Complimenti bel video Simone come sempre. Tempo fa la Nike fece uno studio particolare. I risultati di questo studio hanno dimostrato che anche con le scarpe con supporto di pronazione o supinazione ci si infortuna e parecchio anche. Anche per questo motivo fu creata la Invincible Run di Nike. La pronazione non è detto che sia un difetto anzi è anche una protezione che la nostra struttura corporea applica. La rotazione penso che sia più adatta con scarpe dello stesso marchio. Per esempio Lento con Nimbus 25, Medio con Novablast o superblast e gara o con queste ultime due o una scarpa con piastra se per caso si vuole usarla. 🏃
D'accordo su tutto Simo. Le scarpe per noi runner credo siano la cosa più importante e vanno scelte accuratamente. Per il numero anche io mi regolo con i cm che è forse la cosa più affidabile, poi aggiungo un cm per stare sicuro. Poi col tempo ho imparato che davvero tra un brand e l'altro c'è differenza e quindi quando faccio l'acquisto cerco di riguardare a che numero corrisponde con quella marca😊.
Ciao, d'accordo su tutto,solo sulla rotazione suggerirei un po' d'attenzione al drop,alternare uno 0 ad un 12 può essere rischioso specialmente per i componenti del tricipite della sura
Ciao Simone ascolta da qualche mese sono passato dalle Asics Ninmbus (dalle 22 alle 24) alle Mizuno wave rider 25 e 26...in entrambi i casi ho avuto fastidi continuativi al polpaccio, potrebbe essere legato al fatto che sono scarpe particolarmente dure per i miei polpacci? Ora ho provato le Brooks ghost 15 e sono scomparsi i fastidi (che erano diventati davvero consistenti e continuativi)...PS Peso 70 kg corre tra i 5 e i 6 a km e mi alleno per correre maratone (circa due all'anno)...grazie per tutto!!!
Ciao Simone, sono uno di quelli a cui hanno consigliato scarpe antipronazione dopo avermi fatto correre sul tapis roulant in quanto sono abbastanza debole nella zona delle caviglie. Sono al secondo paio di Saucony Tempus con le quali mi sono trovato bene. Siccome volevo affiancare un paio di scarpe più specifiche per i lenti pensavo alle Puma Forever Run, che dovrebbe avere un supporto non troppo invasivo. Dici che potrebbe essere una buona scelta? Grazie mille
Mi confermi che le scarpe da Running vanno lasciate riposare fino a 48H dopo le gare per far sì che riprendano la forma originale? Perché ho notato che dopo una 30K la parte dell'avampiede sembrava scarica... Però le mie Mizuno hanno circa 90/100 km
Correndo da quasi 50 anni ho usato centinaia di scarpe. Una volta la durata era oltre i 1000 km. Ora la durata si è dimezzata. Ho sempre usato scarpe intermedie. Ho sempre usato 5 paia di scarpe, di cui 2 da cross. Due per il Cross per arrivare alla gara con i chiodi già piantati. In uno i 9mm e nell'altra i 15, naturalmente sempre con altre misure dietro. Comunque lo stesso modello ogni anno può cambiare. Quindi il modello 9 non è uguale al modello 10. Fare tanti esercizi per i piedi che aiutano ad usarli correttamente.
Sui nuovi modelli con gli sconti esclusivi come il nostro sono assolutamente competitivi. Sui modelli già usciti da un po’ ovviamente online si trova di tutto.
Simone questo video casca a fagiolo... Chiedo un tuo consiglio da runner esperto... Scarpe nuove di ottima marca... Ci ho corso due garette e in entrambe mi hanno tagliato all' altezza del tendine d achille... Pensi ci sia una soluzione?
