Compass Pose หรือท่าเข็มทิศเป็นท่าเปิดสะโพกที่สวยงามอีกท่าหนึ่งที่หลายคนชอบฝึกกัน แถมยังเอามาใช้เป็นท่าเตรียมก่อนที่จะไปทำท่าขาพาดคอได้อีกด้วย ใครที่ยังติดขัดในท่านี้อยู่ ลองมาดูกันดีกว่าว่าจะต้องวอร์มตรงไหนยังไงบ้าง
Facebook: / ednamchai
Instagram: / ednamchai
Twitter: / ednamchai
Website: www.ednamchai.com
Location: Yoga Home by Kru Noom เชียงใหม่
13 фев 2020
