Gracias por tu respetuosa información,mi médica luego de un accidente en el cual me luxé agudo el hombro ,desgarro en músculos de rodilla y pies .Pare mi entrenamiento por 6 meses ,solo rehabilitación y bien comencé el entrenamiento tomando creating y luego de 15 días la diferencia es notable tengo 61 años y lógicamente me informe con los videos del doctor La rosa y mi medica personal .gracias desde argentina por tu aporte