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Desinflama el CIÁTICO en el ADULTO MAYOR 

Fisio Julio
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En este vídeo el fisio Julio nos muestra una rutina de ejercicios para ayudar a disminuir el dolor producido por la compresión o inflamación del nervio ciático.
Gracias por mirar los vídeos de fisioterapia para el adulto mayor, si eres de las personas que suele buscar en RU-vid o Google "rutinas para el adulto mayor" este canal contiene rutinas de ejercicio sin salir de casa y al alcance de un click en tu celular,computadora o televisión
Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnostico fisioterapeutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
Segundo canal: / @julspalacios
canal de ejercicio y nutrición: / @sadacolli5694
canal para el adulto mayor: / @fisiojulio
Fisioterapia latina
FB: / hablemosdefisioterapia
IG: fisioterapi...
Consultorio
FB: / fisiocentropalacios
IG: instagram.com/?hl=es-la
Nutrición y ejercicios para quemar grasa:
sada_rc?hl...
Descargo de responsabilidad médica
Toda la información, el contenido y el material de este canal de RU-vid/sitio web tienen fines informativos únicamente y no pretenden sustituir la consulta, o el diagnóstico y/o el tratamiento médico o de un proveedor de atención médica calificado

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24 май 2022

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Комментарии : 9 тыс.   
@hectormanuelmadrigal5569
@hectormanuelmadrigal5569 10 месяцев назад
Me quito el sombrero amigo Julio por tomarte el tiempo para ayudar a millones de sere’s humanos que sufre este doloroso acuático
@rosacolina2298
@rosacolina2298 10 месяцев назад
Dr julio empece a seguirlo y hago los ejercicios y me siento bien desde venezuela cojedes
@GladysBuitrago-ft7ju
@GladysBuitrago-ft7ju 10 месяцев назад
Gracias por todo😊bendiciones❤se me dificulta algunos de los ejercicios por mi desgaste en el cartílago de la rodilla 🤔 🇱🇹Gladys🤗
@eunicecarrizalez2385
@eunicecarrizalez2385 9 месяцев назад
Dr Julio lo felicito por su clases perfectas para las personas de la tercera edad. Una pequeña sugerencia será posible usar pantalon de color más claro ,con ese azul oscuro no se ve bien la posición. Disculpe
@luisfilipon-br9zb
@luisfilipon-br9zb 9 месяцев назад
Dios quiera pueda calmar dolor
@luisfilipon-br9zb
@luisfilipon-br9zb 9 месяцев назад
Gracias Dr
@victorialarrinaga2926
@victorialarrinaga2926 Год назад
Hola julio encontre tu canal porque me dolía tanto la ciático , ya caminaba agachada , tengo 5 días haciendo haciendo tu rutina y mira estoy sin dolor hoy , primero no podía hacer lis ejercicios ahorita ya no me duele mucho mi nervio gracias por tu ayuda , hasta me boy a poner mas lista para levantarme y estar en vivo con tigo te quiero porque haces tanto por nosotros los viejitos soy de Los Ángeles calif un abrazo
@enriquemiguelruiz3604
@enriquemiguelruiz3604 Год назад
Estoy siuiendo julio tu video
@madelcarmenruizesparzaesco8338
❤me hiciste dudar gracias
@madelcarmenruizesparzaesco8338
Sudar
@margaritamarquezaguilar9486
Hola Julio soy de San Pedro Coahuila tengo la ciática y me duele mucho es la primera vez que hago el ejercicio contigo sentir mejoría pero el mi pie está dormido está hasta la curva los dormido tengo tratamiento de medicamento 0 muy fuerte 0 cómo puedo solucionar ese problema ahorita quise tus ejercicios sentí se me duerme mi qué me quiero seguir tu carnal quiero haciéndolos seguir haciendo tus ejercicios Gracias Dios te bendiga estoy comunicando San Pedro Coahuila sugieres hacer Gracias por tus atenciones Dios te bendiga a ti y a tu familia
@gloriamariaalvarezcollagua8407
Ggg G VģA
@user-ij5bn7iu5n
@user-ij5bn7iu5n Месяц назад
Mil gracias, por pensar en nosotros , tengo 77 años y Me siento muy BENDECIDA por. Ver x primera vez tu video , ya estoy haciendo los ejercicios tengo Ciatica, GRACIAS , GRACIAS GRACIAS
@LettySierra-bx4mu
@LettySierra-bx4mu Месяц назад
Yo quiero saber si puedo cobrar con el num que me dio la oficinas de bienestar porque se me quedo atotada mi tarjeta en el cajero
@mariaeugeniavargassanchez9394
@mariaeugeniavargassanchez9394 Месяц назад
Buen día tengo 62 años,empecé hoy a seguir tu canal, hago los ejercicios aún que con un poquito de dificultad ya que me operaron la rodilla derecha y no puedo flexionar del todo la rodilla,pero empecé que es lo importante , gracias
@ninfaastur
@ninfaastur 10 месяцев назад
Muchísimas gracias Dr Dios le dé más conocimientos para que nos oriente en éstos ejercicios. Porque en esta edad todo nos duele. Gracias
@InesGomez-bk6oc
@InesGomez-bk6oc 9 месяцев назад
Yo t veo en mi celu en yuu tu. Gracias muchas gracias te contaré q eres maravilloso es muy poco el dolor Dios t bendiga...❤
@dinarodriguez993
@dinarodriguez993 9 месяцев назад
HolaJulito Hare estos ejercicios me duelemucho❤❤❤
@martapellecer7273
@martapellecer7273 2 месяца назад
Gracias Julio tus ejercicios me tienen que ayudar porque estoy pasando por lo peor
@jairoguzman9323
@jairoguzman9323 Месяц назад
Gracias Julio por mostrarnos todos esos ejercicios que son importantes para nuestra Salud ya que la tercera edad me esta pasando la factura. Gracias Julio saludos desde Miami USA 🇺🇸
@issidfo9495
@issidfo9495 2 месяца назад
Hola Juio primero que todo gracias ál DIOS y Padre de nuestro señor Jesucristo; por lo especial de tu persona todo un joven dedicado a ayudar a todos aquellos que tenemos problemas de clásica y dolores de huesos y otros más, gracias por ser ejemplo para la juventud de hoy en día que esta tan perdida y sin respeto a los mayores] Dios te guarde guarde x siempre ] Costa Rica Centroamérica
@malenitabac9095
@malenitabac9095 2 месяца назад
Gracias. Gracias por compartir siempre Julio. Bendiciones. Éxitos en tus labores diarias
@PetitaAstudillo
@PetitaAstudillo Месяц назад
Gracias Julio bendiciones
@mariabocourtlinares5054
@mariabocourtlinares5054 Месяц назад
Mi saludo DIOS lo bendiga muchooo AMENN
@luzsuarez2886
@luzsuarez2886 4 месяца назад
Buenos días Julio . Mi nombre es Luz , vivo en Houston , Dios te Bendiga por hacernos llegar estos ejercicios y terapias tan valiosas , en este momento estoy enferma de la ciática , ayer mi médico me dijo que tengo la más Cervera , me mandó tratamiento y terapias el cual ya comencé , aunque tengo seguro tengo que pagar una parte y es costosa porque son varias , afortunadamente abro el RU-vid y me sales tú el cual doy gracias a Dios y a ti , ya hice todas tus terapias en este momento contigo y me siento mucho mejor 🙏 , mañana estaré pendiente para seguir contigo . Mil gracias y que pases un lindo día
@elizabethsanchezcastro1095
@elizabethsanchezcastro1095 3 месяца назад
Hola julio gracias por esas rutinas son de mucha ayuda para calmar el dolor pero solo ay uno que no puedo acer es el penúltimo ejercicio de esta rutina me duele mucho el muslo al doblarlo para Acer esa rutina
@rosahidalgo7446
@rosahidalgo7446 3 месяца назад
@rosahidalgo7446
@rosahidalgo7446 3 месяца назад
Gracias
@lucygonzalezdealvarez259
@lucygonzalezdealvarez259 3 месяца назад
Hola Julio gracias por esta ayuda me esta sirviendo exitosamemte. Pregunto soy mujer y tengo 73 años y.hace 1mes me hicieron una embolizacion de 2 aneurisma cerebrales en la arteria carótida, por cateterismo. Será que puedo seguir con estos ejercicios? BENDICIONES.
@user-lo6jw7mj7b
@user-lo6jw7mj7b 3 месяца назад
Hola. Julio, gracias aunque no me siento muy mayor..soy baga y prefiero ejercicios suaves comodos k tu das. Ya te contare resultados. Mil gracias
@juancarlosbernadas
@juancarlosbernadas 10 месяцев назад
Julio es una bendición es una bendición que pases rutinas para acomodar el ciático miro desde Argentina los videos el Señor te siga dando sabiduría sabiduría para ayudar a otros❤
@MirtaDiaz-wz9ww
@MirtaDiaz-wz9ww 8 месяцев назад
Julio buenos días soy de cuba tengo una fuerte crisis de ciática y gracias a estos ejercicios mejoro cada día ,tengo 69 años muchas bendiciones.
@mayteestevez595
@mayteestevez595 29 дней назад
Saludos,y gracias por informar, bendiciones amén 🙏
@AnaMariaGonzales-zv2zd
@AnaMariaGonzales-zv2zd 2 дня назад
Muy buenos los ejercicios desde chile gracias
@sirlokestrrinp2854
@sirlokestrrinp2854 3 месяца назад
Gracias por ayudarnos que Dios lo bendiga
@luzamaliaballenacosta3723
@luzamaliaballenacosta3723 9 месяцев назад
Julio: Agradezco en grande tus ejercicios; Cuándo camino, estoy sintiendo una inflamación en la planta de los pies, que me incomoda para continuar la marcha, pues debo descansar; Nunca me había pasado; generalmente uso tenis, y soy de la tercera edad. Dios te pague.
@RicardoRodriguez-kn7bl
@RicardoRodriguez-kn7bl 5 месяцев назад
Gracias por los ejercicios, encontré recién este canal, seguiré viéndolo y haciendo las rutinas. Gracias
@OdalisFernandez-qy6yd
@OdalisFernandez-qy6yd Месяц назад
Hola, tengo 2 hernias discales en L4 L5 L5 S1, más troncanteritis en cadera izquierda y mucho dolor detrás del muslo y rodilla, tengo 60 años, me recomienda alguna rutina específica
@MigdaliaZarraga
@MigdaliaZarraga Месяц назад
Tengo casi dos meses con este dolor ya hice todo el tratamientoy solo continúe con calmate con antiflamatori es muy bravo este dolor
@eliasmora4701
@eliasmora4701 Месяц назад
Buenos días desde Cúcuta Colombia me está doliendo la pierna derecha y la tengo inchada
@margaritaavalos4281
@margaritaavalos4281 День назад
Buenísimo sus ejercicios gracias
@user-wt9ur8me3g
@user-wt9ur8me3g 11 месяцев назад
Que bueno amigo Muy pocas personas son las que quieren ayudar a nuestros adultos mayores pero lo que estas haciendo es muy bueno Que dios te bendiga siempre y sigas haciendo tu trabajo con bien Soy también un personal de salud y sé lo bueno que se siente cuando tu paciente te dice me siento mucho mejor un gusto conocerte
@marubravo6614
@marubravo6614 11 месяцев назад
Aquí estoy
@marubravo6614
@marubravo6614 11 месяцев назад
Hola Julio
@gregoriabardalesrevilla1115
@gregoriabardalesrevilla1115 10 месяцев назад
para dolor de hombro tendidites
@gregoriabardalesrevilla1115
@gregoriabardalesrevilla1115 10 месяцев назад
tengo tendenites en el ombro que puedo hacer
@leonelaizprua7190
@leonelaizprua7190 10 месяцев назад
Te di un lado like y me suscribo a tu canal🇵🇦🇵🇦
@emperacaro5022
@emperacaro5022 11 месяцев назад
Muchas gracias a todos los médicos y terapeutas de este canal de RU-vid me ha sido de mucha utilidad pues cualquier cosa que me pasa vengo a buscar y he encontrado la cura para mis males sin tener salir de mi casa. Dios los bendiga a todos.
@FredesvindaCanales
@FredesvindaCanales 4 месяца назад
Gracias yo Fredesvinda le estoy muy agradecida hago los ejercicios con UD y .e ayudan mucho. Dios le cuide y la Virgen le bendiga.
@mariairmalanda3538
@mariairmalanda3538 4 месяца назад
Me gustan sus ejercicios xalapa ver
@gloriabiscue3437
@gloriabiscue3437 Месяц назад
Gracias Julio me an servido tanto tus ejercicios Dios te bendiga Gloria Biscue Cali. Colombia
@DeliaDuran-lv3tp
@DeliaDuran-lv3tp Месяц назад
Te bendigo julio por tener tanta ectica para ayudarnos a tantos ancianos padeciendo tantos dolores gracias gracias gracias muy buen terapeuta que mí Dios te bendiga ❤❤❤soy de Valencia Venezuela 😊😊😊
@yanethcaceres5449
@yanethcaceres5449 Год назад
Hola Julio tengo 61 años hice esta rutina muy relajada. Tengo escoliosis y mucho dolor en mis puernas espero continuar y buscando otros videos para complementar . Desde Panamá saludos
@nidiajimenez7443
@nidiajimenez7443 10 месяцев назад
Muy buenos ejercicios,gracias❤❤
@MariaCaridadMartinez-qc7fu
@MariaCaridadMartinez-qc7fu 5 месяцев назад
Me gustan esos jercisios muy buenos para las personas mayores desde Cuba
@julietasarzosa3001
@julietasarzosa3001 9 месяцев назад
Excelente trabajo , gracias x pensar en el adulto mayor, eres de mucha ayuda
@JoseBotina-br6pw
@JoseBotina-br6pw 9 месяцев назад
José Botnia en Bogotá gracias por explicar sufro de dolores muscular en las piernas
@ameliasantillan4078
@ameliasantillan4078 Месяц назад
Gracias Julio. Tengo 72 años. Muy agradecida por tu ayuda. Gracias . Bendiciones
@JunnarDavila-qh8go
@JunnarDavila-qh8go 5 дней назад
Soy carmen Sánchez grasias por tus videos me ayudar me ba 8:57 8:59
@juanvillegas9755
@juanvillegas9755 29 дней назад
DIOS te bendiga buenos días Julio encontré este canal porque empecé con molestias de la ciática y estoy haciendo tus ejercicios y siento mejoría gracias por ayudarnos bendiciones
@mariaordonez614
@mariaordonez614 7 месяцев назад
Gracias, sentí un alivio enorme, seguiré esta rutina todos los días.
@merymesacristancho8857
@merymesacristancho8857 3 месяца назад
Julio. Muchas gracias
@mariapueblogonzalezhernand474
@mariapueblogonzalezhernand474 3 месяца назад
Yo soy María pueblito González de Querétaro QRO y tengo problema con estar sin halmuada porque tengo migraña y asma gracias soy de la 3/edad gracias lo sigo con los ejercicios lo que puedo hacer ❤❤❤
@user-mx1jq9fs1n
@user-mx1jq9fs1n 4 месяца назад
Gracias por ayudarme julio dios te bendiga
@olgaromero3548
@olgaromero3548 3 месяца назад
Gracias a mi me tira el nervio de la pierna isquierda la parte de atras todo el largo olga
@yoligonzalez2604
@yoligonzalez2604 2 месяца назад
Doctor puedo aser vici con siatica
@peggyestrella6178
@peggyestrella6178 24 дня назад
Padezco de Stenosis Vertebral ahora ya 4 días con Siatica y estreñimiento estoy haciendo tus ejercicios hoy primera vez desde San Diego, Ca. Gracias
@silviapatriciarobleszebadu4634
@silviapatriciarobleszebadu4634 20 дней назад
Felicidades por tus ejercicios y aportaciones muchas gracias éxito!!!
@user-gr6sn5nx9t
@user-gr6sn5nx9t 10 месяцев назад
Me parece excelente sus terapias gracias por trasmitirlo❤
@victorcalderonvega2917
@victorcalderonvega2917 7 месяцев назад
Todos los días lo practico me siento mucho mejor, gracias, dígame cuantos días puedo hacer la terapia.
@anacristinaochoadeacevedo9403
@anacristinaochoadeacevedo9403 10 месяцев назад
Gracias julio por tu fisioterapia empecé hoy con tus ejercicios. He recibido medicación intramuscular y oral y sigue el dolor. Nunca había tenido un dolor de esta magnitud, causa discapacidad. 🙏💙
@gladyscarbonell2776
@gladyscarbonell2776 10 месяцев назад
Buenos ejercicios para la Ciática Trataré de hacerlo al al menos tres veces en la semana Porque padezco de esto Pero los ejercicios sentada derecha me da mucho dolor porque tengo ya 86 años y padezco de Artrosis creo que desdeuy joven Gracias😊
@lucinacarrera4181
@lucinacarrera4181 10 месяцев назад
Muchas gracias
@AlbertoJulioHernandez
@AlbertoJulioHernandez 10 месяцев назад
Buenos tardes Dr julio los ejercicios son buenos para el que sufre de ciática los he hecho y dan resultados
@luzyazapcardenas9562
@luzyazapcardenas9562 10 месяцев назад
@@gladyscarbonell2776 para la artrosis va muy bien el colageno con vitamina C y el magnesio, todos los días, una vez al día, mejore casi que inmediato, dieta Sin azúcares, harinas, nada de procesados y los ejercicios 🙏
@luzyazapcardenas9562
@luzyazapcardenas9562 10 месяцев назад
@@gladyscarbonell2776 El colageno con vitamina C (ya hay colageno con la vitamina C ) ó aportar la vitamina C consumiendo una naranja de postre ( No jugo de naranja) y el magnesio, dieta sin azúcares, sin gluten, ni alimentos procesados, ejercicio! espero mejores pronto 🙏
@normafrontalinfrontalini5496
@normafrontalinfrontalini5496 2 дня назад
Hola Julio,tengo 73años, y tengo mucho dolor en lumbares , piramidal y psoas.hice tratamiento sin exito.mil gracias por pensar en la gente mayor!!
@dannygallardo8663
@dannygallardo8663 День назад
Buen día Julio buenas rutinas te envío muchas bendiciones y gracias por todo. Me ayuda mucho👍👍👍
@marlenypinilla5510
@marlenypinilla5510 9 месяцев назад
Buenos días ya no estamos solos cada dia somos mas bendiciones a todos
@mariselacornelio1523
@mariselacornelio1523 8 месяцев назад
Gracias por estos ejercicios julio
@mariamagdalenadavilarobles8919
@mariamagdalenadavilarobles8919 8 месяцев назад
😅Excelentes ejercisios
@teresadejesusjuarezbaron2400
@teresadejesusjuarezbaron2400 8 месяцев назад
Gracias, Dios le llene de dones
@edgarjoseroblesalmonacid4374
@edgarjoseroblesalmonacid4374 3 месяца назад
Gracias por los ejercicios hoy amaneci con unos dolores punsantes en el lado izquierdo de la cintura y rl gluteo
@edgarjoseroblesalmonacid4374
@edgarjoseroblesalmonacid4374 3 месяца назад
A Muchas gracias bendicionnes, desde Peru
@user-jm8bz2jt3v
@user-jm8bz2jt3v 10 месяцев назад
Hola julio, me llamo Gilda y tengo 66 años, gracias por sus rutinas que nos ayuda a aliviar el dolor, bendiciones
@ElizabethYolandaSarachoZamora
@ElizabethYolandaSarachoZamora 6 дней назад
Saludos julio gracias gracias gracias
@manuelatelloderizo3901
@manuelatelloderizo3901 День назад
Gracias julio por colaborar con nuestra salud
@evaabril4758
@evaabril4758 5 месяцев назад
Muchas gracias no se si ven mi comentario pero yo estava muy enferma de la ciatica tenia mucho dolor en la pierna izquierda encontre su canal estoy haciendo los ejercicios y ya me ciento mucho mejor, gracias a Dios y a usted🙏🙏que Dios lo siga bendiciendo y dandolle mucha salud para que nos siga. ayudando con los ejercicios que son muy, muy buenos para nuestra salud. Un fuerte abrazo y mil bendiciines desde COLOMBIA.
@anaisabelcamargocamacho8310
@anaisabelcamargocamacho8310 4 месяца назад
Mychas gracias me duele 😮demaciado la pirna izquierda
@isabelorozco4751
@isabelorozco4751 4 месяца назад
gracias bbñor. tu. tutuna
@isabelorozco4751
@isabelorozco4751 4 месяца назад
saludos
@monicalopezfranco5860
@monicalopezfranco5860 8 месяцев назад
Me encantó mi mamá tiene ciática y dolor lumbar y hernia en L4y 5 le estoy ayudando a mi mamá a hacer sus ejercicios espero se sienta mejor pero me encantaría seguirte ya que los adultos mayores necesitan de estás terapias Eres realmente especial !!!!! Dios te bendiga te cuide y te ayude .... siempre
@marylyzveragutierrez9563
@marylyzveragutierrez9563 6 месяцев назад
Yo tengo el mismo diagnostico..como le ga a tu mamita
@mariamagdalenamartinezoyer4322
@mariamagdalenamartinezoyer4322 2 часа назад
Felicidades Julio bendiciones te encontré buscando dolor aciatica que me sentía muy mal y me alludo mucho seguiré con las rutinas de 3a edad gracias
@abigailcarrillo6838
@abigailcarrillo6838 День назад
Julito te agradezco mucho porque no podía caminar bien gracias a Dios y a tí ya lo puedo hacer mejor ❤️‍🩹
@miriamossa5910
@miriamossa5910 4 месяца назад
Buenos días muchas Bendiciones abrazos somos pocos hoy mañana miles
@rossr.macias5064
@rossr.macias5064 10 месяцев назад
Mil gracias Julio por todo tu apoyo!!!
@angelicaguerrero3359
@angelicaguerrero3359 8 месяцев назад
Saludos muy relajante me duele más la parte detrás de la rodilla murlo y contra murlo
@angelicaguerrero3359
@angelicaguerrero3359 8 месяцев назад
Puedo usar faja con dolor asiatica
@gracieladelgado1524
@gracieladelgado1524 5 дней назад
Muy valioso tus consejos y ejercicios nos ayuda mucho a las personas de la tercera Edad, Dios te Bendiga Julio, soy Peruana desde Japón veo siempre tus videos.muchos éxitos en tu vida.
@mariaarce6136
@mariaarce6136 Месяц назад
Gracias Julio estoy siguiendo los egercisios para la ciatica Me están sirviendo mucho tengo 80 años😊
@idalbasanchez537
@idalbasanchez537 3 месяца назад
Julio un año después veo talvéz tu primer ejercicio-video, gracias porque tus rutinas ejercitadas nos ayudan muchísimo, Dios te bendiga 👍👍👍👍🙏🙏👍👍👍😊🤗
@rosarodriguez4616
@rosarodriguez4616 11 месяцев назад
Dios le bendiga julio,grasias por su generosidad por enseñarnos esos ejercicios ,no cabe duda que es como un angel que bajo del cielo para ayudar al nesecitado , 🙏🙏
@MariaRodriguez-ut2xe
@MariaRodriguez-ut2xe 2 месяца назад
Gracias Julio por ayudarnos con los ejercicios, Dios Lo Bendiga.
@marthaorozco1451
@marthaorozco1451 6 дней назад
Muy buenos ejercicios
@almareynoso6579
@almareynoso6579 11 месяцев назад
Que suerte haberte encontrado estoy haciendo los ejercicios y me estoy sintiendo mejor, fuia a terapia y me dijeron que no tenía nada y seguí con el dolor
@javierruizoyola8351
@javierruizoyola8351 8 месяцев назад
Buenas tardes Que vitamina puedo tomar en vez de tomar calmante para el dolor
@wenceslaoachong5810
@wenceslaoachong5810 3 месяца назад
Julio empecé aver tu video pero hay ejercicios que no puedo hacer por el dolor
@user-hy4sw2uz9q
@user-hy4sw2uz9q 9 месяцев назад
En estos momentos estoy con ciatica...Estos ejercicios me hán echo muy bien ..Gracias❤
@NoemiHernandez-yi1nm
@NoemiHernandez-yi1nm 2 месяца назад
Felicidades Julio, 🎉
@user-tk4ch9mb9v
@user-tk4ch9mb9v 23 дня назад
Hola Julio, soy Martha desde Boston Massachusetts,gracias tus ejercicios me ayudan mucho
@reinaldogermanrodriguez9220
@reinaldogermanrodriguez9220 5 месяцев назад
Me agrada poder estar en su consulta 😆 gracias
@pedritogarcia8885
@pedritogarcia8885 4 месяца назад
Muy buena su terapia latina! Casi me duermo
@isidoragonzalez7047
@isidoragonzalez7047 Год назад
Hola Julio, mirando este vídeo, he realizado los ejercicios y ha resultado muy bien poerque estoy padeciendo esas dolencias. Muchas gracias😊❤
@mariaambriz5306
@mariaambriz5306 3 месяца назад
Hola Maria Ambriz me gusta este programa
@lucilasanchez2454
@lucilasanchez2454 3 дня назад
Gracias por este vídeo me encantó porque estoy pasando por mucho dolor de la ciática gracias me ayuda mucho oy ISE los ejercio Dios lo benfigs
@margaritavazquez3620
@margaritavazquez3620 9 месяцев назад
Hola Julio, apenas te descubrí primeramente muchas gracias por esta labor tan bonita, grandes bendiciones tendrás por dedicar de tu valioso tiempo para ayudar a las personas, sobretodo a las más vulnerables los adultos mayores. 🙏❤
@manuelcastillo8950
@manuelcastillo8950 8 месяцев назад
Hola buenas noches empeze a hacer los ejercicios hoy ojala mejore doctor julio
@gladysvillafan6334
@gladysvillafan6334 8 месяцев назад
Recien veo tu rutina . La segui toda contigo y me senti bien , voy a seguir tu consejo. Tengo 79 años y artrosis de cadera con dolor .y mi fisioterapeuta me enseño los mismos ejercicios que tu. Te veo desde Uruguay . Y en duferido. Gracias .
@user-kl4xn7dg2o
@user-kl4xn7dg2o 6 дней назад
Saludos por tus recomendaciones muy buenas ❤
@urbinavelez2521
@urbinavelez2521 23 дня назад
Hola doctor Julio gracias por esos ejercicios tengo problemas en mi espalda y el nervio ciaticogracias por esa terapia bendiciones ❤
@victoriasantiago7138
@victoriasantiago7138 10 месяцев назад
Gracias por tu ejercicios Yo acabo de ver el video pero igual es muy bueno para nosotros ❤
@rosavides4603
@rosavides4603 11 месяцев назад
Buenos días Julio, eres una bendición que Dios nos a enviado, soy una señora de la tercera edad, tengo hernia lumbar y estoy mal de el nervio ciático ; e recibido terapia física y acupuntura para evitar la cirugía en la columna que era lo que mi doctor sugería, Gracias a Dios y a los ejercicios que tú nos compartes y que trato de hacer rutinariamente, e podido regresar a trabajar, después de haber estado en cama por dos meses y no poder levantarme sin la ayuda de mis hijos, aún siento dolor y hormigueo en mis dedos de los pies pero es menos, tú me has ayudado mucho, eres mi fisio favorito, que Dios te bendiga y te dé Salud, energía y felicidad en tu vida. Infinitas gracias desde LA, California. 🙏💙🇸🇻🇺🇸💙.
@teodoroburga7851
@teodoroburga7851 11 месяцев назад
Cuando x duele la pierná es ciática o otra cosa o artrosis graciás desde el Peru
@carmensantana2794
@carmensantana2794 10 месяцев назад
🎉 Me encantan estos ejercicios, lo estoy haciendo y me siento bien al hacerlo que maravilla hijo que MY DÍOS de los ejército me los llene de Bendiciones dé Gracias SABIDURÍA por siempre Aménnn
@carmensantana2794
@carmensantana2794 10 месяцев назад
🎉 Soy de nuevo tengo 60 años yo campo mucho y soy rápida pero cada ves que limpio pasando cierto o cepillando o agarro peso me duele la cintura la espalda la cadera, es orrible el dolor, Gracias por sus conocimientos y clase My Doctor, desde 🇻🇪 Gracias😊❤🎉
@sebastianadelossantosdelac8123
@sebastianadelossantosdelac8123 9 месяцев назад
😮me duele mucho las 2 rodillas que ejercicios debo.hacer
@fincaguanare3801
@fincaguanare3801 9 месяцев назад
Julio yo también te sigo desde vzla Cojedes 😅😅
@victorh.torresm.7044
@victorh.torresm.7044 10 часов назад
SALUDOS Y BENDICIONES A TODOS EXCELENTE LOS EJERCICIOS
@nievesrojas4822
@nievesrojas4822 8 дней назад
Hola julio gracias a Dios por darte sabiduría en estos ejercicios que nos ayudan en nuestra vejez son suaves y maravillosos ❤
@lilycadenaarias7325
@lilycadenaarias7325 2 года назад
Buenos días ,, es la primera vez que ago esté ejercicio y si me si me sirvió y me gustó,, mucho ,,saludos desde Chihuahua Chih México gracias...
@luiscarrero1632
@luiscarrero1632 Год назад
Excelente explicación, eres muy didáctico y profesional 👍 gracias.
@user-xy1tn7ni7e
@user-xy1tn7ni7e 27 дней назад
Saludos desde Morelos, excelentes ejercicios,los practicaré
@pedroromero6518
@pedroromero6518 2 месяца назад
Gracias por tu ayuda, Dios Jehová te bendiga ❤
@dorismarroquin8324
@dorismarroquin8324 10 месяцев назад
Bendecido día. Hoy nuevamente realize la rutina. Segundo díia. Anoche dprmi muy bien y me levante sin dificultad ya que el dolor bajo su intensidad. Tengo 66 años y me he vuelto muy sedentaria. También voy a hacer los ejercicios antes de dormir. Muy bien por todos por aprovechar estos ejercicios dirigidos. Agradecido contigo Julio. Bendecido, Venezuela Activa.
@irenezapata645
@irenezapata645 10 месяцев назад
Tengo un dolor en el brazo derecho me cuesta para levantarlo
@user-gd7zt3vs2k
@user-gd7zt3vs2k 10 месяцев назад
Buenas noches, tengo 67 años, padezco lumbalgia, además un sobrepeso importante, permanezco ocho horas trabajando de pie,y termino muy dolorida que me cuesta mucho caminar, aunque lo hago con la ayuda de un bastón, espero poder seguir su rutina, saludos desde Argentina
@MariaCuellar-qq6zd
@MariaCuellar-qq6zd 9 месяцев назад
Tengo hernia de disco gracias. Desde. Argentina
@marthahildajardinamor7937
@marthahildajardinamor7937 9 месяцев назад
Buenos días dr. Julio, hoy descubrí su canal buscando precisamente encontrar algo que me ayudara a quitar o al menos disminuir el dolor tan fuerte de ciática. Traté de hacer todos los ejercicios y casi lo logré. Me sorprendí mucho ver como se fué aminorando el dolor. Aunque con mucho trabajo, los pude hacer, pues me dan calambres cada que trato de subir o estirar las piernas, pero con todo y eso lo pude hacer. Y bajo mucho el dolor ya insoportable qué tenía. Gracias infinitas por sus enseñanzas qué tanto nos ayuda a las personas que ya somos mayores.
@djmolina47
@djmolina47 9 месяцев назад
Recomiendo también video de zumba para adultos mayores, son 15 minutos y de bajo impacto. Me gustó y es mi segundo dia de zumba.
@lilianaacevedo3673
@lilianaacevedo3673 6 месяцев назад
Gracias por compartir su tiempo y técnica...su profesión es de gran ayuda... Gracias ❤
@carmengolindano7047
@carmengolindano7047 2 месяца назад
Hoy empecé los ejercicios y ya siento mejoría. Saludos Julio. Te felicito por tu paciencia y dedicación ❤
@josecabrera6262
@josecabrera6262 14 часов назад
HOLA JULIO TE SALUDO DESDE CORDOBA-ARGENTINA, GRACIAS X LOS EJERCICIOS.
@user-ep1zf3kd5r
@user-ep1zf3kd5r 10 месяцев назад
Muchas gracias Julio. Estoy operada de la columna hace 18 años. En mayo de este año me quise caer de las escaleras el esfuerzo que hice por no caer al suelo me produjo una hernia de disco. Estoy yendo a una clínica a terapias, me ha ayudado mucho, me voy a conectar la más que pueda a tu canal. Se que me va a ayudar mucho más. Muchas gracias. Mi nombre es Gloria Cedillo Cervera tengo 62 años
@margothidiaquez8629
@margothidiaquez8629 10 месяцев назад
Me gusta yo padesco de la ciática y duele mucho
@mariaguillen927
@mariaguillen927 10 месяцев назад
Maria Guillén Venezuela
@nydiaesquilin7444
@nydiaesquilin7444 8 месяцев назад
Un Millón De Gracias Por Su Ejercicios,Me Siento Más Relajada Dios 🙏 Lo Bendiga,Yo Tengo Un Disco En El Cuello Y Me Molesto Y Dolió Al Estirar Los Brazos Y El Cuello, Pero La Aciatica Me Molesta Mucho Gracias Por Todo Buenas Noches ❤
@fannyvalladares9272
@fannyvalladares9272 9 дней назад
Dtb realizo esta rutina hace 5 dias, tengo intenso dolor en nervio ciatico, estoy en tratamiento pero debo realizar terapias por recomendacion medica. Gracias estoy mejorando, Dios te siga dando sabiduria para ayudar a tanta gente que lo necesitamos. Soy de Venezuela. Un abrazo❤🙏
@josefinagrimaldosduran629
@josefinagrimaldosduran629 5 дней назад
Muchas gracias Julio, saludos de Sucre - Bolivia Chepita
@LidiaEstelaRodriguez
@LidiaEstelaRodriguez 6 месяцев назад
Hola Julio vi tu canal y me interesó mucho porque me duele la pierna izquierda por ciática, gracias por tus ejercicios y consejos
@vidavida1697
@vidavida1697 6 месяцев назад
Hola Júlio te veo desde Sevilla (España) tengo 68 años y entre otros achaques tengo dolor lumbar con pinzamiento ciático, voy a clases de pilates dos veces por semana y hago los mismos ejercicios que veo en tu canal. Me encanta haberte encontrado, saludos. ❤❤
@mercedeschicaiza1624
@mercedeschicaiza1624 6 месяцев назад
Gracias Julio por enseñarnos con paciencia. De Quito Ecuador que Dios te bendiga de Mercedes
@socorrodiaz2609
@socorrodiaz2609 6 месяцев назад
Gracias Julio stoy empezando hacer los ejercicios. Gracias
@victoriacordero967
@victoriacordero967 Месяц назад
Hola Julio gracias x tomar tu tiempo para Ayudar a las personas DIOS TE BENDIGA.
@AnaFajardo-x5f
@AnaFajardo-x5f 2 дня назад
Buenos días hoy he tenido mucho dolor del ciático.pero he estado viendo sus ejercicios y se me ha calmado.gracisd.
@MariaCaridadMartinez-qc7fu
@MariaCaridadMartinez-qc7fu 5 месяцев назад
Que Dios lo bendiga
@user-ti9jc7bq3z
@user-ti9jc7bq3z 10 месяцев назад
Hoy empecé los ejercicios y con mucha fe y su gran ayuda. Salgo adelante 🙏
@user-hq4tk9im3o
@user-hq4tk9im3o 9 месяцев назад
Me encantó
@user-tw8xh1de5f
@user-tw8xh1de5f 11 часов назад
Hola julio gracias a dios encontré tu terapia porque a veces ya no puedo pararme
@auroramalacatussanchez9077
@auroramalacatussanchez9077 Месяц назад
Saludos y gracias Dios los bendiga ❤
@isabelbarrios7717
@isabelbarrios7717 11 месяцев назад
Gracias doctor, sufro de ciatica y tengo hernias y me ayuda mucho. Me relaje con los ejercicios de relajación. Saludos desde Perú. Gracias 🙏🙏
@marleniramirez4476
@marleniramirez4476 9 месяцев назад
Gracias julio Dios té bendiga siempre 🙏
@rosazurita1371
@rosazurita1371 8 месяцев назад
Hola doctor.buenas noches y gracias por ayudarnos a calmar el dolor mediante su enseñanza bendiciones
@antoniogarrett1040
@antoniogarrett1040 7 месяцев назад
Gracias por sus programas que sigo con mucho interes. Antonio/Porto en Portugaĺ
@antoniogarrett1040
@antoniogarrett1040 7 месяцев назад
Muy bueno y util sus programas
@mrorfilia
@mrorfilia 3 месяца назад
Haaayyy, qué dolor detrás de la rodilla....
@mrorfilia
@mrorfilia 3 месяца назад
Haaaayyyy qu³ pesar de cleto, debe tener mucho dolor.....jajaja
@elviraaguilar3012
@elviraaguilar3012 2 месяца назад
Hola Julio, tengo apenas dos días que te encontré y empecé a seguir tus guías, me gustan mucho tus sesiones y descanso pero en un par de horas el dolor o pinchazo regresa furiosamente. Tengo 61 y también he tenido varias caídas recientes. Gracias por tus videos!
@user-rf3cb2xu4w
@user-rf3cb2xu4w 2 месяца назад
muy interesante, gracias por compartir sus conocimientos, saludos desde HUÁNUCO PERÚ.
@user-mr7ch2sx2v
@user-mr7ch2sx2v 9 дней назад
Buenas noches Julio q nivel de programa Dios tebendiga
@joseluiscabrera4474
@joseluiscabrera4474 Год назад
Gracias Julio, soy de la tercera edad 75 años ,me están ayudando tus ejercicios
@mireyadelcarmenrojas6011
@mireyadelcarmenrojas6011 8 месяцев назад
Gracias muy bueno estos ejercicios, me han servido mucho, aun me cuestan un poco, pero, lo sigo intentando. Al hacer los ejercicios de estiramiento hasta ticar la pared me duele mucho el sacro lumbar como si fuera fuego en mi gluteo (parte crntral alta izquierda). Pero se que he mejorado. Gracias por pensar en los mayores. 😊
@mariarangelpayares4985
@mariarangelpayares4985 6 месяцев назад
Hola me da dolor por estar muchas horas sentada yo hago estos ejercicios por mi cuenta hoy e tenido mucho dolor me a caído bien este ejercicio gracias
@miriamosorio3549
@miriamosorio3549 2 месяца назад
Hoooola Julio vi tu video soy diabetica,tengo mucho dolor lumbar ,o ciatica sobretodo en la tarde ,noche tengo 68 años voy a tratar de hacer tus ejercicios muchas gracias por tu atención
@orlandocarvajal5059
@orlandocarvajal5059 2 месяца назад
Gracias excelente clase sobre ciática,sufro hace tiempo.
@ximenaescobar5779
@ximenaescobar5779 Год назад
Acabo de encontrar.este canal gracias Julio me encantaron los ejercicios pues los combinas con ejercicios de relajación sufro mucho con mi nervio siatico ya casi no camino tengo 73 años y siempre he sido muy activa ..Escribo desde Chile. .Muchas bendiciones Julito
@venezuelakhfdkj6753
@venezuelakhfdkj6753 Год назад
Dios te bendiga me gusta los ejercicios soy una persona de la tercera edad tengo tres hernias lumbares estoy asiendo ejercicio son buenos ayudan muchos
@user-it8pn2pi8r
@user-it8pn2pi8r 8 месяцев назад
Estoy muy agradecida contigo julio Dios te de sabiduría para seguir ayudando a nosotros los adultos mayores, estoy súper bien con tus ejercicios ,los recomiendo a las personas que están pasando problemas con la ciática. Muchas Bendiciones saludos desde Honduras
@TitoLuciano-yh5jt
@TitoLuciano-yh5jt 7 месяцев назад
Muchas gracias por suterapia.Dios bendiga.
@juanbmedima6123
@juanbmedima6123 8 дней назад
Muchas gracias Julio, tengo 66 años y a partir de que te sigo con tus terapias de ejercicios me siento muy bien e recuperado musculo, Saludos y bendiciones-
@pijuan697
@pijuan697 2 месяца назад
Saludos. Excelente presentacion. Gracias Pedro de Puerto Rico
@elizabethsalazar83
@elizabethsalazar83 6 месяцев назад
Llevó años con ciática, empezaré con los ejercicios, gracias
@estebantorres4002
@estebantorres4002 5 месяцев назад
Tengo 85 años, he sido practicante del deporte y el año pasado tuve ese dolor y no podía caminar, también tengo artrosis de rodillas, no obstante hago ejercicios físicos y ahora los estoy siguiendo con sus instrucciones gracias
@edithportillo6066
@edithportillo6066 5 месяцев назад
Dios los bendiga a todos las personas que ayudan con sus vídeos para los problemas de salud
@user-qj6ms5fv4w
@user-qj6ms5fv4w 4 месяца назад
Saludos,estoy haciendo tus ejercicios sr me calmo mucho el doño
@angelvasquez6032
@angelvasquez6032 4 месяца назад
Que Dios te bendiga siempre por ilustrarnos.in abrazo.
@gloriasilva2901
@gloriasilva2901 4 месяца назад
Muy buenos ejercicios😊
@juanainesbernes1704
@juanainesbernes1704 4 месяца назад
​Estoy empezando pues me duele mucho-
@juanainesbernes1704
@juanainesbernes1704 4 месяца назад
Cuántas veces a la semana debo hacer los ejercicios
@liliaortega1758
@liliaortega1758 18 дней назад
Yo tengo ciática, 70 años de edad, mil gracias Julio, bendiciones siga adelante 👏hoy hice su terapia primera vez, un poco me dolió la espalda baja del lado enfermo, lo hice más lento, mañana veré qué tal amanezco
@user-wk5jj2zz6i
@user-wk5jj2zz6i 2 месяца назад
Gracias x tu ayuda Julio.Dios te bendiga.❤
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