen día! El Escitalopram me hizo muy bien para ir superando la ensiedad; llevo un año y medio tomándolo sin recaídas, y ya comencé con la reducción de la dosis. Me gusta mucho el Canal.

Si, yo hago eso todo el tiempo porque lo padezco desde niña, el asunto es que es algo que muta o sea ya identifique muchas situaciones que desatan las crisis Pero siempre llega una de diferente tipo... Y eso lo hace más difícil 😔😔😔😔 tomo farmacos y he estado mejor pero si aparecen las crisis de vez en cuando😔

Nunca me mandó mi médico al siquiatra solo iba con una pisicologa y el médico me médico con clonacepam y blugcetina

Tengo trantorno de ranciedad generalizada desde hace años vivo medicada pero ahora ya tomo menos medicamento que antes quisiera llegar a lograr vivir sin medicamento, se que saldré adelante, dios bendiga a todas las personas que padesen de esto

Tengo trastorno de ansiedad y me dedicaron quetiapina de 25 por la noche esta bien... mi psicóloga dice que toy mal medicada Gracias gracias gracias Fanny!! Beso de Arg

excelente video ....Muchas gracias fanny, gracias a tus vídeos perdí el miedo de ir al siquiatra, llevaba dos años de ataques de pánico con todos sus síntomas muy muy feos.....estuve en terapias me ayudo mucho pero no salía de eso, mejorías y otra vez recaídas, ya me sentía muy cansada físicamente, emocionalmente...etc etc .. viendo tus vídeos fui al siquiatra receto clonazepam en gotas y en la primera toma senti un alivio en mi cabeza como si se hubiera desinflamado ( no sé si estaba inflamada) o bajo una presión q sentía en mi cabeza... Y muchos síntomas raros ..... Ya pude hacer algunas salidas con estudiantes de forma presencial.... (Soy docente ) ...Tome clonazepam por mes y medio ya lo deje sin problema es un medicamento muy noble, no creo que cause dependencia... Y ahora me recetaron antidepresivos ( Escitalopram) llevo un mes y a la semana de tomarlo ya empecé a sentirme más segura y con mucha alegría ..entusiasmo... Cada Cadia estoy mejor... Mi consejo no se aguanten en ir al siquiatra es bueno ir al siquiatra ... Sufrí dos años mucho estuve muy muy mal ... Si hubiera ido a tiempo al siquiatra me hubiera ahorrado tanto sufrimiento... No les de miedo ir al siquiatra .... Dejense guiar por un profesional....y algo importante los síntomas no te matan... Son pasajeros al meterle miedo e interpretaciones t desequilibras más ....y cada día sentiras más miedo ... A . Los síntomas no hay que creerles ...despues se reiran de ver cómo te ponias por sentir cualqueir sensación o pensámiento raro ..animo si se puede...si tienen cerca personas tóxicas bueno alejarse o poner límites .... No podemos controlar todo ni a nadie ....soltar ..y ser libres ....dedicarte tiempo ..consentirte ...cambios de hábitos y a ser libres felices ....e independientes...gracias Fanny psiquiatra por estos vídeos tan pedagógicos Dios te bendiga por estos vídeos 💐💐🙏🙏

Me da mucha ansiedad cuando duermo poco, cuando llevo muchos dias durmiendo mal, todo comenzó con un desorden de sueño por estar fumando mucha marihuana, la marihuana me da insomnio por eso empezó todo, cuando duermo muy poco me da ansiedad, por ejemplo hoy dormi solo dos horas me dormí a las 6 porque no podia dormir porque fumer mucha marihuana anoche y me desperté sin suelo apesar de haber dormido muy poco, pero cono consecuencia me da ansiedad, consejo, si se sienten asi muy mal mejor vayan al hospital porque si se les acelera mucho el corazon les ouede dae un infarto

Psiquiatra muy carismatica. Aborda el tema con un ambiente y clima muy acogedor. Da mucha confianza y seguridad frente al tema.

Yo sufría mucho al principio...xq un día gritaba...otro no podía hablar...verborragia...mal vestida...mucho peso...ahora solo Lidia con el sobrepeso...mi psiquia 2:30 😂

Mi diagnostico fue hace 8 meses, me dijeron ansiedad severa. Tomo alprazolam y sertralina... Este trastorno es una joyita, nunca sabes qué te va a pasar, qué cosa nueva trae

Será que nesesito pisiquiatra? Si ya me dedico un médico de cabesera?

Buenas noches Dra mi nombre es Lourdes cuando empezo mi ansiedad generalizada la verdad no se que me pasaba hasta que fui al siquiatra estaba muy mal y me receto un medicamento no me sirvio para nada y lo cambio a paxil y tambien me receto clonazepam y cuando empece a tomar estas dos mi vida cambio ahora solo tomo paxil y gracias a Dios me siento bien y tambien cambie mi rutina. me encantan todos sus consejos soy Panameña.

Hola, hace casi 2 meses estoy con ansiedad... Ha sido muy difícil... Parece que mi cuerpo no dió con tanto estrés acumulado por meses. Estoy con briotellix y tafil.. 😐 Ni modo. Super caros por cierto.

Yo lo padezco hace como 8 años. Todo empezó en el trabajo y luego ya se quedó generalizado. No sufro insominio y voy a terapia. Si tomé antidepresivos pero me sentaron fatal. A dia de hoy me supone mucho desgaste a mi como padre y a mi pareja por mi irritación y nervios. Prové meditación, yoga y salir a correr pero no fué suficiente. Lo que mas me a ayudado a sido la terapia a tomar conciencia. Mi factor estresante es la paternidad pero sobretodo mi pareja ya que me siento presionado a estar bien y luego porque ella es pefeccionista y me corrige muy a menudo y eso también me pone muy tenso. Lo voy llevando como puedo, pero en mi vida es común los periodos de crisis donde la relación de pareja se resiente y me siento herido y rechazado por mi transtorno. A veces me siento culpable y responsable de mi ansiedad y eso me duele mucho. Es como si no hiciera lo suficiente. Nado entre la presión de hacer mas y la busqueda de una comodidad, de una aceptación que me haga sentir mas aliviado. Con el tiempo he ido notando mejoras, pero es todo muy lento y sufrido. Antes de tener esta ansiedad era un tipo muy despreocupado. No es fácil y toda ayuda es apreciada porque uno a veces se siente muy perdido. No se hasta donde llega mi reponsabilidad y hasta donde lo biologico. Que depende de mi y que depende de mi entorno. Que ansiedad es pertinente y cual es inventada, cuando toca poner limites y cuando toca serenarse...

Hola buenas tardes amiga dios te bendiga gracias por tus vídeos yo siento síntomas así aveces como pánico tiene un mes más o menos pero kiero contarte el porque

Dra. Fanny un millón de gracias por estas charlas tan significativas, la actitud y el entusiasmo con que habla le devuelve al que tiene ansiedad generalizadas la confianza de que nada es para siempre que si hay una esperanza para recuperar la salud. Mi nieta tenía 19 años cuando le dió COVID en agosto de 2021, empezó a sentirse muy mal estando con mucha ansiedad, no dormía, se sentía desesperada y cada vez se ponía peor. Conversé con ella y le sugerí que la viera un psiquiatra y como que no le pareció la idea, porque hay un concepto equivocado respecto al Psiquiatra es sinónimo de “no estoy loco” los papás no estaban de acuerdo. Un día me habló y me dijo necesito que me ayudes. Hice la cita con el Dr. la atendió y le dijo tienes trastorno de ansiedad generalizada, le dió su medicamento. Pero deseo hacer hincapié en esto, este Dr. no solo la trató mal, sino la hizo sentir mal y salió llorando del consultorio, ella iba muy mal emocionalmente y él no tuvo empatía con ella, no creo que sea su caso pero porque los psiquiatras y oncólogos no tienen un gramo de humanidad hacia el que está padeciendo de cualquier tipo de padecimiento. Le dije voy a buscar a otro Dr. que te atienda y ella no quiso. Respete su decisión. Unos Meses estuvo bien, pero ha tenido momentos de ansiedad, a que se debe esto? Ella es muy disciplinada en cuanto a que siempre esta pendiente del medicamento, cuida su alimentación y no consume bebidas estimulantes, como vino, café, chocolate y el famoso refresco de cola. Hace ejercicio. No soy médico pero la vida me ha dado mucha experiencia y detecto que también tiene depresión por algunas características que manifesta, mi pregunta es porque el Dr. no ha detectado eso y porque no le ha dado el medicamento que le ayudaría a tener una mejor calidad de vida, es muy joven para que esté sumida en esta incertidumbre. Me gustaría tener su opinión Dra. Respecto a lo que comento, para poder ayudar a mi querida nieta. Los videos que ha subido sobre la ansiedad y depresión me han ayudado mucho para comprenderla mejor. Cuando se siente mal me habla por celular y me dice me acompañas a hacer tal cosa, y ya nos vemos, le pregunto que deseas hacer, y ella me dice vamos a tomar un Helado 🍦 y ahí empieza a hablar como se siente y lo que se esfuerza para estar bien y solo la escucho, si pide mi opinión se la doy sino me mantengo callada. Siempre procuro que no estemos mucho tiempo en el mismo lugar y con sutileza, ya que termino de hablar le sugiero que vayamos a otro lado, a una plaza y he observado que se calma muchísimo. No soy una persona que me guste ventilar mis cosas personales, pero hablar sana aunque sea a través de este mensaje. Gracias, Gracias, Gracias para todos aquell@s que se tomen el tiempo de leer este comentario, tal vez pueda ayudarles. Bendiciones para tod@s lo que estén padeciendo de algún trastorno, no se desesperen no están solos. Dios está con todos los quebrantados de corazón, muy pronto tod@s estarán rebosantes de salud y felicidad. 🙏♥️ Nunca olviden que el “Amor Incondicional” sin juzgar, sin cuestionar. Es un poderoso antídoto para la recuperacion de una persona. Usar la empatía para poder ser de gran ayuda para el que lo necesita. 🙏🙏🙏

Mi hija tiene transtornos de ansiedad. Tieme 14 años. Toma mucha medicacion. Se la han cambiado y aun no han resultado. No quiere ni salir a la calle ni ver a nadie solo a mi. Esta haciendo terapia pero muchas veces no quiere ir. Hace unos meses estuvo internada porque se corto el brazo. No se que hacer para sacarla adelante.

Cuando tenía ansiedad la psicóloga solo me daba vitamina B 12. y me enseñó ejercicios de respiración también hacer cosas nuevas salir de la rutina. Fue maravilloso ❤️

He estado en emergencia por taquicardia y palpitaciones más de 3 veces en uña año y todo sale bien Hasta los estudios del cardiólogo luego me enfermé del estómago fui a la gastrologa me hicieron estudios y todo bien. El doctor primario me diagnosticó tiroides de hashimoto con un nódulo hiperactivo y me dice que de hay viene mis síntomas pero la ansiedad me da mala hasta guiando pienso que me van a chocar siento que todo me irá bien y el mayor miedo siento que me voy a morir hace días me diagnosticaron un nódulo en el seno y ando con ansiedad esperando la biopsia. No me ha tratado ningún sicólogo ni siquiatra sólo lo ando viviendo sola

Bueno yo voy apenas entendiendo que tengo un trastorno de ansiedad asociado con estrés post traumático 😨 apenas hace dos semanas fue diagnosticado, y estoy haciendo mis mayores esfuerzos por calmar la mente ❤️

Yo tambien me diagnosticaron TAG desde hace 15 años he tenido 3 episodios la primera vez me duro 1 año solo tome paroxetina pasaron muchos años para que tuve otra recaida tome clonazepam y paroxetina por un año y hoy estoy sufriendo otra recaida cerraron la empresa donde trabajaba y eso vino a detonar de nueva cuenta la ansiedad con pensamientos negativos

Yo tengo ansiedad generalizada grave, hace un mes me recetaron duloxetina, ademas tenía muchísimo miedo a los medicamentos tanto que me hizo recaer al aumentar la dosis, hoy me sentí un poco mejor ya que estaba en crisis diario, adicional estoy con psicoterapia lo cual me ha ayudado, espero seguir mejorando le estoy echando ganas al ejercicio y a la meditación también ojalá mejore pronto 😅

Muchas gracias. Tengo 61 a. Me diagnosticaron hace añosssss... Y distimia. Yo creo que soy PAS (PERSONA ALTAMENTE SENSIBLE) Tomonuna tratamiento que llevo años. Y poco hace, pero calma... También fibromialgia desde los 20 años que ni se llamaba así (fibrositis). Que me aconseja? Cambiar tratamiento?

Yo estoy tomando sertralina des hace un año , pero ansiedad la sufro desde hace 9 años 🤧 eso hizo que también comenzara a sufrir de depresión , no quería tomar medicamento porque hasta eso me daba miedo , incluso ir a la tienda que está a la par de mi casa me daba pánico ir , pero al final ya no aguante tanta angustia y decidí tomar los medicamentos (claro recetados por mi doctor) y enserio se los digo , me han ayudado mucho , si siento aveces los latidos de mi ❤️ y me siento nerviosa e intranquila , pero los ataques de pánico rara vez me dan y eso que aunque no lo crean me daban hasta 3 a 4 veces al día me sentía morir , no dormía casi y cuando me lograba dormir me despertaba un ataque de pánico, ahora le perdí el miedo , solo me lo dejaron por 6 meses cumplí el tratamiento pero mi ansiedad volvió y junto a ella muchos problemas físicos que los que padecen este trastorno ya saben cuáles son, entonces mi doc dijo que tenía que seguir con la medicación y ahora ya no me da temor tomármela porque ahora que que me ayudan a seguir mi día a día , Talvez no al 100% pero si mucho mejor que cuando me daban esas crisis tantas veces al día que no me dejaba hacer prácticamente nada , gracias doctora por sus videos que también son de mucha ayuda , bendiciones para usted y su familia

Mi anciedad no tiene solución , tan fuerte que tengo sindrome de persecución . Porque ? Te respondo ; porque infelizmente trato con abogados y todos son traidores , desleales en un 99 % de ellos . Y si no fuera así la burocracia atropella tu tiempo . Y ese tiempo es a veces manejado por tu supuesto profesional leal . Deseas salir de anciedad , intenta solucionar tus problemas de forma personal , pero de frente tienes gente mal intencionada . La envidia etc. son causas de concecuencias de esa indole .

Que buen canal 👌! Hola dra. Fanny, en mi caso llevo mi ansiedad comenzó a los 15 años ( hoy tengo 45 años), hace tres años atrás me derivaron a un psicólogo que no me tomo muy enserio y me recetó citalopran, por 1 año y sólo me daba sueño y cambió a Sertralina por otro año y sigo igual por qué no me dió más solución, mis crisis son con taquicardias de hasta 8 horas y me dan dos veces diarias o a veces tres veces por semana son horribles, he llegado a urgencias.... Yo creo que en alguna crisis haré algo malo para ya no vivir más así 😢😞

Si mi familia han padecer de epilepsia. Me estaban tratando como 4 años. Ahora me dicen que tengo trastorno de ansiedad generalizado. El neurólogo dice que es Parkinson. La verdad ya no se que hacer . Una recomendación. Por favor .

Hola hace una semana supe que tenía esto, y me ha sido muy difícil entenderlo, aún no miro el vídeo estaba leyendo los comentarios, me dan una luz con sus buenos comentarios, se que puedo salir de esto muchas gracias, haré lo posible por estar bien 🥲

A mí hija le diagnosticaron un ataque de pánico y ansiedad ella tiene 14 años. Por favor más consejos

Gracias desde el fondo de mi corazón por este video ❤️

Por año y medio he estado padeciendo de presión. Tomé Luvox 100mg con Aripiprazol por 10 meses y nada, luego tomé Sertralina 100mg con Aripiprazol 15mg y aún nada. He ido dejando los medicamentos de poco a poco. Deseo apoyarme en los ejercicios, ayuno intermitente y dieta balanceada. ¿Está bien lo que estoy haciendo?

Doctora yo ya acudo a su clínica y estoy de verdad feliz por el trato que se me da

Muchas gracias Dra. E pasado muy malas épocas tengo 73 años y aveces no he tenido para consultas

Once años tomando sertralina y risperin para la ansiedad... cambie de psiquiatra y me ayudo a dejar la medicación perdiéndo miedo a la ansiedad y al miedo inminente de muerte, también con terapia psicoanalítica... y por fin pude dejar la medicación y transitar la ansiedad cuando aparece... Fany la medicación es muy buena, pero todo lo demás que aclaras también. Muy lindo este canal y sos una psiquiatra amorosa.

Conozco mis puntos ROJOS pero no x eso me dejan en paz! Estoy en tratam. psiqui. Dicen q mejoré algo pero NO me curo y son MUCHOS AÑOS! 😢 Le pasa a alguien? 🙏

TAG y Depresión: 15 años con escitalopram 10 mg + alplazolam y 2 años de terapia cognitivo conductual que me dio la herramientas para entender por qué me pasaba eso.

Yo pase por varios diagnósticos, varios especialistas y toda mi vida fui la niña rara. Me di un ultimo intento en el lugar menos esperado: el IMSS y la verdad he echo más por mi en estas dos ultimas semanas que en los últimos 5 años. Ayer fui a un concierto y me divertí.

A mi me detectaron hace años y me dieron Lexapro, me Fue súper bien la Verdad. Ahora tengo una recaída y mi seguro me está dando escitavitae que tmb es Escitalopram, estoy probando ya que es mucho más económico, aunque puedo asegurar que el lexapro tiene algo diferente que me hacía sentir más eufórico, debe ser porque es la patente y su fórmula es única pero es Súper caro. De igual Forma me estoy empezando a sentir mejor con escitativae. Me parece que a las personas que dicen que les va mal Y abandonan es por su propia ansiedad, los primeros días siempre son complicados con estos fármacos y los que somos ansiosos pensamos a por mil de abandonar, pero realmente es la ansiedad y el pánico que nos juega en contra y no tanto el fármaco.

Estoy tomando paroxetina y clonazepam y me han ayudado muchísimo 🥰

Hola Dra. Fanny, llevo casi un mes tomando Sertralina y aun no eh sentido mucho cambio, ha sido dificil, (Cuanto tiempo mas tarda un antidepresivo en hacer efecto? Gracias y saludos

Yo de marzo querida doc comencé con este trastorno!! Mi vida cambió mucho y unas de las cosas más fuerte que me dio fue la fagofobia, baje mucho de peso y la he superado de a poco a veces la tengo y otras no , ojalá pudiera hablar de ese miedo a tragar y por que sucede por favor es ese momento cuando me pongo muy ansiosa querida doc!! Un abrazo para ud desde chile

Siento algo en la garganta y todo empezó cuando empeze a oír esos programas de tarox,ahora tengo miedo que sea algo malo

Hola Doctora soy su fan, yo tomo para mi anciedad generalidad e insomnio: Mirtazapina, topiramato y citalopram. ¿como lo considera usted? También me diagnosticaron depresión mayor y soy muy nervioso, tengo con mi problema mas de 6 años. Dios la bendiga muchos y muchas gracias por sus videos.

Hola doctora fany. Gracia por tus consejos. Yo tengo ansiedad. Porq tengo muchas contracturas muscular. Se me adormece la pierna. El brazo. Y mi cabeza preciona mucho. Y mi cuerpo tiembla. Después me pongo ansiosa sudo . No sé q hacer.no tomo. Medicamento. Solo tomo agua de rosa castillla recién empece.y mi Hermana. Recién me ba llevar a un sicologo. Porq ya no se q hacer. Ya tengo pánico. Insomnio.

A mí me dieron el diagnóstico cuando ya llevaba dos meses sientiendome mal y visitando doctores ya que me empecé con contracturas musculares y taquicardias me recomendaron un geriatra que me recetó antidepresivos pero eran caros y aparte sentí miedo y no quise tomarlos,no me paraba de la cama,deje mi trabajo 😥 mis manos temblaban me daban ataques de pánico y llegué con una psicóloga que gracias a Dios me ha ayudado mucho estoy en psicoterapia llevo 4 meses y ya estoy empezando a trabajar de nuevo no toda la semana pero ya es ganancia 🙌🤍 aún sigo luchando con los síntomas pero ahora ya los identificó y trato de ignorarlos, gracias Dra por esta información que brinda a personas que están pasando por esto 👏👏👏 espero que la escuchen y vean que las terapias es lo mejor y no es de gente loca como muchos piensan

Tengo ansiedad generalizada,es horrible,ahora mismo el temor de no se que ?!!! Estoy tomando escitalopran,clonazepam e hipnol trabajo y eso me ocasiona sueño,hago respiraciones como ud,recomendó,pero hay días como hoy que es insoportable,soy alcohólica,lo deje hace 3 años y esos pensamientos torturan mi mente ,No quiero sentir,eso me ayudará lose pero solamente un momento,No quiero recaer porfabor no se que hacer!!!!

Tambien cuando hace calor influye en la ansiedad .

La ansiedad y depresión es por no dormir bien y punto. De ahí empiezas mal todo el día. Atrasado y te deprimes

Muy buen video Dra. 👍 Yo sufro episodios de ansiedad generalizada desde hace varios años. Con paroxetina y clonazepam salgo adelante, pero vuelvo a caer en un par de años. Es horrible tener Miedo a todo, ataques de pánico es lo peor, e encima me agarra el síntoma de Desrealización, no lo deseo a nadie. Ahora justo estoy cursando otro episodio, pero me dice me siquiatra que no me puede medicar, pque estoy amamantando 🤷‍♀️ así que no se Tengo ganas de sentirme Bien,solo eso...

Quiero llenarme de ansiedad esa es la cura provocarla aumentada porque ahí uno es conciente de lo que provoca más ansiedad

Ojalá sea de utilidad para mí pues estoy batallando mucho

Desde hace dos meces e llegado a presentar en las noches inseguridad ... Mi cuerpo comenzó a temblar , sudoración corporal, falta de apetito, trato de dormir pero doy vueltas y vueltas en mi cama (desde las 19:00 hasta las03 am ) a esa hora recién esque me quedé dormido. Podrían ayudarme x favor . Gracias

Gracias por estos videos doctora 💙

Bueno,yo no sabía que tenía esto,hasta que en mi trabajo me dijeron,tu tienes ansiedad,la primera no hice caso,pero la srgunda si. Entonces fue al psiquiatra y le explique cuando me pasab estas cosas,son cosas que vengo arrastrando desde mi niñez.. Ahorita estoy tomando solo sertralina de clorohidrato de 50 mg todas las mañanas,cuando estoy sola hago respiraciones,eso me calma,no pensar en cosas negativas, ENFOCARME bien en lo que estoy haciendo,soy muy distraída,etc.. No fue fácil esto para mi,no obstante me siento mucho mejor que antes. Lo que espero en el futuro es dejar el medicamento,ya que no deseo depender de ello toda mi vida.

Yo estoy a mitad de mi tratamiento (3meses) y claro que estoy tomando antidepresivos y asiolitico (paroxetina, olanzapina y alprazolam), estoy cada día mejor , y reduciendo poco a poco el ansiolitico. Recuerden ir con un psiquiatra ya que los medicamentos que les den depende de los niveles de cada uno .... gracias por tus videos fanny saludos....

Holaa tengo ansiedad m mandaron livotri. Y p el insomnio sulpiden.....en estos días no encontré se m terminó y m dió una crisis muy fea .miedos diarrea sudoración etc ...le pregunto este trat está bien ...m empezó en la menopausia tengob59 años

El problema dra es que al menos acá en Chile el psiquiátra es muy caro , y menos pensar en un psicoterapeuta, es impensable si no se tiene dinero 😞