CUÁL PROTEÍNA ES MEJOR para Ganar Músculo y Perder Grasa 

Un suplemento para bajar de peso

entonces la proteína es mejor que la creatina para bajar de peso?

Que tan buena es la proteína lével pro ?

Anthony Montalva que puedes de la proteína de la Bigger 60 es bueno también?

Cuanto esta ? Y en donde puedo comprarlo la whey

Cuál compraste?? yo usaba la Birdman que es vegana y aún así sacaba gases apestosos jajaj, tmb soy intolerante a la lactosa:(

​@@shalimperezcortes7278estoy igual jajaja, conseguiste una buenaM

​@@shalimperezcortes7278 y siempre cuál tomas?

No es tanto así pero la creatina es buena

Tienen que tomarlo de forma seguida. No te inflas al toque. Es a mediano plazo los resultados con creatina

La neta yo aumenté 6 kilos en 2 meses con la creatina y comiendo 5 veces al día

Coincido .. urge un vídeo del tema creatina con una explicación concreta y sin rodeos 👌

Y si quiero bajar de peso que suplemento tomo ?

olles beo tengo unas pastillas de aminoacido pero son de hace 3 años si se puedwn tomar

Claro que sí, mi bro. Gracias por el comentario constructivo.🙌🙏

Si puedes, yo lo hago y he ganado musculo y mi nutriólogo me las ha recomendado.

@@gonzaleztaveraricardo3998 cuál puede ser buena.?

@@JONATHAN-qu5ux yo consumo la de la marca vida birdman, también puedes una que se llama vegan hidrotein o algo así jaja

Ignorancia al maximo nivel...

XD

Yo solo quería saber que pre entreno power me pueden recomendar, estoy usando el vennon de dragón pharma pero no si que tan bueno es o si hay alguno mejor...

Me imaginé la película de Titanic

​@@JoseChavez-df7lwX2

No uses esas cosas bro, está comprobado que son dañinos y es mejor un café antes de entrenar ​@@edwardticonacastillo3108

Me refiero a intolerante a la lactosa......la absorcion de nuestro organizmo de la albumina del huevo tiene un valor biologico que ningun otro alimento nos puede brindar......ojala puedas hacer un video.....saludos y gracias por todos los videos que vas subiendo

De hecho no es necesario que gastes en ellos, ya que si en tu alimentación estas ingiriendo una buena cantidad de proteína al día, digamos dos gramos por kilo de peso, en esa proteína ya estarías incluyendo los aminos de cadena ramíficada, y de hecho en buena proporción, lo que sé es que los bcaas si son útiles pero para darle sabor al agua, porque cuando una persona esta en un déficit muy agresivo, da asco el agua, y ya con eso le daría como sabor. Saludos.

COMIDA, NO ES NECESARIO UN SUPLEMENTO

Con la proteína del suplemento y con prácticamente todos los alimentos proteicos como carne, huevos, leches, etc. Ya tienes todos los BCAA'S.

Eso no sirve Dios... Que flojera

Si sirven, pero generalmente vienen con mucho sodio.

Proteína vegetal: zzz Proteína Whey: 😎

cómo no van a servir? JAJAJA infórmate (:

La proteína te regenera el musculo, y la creatina solo de la la resistencia en los músculos para aguantar más o rendir mas

.

Tambien tengo mis dudas, son economicas por ser nacionales (Perú) pero hay rumores que no son tan buenas, sera verdad o mentira?

Y la de 15

Consulta con un doctor

Proteína cristalina vegana: zzz Proteína Whey de los dioses: 😎

@@Ñ_Caroac estoy buscando una que no sepa mucho/nada a guisante

@@deianellona era bait xd

Soya es god

Claro que puedes

@@Robin2k5Suscribete Oh DIos, encontre mi otra cuenta :0

esta difícil toma agua tibia con 3 limones eso disminuye los caculos poco a poco y el dolor desaparece

O ir con el urólogo a que te de tratamiento primero.

También se tiene que descubrir el origen de esos litos renales. Hay muchas sustancias que los forman a parte del exceso de proteína. Saludos.

sandra entra a mirar metabolismo tv en RU-vid pones calculos renales de ayudara de vastande tambien andaba con Dolores de los riñones y con puro limon y agua tibia tomando se me paso

Consulta averiguaste que proteina puede se buena?

Quieres ganar Masa muscular? Los garbanzos te sale la bolsa 1 euro el kilo y cada 100 gramos (en seco) tiene 21 proteínas por 100 gramos, además de carbohidratos Las claras de huevo te sale en el Mercadona un bote de 1 litro unos 2 euros tiene 11 gramos por 100 gramos Haces 2 comidas al día de 150 gr de garbanzos (ya tienes al día 60 gramos de proteína) Haces 2 comidas de 280 gr de claras (ya tienes 60 gramos de proteína) Un gasto semanal de unos 7 euros (1 bolsa de garbanzos + 3 botes de claras) haciendo un gasto mensual de unos 30 euros más o menos y tienes a día unos 120 gr de proteína No te recomiendo las proteínas en polvo, son más caras de lo que realmente te dicen, tienen químicos que no son buenos a largo plazo y suele tener 3 iPod de aminoácidos en lugar de los 7 esenciales que puedes encontrar en comidas Un saludo Posdata. Las lentejas tienen cada 100 gramos (en seco que quiere decir sin cocinar todavía) unos 24 gramos de proteína

@@jsod8gc187 👍 gracias

El error mas grande que puedes hacer es servirte menos de lo que dice las instrucciones o servirte menos porque quieres ahorrar para que dure mucho, debes tener en cuenta que si la etiqueta te dice que deben ser 2 o 3 scoop por servicio por ejemplo, debes intentar cumplir esos requerimientos debido a que le estas quitando la cantidad de proteínas necesarias. Olvídate de que te dure mucho concéntrate mas en seguir las instrucciones por algo las tienen y te aseguro que los cambios vendrán, si sientes que no es suficiente puedes aportar mas proteínas con la comida, como son: Pescado, Pechuga de pollo, huevos.. etc y si necesitas mas carbohidratos esta: arroz, papa, Spaguetti, etc..

@@jsod8gc187 que buena info!!!