Cours de yoga - Renforcement du dos et des épaules

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Dans ce cours de yoga, nous allons voir une pratique pour renforcer les épaules. Cette séance vous permettra de bien renforcer la musculature des épaules et d'avoir une belle posture du haut du dos, séance idéale pour toutes les personnes qui travaillent beaucoup devant l'ordinateur. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires !
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Опубликовано:

29 авг 2024

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Комментарии : 19

@pascalehoehn5407 Год назад

Je cherchais une idée pour mon yoga matinal et j’ai refait cette vidéo. Qu’elle fait du bien! Merci Sophie 😊🙏🧘🏻‍♀️

@beatriceauger1850 Год назад

Merci beaucoup pour cette séance agréable et magnifique pour moi

@ruthfreihof9448 Год назад

Merci Sophie pour cette séance!!!!

@leguiffagnes1177 Год назад

Cours super physique cela fait un bien fou au réveil 😮❤

@annap4429 Год назад

Merci Sophie! ma tête tourne sans un crépitement dans mon cou!

@sandradealmeida4270 Год назад

Merci beaucoup j'adore ❤️ vos vidéos 🤍🤍

@florencebd3436 Год назад

Merci Sophie 🙂🙏

@isabelle4070 Год назад

Merci infiniment

@graouisally5203 2 года назад

Merci ma chère Sophie, c'est génial

@francoisefauran2997 Год назад

Une séance brève pour un maximum de bienfaits! Merci beaucoup, Sophie, pour ce cadeau

@ceciliaroyer-cardona2236 2 года назад

Merci beaucoup Sophie, toutes vos vidéos sont un enchantement pour le corps et l’esprit !🙏🥰

@yasmineallkofer3321 Год назад

Merci Sophie pour cette séance courte et bienfaisante 🙏

@samira9105 Год назад

Toujours aussi agréable vos séances Merci 🌹

@sandrinelapie1232 2 года назад

Merci Sophie, j'adore ce que vous faites.

@valeriechaix9259 Год назад

🙏

@pascaleleveque8460 Год назад

Merci beaucoup Sophie pour cette séance ciblée. Mes épaules sont un vrai sujet ! J’ai une tendinite calcifiante et tantôt c’est à droite (comme en ce moment) tantôt c’est à gauche. Je sais que le renforcement du dos - omoplates - est important ainsi que les étirements. Je sens bien que je suis souvent en “fermeture”, épaules en avant, et je referai cette séance. 👍 Allongée sur le dos, bras en cactus mes poignets ne posent pas - et ça tire! : devrais- je baisser plus les bras ? Un grand Merci pour tes conseils et pour toutes ces séances. 🙏

@cateyaksara4644 Год назад

Merci infiniment, votre vidéo est extrêmement efficace. Par contre je rencontre quelques difficultés avec l'appui sur les poignets douloureux, que faire ? Merci encore !!