MAL DE DOS ET DOULEURS D'EPAULES: TEST CET EXERCICE 

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Toujours un plaisir d'écouter des conseils de qualité

Merci Christophe pour tes vidéos de qualité. Je viens d’acheter ton livre. Hâte de le recevoir ☺

A pratiquer sans modération surtout avant et après une bonne séance aux anneaux 😜 ! Merci Christophe et passe un bel été !

Très intéressant, à tester. Merci Christophe 😉👍

Super, je le pratique dès aujourd'hui ! Merci Christophe !

Exercice très efficace sa marche et on le sent instantanément👌🏽👍🏼

top comme d'habitude , je viens de recevoir CTS ENTRAINEMENTS ET CIRCUITS RAISONNES super content et merci Christophe pour ton travail , fidèle au cts depuis tes débuts

Merci Christophe bonne journée 👍

Ca tombe à pic, merci beaucoup je vais tester ça :)

Merci christophe toujours de bon conseil ! Ps je tien à dire que ton matos elastique poignée sont au top je l'utilise 2 à 3 fois par semaine depuis février et mon corps à changé rien qu'au poid de corps elastique pas besoin d'aller en salle. Passe un bon été !

Merci pour les conseils 👌

Top exercice👍

Merci Tofff. 😉

Merci!

merci Totof !!

😲...quelle souplesse !!

bon a savoir

Merci beaucoup pour cette video , j un petit probleme lorsque je ramene mes pieds vers mes fesses j une cramp Dans l'arriere de la jambe droit je ne sais pas pourquoi?

Bonjour Christophe. J'ai un noeud de douleurs au milieu du dos (quand jme baisse la douleur ce fait sentir) cet exercice est utile pour mon problème ? Merci pour ta réponse

Bonjour la communauté Es ce que cet exercice et conseillé quand on a une tendinopathie aux deux épaules? Elles sont apparues en octobre dernier. Cordialement

Bonjour la team qui s'occupe des réseaux de Mr CARRIO. Cette vidéo est in re-upload d'une ancienne vidéo, visible je crois dans la bibliothèque en cherchant un peu loin. C'est très bien de proposer les anciens conseils à la nouvelle communauté. Je ne sais pas si Christophe à une activité professionnelle à temps plein, autre qu'auto entrepreneur, Mais je me demande s'il serait enclun à proposer à sa communauté, Des KATA de karaté, dans une optique de mobilité et de zenitude ? 🤔 Je m'explique, Je suis un Homme, 33 ans, Sportif Admettons que mon budget me permette de consommer NutriPure, et de posséder les kit CTS. Que puis je continuer à suivre ? 🤔 Peut-être, qu'une vidéo par mois, de l'ancien champion de karaté artistique sur le thème de la mobilité, en usant sz ses techniques de karatéka ( plutôt orienté novice, yoga, tai chï etc) Je pratique le Crossfit mais veux passer mes ceintures de Karaté et peut-être qu' une partie du public serait intéressé par suivre des cours de mobilité, façons karaté KATA adapté Stretching.... A raison d'1 vidéo /mois si Christophe Carrio souhaite personnaliser son partage de ses passions. En tous ça, moi je suis client. Sportivement Force et Honneur 💪🏼⚜️🇨🇵👊🏼

Déjà vu. Efficace !