Desafio para ter um corpo mais magro - treino completo e sem saltar em 21 minutos - Carol Borba 

Iniciando hoje! Curtam meu comentário por favor para me dar mais um foco 🏋🏻‍♀️ Preciso perder peso e melhor minha aparência corporal! 1/21

VIDA LONGA A TODOS VOCÊS QUE ESTÃO LENDO ESSE COMENTÁRIO. 💚💚💚💚

10/21 já passamos da metade, bora meninas. Não desanime 🙌🏋💪😍😍

Bom diaaa! 12/21 Abençoado final de semana para todos nós!

Carol, faz desafio durante um mês para ganho de massa muscular 😍

Bom dia Carol e a todos. Feito 💪. Bah , retornando a rotina, depois de 1 mês parada, em função da enchente aqui no Rio Grande do Sul. Graças a Deus, nossa rua e nossas casas estão bem. Mas vizinhos proximos( na esquina da rua) perderam tudo. Muito, muito obrigada. Parabéns pelo teu trabalho, aula maravilhosa, bem orientada, cuidando da nossa saúde. O exercício também ajuda na parte psicológica, temos muito que absorver e entender este momento. Preciso estar bem para ajudar as outras pessoas. Tenho 58 anos e terminei ofegante, coração acelerado e me sentindo renovada. Gratidão Carol.❤️🙏1/21

Carol é a melhor, ela se preocupa com tudo e com todos Super simpática e natural Ela é a minha personal ❤ Volto daqui a 21 dias

Desafio concluído 21x21! 💪🏾🥰

1/21 bora lá meninas! Achei que era leve, estou derretendo aqui 😂

A pessoa pode achar que não, mas esses exercícios sendo feitos pensando nos movimentos, pega e pega ligeiro kkkkkk. ❤❤❤❤❤ 2 meses já treino com a Diva fitness.

4/21 não gosto de fazer os mesmos vídeos por vários dias, tô indo na disciplina mesmo haha bora que bora 💃🏋‍♀️

Bora lá, dia 1/21, vou comentar aqui todos os dias

Amooooo desafios de 15, 21, 30 dias!!! Bora la 1/1

Partiu , não me abandona amoo… acabei de receber notificação que semana passada não treinei …focoooo!!!!

5/21 com foco e determinação vamos longe❤🥵

Ótima sexta-feira!! Obrigada Carol por vir na nossa casa treinar conosco!! Um beijo, até a próximo aula!!💕

Bom dia Carol, amo seus treinos, faço queima diária, fui sedentária até os 50, acordei na pandemia, hoje aos 54 sou outra pessoa. Gostaria que você focasse também em treinos específicos pra menopausa e pra quem tem lipedema. Beijos.

Bom diaaa!!! Bora treinar mulherada

Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa… 21/21 uhulllll 🎉 parabéns para mimmmmm!!!

Nossa estou muito orgulhosa de mim mesmo, mas um treino de hoje completo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻❤️,obrigado CAROL BORBA ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Amo desafios. Bora. Quem vai?

A repetição leva à perfeição. By Carol Borba. 🎉🤯🥵💪🏻

Que bom esse exercício 👏🏼👏🏼👏🏼

Obrigada por sempre estar ajudando❤

Bom dia Musa Maravilhosa ❤ Bom dia Borbetes lindas ❤ Uma semana linda e abençoada para todos nós 🙏🏼

Boom diaaa 🌻 boa semana pra todos nós 🙏 boraaa

AMEI TREINO.

Muito bom. Cansei muito

Desafio 1/21 - treino incrivél TOP D+

Amei o treino 😂 preciso de exercícios aeróbicos, no mínimo 150 horas por semana ❤

A melor de todas ! Eu amoooooo

Excelente vídeo Carol. Obrigada :)

Bora lá.... 1/21... temos juntas Carol...

Bom dia bora começar a semana com a melhor não te abandono pego na sua mão ✋ e vouuuuu!!!

21/21 concluído Carol!!!Realmente melhorou muito a minha residência física e os treinos vão ficando cada vez mais fáceis. Obrigada por me ajudar a mudar meu corpo, vc é nossa inspiração Carol 💙

KAROL MARAVILHOSA E HUMILDE , PARABÉNS

Carol Faz um vídeo sobre a necessidade do aumento do batimento cardíaco e os sinais de alerta

Bom dia musa adorei desafio, acabei fazer na areia da praia, vou fazer começando 01/21

Muito bom o treino, Carol sempre arrasa ❤❤❤❤❤❤

Treino maravilhoso como sempre ✅🩷🩷🩷🩷

Meu primeiro dia !!! Faltam 20 kkkk bora bora

Toda vez que começo me exercitar todos os dias, com um ou dois meses desisto, não sei o pq não consigo continuar 😢...vou fazer esse!

Amei já vou fazer amanhã❤

Maravilha de treino

Fiz esses exercícios ontem,amo os treinos da Carol

Carol,estou adorando sua aulas! Vs é ótima professora

Adoro treinos sem saltar 🎉❤Obrigada!!

Feito! 2/21. o inicio é sempre mais dificil. Derretendo mais que 40 min de esteira obrigada Carol!

Amoooo seus treinosss

Treino top👏💪

02/21, pingando de suor! Obrigada Carol!!

Carol maravilhosa, incrível seus treinos 😍😘👏

1/21 Treino bom demais❤Carol você em 1000❤

Vamos que vamos mais um desafio.

Gratidão 🎉🎉🎉

Tooo viva Carol kkkk caramba exercícios simples, mas que surge efeito rápido amooooo borbete adoraaaaaaa 🤩🤩🤩🤩 beijossss Carol 🥰

To amando! ❤❤❤❤

Bom diaaa Carol, segundo dia desafio, amando esse desafio, Obrigda lindona ❤❤

Carol você é vida! Que Deus te abençoe! 1/21

11/21! realmente derrete muito! perdi cm de barriga, muito animada!

Bom dia!!! 2/21 firme e forte! Tá queimandoooo!!!👏🏾👏🏾👏🏾💪🏻

Uau...que maravilha 😮

Excelente treino de 21 dias. Amei!! Parabéns, Carol e equipe!

Oiê Carol acho você de mais 😀, hoje fiz os exercícios e pretendo continuar 👏🏻 obrigada por nós ajudar

Estou no segundo dia ❤ amei , toda dolorida do jeito que eu gosto ❤️

Bom dia animando o sábado com esse treino mara. Pela manhã 06/21.

Obrigada Carol você sempre arrasa nos treinos comecei a treinar com você, meu corpo mudou muito e me amo a cada dia mais ❤❤

1/21 Voltando aos treinos com vc Carol ❤

Gratidão por mais um feito 16/21😊

8/21 muito eficiente, obrigada melhor personal a 4 anos com você ❤

Treino mto bom. Bjs Carol. 👏😍💪😘

Boa tarde Carol 🤗👏 bora com muita energia positiva sempre 😅😊 desistir nunca jamais 🤗😅😊

Top de maravilhoso de bom terminei morta de cansada 'segundo dia que eu fiz maravilhosa,estou amando o treino.

Adorei, já que ainda estou com o joelho em recuperação, tudo sem impacto!!!! Muito bom!

Obrigado Carol , tenho uma fasceíte plantar e tive de deixar de correr por um tempo e este video me ajudou muito

Carol do céu: suei. Cansei. Gratidão. Bom dia. Boa semana. Deus abençoe. Bjs. 👏😀💪💓😍😘

Carol meu Deus morri mas passo bem 💪🏻 adorooooo amo tudo isso Bom dia e boa segunda pra nos 1/ barra 21

3/21 dias. Bora lá!! Foco e persistência

TOP Carol! Feito ✔️ ❤

Bora 2/21 não me abandonar carol .todos doida mas firme😅

Bom diaaaaaa Carol , 4 dia do desfio pago, força na peruca,😊😊

Boa noite, vamos q vamos 16/21💪

Bora! 1/21 começando 💪🏼

Ótimo dia e abençoada semana!! 6/21🎉

Bom diaaa, 5 dia do desafio pago, foco, bjs Carol 😊😊

19/21 😂 e hoje ao AR LIVRE .. em meio à natureza! 🌳 AMO!

Bora lá! 21/01

Vambora!!! 1/21. Essa gordura, essa barriga não me pertence! Feito! Obrigada Carol!

2/21 foco sempre 🙌

To precisando me movimentar,vou salvar pra fazer!

Nossa!!! Tô vendo e vou tentar fazer pelo menos duas vezes na semana

4/21 de treino maravilhoso de bom,desafio top

Ótimo ❤❤❤11/21 feito 🙌🙌🙌

Vamos que vamos se exercitar 3/21 tá maravilhoso de bom terminei morta de cansada

Boom diaa! 9/21 Uma abençoada semana para todos nós! 🙏

Top 19/21.gratidao.

4/21 estou amando Carol boraaa❤

Boa noite, graças a Deus consegui fazer o exercício de novo, senti que hoje pegou mas que ontem. Mais vamos que vamos 2/21 😉🥵👏🏼

5/21, seguindo firme!!!❤❤❤

Boraaa 1/21👏🏽👏🏽👏🏽