Crise d'angoisse... Guérir ? 

Bonjour, vos vidéos m'aide à surmonter mes crises de panique (qui ont tendance à survenir n'importe quand ) ainsi qu'à m'apporter un peu de répit dans ces semaines d'angoisse dû à un stress dont je n'arrive pas à me dépêtrer. Merci pour vos vidéos

Merci jamila merci Tellement bien expliqué avec cette voix pleine d'empathie. Vous êtes Rassurante et croyez bien que nous en avons besoin au delà de ce que vous pouvez imaginer. Grand merci 🤗

Vous êtes un ange. Merci du fond du coeur

Bonjour, merci infiniment pour votre vidéo, j'ai essayé et ce n'est pas facile au début mais je me sens beaucoup mieux et surtout j'arrive enfin à dormir un peu plus qu'avant. Encore merci du fond du coeur.

Merci infiniment madame, vous m'apportez un peu de répit et de lumière sur ce mal étrange qui m'est apparu à mes 50 ans!!!C'est vrai qu'on ne sait pas ce qu'il se passe et c'est terrifiant.J'ai même cru à un moment que j'étais ensorcelée!!!!!!!!J'avoue que jusqu'à présent, seul LEXOMIL me calme mais je suis prête à pratiquer votre technique car je sais très bien que ce médicament devient une addiction rapide et forte.Alors, grâce à votre méthode et votre bienveillance, j'ai espoir d'y remédier définitivement à cette horreur de maladie.Je vous salue.

Merci beaucoup pour votre vidéo, elle m'aide à y voir plus clair et à reprendre le contrôle dans les moments d'angoisse !

Voilà une vidéo qui va m aider je vais la mettre en pratique promis merci jamila

Bonjour jai essayé votre merhode. Tres dur au debut mais ca fonctionne. Pourtant jai essayé plein d'autres choses. Merci beaucoup

Vous êtes géniale ❤️. J’ai essayé c’est dur au début mais ça m’a calmée

Bonjour ici j'ai besoin de parler avec quelqu'un qui déjà fait crise d'angoisse pour mieux se libérer car ça me fatigue trop. Merci beaucoup madame encore vous êtes génial

Merci mille fois de vos explications de la crise d'angoisse et pour la solution que vous y apportez. Vous avez parfaitement décri ce que je vis, mais je n'avais pas la clé pour m'en sortir. Grand merci de votre générosité.

Merci vous avez bien expliqué le processus et je vais essayer de mettre en place vos consignes. Dur dur les crises. Merci encore et je vous tiens au courant.

Merci beaucoup madame très belle description.. sa fait 20a que j'en fait des angoisses grrr je peux rester 6 mois sans en faire et hop rebelote sans savoir pourquoi. Celà ma mm rendue agoraphobe! Je prends sur moi je me force à sortir de chez moi encore il y a 3 jour celà ma pris en roulant.. Je tremblee de partout mais j'ai continué ma route ..c très difficile à gérer

Bjr Jamila bravo, vous maîtrisez parfaitement le sujet.

Bonjour wallah yatique saha merci beaucoup pour les conseils à pâtir cesoir je vais commencer à gérer mes en goïsses rabi ykhalik inchallah

merci pour cette vidéo , en plus gratuite (j'ai payé un podcast, qui disait la même chose..) j'allais au plus mal, au début cela m'était impossible d'accueillir et encore moins d'en demander plus tellement j'avais peur mais maintenant je peux enfin, d'abord je commence par une respiration abdominale et ensuite je m'assois et j'accueille (accueillir ses émotions : des mots que je savais juste écrire.. ) je suis passée de plusieurs semaines d'angoisses, à 5 minutes :) et sans médicaments mais avec l'aide de différentes personnes :-) donc ne désespérez pas et suivez votre intuition et parlez-en à des personnes bienveillantes

Bonsoir dr jamila moussaoui jai eu une crise dangoisse jai des pensées toxique dérangeante ect... que je déteste souvent dérangeante, à ce que c'est normal ?:(

Team crise d’angoisse 😢

Merci pour votre soutien et conseils sa ma bien aidé et rassuré

Bonjour docteur...moi mon problème c est que je fais des crises de panique quand je suis seul ou encore quand je conduit seul...comment faire !?

merci oui je comprends! j en souffre beaucoup!

Madame nouvel abonné, je tiens à vous dire que j’ai beaucoup apprécié votre vidéo j’espère m’en sortir. Je vais essayer de faire comme vous vous avez dit j’ai très peur mais je vais essayer. Si j’y arrive ça sera la meilleure des cadeaux de ma vie parce que les angoisses me pourrissent la vie, vous pouvez même pas imaginer à quel point❤

bonjour est ce que cela vous ai deja arriver simple question car je fais des crises de panique et vous maitriser le sujet a merveille

merci bcp dr jamila , un vrai soulagement , je vai enfin me debarasser du medicament de depression

Merci bcp pour cette video,je ne savais pas comment faire pour Gerer cette terrible crise d'angoisse,je vais essayer!

Je n'ai marre 2 ans de souffrance crises d'angoisse j'essaye de toute ma force de le combattre des fois j'arrive a le contrôle malgré la douleur terribles des fois je peux pas le problèmes c'est une peur maime de sortir seul c'est terrible

Bonsoir Jamila..merci pour la vidéo....moi ça fait deux ans que je fais des crises d angoisses..crises de panique...peur d être seul ou encore peur d aller seul au magasin..ou peur de rouler seul..ça fait beaucoup je trouve !! Je ressens toujours plein de sensations bizarre ! Est ce que en affrontant ses peurs ça va réellement m aidée a faire disparaître tous ça !? Merci

Bonjour Merci pour vos videos Mes crises sont arrivé suite au decès d’une tante d’une crise cardiaque et donc j’ai vraiment peur de reproduire la même chose voilà pourquoi ni anxiolitique ou autre ne fonctionne car j’ai vraiment l’impression que c’est réel même si je n’ai pas atteint la 30 aine et que je ne consomme pas de drogue

bonsoir ,,, merci enormement pour votre video, j angoisse tout le temps à l idee d une mort subite , je ne pense qu a ca tout le temps,,,je suis fatigué à longueur de journée , des fois je n arrive meme pas a finir mon travail tellement je le suis , et j ai toujours des étourdissements dont je ne connais pas l'origine ,, est ce une depression ? ou est ce organique ?

Bonjour et merci beacoup pour vos conseils😘

Jolie témoignage

Pour ma part c est la peur du vide , même passer sur une passerelle avec grille ou on voit à travers je ne peux pas car automatiquement je me bloque et la c est la crise de panique assurée

Est ce qu une fatigue une baisse de tension peut amener à des angoisses et à des crises?

Bonjour moi mon angoisse qui est survenu la première fois l'année passée est de me retrouver dans un endroit inconnu, un ascenseur, le métro, l'avion, partir en vacance etc... J'essaie de gérer mais c'est très dur. C'est frustrant car il y a encore deux ans je suis parti sur une île et tout s'est bien passé et maintenant j'ai peur d'y retourner. J'aimerai guérir car je prive ma famille de repartir en vacance à cause de cette barrière. Que puis-je faire?

Mille mercis très intéressant

Un grand merci 😊

Merci beaucoup cette vidéo m'a fait du bien ❤️

Bnjr moi je vis ça de temps en temps .. et moi en ce moment g peur des maladies genre c une phobie .. peur d'avoir un cancer etc . Ecq ça fait partie de cette panique ou bien c autre chose et mrc pour cette video ça soulage

Bonjour vola j' de puis 3 en dépression nerveuse de crise de paniq et suit à ça je la tension artérielle qui monte et je prends de entre dépression et toujour j'arrive pas à me sortir Merci de idées

Bonjour pouvez vous d’aider je sais pas si sais des crises dengoise ou autre mais j’ai trop peur que mon cœur s’arrête d’un coup j’y pense tout les jour du coup sa me fait mal au cœur mais sais tellement réaliste j’ai peur

Merci beaucoup pour vos conseils !

Je ne sais pas comment demander à mon corps plus d'angoisse.

Bonsoir madame moi j' ai depuis quelque temps des troubles de sommeil et une phobie de fenêtre fermé surtout le soir dessus j'y pense dessus je sors je marche je m endors surtout lorsque j'y pense parfois des insomnies c est quoi la solution si vous pouviez m aider merci

Merci du fond du coeur

Merci djamila tu m'a aider sur l'angoisse mais moi je consomme 2 fois 50 mg de xanax ça fait 20 ans que faire lorsque je panique

Merci vous me sauver !!!

merci pour cette vidéo tres interessante.

Bonjour j'ai écouté votre parole sur lengois je suis engrosser depuis en ce moment peur de tutelle peur d'avoir tous ce qui fermée et ciré comme ascenceur des nausées tous les jours je soufre di moi quesque je dois faire s'il vous plaît

Merci infiniment doc

Merci beaucoup pour cette vidéo. Je viens de consulter votre page RU-vid, pensez vous faire d'autres vidéos sur d'autres sujets ? Elles sont si appréciables. Bien cordialement, 🙏😘❤

Bonsoir moi je m'appelle Reda je suis algérien je parle pas bien français mais désolé pour le dérangement j'ai découvrez la maladie crise d'angoisse cette année toute ma vie j'ai une femme et deux enfants est-ce que c'est possible pour passer chez vous pour expliquer ça ??

moi j ai vécu cette fois ci et bien avant plis de 4 ans ses sensation mais chaque matin je ses genet de de boule au ventre je d avoir 60 ans est ce cella est dueca ça ? aider moi svp

Merci madame, mais les attaque de panique ou de mort imminente sont bien plus difficile à calmer/soigner. Presque une par soir c'est fatiguant

Bonjour a vous moi sest pareil qds sa me prend tachycardie au début après boule dans la gorge pincement coter coeur qui d apres le cardiologue sest normal avec les crise et voila se mettre a penser que qqchose va arriver na folie et apres sa s'arrête..je donnerait nimporte koi pour trouver solution a sa car sest moche d etre tt le temps comme sa ...yen a marre vs savez pas ...celui qui a la solution qui me la donne car jen peu plus merci et courage a vous tous

super video. Merci beaucoup

Merci doctore jamilla pour tes conseil .apparement vous etes competente et consieuse par apport la maladie moi .comment en peut avoir votre adresse pour faire une viste a votre cabinet . je suis marocaine je soubie la fobie de mor qui se développé aux crise d angoisse cronique .tellement terrible surtout dans La nuit j arrive même pas dormir chroniquement a cause de peur .j ai visiter pas mal cardio car j ai cru que j'ai mal au coeur vu de lyper palpitation .et meme fait un scanner car j ai de maux de tete grave .surtout que le cas augmentée avec. Le travail sur lequel le je suis entrain de fournie (centre d appelle) avec beaucoup de stress casque et,pression tout le temp .comment je peut éliminer ce blocage dans ma vie svp??? Peur de se ettofe aux sinsceur .peut de ténèbres.de parler devant tout le monde .manque confiense de soie .......

Ça dure longtemps oui

Bonjour à quoi sont dus les attaques de panique dans la nuit ? c'est tellement insupportable que je dois allumer la lumière et ouvrir la fenetre me calmer mais ensuite je dois laisser la lumière allumée

Bonsoir votre vidéo m a bien aidé lors d'une crise d angoisse cet apres midi et je vous remercie

Merci beaucoup

Merci❤

Bonjour. Merci pour le video. Effectivement sa marche, c'est comme de la magie.

Bonjour je suis un adolescent de 16 ans je vit des crises d’angoisse tout les jours depuis 1 mois je cherche à discuter avec quelqu’un qui en fait ou qui en a fait au passé pour pouvoir me sortir de la car j’en ai vraiment marre svp merci

Bonsoir je suis Roukiya et j'ai 17 ans mes crises d'angoisse ont débuté à mes 15 ans et là c'était à cause de la mort quand j'en avais une peur bleue et maintenant que je en terminale ça s'est déclenché et je n'arrive plus à me contrôler j'ai refoulé et je n'en peux plus car je me pense être folle et pour moi chaque pensées bizarre pour moi est folle et c'est ça dont j'en ai marre j'ai peur de ne pas m'en sortir et en devenir folle silvouplait j'ai besoin d'aide 😭😭😭😭😭le pire c'est que j'ai peur de dire des choses de faire des choses au peur qu'on me prenne pour une folle étant musulmane mon père me dit de faire la prière et tout ça mais ça n'empêche pas que j'ai des crises d'angoisse

bravo madame Moussaoui

Merci Docteur.

Merci Dr on a le meme nom de famille lol

C sur tout les vertiges et la peur de sortir😢😢😢😢😢😢😢😢😢

Merci beaucoup !

Bonjour je me permet de savoir ou et comment vous consultez ?

Bravo

Comment ne pas angoisser avant la prise des constantes ?

Merci pour ces precieux conseils, vous etes formidable, et etes la seule qui m'arrete ces crises depuis deja qq temps... merci

Mon épouse a des sensations que les éléments autour de nous ce déplaces, que quelques choses va nous arrivée,une vague submersible,une coulée de lave,un pont vont nous emporter.Cette été en Sicile pendant 2jours elle ne dormais plus, elle restait a la fenêtre en scrutant l'horizon..... elle disait que c'était pour nous protéger De plus , elle a l'impression d'être en feu a l'intérieur de son corps,ses doigts brûle,et même parfois elle a l'impression qu'elle craché des fumerolles par la bouche ,et donc elle ce met un journal devant.... c'est très impressionnant,,le pire c'est qu'elle reste très lucide malgré tout. Les médecins ne savent pas trop ce qu'elle a .... plutôt inquiétant Quand pensez vous ? Merci

Comme jaimerait bien que qds sa me prend comme sa être en votre compagnie afin den finir avec sa mais sest comme le dentiste qds on y es on a plus mal ou les docteur qui cherche les extrasystole et qui tombe jamais dessus...bref

Merci pour les videos. Je vais essayer vos techniques. Là je vis des crises d'angoisses chaque jour, votre manière de la decrire me fais voir comme ci vous parleriez de moi, j'ai meme essayer d'aller voir un psy, je suis deja aller voir 5 medecins. Merci encore, je vais la pratiquer votre methode. Mon angoisse est apparu apres la prise d'un medicament que meme avant de me l'injecter j'ai pensé que ca allait me causer de problemes.

Merci

merci pour votre conseil

Merci pour votre analyse très explicative concernant la façon de guérir l’angoisse... je vais la mettre en pratique ... bonne année 2020

Simple à le dire mais le faire au moment venue n'est pas évident

Merci pour la vidéo

Bonjour votre vidéo est intéressante je n'avais jamais pensé demander plus d'angoisse pour lutter contre mais ca ma l'air une bonne idée je vais essayer. Merci

merci Madame

Merci a vous Madame .

Bonjour moi aussi je subi des crise danoise je sais pas comment me séparer chaque foi ke je vais manger ja i langoisse qui monte sa men penche de grossire je pese 48kilo pour 1m 59

Jamila je fais des crises d angoisse depuis le ce 2 mon symptôme est la suffocation soudaine dans des situations biens précises. Plus que le symptôme c'est la réaction des personnes en général et l'incompréhension que cela suscite qui m angoisse ainsi que le fait d être jugé montré du doigt. Je prends deroxat et lisanxia mais cela ne fait pas effet et entraîne une deprime constante un repli sur soi la peur de prendre des initiatives bref un cercle vicieux produisant une honte de moi même et des paroles très dures de l entourage ne sachant rien de l enfer quotidien que l on est obligé de vivre.... Je ne sais plus quoi faire sinon a envisagé le pire pour mettre un terme à tout ça pfffff c'est usant.

Moi ma respiration accélère pas je bloque je pense à mes peur dans le flou mon corps se bloque et elle dure

Salam aleykoum choukrane ma soeur

Slt tout les symptômes que vous disez. Je l'ai vécu tous crise ďangoisse. Mais on me dis que c'est l'estomac qui provoque ça.

Moi j'ai une crise d'angoisse et mon cœur me fait mal es qu'il ya qu'elle qu'un comme moi ?

Bjr j ai eu peur mourir et déclencher angoisse avec anti.depresseur fort les anxio font rien et les antidépresseur mon couper ressentit joie plaisir simple en plus de l.incompréhensions entourage et mot très dur ça a pas aider et trouve pas de bon psycologue ni psychiatre petite ville

Bonsoir, J'ai regardé vos 2 vidéos, merci beaucoup. Je suis sujette au crises d'angoisses nocturnes. Je vais essayer votre technique. Je vous tiendrai au courant. Bonne soirée

bravo

Merci a vous

Merci pour la technique je vais l'essayer si besoin..

Merci de see conseil

Merci bcp

J'ai des soucis ORL très durs et angoissants depuis 5 mois,je me rend compte que je nourris le malaise par ma nature angoissée..C'est un cercle vicieux, ..merci

Je préférerai que ma respiration s accélère car oppresser en permanence

Je peut même pas me fâcher hausser le ton