Sayın hocam kitabı daha ilk çıktığında almıştım, hocam siz hasta kabul ediyormusunuz? Okb ve depresyon tedavisi almaktayım, takıntılarım yok şükür, biraz depresif hissettiğim günler oluyor, metilasyon anlamında bazı takviyeler kullandım, metilkobalamin, metil folat, tmg, b2 aktif form, tmg vg içeren ve natura methyl plus ürününü kullandım, seneler önce kan histamin düzeyim yüksek çıkmıştı, anladığım düşük metilleyici olmam, bazı hekimler düşük metilleyici olanlara folat, bakır gibi vitamin ve mineralleri yasaklıyor, sizce bu doğru mu? Son bir aydır metilasyon için sadece SAMe celloxy damla kullanıyorum, hocam GAPS diyeti ve elimimasyon diyetini yapamıyorum, çok az ekşi mayalı ekmeği ve ev yoğurdunu tüketiyorum, düşük karbonhidrat besleniyorum, sağlıklı yağlar , özem zeytinyağı, tereyağı, hindistan cevizi yağı, omega 3 yüksek doz, d vit +k2 damla magnezyum sitrat +glisinat, l karnitin, çinko bakır, fosfaditilserin, l theanine, melatonin, c vitamini, betain hcl, kreon pankreas enzimleri gibi destekler de alıyorum, d vitamini düzeyim uzun yıllardır oldukça yüksek, en son 140 civarı idi, kabızlığım yok, insülin direncim yok, her hangi bir otoimmun hastalığım yok, sadece ruh hali için ve enerji artırımı için bir şeyler yapmaya çalışıyorum, hocam sizce diyetten glüten, çok az tükettiğim ekmeği ve ev yoğurdu, keçi kefirini ve baklagilleri kesin çıkarmak gerekli mi? Çok teşekkür ederim
