COMO TRATAR A ANSIEDADE PASSO A PASSO 

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Eu sofria de ansiedade, não dormia tremia, batimentos cardíacos acelerado, muito medo, chorava muito, tristeza até quando chovia, comecei a buscar Deus, ligava rádio ouvia oração, oração me ajoelhava, falava com Deus, comecei ler a Bíblia em casa, quando eu não conseguia dormir, ia para o outro quarto me ajoelhava e falava com Deus, baixei vários louvor que tras paz espiritual, ia dormir com fone no ouvido, ouvindo os louvores era assim que conseguia dormir um pouco, comecei frequentar a igreja, me batizei graças à Deus Deus estou curada pra honra e Glória do Senhor.

A alimentação é fundamental para baixar a ansiedade pois ela atinge muito o nosso intestino. Comer castanhas, amendoim, tomar café descafeinado, batata doce, ômega 3, magnésio dimalato, chás, óleo essenciais. Praticar exercícios também como caminhada, aeróbica, musculação. Isso libera endorfina que combate a ansiedade. Escutar boas músicas , boas companhias, ter um hobbie, meditação diária, desacelerar a mente, técnica de respiração, muita oração a nosso Deus, e principalmente, acreditar que VOCÊ vai sair dessa, que você é forte e que Deus está com vc junto com seus anjos. Pois Jesus é Nosso Pastor e nada nos faltará.

" Vinde a mim, todos os que estais cansados e sobrecarregados, e eu vos aliviarei." (Mateus 11:28)

Eu voltei aqui nesse vídeo só para falar, que a um mês e meio eu estava nessa situação de ansiedade,pânico,medo tudo quanto e tipo de sintomas que me deixava apavorado...pois bem depois de vários vídeos que eu olhava...a única solução que eu encontrei e hj estou super bem, claro ainda me tratando foi voltar a buscar a Deus pois só ele para nos curar de tudo que nos causa o mal...que Deus abençoe a todos que estão nessas condições e busque a Deus pois ele vai te curar em nome de Jesus🙏🏾

Alguém aqui também sente um desconforto horrível no peito e dar falta de ar ?🤔

Meus sintomas físicos são; Falta de ar, mal estar geral, peso no peito, pontada no coração, suor, tremedeira, sensação de estar morrendo, tontura, enjoo, vontade descontrolada de chorar, achar que tá tendo uma parada cardíaca, sensação de que minha alma tá saindo do corpo. E muito mais. Quem se identifica com algum desses sintomas curte aqui pf

Sofri por ansiedade devido a stress no trabalho, comecei caminhando diariamente, uns 3km, ne animei entrei na academia e comecei a malhar, ansiedade sumiu, aconselho a quem puder pedalar e uma coisa maravilhosa tambem! Deus abencoe a todos!

Eu nao tenho mais síndrome do pânico. Fiquei curada com muita oração! FÉ! !!!

Queria dizer a todos que estão passando por isso que vocês estão somente PASSANDO, isso vai passar sim! Você vai melhorar sim, é só uma fase sim. Determine isso todos os dias na sua vida! VAI PASSAR, CAI PASSAR. De seu melhor e saia dessa, você é mais forte que todas as situações negativas, você tem todos os recursos ainda que não enxergue. Para tudo tem um jeito 💛

*TENHA CALMA* *EXISTE UM DEUS NO CÉU* *QUE QUER TE CURAR,BASTA VC CRÊR E ENTREGAR SUA VIDA A ELE AMÉM*

Tenho ansiedade e depressão, escondo da minha família esses problemas, pois se eu falar eles vão me julgar e dizer que é frescura,mas só quem tem,sabe que não! Criei um canal pra mim no RU-vid e não falei pra ninguém, Tá sendo meu tratamento pra depressão e ansiedade, com mas o carinho que meus filhos me dão, eu vou ficar curada e estou de pé graças a Deus.

O som ambiente têm função terapêutica, assim como os sons da natureza. Ao nos prepararmos para dormir, podemos fazer uso de óleos naturais; como o de lavanda, para nos ajudar a dormir mais rápido. Além de auxiliar para a redução do estresse, ouvir música calma serve para diminuir a ansiedade, acalmar a mente, desacelerar os pensamentos Um abraço fraterno e muita paz 🌷

Não permita que os momentos de ansiedade te façam acreditar que a dor será pra sempre ou que você não será capaz de passar por isso. Deus é conosco 🙌🏾😔

Venço esses momentos de ansiedade com oração, quando começo a conversar com Deus tudo fica tranquilo e logo estou bem, ele é o remédio... Elevo o meu pensamento a Deus e ele acalma o meu coração ♥

00:00 - Introdução 00:03 Uma em cada três pessoas sofre ou sofrerá de ansiedade 00:20 Como tratar ansiedade passo a passo 00:40 Vinheta 00:48 Apresentação 00:55 Dúvida de muitos pacientes sobre Introdução de Remédios e outros Tratamentos 02:12 Apresentação do Flipchart 02:28 - 1º Passo para Tratar quadro de Ansiedade 02:37 Fazer um bom diagnóstico 02:52 Lista do principais quadros de ansiedade 04:15 - 2º Passo: Determinação da Intensidade do quadro de ansiedade 04:40 Determinar intensidade é questão subjetiva, de experiência clínica 04:52 Três parâmetros para determinar a intensidade 05:03 Parâmetro Impacto [Pessoal, Profissional, Sofrimento] 05:37 Parâmetro Tempo 06:38 Parâmetro Resistência do Quadro 07:29 - 3º Passo: A escolha do tratamento para ansiedade 07:45 Remédio e/ou Alternativas sem Remédio 07:57 O Remédio facilita o treino, o remédio sozinho não trata o quadro 08:48 Decisão se trata s/ Remédio num primeiro momento, ou se trata com Remédio 08:58 A "Intensidade" é o fator de decisão, quadros considerados como de intensidade uma intensidade alta, mais grave, demandam início do tratamento com Remédio 09:42 Há dois tipos de Medicação 12:28 Opção de tratamento para quadros considerados como de intensidade leve ou moderado, o tratamento começa sem Medicação por um tempo de 3 à 4 meses para observar se há melhora ou não dos sintomas 12:52 Principais tratamentos alternativos com maior evidência de estudo para ansiedade 13:42 Terapia Cognitivo Comportamental (TCC): Trata Sintomas Físicos, Pensamentos e Comportamentos (SPC) 15:49 Mindfulness: Trata e previne ansiedade; Melhora atenção e foco 16:54 Atividade Física: Principalmente Aeróbica; Caminhada de 30 minutos 3x por semana por 16 semanas tem a mesma eficácia da Sertralina para pacientes ansiosos 17:43 Estimulação Magnética Transcraniana (E.M.T): Muito útil para quem não se dá bem com Medicação 18:57 Mudanças da Alimentação: Probióticos 19:53 Técnicas de Relaxamento: Yoga; Tai Chi; Acupuntura (Ainda não tem tantos estudos, mas muitas pessoas se dão bem) 21:09 Explicações sobre todos os tratamentos; Adendo: Fitoterápicos 22:10 Considerações finais

Eu sou psicóloga e atendo pela abordagem da Gestalt-terapia e afirmo que nao é só a TCC que ajuda não. A gestalt-terapia é maravilhosa.

O tratamento é medicamentoso,terapia , natação, correr, meditar, respira, ler muito livros de auto ajuda , escreva , diário da gratidão, e se apega a Deus a fé , oração,

Deveria ser ensinado nas escolas fundamentais sobre o q é e como prevenir e tratar a ansiedade. Crescerão mais saudáveis e fortes mentalmente.

Tenho ansiedade generalizada e síndrome do pânico!! Já faz quase dois meses que tô assim diariamente

Eu queria, realmente, que todos os médicos fossem como o senhor. Já fui em alguns psiquiatras e a consulta demorou menos de 10 minutos, não olharam na minha cara e somente me entregaram uma receita com um ansiolitico.. Obrigada por todo o esclarecimento! ❤

A sensação da ansiedade é como estar na beira da morte. Aperto no peito e falta de ar. Nunca tinha tido essas crises e agora estou tendo em excesso. Força pra todos!.

Só tenho 13 anos, sinto a nuca quente ,falta de ar, não consigo ficar quieto, fraquezas as vezes ,quando eu lembro que esses sintomas voltam ,já faço atividade física mudo alimentação, fiz exames ,mais n tem jeito ,ainda sofro disso,mais vou passar ir a igreja, tenho fé que eu ,e todos que estão passando por isso vão vencer ,Jesus e a salvação

sinto que vo infarta toda hora é uma sensação horrível de noite piora muito mais e as vezes tenho medo de dormir. Mas com muita fé em Deus vo conseguir superar tudo isso e vcs que estão lendo esse comentário tb vão conseguir essa bença. Amém e obg pelos comentários, eles me fazem ter fé e esperança que isso vai passar e que não estou sozinha.

Um dia escrevi que o Brasil tinha impressionantes Universidades fui gozada mas pouco me importa pois o quanto aprendo e me ajuda estes vídeos reforça a minha opinião . Quem é destruítivo nas redes não merece resposta - simples é ignorar. Aprendo e cada dia quero aprender mais pois a vontade de conhecer - sou Advogada - e sei que preciso de ensinamentos das mais diversas áreas. Muito obrigada pela sua natural e verdadeira aula.

As vezes me dá falta de ar fico me tremendo e gelada e muito ruim mais eu creio que o senhor vai me curar, e curar tbm quem sofre com isso amém.🙌🏼🥺

A Consulta aqui e melhor do q a do consultório jesus,como eu queria ao menos 2 min com esse médico 🍀

Ouvir a voz de um médico (o jeito q eles falam, o timbre e tom de voz) me da gatilhos de relaxamento

Nossa quando o vizinho liga o som muito alto eu fico desesperada a ansiedade vai a mil fico tremendo o coração bate rápido!!

Estava passando pôr esse problema é procurei tratamento psiquiátrico, psicólogico e espiritual e passei à focar em fazer trabalho voluntário p ajudar o meu próximo hoje estou bem

A razão da minha ansiedade é o medo excessivo de ter uma doença no coração, uma parada cardíaca ou infarto. Estou conseguindo vencer, mas já estive em dias piores. Uma dica, se apegue a Deus, comigo está funcionando.

ANSIEDADE é um problema que tem afetado muitas pessoas no dia-a-dia. Qualquer um está sujeito a ter ANSIEDADE, mas todos que enfrentam esse PROBLEMA, também podem dar a VOLTA POR CIMA! O primeiro passo é reconhecer esse PROBLEMA e buscar pela MUDANÇA. GRATIDÃO pelo CONTEÚDO 🙏🏼💯

Anos atrás eu passava mal ,ninhem sabia que tinha,tinha muita tristeza medo de tudo sofri vários anos depois descobri tinha depressão

às vezes é muito bom lembrar que não sou só eu que tenho ansiedade, me deixa um pouco mais calma e faz eu me sentir mais confiante em tentar tratar disso :)

Quando apresentei esses sintomas fiquei desesperada, mas como sempre fui uma pessoa de muita fé, fiz muitas orações para que eu encontrasse a solução. Iniciei com o remédio Sertralina, aos poucos descobri o motivo de tanta ansiedade, era uma situação mal resolvida. Foquei em resolver tudo o que me preocupava, ou quase tudo. Hoje estou ótima, não tomo mais nenhum remédio e não apresento nenhum dos sintomas, e eu tinha TODOS. Obrigada senhor.

Muito obrigada ! Nós, brasileiros, somos privilegiados em ter acesso no you tube por tamanha informação.

Obrigada meu Deus por ter essa criatura maravilhosa, nos oferecendo condições para nos libertarmos do sofrimento. Gratidão. Gratidão. Gratidão

Quem tem ansiedade e bem complicada as vezes chega uma pessoa perto da gente que agente se sente pior e tem umas que transmite uma paz meu deus que negoso complicado

É tão bom saber que não estamos sozinhos nessa 😔 (E que tem cura) 🙏🏽 EU ME QUERO DE VOLTA. Síndrome do pânico está roubando minha vida 😭

Quando eu descobri que tinha ansiedade fui procurar ajuda pela internet, e o vídeo só tinha 20.000 visualizações com umas 600 curtidas, hoje que foi pesquisar sobre o assunto vejo que o vídeo tem mais de 2 milhões de views e 170 curtidas e isso é preocupante😮

A técnica da respiração pausada fez muitos efeitos ansioliticos pra mim, muito obrigada.

Eu tenho ansiedade, tem dias que sinto a morte bem de perto, é horrível!

A doença do século, tenho 22 anos, to passando por isso,porém me apego em Deus E converso com pessoas que já teve, e coloquei na minha cabeça que não vou morrer,pois esse é o medo maior pois tenho filhos.... Mais Deus é a cura de tudo Estou indo para o trabalho de bicicleta, e isso está me ajudando muito

Que Deus lhe abençoe sempre. Prescisamos muito de médicos assim. So quem sofre sabe o quanto e horrível esta nesta condição

Amo minha profissão sou psicóloga amo ajudar pessoas vê esse vídeo do médico falar da TCC me dá a certa que estou no caminho certo de ajudar as pessoas.

Como eu sofria de ansiedade comecei a tomar chá de alecrim todos os dias faço o uso diário eu senti muitas Melhoras e Ouvir o Salmo 91 e faz parte da minha vida Gente vocês não sabe como isso é bom e dançar durante o dia fazer a minha aeróbica em casa isso é maravilhoso tomo chá de alecrim durante o dia e para dormir estou me sentindo muito bem graça meu bom Deus e muitas orações também e uma autoestima boa Isso é ótimo gente vamos tomar chá de alecrim dançar tirar as coisas ruins dos Pensamentos que as coisas vão melhorar vocês vão sair dessas crises de ansiedade não é remédio melhor do que o chá de alecrim dançar e com pensamento positivo e vamos focar no Salmo 91

O melhor médico/psiquiatra que fala de ansiedade no youtube! Muito obrigado!

Eu havia um tempo me sentido melhor e bem menos ansiosa, fazendo exercícios, caminhadas , boa alimentação, eu focava tanto nisso que eu conseguia pensar no dia e não no amanhã. Agora voltei a ter ansiedade, por conta de relacionamento. Espero conseguir uma forma de me curar, no caso são traumas dentro do relacionamento que me chocou muito

Eu não consegui vencer ansiedade sem medicação, minha energia estava muito fraca, muitas dores e sem raciocínio. A questão financeira também conta.

eu não aguento mais sofrer com essa ansiedade, preciso de ajuda

Uma das curar mais importantes e jesus ore por.ele que ele te escutara siga jesus no seu caminho que ele te iluminara

Eu tou com crise de ansiedade eu sinto tontura as vezes eu não consigo respirar muito bem mais eu me nebolisei e eu melhorei a respiração mais creio em Deus que com orações ele vai curar mais sinto mais feliz saber que tem gente que entende. Deus abençoe todos que estão lendo e quem não estão 🙏🏻🙏🏻

Eu estou muito bem graças a Deus e aos conselhos. Muito obrigado por tudo, que Deus te abençoe grandemente hoje e sempre 🙏

A minha ansiedade vem com palpitação no peito e coração acelerado

Infelizmente no consultório não temos orientação só receita! Deus abençoe você Dr esclarecendo dúvidas.

O senhor é maravilhoso doutor. Infelizmente a maioria dos médicos já passam remédios.

Só agora eu me desperte e me convenci que tenho depressão a muito tempo procurei ajuda médica e ouvindo estas aulas estou começando a me sentir melhor muito obrigado

Sofro muito de ansiedade,a minha vem com muita falta de ar 😭😭😭😭😭,sensação de sufocamnto é horrível 😪

Um médico psiquiatra super sensível as necessidades dos pacientes. Difícil demais de encontrar um médico que se importe em realmente ajudar e não só entupir o paciente de remédios. Certamente o melhor canal relacionado a transtornos emocionais. Muito obrigada Doutor !! Parabéns.

Deus me libertou da ansiedade hoje pela graça de Deus até fiz um vídeo direcionando as pessoas a Deus a respeito do que Jesus Cristo nos ensinou sobre ANSIEDADE . Tudo para honra e glória de Deus.

Sofro de ansiedade e ultimamente tenho tido problemas profissional tento trabalhar tenho pressão baixa até náuseas, um descontrole emocional imenso não está dando presciso de ajuda

Tem muitos profissionais que minimizam esses detalhes e parte logo para os remédios. Não escutam devidamente os pacientes.

Que desespero, estou neste momento dentro de uma crise de ansiedade.... como é dificil... como sofremos

Como é bom ter um Doutor assim eu tenho ansiedade e Depressão muito triste, obrigada Dr.

EU SEMPRE TIVE DEPRESSÃO ANSIEDADE E T.O.C DESDE NOVINHA DESDE QUANDO TINHA 10 ANOS O T.O.C QUE É MANIA DE LIMPEZA MOVIMENTOS REPETIVO COMPULSIVO SEMPRE TIVE NUNCA FIZ TRATAMENTO PORQUE NA ÉPOCA EU NÃO SABIA QUE PRECISAVA FAZER TRATAMENTO E TAMBÉM NÃO TIVE AJUDA DE MINHA MÃE PORQUE ELA NEM SABIA QUE EU TINHA ESSA DOENÇA ISSO ME PREJUDICOU BASTANTE DURANTE TODA A MINHA VIDA NAS MINHAS DECISÕES EU SEMPRE TIVE MUITO MEDO SENTIA TRISTEZA NUNCA SORRIA NA ÉPOCA QUE EU ERA ADOLESCENTE E QUANDO EU TINHA DOS 20 AOS 30 ANOS TINHA MUITO MEDO DE TUDO NÃO SAIO A NOITE PENSAMENTO NEGATIVO NÃO NAMORAVA TINHA NOJO DE TUDO NOJO DAS PESSOAS NOJO DE HOMEM NINGUÉM PODERIA TOCAR EM MIM MAS SÓ QUANDO EU COMPLETEI 38 ANOS É QUE EU DESCOBRIR QUE EU TINHA ESSES POBLEMA ATÉ ESSA IDADE NUNCA TINHA NAMORADO NUNCA TINHA BEIJADO NA BOCA DE HOMEM DAÍ PROCUREI UM PSIQUIATRA ELE ME PASSOU UNS REMÉDIO E NÃO ME DEI BEM OS REMÉDIO TINHA MUITO EFEITO COLATERAL E PAREI DE TOMAR OS REMÉDIO E DEIXEI PARA LÁ A MINHA VIDA SÓ TRABALHAVA AGORA QUE APOSENTEI ESTOU COM 55 ANOS É QUE VOU COMEÇAR A FAZER UM TRATAMENTO PARA VER SE CONSIGO LEVAR UMA VIDA NORMAL MAS CONTINUO DO MESMO JEITO ANSIEDADE DEPRESSÃO E MANIA DE LIMPEZA QUE É O T.O.C. A ANSIEDADE NÃO ME DEIXA DORMIR RESUMINDO POR CAUSA DESSA DOENÇA NÃO CASEI NÃO TIVE FILHO MEUS PAIS FALECERAM E HOJE VIVO SOZINHA COMECEI A FREQUENTAR A IGREJA DO BISPO BRUNO LEONARDO EU GOSTO MUITO ME SINTO BEM QUANDO EU OUÇO ÀS ORAÇÕES QUE ELE FAZ NO RU-vid NUNCA É TARDE PARA PROCURAR UM TRATAMENTO, ME ARREPENDO MUITO NÃO TER PROCURADO AJUDA QUANDO ERA NOVA EU NÃO TUNHA UMA VIDA NORMAL COMO ÀS OUTRAS MINHAS COLEGA ERA SÓ DE CASA PARA O TRABALHO NÃO TIVE UM NAMORADO NA MINHA IDADE DOS 15 AOS 38 ANOS APARECIA NA RUA HOMENS QUE SE INTERESSAVAM POR MIM MESMO PORQUE QUANDO ERA MAIS NOVA EU ERA MUITO BONITA MAS ME ISOLAVA ERA MUITO TRISTE QUANDO EU TINHA 20 ANOS ANDAVA TODA COBERTA NÃO MOSTRAVA MEU CORPO NÃO USAVA ROUPA QUE ÀS MENINAS DA MINHA IDADE USAVA MINHAS BLUSAS ERAM TODAS DE MANGA COMPRIDA CALÇA SOCIAL OU VESTIDO LONGO COM 20 ANOS PARECIA UMA SENHORA NÃO USAVA MAQUIAGEM PORQUE EU NÃO QUERIA CHAMAR ATENÇÃO DOS HOMENS EU TINHA MEDO DE NAMORAR E TAMBÉM TINHA NOJO POR CAUSA DA MINHA MANIA DE LIMPEZA NA MINHA CABEÇA TODO HOMEM ERA PORCO E MULHER TAMBÉM MAS EU SENTIA ATRAÇÃO POR HOMENS MAS TINHA NOJO QUANDO NO MEU TRABALHO PORQUE EU SÓ TIVE UM EMPREGO COM 18 ANOS EU PRESTEI UM CONCURSO NO GOVERNO FEDERAL E DEPOIS FIZ FACULDADE E FIQUEI NESSE EMPREGO ATÉ ME APOSENTAR PEDIR MUITAS OPORTUNIDADE DE EMPREGO MELHORES POIS SEMPRE FOI MUITO INTELIGENTE MAS DEVIDO A MINHA INSEGURANÇA ME ACOMODEI NESSE EMPREGO E FIQUEI ATÉ ME APOSENTAR EU SÓ SEI QUE POR CAUSA DESSAS 3 DOENÇA ANSIEDADE DEPRESSÃO E MANIA DE LIMPEZA E MEDO PORQUE TINHA MEDO DE TUDO EU JOGUEI MINHA JUVENTUDE NO LIXO NÃO APROVEITEI A MINHA VIDA SÓ TIVE UM NAMORADO ISSO PORQUE ELE INSISTIU MUITO FOI UM COLEGA DE TRABALHO MAS SÓ FIQUEI COM ELE UMA NOITE FOI MEU PRIMEIRO NAMORADO ELE ERA UM MILITAR FEZ TUDO PARA CASAR COMIGO MAS EU NÃO QUIS EU FALAVA QUE ELE ERA PORCO NA MINHA CABEÇA POR CAUSA DESSA DOENÇA TODO HOMEM É PORCO MAS AGORA DEPOIS EU COMECEI A ME CUIDAR COMECEI A FAZER TERAPIA PARA VER SE EU MELHORO UM POUCO PELO MENOS DA MANIA DE LIMPEZA

E difícil assistir todo o vídeo parece que vou morrer de tanta ansiedade

Boa tarde Dr, Quem dera que a 28 anos atras tivéssemos profissionais como você. Vídeos como esses são verdadeiros presentes. Como sofri com depressão e Pânico! Meu Deus! Hoje estou ótima. Me tratei com medicação e fiz um pouco de terapia pois não tenho muitos recursos. Vídeos como esse é que me ajudou a me conhecer, conhecer um pouco mais a doença e superar. Mas até chegar aqui!!! Muito obrigada. Que Deus continue lhe abençoando!

Estou em um momento de grande mudança na minha vida e rapaz...... sinto como se todo meu interior estivesse dormente, diarréia, um medo e insegurança da qual eu sequer sabia ser possível. 09/03/22 Antes de partir para qualquer medicação optarei pela prática de exercícios👌 aos finais de semana estarei atualizando esse post😖

Eu estou com isso, e dentro da igreja piora, principalmente nas quartas feiras que fala de morte , se a pessoa morrer hoje ou amanhã, que é a pregação de quartas feiras, sobre salvação, parece que vou morrer lá mesmo na reunião. Me dar falta de ar, dor no coração e pula tão forte, parece q vou morrer lá mesmo , até deixei de ir, lá fica é pior as crises , em vez de ajudar, fica é pior. Aí o pessoal começa a dizer que é demônio, que é espírito ruim, aí ferra com tudo. Já nem sei mais o que faço, não quero morrer., e da sensação de morte sempre. Fiz exames , e a médica disse que estou ótima, aí vem na mente pra não acreditar na médica , aí faço vários ao mesmo tempo e todos da normal graças a Deus, enfim… tudo isso desencadeou após a pandemia, falência de empresa, término de relacionamento, fui humilhada por todos, fiquei sozinha, medo de passar fome, de não conseguir me manter , sou só… tento me apegar em Deus, mas quando vou na igreja , parece que vou morrer lá mesmo, ela vem com tudo na reunião. A última vez quase desmaio, e o pastor orou na minha cabeça , dizendo que o diabo ia manifestar, mas não tinha diabo nenhum, eu tava era passando mal da crise de ansiedade, imagine a situação, sinceramente cara, não desejo esse inferno pra ninguém…

No RU-vid tem muitos vídeos de hipnoze/meditação, eu indico muito pois foi ouvindo esses vídeos que nunca mais tive crises, e eu tinha direto, era a coisa mais horrível. Mas hoje estou ótima graças a Deus, recomendo ouvir com o fone de ouvido a noite antes de dormir, ou quando vc ver que a ansiedade está vindo, escutar salmos também no fone de ouvido ajuda muuito . Que Deus abençoe todos vcs ❤

Fiz acupuntura que ajudou muito na minha ansiedade, só tomo remédios naturais, chá de camomila,. Estou tomando a 3 meses, cápsulas de valeriana e está sendo maravilhoso, as crises da ansiedade sumiram ,estou bem calma.

Poxa vida, eu estou começando a ter esses sintomas e fico com receio de piorar mas vejo que a maioria nos comentário fazer é seguir a Cristo e sinto que isso me ajuda muito também. Obrigado por confirmarem em mim que Deus é a única solução ❤️

Peço a Deus que abençoe esse médico tão amoroso

Dr. fui diagnosticado com esquizofrenia paranóide e TOC durante a faculdade.Agora me sinto muito bem a psiquiatra do posto de saúde disse que foi ótima minha adesão ao tratamento. Hoje pratico esporte e vou a academia,faço aula de violão. Recebo benefício e tenho excelente qualidade de vida. Gosto da forma que usa para esclarecer e realmente funciona o tratamento.

Eu tenho medo de sair de casa e de ficar sozinho, não gosto de ficar parádo 1mês atrás estava tão feliz agora tudo virou do aveso

Ansiedade é o mal do século! Comecei a me tratar logo no início com psiquiatra, psicóloga e o lado espiritual! Cada dia um dia! Mais na certeza de que vencerei essa situação! De fato é horrível!😢

Gostaria que o Dr. falasse um pouco sobre hipnose, auto hipnose e também sobre vitaminas do complexo B e pricipalmente a B12. Obrigada

E quando ah tanta ansiedade, que a pessoa não aguenta esperar as explicações e já vai logo pro fim do vídeo pra ver se tem salvação?🙄

Eu passei por isso!e confesso a vocês que foi a pior esperiencia da minha vida, hoje graças a Deus estou bem,eu quero dizer a todos que infelizmente passou ou está passando por isso, que tenha fé que vai passar,e difícil eu sei!mas pra Deus não tem nada que seja impossível, procure estar junto com as pessoas vocês amam, não pare de fazer as coisas que vocês gostam, claro procurar um bom médico,e eu tenho certeza que vocês vão ter vitória,em nome de Jesus 🙏

Muito boa tarde Dr Marcos para mim foi um privilégio encontrar um ser tão capacitado com a eficiência de explicar tão bem, bom eu quero falar de amigas que sofrem de depressão, tem uma menina que a família já não sabem o que fazer esses dias ela tirou a roupa e saiu nua pra rua, ela faz muito tempo, eu fui me deu vontade de visitar ela as pessoas para mim não ir, porque ela iria me tratar mal, assim mesmo fui quando ela me viu chorou abraçada comigo, começou a conversar dizendo que quando ia dormir era como se chegasse algo dentro dela e sufocasse ela chamava a mãe pra dormir com ela ,é uma longa história muito obrigada Dr.

A ansiedade é uma resposta química que o cérebro imprime quando ativado por ondas de pensamentos vindos de nossa mente profunda.

Alguém mais tem formigamento na cabeça, coração acelerado do nada, uma dor perto da garganta ao respirar, dormência nos braços? Isso é Ansiedade?

O pior quadro de ansiedade, é dívidas, falta de dinheiro ...

eu sofro de ansiedade a anos, é muito complicado conviver com isso, pior é a depressão!

minha anciedades e medo foi quando deu uma ventania e muita chuva minha casa ficou sem o telhado com raios e muita chuvas foi uma tempestade .nunca mais fui a mesma e so escurecer o céu eu fico ansiosa .da taquicardia suor .

Apersar de não ter o problema, mas é importante conhecer o assunto para ajudar aos nossos amigos, familiares...🙂🤨

Profissão que eu mais admiro, Já pensou Doctor que vc possa ter salvo até vida através desse vídeo ?

Parabéns! assisti apenas dois videos esplicativos do sr. e já consegui me orientar com meu problema de ansiedade. Obrigado!!!

Magnífico, Dr. Amei ! Estou muito feliz com essas aulas. Muito OBRIGADA! Que Deus te abençoe poderosamente em nome de Jesus

Sou professora e sempre tive uma vida corrida , mas desde o dia q fui diagnosticada c covid 😪 fiquei depressiva e junto veio os sintomas de ansiedade . Já fiquei boa do vírus , graças a Deus 🙌 mas ainda tenho crises de ansiedade , , procuro não ficar parada , mas qualquer esforço já fico cansada , com sensação de desmaio , falta de ar . Estou em luta contra essas crises , a fé em Deus me curou do vírus e tenho certeza q tbm vai curar dessas crises 🙏 suas orientações estão sendo muito importante p entender melhor o q estou sentindo , , já assisti vários vídeos .

Parabéns Dr, sou acupunturista, terapeuta floral, reikiana, se todos os médicos fossem como sr, meus pacientes com certeza teriam grande melhora, acredito na saúde integral, porém a maioria vai usando essas medicações, aumentando suas dosagens, fazendo associações, e tornando esses pacientes verdadeiros zumbis, perdem a memória, discernimento, muito triste

Muito bom ,do nada comecei senti medo de ficar perto das pessoas,perdi meu emprego por causa disso, minha vida social acabou, fiquei bem triste pq ninguém me entendia ,todos dizia se vc não consegue é ai que vc tem que fazer, tentava pegava ônibus lotado é passava muito mal. Chorava a viagem todinha.

A maioria dos medicos nem sabe disso 🙉 parabéns dotor vc faz a diferença

Tive uma irmã que sofreu muito com pânico tinha medo até de parar de tomar remédio mas graças a Deus ela foi curada

Eu sinto tudo isto desde os meus 16 anos estou c 78 tive vários momentos difíceis de minha vida não sabia q era Anciedade.estou adorando será q terei tempo ainda pra me curar.Estou tentando.Muito obrigada Dr.Marcos

Eu te adimiro Dr Marcos se eu tivesse um profissional de se com certeza eu não estava sofrendo tanto moro em Salvador Bahia faso tratamento de depressão desde de 2004

Muito obrigada por cuidar e nos ajudar com essa terrível doença. O senhor tem ajudado muito….

Que bom que existem profissionais que nos ajudam esclarecer nos mínimos detalhes

Sinto me muito casada,durmo muito e quanto mais durmo,mais sinto vontade de dormir,parece que passei a noite acordada.e um peso na cabeça

Muito bom essa aula, meu marido é ansioso pra tudo na vida, ninguém dentro de casa suporta mais ele, até quando toca a campainha da casa é com o dedo sem tirar, ele quer que abra a porta na mesma hora e por ai vai.