Estos ejercicios de respiración harán que poco a poco vayas reconectando con la musculatura profunda del abdomen que es la que más debilitada queda después del parto y embarazo. Es fundamental este paso para ir despertando lentamente esta musculatura y evitar lesiones a futuro.
También te servirá para el suelo pélvico ya que son músculos que trabajan en conjunto.
12 июн 2024
