Como ter Resultados mais Rápidos no Emagrecimento

Viajando pela Fisiologia by Fabio Ceschini

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A realização de atividades físicas regulares, é fundamental para que o nosso corpo queime calorias, sendo que a frequência ideal é de três a cinco vezes por semana, alternando entre os exercícios aeróbicos e a musculação.
Cada um tem o seu papel na busca por uma vida mais saudável, um complementando o outro, sempre em prol de um emagrecimento equilibrado, com o devido acompanhamento dos profissionais mais adequados.
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Опубликовано:

10 авг 2022

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Комментарии : 131

@Klindokloid 11 месяцев назад

Para manter o peso perdido é preciso mudar o estilo de vida de modo permanente. Afinal, como já diz o ditado, camarão que dorme, a onda leva.

@Web_Tretas 2 года назад

Porcentagem alta de pessoas acima do peso ou obesas elevando assim a possibilidade de desenvolverem doenças relacionadas a isso e o canal tem apenas 155 mil inscritos. Esse canal merecia ter no mínimo 3 milhões de inscritos pelo nível de conhecimento do Professor Fábio! Parabéns pelo trabalho!😉

@fabiomateus4257 Год назад

Web Tretas

@alexandresilveira4763 Год назад

Aí o cara vai no Cariani, tem 50 milhões 🤔👀

@oscarmaximiano990 Год назад

O professor é muito técnico, não fala ao povão barrigudo... Os vídeos dele são direcionados a quem já tem alguma noção de fisiologia... Tem muita gente que não sabe a diferença entre uma célula e uma molécula...

@adailtonsantana1110 10 месяцев назад

@@alexandresilveira4763 Cariane cheio dinheiro e muito mimimi

@MrCanalLivre 8 месяцев назад

Eu acredito que o canal é focado em profissionais, por isso não tem tanto acesso quanto pessoas que falam de forma simples. Eu mesma tô tentando aprender, mas alguns conceitos me fogem e preciso pesquisar.

@maryaraujo315 Год назад

Vídeo perfeito! Comprei um curso bem baratinho com várias dicas de emagrecimento. Coloquei em prática no dia a dia e já vi resultados com 7 dias 😍

@rafaelcaxinaua8588 3 месяца назад

Queria apenas deixar registrado o quanto seu canal tem sido importante para mim. Muito obrigado por compartilhar seu conhecimento

@marciomello3940 Год назад

Conheço uma pessoa (eu) que saiu dos 113 Kg para os 83Kg em 4 meses através do corte total dos carboidratos... e uns seis , sete meses depois do emagrecimento já estava com os mesmos 113 ou até mais... foi só voltar a rotina anterior que foi tudo por água abaixo... agora estou há seis meses fazendo musculação e melhor alimentação e o resultado já está aparecendo. obrigado professor pelas explicações.

@mifutebol07 Месяц назад

O problema é que não pode zerar o carboidratos, pois nosso corpo necessita de energia que vem dos carboidratos

@LuizFernando-pv9ed 2 года назад

A parte da regularidade deve atrapalhar 7 em cada 10 pessoas que querem perder o peso. Ainda mais, aquelas que estão habituadas a uma vida sedentária, pois: desde pequeno somos treinados a ficar sentados vendo uma aula, depois sentados para comer, sentados para ver TV, para ler um livro, para trabalhar... enfim kkkk eis o maior inimigo da balança: ficar sentado!

@coxinhabh1000 Год назад

Meeeeeeuuu Deus do céu!!! que professor!!! Claro, direto, embasado, firme e com autoridade!!! Credo!!

@leonardocorrea6494 4 месяца назад

Isso que estou vendo, muito foda ! Queria ver um maromba chegar aqui e ter peito pra falar de Shape hahahaha

@jonathanserpa6229 Год назад

FODAAA A ELITE. Didática excepcional , coerência e coesão do conteúdo. Professor o senhor e nota 1000

@kamilagp1981 Год назад

passei minha vida inteira no efeito sanfona... depois de uns 30 anos finalmente entendi que as estrategias mirabolantes nao funcionam no longo prazo

@ThiagoAraujo-ry4pq 4 месяца назад

Então o segredo é emagrecer aos poucos é isso

@Metodoconstruindomusas 2 года назад

Top professor..👏👏👏💪

@RosangelaSilva-qp4pz Год назад

Simples e claro.

@bigeddy1311 2 года назад

Sensacional professor

@juraciferreiralima8459 Год назад

Ótimo professor

@kaliblackmetal8168 Год назад

Perfeito! Muito obrigada professor!

@marcospassospersonal Год назад

Parabéns por sua didática!

@andreamesquitadafonsecames4237 Год назад

Preto no branco. Excelente professor. 👏🏻👏🏻

@SUELI560 Год назад

Fera!!!!

@terezacristina9792 Год назад

Parabens

@luiscarlosvalimmanfrinatti673 Год назад

Muito bom, me inscrevi

@morenovianamalheiros3500 Год назад

Grande aula... parabéns

@gildaterleski9546 6 месяцев назад

Obrigada!!!

@flavia6864 6 месяцев назад

Prof, vc é sensacional!

@instintocriativo6658 Год назад

O cara é Brabu😮 Parabéns pela seriedade de conteúdo

@adailtonsantana1110 11 месяцев назад

Qualidade de conteúdo desse canal me impressiona que ainda não tem nem 200 mil inscritos. Parabéns professor pelo conteúdo sempre cheio de informação importante.

@alexandresilveira4763 8 месяцев назад

Obrigado pelas aulas 🙏❤️

@henriquetreino960 Год назад

Top conteúdo

@anapaulastevanelli7445 Год назад

Melhor professor.

@brunoglebertsantosfigueire7653 6 месяцев назад

Muito bom.

@tatianadelazare9521 22 дня назад

Excelente!!!

@uandersonleal1220 2 года назад

Cara vc é top

@silvanaqueiros2825 Год назад

Top 👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻

@mateussousa9064 2 месяца назад

Bom demais!!!

@fatimacardoso1896 8 месяцев назад

Top demais 😊

@lenitasantos7740 2 месяца назад

Otima explicação.

@conds7953 6 месяцев назад

Excelente explicação Professor. Muito obrigado por compartilhar o seu conhecimento

@mateis2 9 месяцев назад

Sou estudante de nutrição e adoro os seus videos. Eles ensinam muito. Podia fazer um livro voltado para os nutris.

@TaianeCorrea-y5l 28 дней назад

Que aula maravilhosa😊

@miguelarcanjo6383 Год назад

Show!!!👍👍💯👏👏👏👏👏

@AntoniaaparecidaSeverino-xp6sf Месяц назад

Excelente explicação professor Fábio 👏🏻👏🏻👏🏻

@user-wy9iv3ig1p 11 месяцев назад

Só falou verdades

@ivanoliveira2680 Год назад

Boa tarde mestre! Sou leigo tanto em fisiologia como na parte física. Sou um mero curioso sobre fisiologia, e venho obtendo conhecimento através de seu trabalho. Você tem publicado algo que atenda esse público leigo? Abraço e obrigado!

@brunolessa2736 2 года назад

Parabéns por todo seu trabalho professor. Muito conhecimento adquirido pelos vídeos 👏🏽👏🏽

@silvanayt1245 Год назад

Acabei de conhecer esse canal fiz de tudo para emagrecer ,mas sempre volto a engordar é um efeito sanfona..

@beatrizloch1914 4 месяца назад

Eu to nessa faz tempo

@laylasantos6505 Год назад

Queria ter esse professor la na UNIFAP

@user-si6yt4bi1c 11 дней назад

Efeito sanfona é uma realidade...

@iulyvieira2722 Год назад

Comprei o livro. Será que é bom!?

@crazycoppapamike5826 Месяц назад

👏👏👏👏

@fabriziorafael3086 2 года назад

👏👏👏

@fatimacalvetecalvete2718 3 месяца назад

Perfi 20 quilos comendo saudável e praticando exercícios. Depois de 2 anos relaxei e ganhei 10 quilos. Agora estou sofrendo p perder plos 10 quilos. Nao frequento academia, estou na caminhada e exercícios em casa. Mas em 3 meses so perdi 3 quilos😢

@professorjoseroberto1209 2 года назад

pra onde enviamos as perguntas Fábio?

@geovanicosta1867 Год назад

@samarasalvatore8552 10 месяцев назад

Bom dia, assistindo o vídeo hoje, como faço para adquirir o livro ?

@thiennycruz4769 Год назад

Professor, sou Enfermeira Esteta, você tem algum curso ( emagrecimento, Eletroterapia...) voltado pra minha área?

@fabianarosa8534 3 месяца назад

É difícil ter persistência nos treinos é o meu caso

@exportandonoseuabyoliveira7894 2 года назад

Não moro no Brasil, como posso comprar o livro?

@alexandresilveira4763 Год назад

🙏💪

@ionerocha01 Год назад

Grata pelos esclarecimentos, Professor! É um prazer imenso acompanhá-lo! 🏋️⛹️

@joaorobertodavila2888 Год назад

Numa sala d trabalho haviam quase 20 pessoas, dessas apenas duas eram 1 magra e 1 no peso ideal... O restante acima do peso, incluindo eu😢...

@elizeuneves3448 7 месяцев назад

Flexão,pedal e Flexão perco gordura e ganho massa?tenho 1.69alt e 101kg 40a.

@gracamaria1601 2 года назад

Precisando menos 3 kilos porem parece que o organismo está medindo força comigo rsrs

@daianesilvestre6675 3 месяца назад

Muito bom 😂 professor vc não segue estas regra né?tamos junto😅😉

@marcelogomesdepaula1933 9 месяцев назад

Essa aula é de portugués ?

@jesselenebrasil4374 2 года назад

Quem dera se os professores da faculdade explicassem assim.

@gislainenogueira1586 Год назад

Faculdade são concursado. Assalariados não tão nem aí pra ninguém! Aqui vemos um professor diferenciado empreendedor que é remunerado pela sua dedicação e bom conteúdo! Saindo da caixa

@mathe_reader Год назад

@@gislainenogueira1586O Fabio Ceschini é professor universitário também kkkkk

@michelchad618 4 месяца назад

🏋️‍♂️

@edivonicenogueira4896 Год назад

Eu estou assim a anos 😅😅😅

@fadomingos 2 года назад

🤣🤣🤣🤣🤣mto bem.....✌️✌️

@Raissa12367 2 года назад

Por favor prof. Fábio, explica esse processoa aqui ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-oVU2RhntIFg.html (seu vídeo com legenda: durante o exercício o músculo irá consumir só gordura?) mas explica como ocorre esse processo durante o jejum, pfv...Adoro sua didática!

@sauloelias368 Год назад

Eu só fazia cardio comecei com 1 km depois 2,3,4,5,6,7,9,10 emagreci 17 quilos em um ano, aí comecei a fazer um pouco de musculação também e ganhei um pouco de peso é normal ? Será que é por causa do carboidratos tipo mandioca, batata doce banana...

@alineabreu623 Год назад

Balança não pode ser um parâmetro de perda de peso: Nesse processo da musculação você pode ter ganhado massa muscular é natural que na balança tenha impressão de que voltou a ganhar gordura .

@ervesonferreira8080 5 месяцев назад

Massa muscular pesa mais que gordura ✋️💪quando comecei a malhar era gordo, e eu mim pesava e via que a balança não diminuía depois entendi

@Roma-lc9tl 6 месяцев назад

Por isso que aqueles levantadores de peso tem muita massa muscular mas tambem tem muita gordura....aqueles q levanta pedras ,pneu..eles nao fazem dieta.comem muito pq o esporte deles é diferente

@catarina5331 Год назад

"problema é seu, não tenho nada com isso" kkkkk simmmm

@Academiacomprofessorjoao 2 года назад

Vários estudos mostram que você nem precisa mudar a alimentação quando o exercício está bem feito. Sem a adequação nutricional é sim totalmente possível e não é difícil.

@marcobarroso74 4 месяца назад

Castrinho tá diferente...

@Daniel-vr4od Год назад

Eu 😅kkkk

@GabrielCruz-nu6og 2 года назад

Passei por esse processo, é uma merda! Atingir 9% de gordura, porém estava tomando anabolizante e subultramina, quando tirei jkkkkkk só foi desgosto! Tô com 16% agora

@alexandresilveira4763 Год назад

Já segui milhões de canais de Musculação e treinamento, em 99 por cento deles, os caras só sabem falar em suplementação e venenos, não existe mais a Fisiologia e a Musculação em si😱😱😱

@lucaslins2300 5 месяцев назад

Comam menos, treinem mais e pronto, acabou

@kellybroge5319 10 месяцев назад

1.Adequação da dieta com nutricionista 2. Aumentar a quantidade de proteína 3. Treino personalizado individual sem receita de bolo 4. Avaliação física detalhada 5. Regularidade (estilo de vida)

@FabricioMito 2 года назад

O exemplo arrasta, pro senhor não está funcionando professor.

@xmajorfox 2 года назад

Descarado. Ele é professor não personal trainer. Não é obrigado a estar fit só pra explicar como funciona o corpo. Einstein virou uma estrela pra explicar física?

@ritamenezesmonteiro9576 2 года назад

Vc deve ser perfeito né? Bom, pelo menos mal educado é , com certeza

@fabioluisceshini5145 2 года назад

Por acaso vc me conhece? Por acaso vc sabe se meus parâmetros antropométricos, de composição corporal ou bioquímica sanguínea? Não, né! Então, so posso concluir uma coisa do seu comentário: só mostra o quanto essa área é fraca! Fraca de pessoas com capacidade intelectual, no respeito ao próximo e sem brio, como vc! Não está contente com o que vc acha do meu shape, fique a vontade para não seguir o canal. Ninguém te obrigou a estar aqui. Saia e continue tendo sua vidinha pautada no shape e perdendo para os blogueiros. Viva o shape e viva as pessoas sem brio, educação e inteligência como vc!

@daianesilveira5309 Год назад

🙄

@JoaoSilva-gt9gu Год назад

quem depende dos outros p mudar a própria vida, p mim, é um fracassado

@adrianomaganini Год назад

Professor, uma observação: não se diz "seja muito bem vindo, seja muito bem vindA" e todas as repetições do tipo "aluno ou alunA", "professor ou professorA", etc. Seres humanos possuem s3xo mas o idioma possui gênero e no português o gênero masculino também é usado como gênero neutro, bastando dizer, por exemplo, "sejam bem vindos", "alunos", "professores" para se dirigir tanto a homens quanto a mulheres. Não vamos continuar repetindo o erro do José Sarney que falava em seus pronunciamentos enquanto Presidente do Brasil: "Brasileiros e Brasileiras"!!!