Infinitas gracías Julien, me encantó tú vídeo, ya q estoy trabajando el nervio ciático, y estos ejercicios me parecieron resuper.. Felicidades desde Cali Colombia.
Hola buenas noches, como se podria hacer si soy una persona con Discapacidad no puedo caminar y me encuentro en una silla de ruedas hace 17 años por un Accidente Volcadura de ómnibus a 500 metros. Como y que ejercicios podria hacer señor Julien. Soy de PERÚ. Muchas gracias por la respuesta...😮😮🎉
Nadamás aveses ando bien y un día ando mal los e dejado de Aser pero no quiero desanimar y tengo desgaste en las rodillas puedo ser asiendo los ejercicios???
Muchas gracias.. Llevo un mes con dolor y me dicen que es por el piramidal. ¿Puedo hacer estos ejercicios? ¿Es bueno caminar? Cuándo camino 20 minutos me duele la pierna. Gracias de nuevo por tu ayuda.
Hola Julien.... puedes decirme si son dos ejercicios diferentes? Dices pierna extendida menton hacia el pecho, y bdjar pierna extiendes cuello. Pero luego tambien dices v pierna extendida alargando cuello, y bajas pierna y menton al pecho...... son dos diferentes o es una progresion? Ahhh.... y mil Gracias por tus videos, y cnsejos
Gracias Julien Tengo continuas sacroileitis por doble hernias sacro lumbar. Es horrible, aunque entreno cada día y hago pilates, no consigo mejorar...y van dos años
