[Daily Vlog] 1 NGÀY CỦA DANGBEOO - Chuẩn bị thi đấu: P1 

Nay xem video của a mới nhớ ra ai cũng có những giai đoạn khó chịu trong tập luyện, ăn uống cũng như công việc cuộc sống vậy. Ai cũng có cái ngưỡng những giai đoạn khó khăn cần vượt qua, khi vượt qua rồi mới thấy được ra bản thân tốt hơn ngày hôm qua, đôi khi một cuộc sống chán theo cách nghĩ của mình, lại là mong ước của rất nhiều người. Cái tuổi 25 của một thằng con trai thật khó chịu. không còn là quá trẻ như một thằng 18 tuổi, nhưng cũng chưa đủ trưởng thành khi mà phải cân bằng giữa cái mình thích và cái gọi là trách nhiệm, cơm áo gạo tiền, gia đình, công việc. Để mà có được như hôm nay chắc a đã hy sinh không ít những thứ khác, chúc anh đăng beoo nhiều sức khoẻ và thành công.

Content dạng như này rất hay và bổ ích cho ae dân tập mới, rất ủng hộ!! Chúc anh sẽ gầy anh nhớ

Em vừa thất tình, cũng k phải người tập thể hình, nhưng e thích xem video của a, e cảm nhận được tâm tư và những gì a muốn chia sẻ trong video này, như 1 cái thở dài, ai cũng muốn than thở 1 chút cho ngkhac lắng nghe rồi mai ngủ dậy lại cố gắng, cố lên ae

Anh ơi, về muối thì cơ thể chúng ta rất cần muối là đúng nhưng cần là cần muối chưa qua tinh luyện như là muối hầm ý. Còn loại muối trắng, muối tôm, muối hảo hảo mình dùng thường ngày thì đó là muối tinh luyện rồi, rất có hại cho sức khoẻ. Anh tham khảo thử thông tin về muối này trong quyển sách " Minh triết trong ăn uống của phương Đông', trang 54 ạ. Chúc kênh anh ngày càng phát triển

chán thiệt nhưng e lại thích cuộc sống kiểu này, đôi khi nhàm chán nhưng lại thấy đơn giản,yên bình ^^

nhìn a ăn mà e ko nói lên lời luôn, công nhận sự thành công nào cũng có cái giá của nó

Cảm giác như mk đang đc nghe 1 bản nhạc chữa lành vậy đó. Giọng hát của đp rất đặc biệt, nhẹ nhàng tình cảm. Xem video thôi đã hay ntn r, ghen tị vs ekip qaa nghe hát live chắc hay gấp 💯lần lunn

Vẫn là e âm thầm theo dõi a DANGBEOO chúc a tất cả❤️

Dạ cho em hỏi thông tin áo King Kong ở đầu video của a đc ko ạ, e cảm ơn

Chúc a Đăng luôn mạnh khỏe và hạnh phúc nhé. Đi chơi, du lịch nhiều cho đỡ thấy chán a ạ. Luôn ủng hộ a💪

Không gọi anh là thần tượng,nhưng mà là người truyền cảm hứng cho bản thân em rất rất nhiều,trước kia em 59kg chưa gym,giờ đã đạt mốc 71kg rồi,cảm ơn anh 1 người anh lạ lắm 😁😁😁

chúc anh Đăng luôn luôn bình an và có sức khỏe tốt, mãi yêuuu.

hi anh nhé

chiếc video rất bánh cuốn, mong anh sẽ ra thêm nhiều vlog hehe

Bánh cuốn quá a ơi ủng hộ a ra nhiều video daily hơn nữa ạ 🥰

Cảm ơn anh vì những video hữu ích này, mong anh ra thêm nhiều hơn ạ.

làm nhiều clip như này nữa a nhé luôn ủng hộ a. trước e nhổ răng cũng ăn kiểu này ăn thì nhanh gọn mà chán thật sự

Em cũng vậy lúc catting thì stress người mệt mỏi lúc bulk lên thì ăn quá nhiêù đặc biệt gia đinh lại kh ủng hộ đam mê của bạn thân thì càng áp lực

Em thật sự rất thích ah làm video kiểu như vậy

vl chơi ‘roi’ =)))) chơi chữ đỉnh quá a cười gần chớt :))))

mong anh sẽ ra thêm những vlog như này kkk

Kết nhất câu : khi biết vượt qua những khó chịu thì sẽ tốt hơn và trưởng thành hơn

"khách hàng là nữ nên mình sẽ cạo râu đi" em nghĩ em nên học hỏi a ở khoảng này, cảm ơn anh nhiều 🥰

Xem a dựng video cuốn quá. Thanks bro

chúc anh thành công với những gì mình đã chọn

anh ra thêm nhiều video dạng vlog như này đi anh

Học được quả bữa ăn nhanh gọn của anh Đăng hay thật sự =)) Nhanh gọn vẫn đủ chất

nhờ xem đk video này em đã biết cách ăn ức gà nhanh và còn tiết kiệm thời gian nữa cảm ơn anh nhiều

quả content cháy quá 🔥hóng tập tiếp a ơi

*DangBeo độc thân với cô hàng xóm* 🤣🤣

Chúc Đăng nhiều sức khoẻ và thành công nhé. Mình học được rất nhiều về kênh của bạn😊

a oi, a thêm phần giờ giấc vào clip để biet khi nao ăn a nhé

Thật sự nể phục ở những ae vdv ở khoản ăn uống.

Cái máy xay anh dùng là loại gì thế anhh

anh thử thay 10% lượng đồ ăn trong ngày sang hỗn hợp đậu nấu bầng áp suất ấy a. e ăn kiểu đó thì thấy bụng dạ nó nhẹ, đỡ táo bón hơn, e ăn vậ lâu r, cũng xay ra như anh

Niềm đam mê mãnh liệt với sinh tố quá anh ạ 😂😂

Đúng là tập thì mình có thể chăm chứ ăn thì ko thể chăm như này được. Respect!

Sau 1 tgian ăn ức giống anh, mình đã to hơn, mỗi khi nhìn anh ăn ức gà , ối zôi ôi nó mắc ói

Anh có thể cho em công thức đồ ăn đc ko ạ yên mạch bao nh GAM ức gà bao nh GAM và em có thể thanh bằng sữa ko đường hay nc nào khác ko ạ

xưa e ăn cũng ngán quá, xong xay ức gà chuối với yến mạch, mà toàn phải bịt mũi uống vì nghe mùi là muốn ói sml =)))

Giọng a hay quá ạ ☺️

Mình không ăn được như này, nên rất phục những người có thể theo đuổi mục tiêu của bản thân. Thực sự luôn.

đét đèn đẹt

cắt quả tóc gọn gàng lên cho chiến a traii kkk

anh kêu chơi roi hết hồn hoá ra roi là trái mận:))

Cố gắng thi tốt nha anh, em muốn tăng cơ nạc ăn muốn stress luôn ý

khi nào cs phần 2 vậy a, coi cuốn thật sự

Em xin tên nhạc lúc đi siêu thị ạ

Tuyệt vời 💪💪

video của anh rất ý nghĩa ạ 🥰

hay vãi anh êi

Video rất ý nghĩa . Cảm ơn anh DangBeo nhiều ạ !

Like đầu cmt đầu. :))) chưa xem nma đọc tiêu đề vui quá a ạ

ra nhiều daily vlog đi anh ơi xem cuốn thực sự

Anh ưi làm tiếp vlog kiểu này đi ạaaaa fangirl thích lắm ư ư ư

Không hiểu sao xem cuốn thế nhờ, ngồi xem 15' cứ như mới 5'😆

quả ức gà xay mùi vị nó legend thực sự :p

Có khi nào đốt chung cư chảy luôn nhà Idol không ta

Idol thi tốt 👍 nhé

Ô anh Đăng ở Lạc Long Quân này :v

Ăn kinh khủng vây anh. 1 buổi tối của anh bằng cả nhà 5 người nhà em ăn lun

anh để kiểu tóc vuốt như hồi mới làm video nhìn đẹp mà trẻ hơn nhiều anh ạ anh để tóc này nhìn người ta tưởng 42 thật đó

mai chiển luôn vụ gà vs rau anh ạ )))

xem hoc hoi dc nhieu thu thx ad

a đăng điêu vler Ny hôm nọ vừa thấy clean lông cho :)

Thêm video như thế lày đi ạ

Có hay không việc ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa khi sử dụng thức ăn đã được xay nhuyễn trong thời gian dài. Cám ơn anh đã trả lời câu hỏi. Chúc anh sức khỏe

Hay quá a

ủng hộ a

Nhanh và đơn giản, chỉ giúp anh mua loại máy xay nào ổn với Đăng Béo

Em đang để tóc dài giống a đây … ngoài lề xíu video tiếp theo a nói sự kiên trì khi nuôi tóc dài nha 😂😂

A nói quá chuẩn em Ăn rõ rau cũng ổn!! Ngày em ăn 7 lạng ức + khoai bị táo!!! Sau khi em phải mua rau má về uống :))

Cho E thắc mắc tý xíu ạ, yên mạch cán dẹp đó ko cần nấu voi nc sôi cho chín trx hả Anh Đăng ơi

E mê quả tóc a quá

Có mấy đoạn anh nói nhỏ quá em nghe ko đc lun á anh, hy vọng anh cải thiện âm thanh to lên tý kkkkk cảm ơn a

Dạo này a Đăng nuôi tóc dài nhìn lạ thế,nhưng vẫn theo dõi a đều nhé.Chúc a nhiều sức khoẻ ra nhiều video bổ ích nhé

Ơ đây là hôm a quay buổi tập bulking vai đúng ko a. Khi nào a ra bulking lưng phần 2 traps focus vậy ạ

Ngày nào cũng đi qua đây mà chưa gặp anh lần nào :

11:04 anh Đăng không bao giờ quên anh Mạnh đâu.

Cho e xin tên nhạc trong cái introl nhảy dây của anh đi

Giống khu Tây Hồ gần nhà quá 🥲

clip qua hay

ủng hộ bro nha cương vị người xem thì thấy cut scene vs nhạc nền nó cứ sao ý không biết diễn tả như nào chỉ là chưa thấy mượt hy vọng các sản phẩm tiếp theo sẽ mượt như cách bro theo đuổi mục tiêu của mình

Video hơi ngắn Đăng ơi.xem tí đã hết rồi 😂😂😂

thiệt sự là em rất nể anh vì có thể ăn liên tục ức gà mà không ngans luôn ất ạ.Em ăn đc đúng 2 ngày là em thấy đầu hàng rồi ạ :)))

cho em xin tên áo trắng anh Đăng mặc lúc đi gặp khách hàng với ạ

Anh đăng ơi cái áo ấy đẹp quá em tìm mãi ko đc

Anh ơi làm series tập cùng anh Sơn đi ạ Em cảm ơn, chúc anh và gia đình nhiều sức khỏe

Anh làm nhiều video về cuộc sống hàng ngày của anh hơn nha 😍😍

Chàng trai cô đơn cùng với chiếc smart cam 🤣

Chỗ anh ở gần đường võ chí công thì phải

làm vlog nhiều hơn đi anh 🥰

E đang 1m81. 84kg. Body fat tầm 15. Mà e ăn nhiều quá thấy trầm cảm. Tập xong về nghĩ ăn thôi thấy mệt hơn tập 🙄.

hóng ngày anh vào Sài Gòn để anh em giao lưu

Anh đăng có thể mua sốt cholimex hoặc sốt hàn quốc nướng với ức gà cho nó đưa anh ạ haha, thêm xíu calo nhưng mà ngon miệng, để mà lean bulk nhai vậy mới không ngán

Em uớc mơ có body đẹp như Anh Đăng😂😂

anh bulking mà anh ăn nhiều Pro quá nhỉ. Cá nhân em thấy cũng như học theo nhiều pro trong ngành fitness thì bulking ăn pro vừa 1g/lbs thôi. Tại vì hiệu ứng protein sparing effect. Mình có thể ăn thêm carb và fat, giảm lượng ức gà ăn cho đỡ ngán mà anh 😄

A ơi e cần giảm cân. E thấy món gà và yến mạch rất ổn áp mà e ko biết định lượng để ăn ạ

chỗ khách sạn này gần nhà em này mong đc gặp anh Đăng 1 lần

Ức gà, chuối, Whey say chung với nhau cũng phê mà anh.