Descomprime tu columna lumbar con este ejercicio para el cuadrado lumbar 

Julien tus videos me quitan los dolores hasta del alma 😆

La música me mata el interés y la concentración para hacerlos. Me encantan los ejercicios.

uuuuuuh uuuuh! Gracias.. que hermoso paisaje 😊

Muchas gracias, pero el ruido de fondo horrible.

Buenísimo!! Gracias!!

Muy bueno !!!! 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

Excelente ejercicio.. sólo no pongas ese tipo de música pliss 🙏

❤❤❤ muchas Gracias, estoy haciendo tus ejercicios y me están sirviendo mucho y me siento mucho mejor ☺️ me llamó Aime, mi nombre es francés y me parece que significa amada, saludos y bendiciones ✨✨✨

🙏🏼💜Gracias

Saludos, se puede hacer esos ejercicios, si tengo escoliosis tipo c y rotada la cadera el iliaco izquierdo lo tengo mas elevado que el derecho, y por ahora tengo en espasmo el musculo cuadrado lumbar izquierdo con un poco de dolor? Ayuda por favor

Je suis tombé amoureux! Julien je t'aime

A volumen 0 !... ahí te compro.. 😊

Mirar 10 el vídeo: ✅ Hacer el ejercicio:

Que bien me la descomprimirias😂

buenos dias tengo 66 años me dianosticaron. escoliosis dorsolumbar. la parte más protuberante es al lado izquierdo en la parte superior. y por cuanto tiempo lo realizo y cuantas veses al dia . gracias y bendiciones. BOGOTÁ COLOMBIA.