Das passiert wenn du 7 Tage keinen Zucker isst! 

Das ist wie ein Galileo Experiment, nur halt in gut

Respekt, wie konsequent du bei deinen Selbstexperimenten immer bist!

Kurze Anmerkung: Der Zucker in Orangensaft ist meistens nur der natürliche Fruchtzucker. Selbstgepresster Orangensaft ist zwar gesünder, weil er nicht industriell hergestellt wurde und mehr Vitalstoffe enthält, er hat jedoch nicht weniger Zucker.

Leute merkt euch einfach das beim einkaufen, die Lebensmittel wo keine Zutatenliste haben sind die gesündesten 👍🏼

Vor 5 Jahren wurde bei mir Diabetes 2 festgestellt. Ich war sehr erschrocken, als der Arzt mir Tabletten dagegen verschreiben wollte. Ich habe dann ein ähnliches Selbstexperiment gemacht, wie der Videoautor.Ich habe raffinierten Zucker und Weißmehl weggelassen und habe mich außerdem in einem Fitnesstudio angemeldet.. Dadurch ist zum Erstaunen des Arztes nach ca 3 Monaten der Diabetes verschwunden. Ich habe jetzt normale Werte und auch nur noch wenig Übergewicht und mein Allgemeinbefinden ist viel besser. Früher hatte ich manchmal Depressionen, das ist Vergangenheit. Ich kann nur jedem raten, macht Schluss mit Industriezucker. Weißmehl ist übrigens genauso gefährlich, also keine Brötchen mehr, sondern Müsli. Viele Grüße, Anette.

Das ist echt gut und spannend geworden! Sehr cool, Felix :)

O-Saft aus frischen Orangen selber pressen, einfach das geilste!!!

Ich habe im Januar aufgehört Industrielles Essen zu essen und mach jeden Sport, Ergebniss von 111 Kilo auf 81 Kilo abgenommen. Das ist mega krass was Industrie Zucker mit einem anstellt

Ich trink eig generell nur Wasser..

darauf erstmal ein Erdbeermarmeladebrot mit Honig

Du hättest natürlich noch Produkte wie: Haferflocken, Samen, Nüsse, Tofu, Naturjoghurt, Magerquark... kaufen können

Ich liebe solche Videos und gerade diese Thema finde ich richtig interessant! Ich finde auch besonders gut, dass du zwischendurch immer so Infos einschiebst zb das mit den Krankheiten oder das mir der Müdigkeit. Sehr gutes Video, vielen Dank dafür! :)

Nach solchen Videos bin ich immer voll motiviert, sowas selber zu machen, bekomm es aber doch nicht auf die Reihe überhaupt erst anzufangen. 😂😂

Ich bin gluten-, laktose- und fructoseintorelant, daher kann ich Aspekte, wie Essen extra vorbereiten zu müssen und in Restaurants die Speisekarte komplett durchzulesen, bis man glücklich ist, endlich etwas "brauchbares" gefunden zu haben, sehr gut nachvollziehen. Also Respekt an dich für deine disziplinierte und konsequente Umsetzung!

das ist schon das 4. Video was ich gerade in Folge gucke von deinem Kanal! geile Stimme, gute Schnitte und super professionell! Abi hast du! Dank Leuten wie dir ist RU-vid mehr als nur Unterhaltung:)

Ich habs 6 Wochen den ganzen Dezember in den Januar hinein gemacht: kein Zucker, kein Alkohol, kein Kaffee. War super und ich hab's überlebt ;)

Ich habe die gleichen Erfahrungen gemacht. Habe in den letzten 6 Monaten langsam entzogen, also meine Ernährung allmählich umgestellt und bin seit 2 Monaten an dem Punkt fast gar keinen industriell hergestellten Zucker mehr zu mir zu nehmen. Kaum Fertiggerichte, viel selber kochen, viel frisches Obst und Gemüse und trinken tue ich nur noch ca. 3,5 Liter reines Wasser aus der Leitung. 1 bis 2 Becher Kaffee trinke ich noch, aber die gewöhne ich mir bald auch noch ab. Der Effekt: Ich glaubte ich hätte Rheuma, weil ich krasse Entzündungen in allen Gelenken hatte, Bluttest wies allerdings keine Rheumafaktoren auf. Was ich hatte weiß niemand (keine Diagnose möglich) ABER es ist jetzt WEG!!! Ich bin geheilt!!! Ich habe keine Gelenkschmerzen mehr, kaum noch Migräne, ich bin fit wie ein Turnschuh, mega gut gelaunt, lebensfroh, nehme konstant pro Woche ungefähr ein Kilo ab und fühle mich pudelwohl. Meine Haut ist glatter und sauberer, Null Verdauungsprobleme, kann wieder prima schlafen, brauche keine Schmerzmittel mehr usw. usw. Dein Gewichtsverlust ist übrigens leicht erklärt: Dadurch das man zuviel Zucker isst, wird ja laufend Insulin ausgeschüttet und solange Insulin ausgeschüttet wird kann kein Fett im Körper abgebaut werden. Der Körper geht also erst an die Fettreserven, wenn das mal mit dem ständigen Zuckernachschub und der Insulin Ausschüttung mal für einen Moment aufhört. Man nimmt also selbst dann nicht ab, (oder nur sehr, sehr wenig), wenn man sparsam isst, aber dabei NICHT auf Zucker verzichtet. Im Gegenzug kann man aber sehr viel essen, dabei wunderbar abnehmen, wenn man nur mal fucking Zucker weg lässt. Zur Info: Ich bin 46 Jahre alt, übergewichtig und bin krank geworden, was mich dazu trieb mich mit meiner Ernährung auseinanderzusetzen, alles zu ändern und zwar genauso wie du es in der einen Woche getan hast nur dass ICH jetzt dabei bleibe, denn dieses fantastische Gefühl von Gesundheit und Lebensfreude möchte ich nie mehr missen :-))) Danke für deinen tollen Beitrag. Habe gut gelacht an der Stelle, wo du versucht hast was ohne Zucker im Supermarkt zu finden, denn das war auch für mich der riesen Schock und ich stand genauso da wie du, kratzte mir am Kopf und dachte nur:"Shit, was esse ich denn jetzt". An alle: Macht das weiter publik und boykottiert diese Bemühungen der Lebensmittelindustrie uns süchtig und krank zu machen, dann hört das ja vielleicht auch irgendwann mal wieder auf das ÜBERALL Zucker drin ist ;-))) Wenn sie`s nicht mehr verkaufen können....

Deine Mimik ist so krass

Forscher haben rausgefunden: Zucker besteht aus reinem Zucker!

Deine Selbstexperimente gefallen mir richtig gut. Die perfekte Mischung aus Unterhaltung und Information. Die Art wie du uns mitnimmst und alles in einer ordentlichen Videolänge auf den Punkt bringst ist echt cool!!

Ich finde deine Selbstexperimente wirklich sehr toll, da du das mit Motivation machst. Mach unbedingt weiter so !!! :)

Ich esse keinen raffinierten Zucker, seit Monaten nicht. Ich hab deswegen ein viel besseres Körpergefühl und bin viel wacher, im Gegensatz zu früher, als ich immer müde und träge war. Immer, wenn ich gelegentlich dann doch raffinierten Zucker zu mir nehme, z.B. bei einem Geburtstag, fühle ich mich danach richtig richtig müde und schwach. Für mich ist es normal geworden, auf die Droge Zucker größtenteils zu verzichten und habe auch keine Probleme damit. Für mich ziehen sich daraus tatsächlich nur Vorteile.

Ist doch easy: einfach leckere gemüsepfannen mit zb. Süßkartoffel, lecker würzen und vllt ein bisschen mozarella drüber und Zack 😁

Als ich dieses Kanal gefunden habe,wollte ich nur etwas auf Deutsch hören um meine Sprachkenntnisse zu verbesern. Jetzt aber finde ich sehr interesant asa du machts! Good job!

auf den avocadobrot muss noch salz und tomaten :o

Ich habe vor 6 Wochen meine Ernährung umgestellt. Kaum Zucker ,so gut wie keine Tierprodukte. Ich habe in 5 Wochen 8 Kilogramm abgenommen. Seitdem hab ich kein Sodbrennen mehr ,keine Allergie auf Pollen usw ,ich schlafe deutlich besser und meine Kleidung ist viel bequemer geworden.

Respekt, junger Mann, wenn du etwas machst dann ziehst du es durch mit allen Konsequenzen, bravo, mit dieser Eigenschaft solltest du all deine Ziele erreichen können. Von mir ein Daumen hoch :-)

Dein Experiment war mega interessant! Ich selbst habe es mal geschafft 2wochen komplett zu verzichten, dann habe leider ein Rückfall 😔. Aber dein Video spornt mich gerade richtig an, wieder zu starten und diesmal (hoffentlich) durchzuhalten 💪

Sehr interessantes Video. Auf Süßigkeiten wie Schokolade und co zu verzichten wäre für mich kein Problem. Sowas esse ich jetzt schon kaum, da ich "salziges Essen" deutlich bevorzuge. In "salzigem Essen" ist aber auch meistens Zucker enthalten und auf sowas wie geile Burger in Restaurants wegen dem Brot zu verzichten, wenn alle um mich herum das essen, wäre ultra schwer für mich. Als Kind habe ich viel lieber Süßes gegessen... Vielleicht kommt daher auch meine Schilddrüsenunterfunktion :) Bin gespannt auf weitere solche Experimente und hoffe dass du das Experiment machst, von dem du mir beim WVP erzählt hast :D

Hmm also dass du nichts gefunden hast, wundert mich. Zumindest wenn du nur auf Industriezucker verzichten willst. Die meisten Nudeln sind ausschließlich aus Hartweizengrieß. Wenn bei den Lebensmitteln hinten der Zuckergehalt draufsteht, ist das ja nicht zwangsläufig industriezucker, zumindest Solange in der zutatenliste kein Zucker/zuckerarten aufgelistet sind

Fantastico! Complimenti per la semplicità in cui hai spiegato il concetto! L'ho capito benissimo perfino io che sto appena imparando il tedesco. Grazie

Gutes Experiment, habe schon mehrere von dir gesehen, welche sehr gut waren. Hab dich abonniert. Hast du dir Echt verdient😊

Du hättest mal vor/nach dem Test ein Bluttest machen sollen um zu sehen was sich ändert

Ich verzichte seit November in jeglichen Getränken auf Zucker und merke den Unterschied ganz deutlich. Ich kann nur jedem empfehlen weniger Zucker zu sic hzu nehmen, sicher nicht bei allem, wie zB Baklava, aber ja, weniger :)

Tolles Video, man lernt so viel neues dazu 👍

Tolles Video! Mach unbedingt weiter so ☺

Du hast dir echt die Ganzen Abos richtig verdient! ☺☺

Irgendwie habe ich Lust dieses Experiment auch zu machen

Super gemacht. Schön das du damit viele andere motivierst.

Das Video ist super,vielen dank :)

Ich empfehle euch alle den Film "Voll Verzuckert", ist so ähnlich aufgebaut wie das Video und informiert super

Ich find deine Selbstexperimente bzw. deine Videos im Allgemeinen Hammer! Haben eine gute Länge, sehr gutes Thema, werden gut erklärt, sind nachvollziehbar und machen richtig Bock sie zu schauen! Weiter so 😊👍 Du bist einer der besten RU-vidr für mich!

Cooles Video, inspirierend und aufschlussreich. Damit erreichst du sicher sehr viele. Weiter so!

"Ich bin ja nicht so fett..." Nicht gerade motivierend! Zucker ist definitiv eine Droge! Danke fürs Thema.

Hallo tomatolix. Du hast mich verwirrt. Du wolltest Industriezucker, der zusätzlich bei der Verarbeitung von Lebensmitteln und Getränken hinzukommt, weglassen. Wieso ist OrangenSAFT (kein OrangenNEKTAR), der nur natürlichen Fruchtzucker enthält, plötzlich auf derselben Stufe wie Cola? Dann hättest Du auch Deine Nektarinen nicht essen dürfen und den selbstgepressten O-Saft nicht trinken. Wieso kannst du kein Brot essen, das hauptsächlich Kohlenhydrate aus dem Getreide enthält? In Weißbrot oder Toast mag etwas Zucker drin sein, aber es gibt auch handwerklich korrekt hergestelltes Brot ohne zusätzlichen Zucker. Wenn ich mir Brötchen backe, ist da Mehl, Wasser, Hefe und Salz drinnen. Mehr nicht. Eine zutreffende Botschaft, die in Deinem Video drin ist, vernachlässigst Du vollkommen: Fangt an, selbst zu kochen. Ernährt Euch einfach anständig zu den Mahlzeiten und nicht nur beiläufig zwischendurch. Macht Euer Essen möglichst selbst, dann ist da drinnen, was auch reingehört. Schade um den Aufwand irgendwie... Nix für ungut. Gruß, Jens

Selbstexperiment: 1 Woche lang ohne Handy

Ich finde deine experimente echt super👌

Cool ,das du so ein Experiment gemacht hast 👍

Woher kommt beim Orangensaft der Zucker? Richtig aus der Orange, selber pressen macht da kein unterschied. Bei Nektar ist Wasser und manchmal auch Zucker dabei. (Aber der hat trotzdem gleich viel Zuckeranteil) Ca. 10g -+1\100ml

haha dieser satzt kinderrigel 50 %zucker ja dann denk ich nächste mal drüber nach wenn ich ne ganze packung gegesen hab

Ich finds geil, dass du das gemacht hast! Sollte ich auch mal ausprobieren :-D.

Authentisches super Video. Also ich mach das wie in diesem Experiment jetzt den 2. Monat und kann das mit der Müdigkeit und den Kopfschmerzen echt bestätigen. Fühle mich morgens auch fitter und beweg mich so viel, wie schon lang nicht mehr. Außerdem hab ich auch das Gefühl, das ich ausgeglichener und deutlich schwerer aus der Ruhe zu bringen bin. Find deine Experimente echt klasse, gern mehr davon !🙂👍

hätte 7 tage ofenkartoffeln durchgegessen :D

Bin ich der einzige mensch der nur Wasser trinkt

Sehr cooles und interessantes Video!! Komplett auf Zucker zu verzichten ist wirklich schwer, habe es auch schon ausprobiert deshalb wie du sagtest „alles in Maßen“ :p

Meine beiden Kinder und ich ziehen das jz auch eine Woche lang durch. Mal sehen wie es dann weiter geht. Sehr tolles video und tolle Infos!!

Ich liebe solche videos🤗sie sind immer sehr spannend und motivierend... ich esse meiner meinung nach viel zu viel zucker und dieses voedeo hat mich mega motiviert das auch mal auszuprobieren

Dein O-Saft ausm Tetrapak ist für gewöhnlich zu 100% identisch mit frisch gepresstem. Da wird kein weiterer Zucker zugesetzt. Obst enthält ja von Natur aus genug Zucker. Geschmacklich ist es natürlich ein Unterschied. Aber zu sagen, Du hättest eine Woche keinen Zucker gegessen, stimmt einfach nicht. Trotzdem ein nettes Video und für viele Menschen sicherlich einen Versuch wert.

Bro, great video! I did this suga free test for just over a year now and went from 75kg to 65kg..... Refined sugar is NOT good for you at all.

Respekt, dass du es durchgezogen hast. Du hast Disziplin!

Sowas Nenne ich ein soziales Experiment und nicht ein Bomben Prank ! ...

Du hast Nüssen vergessen. Ich kauf lieber ein Paket Von Walnusskerne, Cashewkerne oder Haselnusskerne als Gummys oder Schokolade . Sie haben kein Zucker und haben VIEL Eiweiß und auch Kalorien. So muss man merken das diese Kalorien sind gut und nicht schlecht. Und weil Sie so viel Kalorien haben, hast du auch später nicht so viel Hunger. So am Ende fühlst du einfach ein bisschen "voll" Und hast Noch ein Paar von GAINS bekommen.

Hartweizennudeln, Reis, Amaranth, Quinoa etc. haben auch alle keinen Zucker ;-)

digga sieben tage!!! RESPEKT! Ich hatte am dritten Tag so krass schlechte laune, dass ua. meine kompletten sozialen kontakte gefährdet waren! ich musste abbrechen. Der Entzug vom Raffinierten zucker ist super krass^^ wir sind alle derbe die Junkies! danke für den anreiz, ich will unbedingt mal so viel energie haben, also werd ich es nochmal starten!

Cool, wie du das komplette Thema verpackt hast :)

Forscher haben herausgefunden.... sind dann aber wieder rein gegangen:)

Ich fühl mich voll müde , zwei Minuten später, ich fühl mich viel wacher 😅

Diese Facecam-Einstellung erinnert mich so hart an J.D. von Scrubs 😄 - Geiles Thema

Du hast tolle Wangen Knochen

der vergleich mit cola und orangensaft hinkt aber stark! Erstens wird Orangensaft kein raffinierter Zucker zugesetzt, zweitens hast du bei Cola nur Chemie (Geschmacksverstärker, Koffein) und drittens sind im Orangensaft wichtige Vitamine. Also erzähl den Leuten nicht, es ist egal ob man zum Frühstück Cola oder O-Saft trinkt!

Richtig guter RU-vidr macht richtig Spaß es anzuschauen..

Ich kann den Frust total nachvollziehen. Mache gerade eine 40 Tage zuckerfrei Challenge. Bin froh dass ich ein Buch habe mit Rezepten und Tips sonst wäre es wirklich hart, vor allem, da in der ersten Phase auch sämtliches Getreide nicht erlaubt ist. Tolles Video, nur das mit dem selbstgepressten Orangensaft...der ist leider genauso schlimm wie der aus der Packung, weil man in einem Glas ja den natürlichen Zucker von sehr vielen Orangen hat.

Ich fang an das Video zu schauen und denke so nach den ersten Minuten "Jaaaaaa, den mag ich!" xD

Tolles Video! Eine einzige Kritik betreffend 3:48 im Video; Orangensaft ist nicht gleich Cola, was Zuckergehalt betrifft stimmt es das beide etwa gleich schlecht sind, allerdings beeinhaltet ein Glass Orangensaft: Eisen, Potassium, 3x tägl. Vitamin C bedarf und dazuhin ist Orangensaft koffeinfrei. Cola bringt keine dieser Nährstoffe mit sich.

Ich bin 20 Jahre alt und habe seit meiner Geburt Epilepsie und seit 15 Jahren heftige Migräne. Versuche auch so gut es geht auf Zucker zu verzichten. Mein Kopf schlägt direkt Alarm wenn ich zu viel esse. Du hast vollkommen Recht, dass es fast unmöglich ist etwas ohne Zucker zu finden, deswegen mache ich Sachen wie Ketchup undso immer selber um den Zucker zu reduzieren

Ich verzichte bereits seit 4 Jahren auf Zucker. Zwischendurch machte ich mal Pausen und aß an den Wochenenden wieder etwas, mittlerweile aber gar nicht mehr! Das ist total machbar und man gewöhnt sich daran

@tomatolix Ich fände es sehr cool wenn du mal ein Experiment zum Schlaflos sein machen würdest.

was mir aufgefallen ist das du sehr viel Plastik verpacktes gekauft hast. Wenn du dich da mal mit beschäftigst wäre das super!

Ich find den Umschwung von „Zucker Junkie“ zu „Bei so viel Zucker vergeht mir der Appetit“ gut

Das Experiment kannst du gerne einfach nochmal machen. Eventuell auch im Hinblick auf diese "Nutri Score" Lebensmittel.

Du hast nicht abgenommen, nur weil du kein Zucker gegessen hast, du hast abgenommen, weil du durch deine Ernährung eine negative Energiebillanz hattest.

Orangensaft hat zwar genauso viel Zucker wie Cola, ist aber trotzdem gesünder. Vorallem ist Fruchtzucker auch besser als der in ner Cola.

Das hat mich doch sehr stark an meine eigene Ernährung erinnert. Ich esse sehr stark pflanzliche Kost, mit viel Obst, und trinken tue ich sehr oft Tee, und Wasser. Einfach basisch. Ich kann das mit dem wach sein nur bestätigen. Man braucht keinen Kaffe mehr😁...

Als er begann vorzulesen dachte ich mir aber nur: "Jaa guuut… Immer noch besser als die Möglichen Nebenwirkungen von Tabletten, die manche jeden Tag nehmen müssen. xD

Also in gekauften Säften ist oft auch kein industrieller Zucker drinnen, sondern nur Fruchtzucker. Also hättest du so einen auch trinken können. .

Das ergibt doch gar keinen Sinn. Der stopft sich voll mit Bananen, Erdbeeren und Orangen und nimmt auf diese Weise schon mehr als 100g Zucker pro Tag zu sich. Klar, du verzichtest auf Industriezucker, aber von einem wirklichen Experiment kann man wohl kaum sprechen, nur weil du kein Weißbrot und Schokoriegel für ne Woche isst. Genauso wenig kann man Entzugserscheinungen davon haben. Du nimmst mehr als genug Zucker am Tag auf. Hätte man viel besser machen können!

Top! Eier aus Freilandhaltung, gefällt mir!

Wie niedlich und ehrlich du damals warst :o hätte ich dir nie zugetraut Tomatolix :x

Ich könnt' auf Zucker verzichten. Ich trink auch nur Wasser sonst nix.

Ich musste 6 WOCHEN ohne zucker Leben weil ich eine Krankheit hatte...

...super Video👍ich werde es auch mal ausprobieren...🍀✊🍀✊

Allein dieses Thumbnail beschreibt mein ganzes Leben 😂🙏

Tolles und wichtiges Experiment! Man kommt dadurch erst dahinter, wie viel industrieller Zucker in allen verarbeiteten Lebensmitteln steckt. Sollte jeder Mal gemacht haben - üblicherweise kosten dabei die ersten 2-3 Tage sehr viel Überwindung, danach allerdings setzen bereits schon die positiven spürbaren Effekte ein (verbessertes Hautbild, besserer Schlaf, mehr Leistungsfähigkeit und vereinzelt auch schon das ein oder andere purzelnde Kilo).

Ich habe jetzt seit 1/2 Jahr nur Wasser getrunken.(Aber gegessen, Keine Cola, Saft etc.) probiert es auch aus es wirkt sich äusserst gut auf euer Gewicht aus. Ich werde weiterhin noch ein bisschen weitermachen, Aber esst weiterhin was ihr wollt aber nur Wasser machts auch.

Vorab, wie gewohnt top Video! Zu dem Thema was Zucker im Körper anstellt kann ich sehr gut die Vorträge von dem Prof. Dr. Spitz hier auf YT empfehlen.

Sehr informativ. Regt zum nachdenken an

was macht er die ganze Zeit mit seinen Augen XD

Ich könnte wochenlang kein Zucker mehr essen... Schokolade, Gummibärchen, Süßgebäck... Alles nicht mein Fall. Ich würde mich mit Obst verbarrikadieren, Mit Käsekanonen und mit Fleischmunition werde ich gegen den Zucker ankämpfen! xD

Wir haben die komplette Fastenzeit auf Zuckerzusatz verzichtet und es war am Anfang echt richtig schwer, Dinge im Supermarkt zu finden, die man dann noch essen konnte. Aber irgendwann hat man sich ziemlich gut damit gefühlt. Mittlerweile versuchen wir auch so im Alltag so weit es geht auf Zuker zu verzichten oder Sachen mit nur ganz wenig Zucker zu essen. Auf Süßigkeiten, Kuchen, etc. mit viel Zucker verzichten wir immer noch. Alles, was er in dem Video erzählt ist so wahr. Die Kommentare von alllen, das Einkaufen, das man sein Essen immer vorbreiten muss, weil man kaum zuckerfreie Sachen findet (z.B. zum Mittagessen).

echt toll weiter so ist echt gut auch für uns zu wisse was gut und was schlecht ist, natürlich mit manchen experimenten nicht selber übertreiben