Deja de fumar sin esfuerzo y para siempre sin fármacos y sin ansiedad 

Pasaba a comentar que voy 75 días sin fumar y pienso no caer nunca más en ese mal, !!! Si se puede !! Es proponerse y empeñar la palabra en ello.

Vamos compa uno mas se suma tengo 25 y espero nunca mas ensuciarme un abrazo desde neuquen la patagonia argentina

@@leomessi-b7z hola: !!! Vamo arriba !!! Mañana se cumplen 5 meses ya y casi no se extraña, ya no está en mi vida. !!! Si se puede !!!

Muchas gracias por compartirlo. Enhorabuena si lo has podido dejar. Muy orgulloso. Lo importante ahora es no recaer :) Un abrazo fuerte y ánimo!!

Hola Vicky! Con esta forma tan gradual y cumpliendo las indicaciones de forma perfecta como explico estoy seguro de que lo conseguirás ¡Gracias por tus palabras! Un abrazo fuerte y ánimo:)

Entiendo lo que dices sobre los apegos, herencias genéticas y demás, pero también te digo que todo ese bla bla bla forma parte de las.creecias y de toda la info de la que disponemos hoy en día, es decir, déjate de pamplinas; la pregunta es: " ¿Quieres o no quieres?", Si quieres, puedes y debes; y si prefieres seguir fumando 6 al día considéralo también un logro y siéntete orgullosa por haber reducido tanto la dosis, que muy poca gente lo consigue, porque la culpabilidad genera cortisol en tu organismo, una sustancia que también es letal. Muchos besitos desde Ibiza! Hoy 4 semanas sin fumar porque soy fumadora pero.."NO QUIERO fumar". Sigo con el deporte, algo que siempre he hecho, y ..muy importante, comer de manera saludable. Tengo 57 años, 50 KGS. Algo me dice que tú.. SÍ QUIERES, pero si no es así, disfrútalo ❤❤❤

Hola que audios escuchas ??

Tenes problemas el pucho te trae más aparte el valor del paquete de cigarro

No sabes cuanto me alegra leer esto amigo! Y espero que todos se motiven con tu comentario :) Un abrazo fuerte y ánimo!

Mucho ánimo amiga! Estoy seguro de que haciéndolo bien de esta forma puedes hacerlo

¡Mucho ánimo! Y a por todas con cabeza💪🏻🔥 Lo conseguirás

yo me he hecho todo tipo de tratamientos y lo que me ha resultado es Bupropión más terapia, increíblemente ese medicamento me quitó 50% de las ganas de fumar y oude ir bajando y controlandolo.

Lo que dices es totalmente correcto, amigo. Si no quieres dejarlo da igual como lo intentes. No hay atajos en esto. Es como tener 2 piernas y no andar porque no quieres, al final la intención lo es todo a pesar de que tengas los medios. Primero convéncete de dejarlo. Mucho ánimo y un abrazo :)

Mucho ánimo amiga ;) Un abrazo fuerte, lo puedes lograr

Mucho ánimo amiga ;) . Estoy seguro que si mantienes la motivación y lo haces como explico puedes conseguirlo. Cada día bien hecho es un paso hacia librarte de ser esclava de algo que te hace daño. Un abrazo y espero que me escribas cuando lo hayas logrado, estaré esperando tu victoria ;)

Enhorabuena amigo. El método no importa, cada uno encuentra el suyo. Lo importante realmente es conseguirlo y no recaer. ¡Mucho ánimo!

Estoy seguro de que si lo hace bien lo va a dejar poco a poco y sin mucho esfuerzo. Cualquier duda me escribes sin problema. Compártelo para ayudar a cuanta más gente mejor, me haces un gran favor. Un abrazo fuerte y ánimo!

@@vedior500 mucho ánimo! Convéncete y prémiate con algo si lo vas cumpliendo bien. Estoy seguro de que puedes bajar a eso y más! Sin prisa pero sin pausa y siendo consciente de tu progreso y premiándote de alguna forma saludable por hacerlo bien. ¡Un abrazo fuerte y ánimo!

hola, a que edad empezaste y a que edad lo dejaste? gracias y enhorabuena.

@@MrHate2012 hola, tengo 24, empezé a fumar a las 15 años pero no fue hasta los 16 que fumaba entre 20 y 25 cigarros diarios, a los 20 años dejé de fumar de golpe y no toqué otro cigarro

Yo creo que cada persona es diferente. Hay personas que deciden un día y lo dejan, otras a quienes no les es tan fácil y este método puede ayudarlos a no entrar en ataque hepileptico si dejan de fumar en un día.

solo fueron 4 años, seguro no es tan fácil para gente que lleva fumando media vida pero me alegro por ti claro está@@carlosdanielmolina4890

Tienes razón hermanito, no existe la fuerza d

Espero que te sirva amiga. Te mando un abrazo fuerte y ánimo

Espero que te ayuden mis videos

Lo más importante del proceso es la motivación y eso se mantiene vivo reconociendo 2 cosas: 1 la razón por la que quieres dejarlo, y 2 reconocer cada semana el logro de haber bajado cigarrillos y ser consciente de ello. No tengas miedo de decirte a ti mismo “lo estoy logrando”, “soy el mejor”, “ lo estoy haciendo bien y voy a por otro”. Parece una tontería pero crear ese mensaje en tu cabeza ayuda a ser consciente del punto de partida, en el que estás ahora, y en el que estarás si lo sigues haciendo bien. ¡Un abrazo fuerte y ánimo! Y comparte el vídeo con tus amigos y compañeros para que pueda ayudarles :)

Enhorabuena amigo! Pero recuerda, no es solo dejarlo, es no recaer a los meses. Por eso la manera que explico es esta. Un saludo y ánimo ;)

Me alegro mucho!! Gracias por comentar y darme feedback :) Un abrazo fuerte y ánimo!

@@erickserrano3977 no te preocupes en exceso del tiempo amigo. Lo importante que debes ver es el avance que tienes. Has bajado muchos cigarrillos y vienes de una dependencia al tabaco muy fuerte (4 paquetes/día). En tu caso tendrás que bajar más lento aún y quitar cigarros cuando sientas que lo tienes todo controlado. ¡Sigue así! Ese es el camino! ¡Un abrazo fuerte y ánimo!

Dale que tú puedes!!! Estoy seguro ;) Un abrazo fuerte. Espero tu comentario ;)

Prueba este método y sobre todo ten claro que quieres dejarlo y es definitivo

Prueba y me cuentas. Estoy seguro de que si lo haces como te digo y no pierdes la motivación lo lograrás

11 meses después, no lo logro

A ti por ver mi vídeo, amiga. Un abrazo fuerte y a darle duro si lo estás dejando ;)

Yo te he entendido amigo. Me alegro mucho de que te dieses cuenta de que hay muchos caminos en la vida pero hay unos que son mejores que otros tienen mejor recorrido y mejor final. Hiciste lo correcto. El autocontrol es MUY importante

Prueba esta manera y lo conseguirás. Es sencilla y te ayudará en tu proceso

Hola amigo/a. No te agobies con eso, si has conseguido disminuir es mucho lo que has conseguido. Simplemente ve reduciendo como indico en el vídeo. Estoy seguro de que reducirás a 0. ¡Un ABRAZO Y ÁNIMO!

@@ccarrionmarquez gracias. Una pregunta ....el bajar de 10 cigarros a 5 puede causar mareos y falta de aire ?

@@user-bf2pg5ql3r no tiene nada que ver, al contrario, al fumar menos tu función pulmonar no empeora y debes encontrarte mejor. Esos mareos y falta de aire puede estar relacionado con ansiedad al dejar de fumar. No obstante si continuas coméntalo con tu médico por si decide estudiar el problema con alguna prueba complementaria. Un abrazo fuerte y ánimo

@@ccarrionmarquez gracias

Haz lo que comento en el vídeo y motívate con tus resultados. Un abrazo fuerte ;) Recuerda, que en caso de que no puedas existe medicación que ayuda a ello

Entonces intenta hacer lo que explico en el vídeo para los 5 últimos cigarrillos, probablemente te ayude :) . Gracias por ver el vídeo, si conoces a gente que fume envíaselo para ayudarles a dejar de fumar. Un pequeño gesto como compartirlo puede salvarles la vida. ¡¡ Un abrazo fuerte y ánimo :) !!

Si te pasa esto es porque probablemente has reducido demasiado rápido el número de cigarrillos y llevas muchos años fumando. Prueba a hacerlo aún más gradual. Entiendo por tu comentario que aún con Champix sigues fumando en la actualidad... Una abrazo fuerte y ánimo

No lo haría porque no creo en ese método. Solo los que son capaces de dejarlo por fuerza de voluntad lo dejan de golpe y lo consiguen. Así que no confío en ese método

Gente que lo ha hecho bien enseñando a gente que lo ha hecho mal. La película…👍🏻En cualquier caso si no sabes aportar nada bueno ni te molestes en escribirme, solo pasa el vídeo. Yo si estoy aportando algo positivo a alguien, así que te invito a que no molestes

Estoy dando mi opinión, nada más, si quieres decidir el contenido cualitativo de los comentarios simplemente desactívalos. Escuchar que no hace falta fuerza de voluntad para dejar de fumar me parece cuanto menos surrealista. Si te molesta yo no soy responsable de eso, sorry!@@ccarrionmarquez

Lo que es largo es fumar durante años y seguir fumando si no lo consigues. Hay otros vídeos más cortos en RU-vid sobre el mismo tema que quizá se adapten mejor a lo que buscas, solo tienes que ver esos ¡Un saludo y ánimo!

​@@ccarrionmarquezGracias por darte el tiempo de hacer un video para ayudar a las personas en esta horrible esclavitud.

@@helaro mucho ánimo y sobre todo hay que ser consciente de que estás ganando lo más preciado del mundo que es la salud

Hola. Suelo responder a todo el mundo, excepto comentarios como el tuyo que no aportan nada. Pero esta vez voy a hacer una excepción y solo voy a responder a tu primera pregunta, y lo haré únicamente por educación y respeto, no hacia ti que no la has tenido en ningún momento de tu mensaje, pero si por el respeto que yo tengo hacia mis suscriptores. A tu pregunta: “Y si no quiero dejar de fumar?” , pues lo tenías fácil, solo tenías que pasar el vídeo y poner cualquier otro con otra temática. Te daré un consejo que espero de corazón que te ayude en tu vida. Cambia tu forma de ser con las demás personas porque tu mayor problema no es tu odio y hate absurdo hacia una persona como yo, que busca ayudar con su canal ofreciendo su conocimiento a otros, tu mayor problema es uno que no se cura fácilmente, se llama falta de educación e ignorancia. Dicho esto, y como me gusta aprovechar mi tiempo al 100%, aprovecharé tu comentario para animar a todos los han visto el video o mi canal, que si quieren dejar de fumar y están en el camino. Un abrazo fuerte y ánimo a todos. Podéis conseguirlo.

Me alegro mucho de que pudieras hacerlo así, no obstante hay gente que no puede hacerlo de la manera que dices y por ese motivo ofrezco esta otra. Si no has vuelto a fumar desde entonces mi más sincera enhorabuena. El objetivo en ambas maneras es el mismo :)

Ah si? Y tuviste el mono de la abstinencia? A ver cuéntanos...

@@vedior500 no tube ningun momo

Lo que dices es totalmente correcto. Si no quieres dejarlo da igual como lo intentes. No hay atajos en esto. Es como tener 2 piernas y no andar porque no quieres, al final la intención lo es todo a pesar de que tengas los medios. Primero convéncete de dejarlo y luego prueba antes de desechar una opción. Mucho ánimo y un abrazo :)

Claro que sirve, para muchos que fumamos hasta 60 diarios, el mono de la abstinencia va a estar de miedo si se deja de un día a otro.

Todo suma, un abrazo y ánimo