Développement personnel ou Connaissance personnelle ? - It's Ok To Be Me #1 

C'est vraiment intéressant comme réflexion. Pour ma part je fonctionne surtout dans l'idée d'être le plus "moi" et en fait le plus en accord avec mes convictions et mes croyances personnelles. Le fait d'être sur ce chemin là me fait me sentir profondément en paix et bien, car je me sens beaucoup plus connectée à mon "moi profond". Je sais que quand j'agis par exemple, j'agis en étant vraiment moi et sans me mentir à moi même, en étant vraiment honnête. Et ça ça me fait beaucoup de bien.

Bonjour, Je c’est drôle y’a un peu plus d’un an j’ai viré tous les livres de développement personnel et arrêté les podcasts sur le sujet aussi. Ça ne m’aidais pas et je me sentais plus mal que quand j’avais débuté. J’ai commencé à plus me renseigner sur la sociologie et l’esprit critique et ça m’aide énormément. Je comprends plus le monde et comment les gens interagissent ce qui m’aide à me comprendre. Y’a un podcast qui m’a énormément aidé c’est Méta de Choc qui se pose la question de savoir pourquoi on pense se qu’on pense... vaste sujet

T’es mots me touchent tellement. Ils arrivent exactement au bon moment pour moi aujourd’hui. Alors merci la vie de m’avoir fait découvrir tes vidéos maintenant!

Merci pour cette remise en cause du développement personnel : derrière chaque envie il y a une pensée et bla et bla et bla ... Changer d'identité et bla et bla et bla ... C'est un peu "à chaque jour suffit sa peine", vivons simplement le moment présent en étant nous-mêmes, sans se poser de questions inutiles.

Hello Elyane whaouh ce que tu dis résonne en moi, être soi même tout à fait !!!! 🙏Merci

Merci pour cette vidéo pleine de bon sens, de logique finalement. On est toujours là à se projeter dans le futur avec une "meilleure" version de soi même et finalement on passe à côté de ce bonheur immense d'être pleinement heureux avec soi même à l'instant T, d'être fier de ce que l'on est déjà. Et vive les avocats toast ! 🥑💚

Je travaille pour une grande marque de luxe et lorsqu’on nous parle de développement personnel c est plutôt avec pour objectifs que l on soit plus productif et qu’on atteigne nos objectifs qu’on soit encore plus corporate et parfois je me sens comme dans une secte et pas du tout connectée à moi même en tant qu individu à part entière, en tant que personne valable qui est « assez » . Donc du coup cette vidéo me conforte dans le ressenti de malaise que j ‘éprouvais quand on me parle de développement personnel...

Mais tellement ! Se reconnaître comme on est et recontacter toutes ses parts, les dévoiler et devenir soi au lieu de vouloir être plus, mieux ou autre ! 🤘

Excellent j aime beaucoup le concept.une vrai reflexion le développement personnel je m y suis perdu asphyxié j ai même créer des injonctions et des complexes.merci de poser ses mots😁

mon objectif 2021 est d'être plus en paix avec moi même, physiquement comme mentalement. J'y travaille avec ma psy TCC. J'ai perdu plus de 20kg et malgré cela j'ai été encore plus en guerre avec moi même que quand je pesais 20kg de plus. Je médite, je fais attention à mon dialogue intérieur, j'essaie d'être plus souple et bienveillante envers moi. Je voulais te remercier pour tes vidéos, j'en retire tjr bcp de bien et de calme.

Merci pour tout ce que tu fais je suis trop contente c'est une super nouvelle Que tu fasses des blogs pendant tout le mois tu as refait ma journée Ce que je ressentais ce moment est depuis toujours et un profond mal-être un sentiment de ne jamais être à ma place je suis Attente d'anorexie mentale depuis 311 et j'ai prowebce voir le besoin de disparaître je me sens et tout fait dans certains endroits comme les transports en commun certaines situations peuvent me faire souffrir d'une intensité démesuré Et me donnez envie de me détruire je ne sais pas pourquoi en revanche quand je suis dans la nature et quand je me fait plaisir et que je prends du temps pour moi Que je passe du temps de qualité avec des gens que j'aime j'ai une volonté énorme de guérir

J'adore !! Merci pour tes partages de réflexions 💕 c'est chouette comme format. Hâte de voir les suivantes !!!

Aaaaah trop coooool ! C'est tellement les questionnements que j'ai en ce moment !! C'est difficile de s'accepter inconditionnellement et d'avoir suffisamment confiance dans l'avenir pour se dire que quoi qu'il arrive "ça se passera bien puisque je me suis respectée". C'est aussi enlever toute notion de contrôle dans sa vie, et ne plus se calquer dans le regard des autres (ce qui est encore moins facile en étant une femme). Merci pour tes vidéos, tu me fais beaucoup de bien ! :-)

Je suis trop fan de ce nouveau concept de vidéo !!! Merci pour ton travail 😘

Merci 🙏🏻 j’ai vraiment hâte de voir la suite. J’en peux plus du « deviens la meilleure version de toi même » 😒

Merci, merci, merci ! Depuis le temps qu’en j’attendais que tu fasses des vidéos qui traitent de ces sujets ! Je savais bien que tu étais la personne capable début les faire. Je ressens exactement ce que tu dis au début de la vidéo, à savoir le fait d’en se sentir nulle à la fin en la journée et j’ai l’impression d’avoir toujours eu ce sentiment d’être nulle. Je sentais bien qu’il y avait un parallèle à faire avec l’alimentation intuitive mais je ne savais pas comment ! J’ai super hâte d’écouter tes autres réflexions et j’aime beaucoup ce format naturel qui est plus proche de notre réalité, finalement.

Très chouette le format et le contenu. Cela fait 1 an que je suis ton programme d'AI et effectivement j ai beaucoup utilisé la démarche dans tous les domaines notamment concernant l'idée d'accepter là où on en est et que cela suffit. L'idée aussi d'expériences à vivre un pas après l'autre pour aller vers soi. Beaucoup de formations et lectures en dev perso. Je m en sers mais avec l'éclairage que l Ai m'apporté (autocompassion, experiences, acceptation...). Merci et bon mois de vlog. 🙂👏👍

Je trouve ce que tu dis extrêmement intéressant... Ce que j'aime avec toi c'est que même si le sujet de l'alimentation revient souvent tu parles de tout en fait ! Et quand je dis tout j'entends tout ce qui concerne le bien-être. J'ai hâte de voir les prochaines vidéo et fe découvrir d'autres angles de vue avec toi 😊 P. S: ton petit bout de chou à l'air adoraaaaaable ❤️

Tellement pertinent tellement bien dit avec tellement tellement de sens merci !!!!

Coucou Elyane. Je te suis depuis un an, depuis le moment où j'ai décidé d'arrêter de faire la guerre à mon corps et tu m'as apporté énormément. Merci mille fois pour ça

Coucou Elyane un petit commentaire pour t'encourager dans cette série de vidéo. J'ai adoré le petit live impromptu que tu nous as proposé il y a quelques jours sur insta. Aucun doute sur le fait que ce format de discussion/vlog pourra nous faire avancer sur différents sujets. Merci encore :)

Merci pour cette belle vidéo !

Merci pour tes reflexions, toujours pertinentes ! Ces parallèles dev perso et perte de poids me parlent bcp. Si j'ai lâche sur la perte de poids, j'ai transfére mes comportements sur de nouvelles injonctions "demain je me leve plus tôt et je fais du yoga, je dois méditer tous les jours...." et la culpabilité qui arrive après...

Merci Elyane pour ce que tu fais, ça fait vraiment du bien !!!

Bonjour Elyane, merci de partager tes réflexions, y compris à l'état un peu brut (même si ce n'est pas l'objectif premier de la vidéo, c'est toujours encourageant d'entendre l'importance de passer à l'action malgré les tentations de vouloir attendre un "le bon" moment). Pas de dégout qui serait né d'une surconsommation de développement personnel chez moi mais je voulais néanmoins partager cette réflexion: J'ai le sentiment que l'on utilise sans doute parfois l'expression "développement personnel" faute de mieux (ou peut-être parce que c'est la plus "popularisée" dans les médias) pour des exercices, réflexions qui répondent sans doute plus à des objectifs d'épanouissement personnel ou de connaissance de soi/ reconnexion à soi. Personnellement je me retrouve plus dans ces derniers qui m'enrichissent énormément et dont l'objectif n'est pas du tout de me changer. Je serais très intéressée de voir un travail de définition peut être un peu plus poussé et des exemples concrets dans tes prochaines vidéos!

J’adore le concept et le sujet qui va être abordé !!

Le "be the best version of yourself", ce mantra actuel toxique (et il en fait vendre, des trucs !), implique encore et toujours une notion de performance, donc de frustration.

yes! Le dev perso est devenue une injonction un peu lourde à porter (un peu comme celle de "reussir" son confinement) et je m en suis rendue compte assez tardivement. Pour l histoire d acceptation je partage a 100% je fait le yoyo depuis quelques temps. Je faisait 63kg j ai fais un regime, repris un peu plus de 5kg et quand je revois les photos d avant mon régime je me dis : mais quelle nouille j etais très bien. Sauf que si je travaille pas sur moi je vais revenir a 63 et quand j y serais je ne serais toujours pas satisfaite...Sinon j'admet que je ne comprend pas trop l interet du vlog et des sequences de vie perso en accéléré mais je dois etre un peu has been :-)

J'adoooore ce concept de vlog ! Très intéressant comme réflexion, je te trouve vraiment inspirante :) J'aurais une question : est-ce que la maternité/parentalité a eu un impact sur ton amour de toi et ta bienveillance envers toi-même ? J'ai l'impression que c'est un état d'esprit dans lequel tu étais déjà avant de vouloir être mère mais est-ce que ça a aidé à en faire quelque chose de naturel, ou au contraire est-ce que ça a éveillé des peurs ou des doutes qui l'ont mis à l'épreuve ?

Merci pour cette réflexion, ça me fait penser à Franck Lopvet ...

Ce matin, réveillée avec un sentiment amer. Il y a un an j'avais 10kg de moins environ (je n'ai plus de balance chez moi depuis un moment, je me suis pesée à la pharmacie du quartier). Et c'est devenu un peu obsédant car depuis quelques mois j'appliquais l'alimentation intuitive (dans le but secret de perdre du poids sans ressentir de privation bien sûr). Et évidemment ce matin, après un rêve ou je discutais avec mon frère de perte de poids, on était motivés tous les deux dans ce rêve à perdre du poids, à se priver de sucre, à se faire un programme, bref, tout sauf intuitif. Je dois avouer que ça m'a plombé mon réveil ^^ Moi qui fait tout pour être intuitive dans mon alimentation...Je dois avouer que ce matin je suis loin de me sentir en phase avec moi-même. C'est un jour sans (ou un matin sans, j'ai le choix de changer ça dans ma journée) Aujourd'hui je ne suis pas ok, et c'est ok...Et j'en suis venue à me poser la question, si je pratique l'alimentation intuitive pour perdre du poids et que ça ne marche pas, alors pourquoi je continues? Devrait on simplement arrêter quand quelque chose de ne fonctionne pas? Lâcher prise ?

Bonjour est il possible d'avoir le titre de la musique dans la vidéo svp. Merci et belle journée

♥♥♥♥♥♥

Est-ce qu'accepter qui je suis aujourd'hui n'est pas déjà un changement pour devenir une meilleure version de soi-même? Finalement ce n'est pas un changement que l'on veut voir opérer, au même titre que tous les autres objectifs que l'on se donne pour être une meilleure version de soi ?

Ca fait trop plaisir de te voir avec ton bébé😭😭😭😭 I feel like a Tata😭😭😭😭

Merci, la réflexion sur le développement personnel est très intéressante. Par contre je trouve que les parties vlog filmées en accéléré n'apportent rien. Je n'en vois pas l'intérêt. Bref, je préfère les vidéos qui parlent d'un concept, les vlog ne m'intéressent pas vraiment. 😅