Also bei mir hats geholfen vom Diabetes 2 weg zu kommen ! Mit 125 kg Abnahme in 5 Jahren, kalorienzählen , viel Sport und haushaltszuckerverzicht !.Fett kommt bei mir kaum vor im Essen und Zucker gar nicht . Und es wird nur frisch gekocht ! Naja nun, Pommes und Bratwurst oder sowas gönne ich mir trotzdem mal... 2 Mal im Jahr vielleicht ! Ja so siehts aus !
Sorry, ich verstehe solche Typen nicht. Man hat es ihm nie gesagt? Als ich meine Diagnose bekam, hab ich mich als erstes hingesetzt und mir einiges angelesen. Wir leben im Internetzeitalter und auch ohne zu googeln weiß ich, daß ich mir, erst recht mit Diabetes, nicht pausenlos Süßigkeiten hineinziehen sollte.
gerade die ältere Generation ist da manchmal etwas unbeholfen. Er hätte aber definitiv eine Schulung bekommen müssen - das haben die Ärzte wohl leider versäumt.
ohne zu googlen weiss man das man keine süssigkeiten essen soll ? Ich habe nen fall in der familie in dem mir ein diabetiker erklärte das er kein Obst wegen dem bösen Fruchtzucker isst und das ein schokoriegel besser wäre..
Mein Mann ist seit fast 20 Jahren Diabetiker und sein Langzeitzucker war katastrophal. Spitzenwerte knapp unter 10 und sogar mal drüber . Letztes Jahr im August haben wir die Ernährung umgestellt. Mit Erfolg! Wir haben beide ca 30 kg abgenommen und sein Langzeitzucker liegt jetzt bei 5,7 und auch sein Blutdruck ist jetzt im Normalbereich.
Mein Arzt sagt: Um Gottes Willen keinen Hafer. Enthält Stärke also wieder Zucker. Ich esse zur Zeit nur Gemüse. Hängt mir langsam zum Halse raus. Sogar Avocados sollen nicht gesund sein....Wie gut ist denn die Dr. Worms Ernährungspyramide?
Das ist definitiv Unsinn. Ich hoffe er ist kein Diabetologe, weil ich ihn ansonsten wechseln würde. Frag einen Ernährungsberater der Ahnung von Diabetes hat und der sollte am besten mit dem Arzt in einer Praxis arbeiten. Hafer sind „gute“ Kohlenhydrate und sogar wichtig. Nur Gemüse? Lass das mal ganz schnell bleiben. Der Körper braucht Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate, aber im richtigen Verhältnis
Der Typ sollte mal seinen Arzt wechseln, bei meinem Arzt gibt es gleich eine Ernährungsberaterin, die zusammenarbeiten. Da wird man gleich als Anfänger geschult, was man so alles beachten muss
Mir fällt immer wieder auf , dass doch sehr viel Avocado und andere Exoten empfohlen werden. Auch bei den doc Rezepten. Wie wärs mal mit einheimisvhen Produkten?
Bravo. Gemüse ist vor Ort und 100 mal gesünder als Obst. Obst ist teuer, wird von überall hergeschafft, damit ihr im Winter Obst essen könnt. Am schlimmsten aber ist der Fruchtzucker, und die Anfälligkeit für Schimmel und Schädlinge.
@@TheRitterXDas kommt aber nur daher, dass man sich nicht an saisonale Produkte hält. Früher galt Obst nicht als schlecht. Da gab es halt auch keine Erdbeeren im Winter und Bananen und Ananas rund um die Uhr.
Ich finde es super, dass er von sich aus den Arzt nach gesünderer Ernährung gefragt hat! Und dann eine unglaublich dämliche Antwort vom Arzt. Vermutlich gibt es gute Prämien von den Pharmakonzernen, die Insulin verkaufen.
Das gibt mir wieder Hoffnung. Der Hausarzt hat mir vor ein paar Tagen gesagt, dass ich Diabetes habe. Es begann gleich mit Medikamenten wo ich mich in der Nacht übergeben muss. Auch bekommt man das nie wieder weg hat er gesagt. Und von Ernährungsumstellung war ja gar nicht die Rede.
Ich empfehle dir eine Ernährungsberatung aufzusuchen. Bei speziellen Diabetologen gibt es eine meistens mit in der Praxis. Mein Freund hat auch Diabetis Typ 2 und nimmt nichts mehr ein an Medikamenten. Nur einmal die Woche spritzt er noch aber bald hat er auch die los und das nur durch Ernährung. Es lohnt sich also. Auch wenn sie komplett auf Zucker verzichten wollen immer ein bisschen Traubenzucker dabei haben damit eine Unterzuckerung nicht passiert
@@milimiz121 Wie merkt man aber eine Unterzuckerung? Ich fühle mich in keiner Weise krank - bin nur wegen einer anderen "Kleinigkeit" beim Arzt gewesen. Ich habe morgen einen Termin bei einer Diätologin. Bin gespannt was mir die sagt.
@@wanderratte196 das kommt ganz drauf an. Manchen da wird einem schwarz vor Augen und man fühlt sich nicht so gut so richtig schlapp. Dann sollte man Blutzucker messen. Unter 80 ist dann Unterzucker. Wenn man länger erkrankt ist umso mehr kennt man dann seinen Körper. Es kann zittern sein. Kaltschweißig... So als ob man fast zusammenbricht und irgendwie nicht mehr ansprechbar ist kann es dann gefährlich werden. Das kann zu einem diabetischen Koma kommen wo man ins Krankenhaus sollte. Aber keine Sorge. Einfach wenn man sich irgendwie nicht so wohl fühlt Zucker messen. Das wird häufig vergessen. Vorallen wenn man es erst seid kurzem hat.
Das verstehe ich nicht, ich dachte immer man soll alle Makros zusammen kombinieren? Erstens wird man schneller satt und zweitens steigt der Blutzucker Spiegel nicht so extrem an. Das Fett bremst den Zucker.
Mich nähme Wunder, was die Ernährungs Docs mir empfehlen würden. Denn alle Tipps (Low Carb, kein Zucker, Sport etc.) befolge ich seit 3 Jahren. Leider ohne Erfolg beim Diabetes...
Sehr geehrter Herr Dr. Riedl, mein Vater hat erblich bedingt Diabetes Typ 2, er ist sehr sehr schlank und sportlich. Er nimmt für seine Bauchspeicheldrüse 5mg Kortison Tabletten ein.( 68 Jahre alt) Wir wollen die Haferkur mal ausprobieren, können Sie uns Gerichte empfehlen, die ihm helfen zu zu nehmen? Wir freuen uns über eine Antwort. Mit freundlichen Grüßen Humaira ;-)
Hier haben wir ganz viele Rezepte, wo du nach Belieben stöbern kannst :-) www.ndr.de/fernsehen/sendungen/die-ernaehrungsdocs/rezepte/rezeptdb462.html Unten steht immer bei welchen Erkrankungen die Rezepte geeignet sind. Viele Grüße! Dein Team von NDR Gesund mit Dr. Wimmer
Klar! Der Sprecher ist Clemens Gerhard und das Video ist Teil des NDR Formats "Ernährungs-Docs": ndr.de/sendung728626.html Viele Grüße! Dein Team von NDR Gesund mit Dr. Wimmer
Ich wünsche dir alles Gute! Bitte geh bald zu einer Kontrolluntersuchung... der hohe Blutzucker schädigt deine Gefäße, Nerven etc. Medikamente könntest du - falls du dich doch dafür entscheiden solltest - auch zur Überbrückung und zum Schutz deines Körpers nehmen, bis deine Lebensstilmaßnahmen Wirkung zeigen.
Das Problem sind die Einfach- und Zweifachzucker und nicht die langkettigen Kohlenhydrate, die zum Beispiel in den wunderbaren Haferflocken stecken. Bitte daher nicht von Kohlenhydraten sprechen, wenn der Zucker gemeint ist.
Mein Ehemann ist 38, sehr schlank, bewegt sich und dennoch liegt sein HbA 1 Wert bei 13,7. Nun ist der Arzt deswegen schon panisch geworden. Wie kann so ein Wert bei einem schlanken Menschen zustande kommen? Nur durch die Ernährung?
Das können wir dir leider nicht sagen, da ist eine Ferndiagnose schwierig! Du solltest auf jeden Fall mit deinem Mann ärztlichen Rat suchen und das abchecken lassen. Viele Grüße!
Ich nehme an, es handelt sich um den HbA1c-Wert angegeben in %, korrekt? Eine solcher Wert KANN auf eine beginnende Erkrankung hinweisen, muss es aber nicht unbedingt. Dazu müsste der Arzt noch weitere Test veranlassen. Zur Ernährung generell: schlank bedeutet nicht gleich gesund. Man kann sich beispielsweise ausschliesslich von Schokoriegeln ernähren, ohne dass man dick wird (zugegeben ein etwas extrem mes Beispiel). Dick und dünn wird einfach über das Kaloriendefizit bzw über den Kalorienüberschuss entschieden. Sprich, wenn ich pro Tag etwa 2000 kcal verbrauche und jeden Tag nur even diese 2000 kcal zu mir nehme, dann werde ich nicht zunehmen, egal was ich esse. Mit der Gesundheit sieht es natürlich ganz anders aus. Hier ist es extrem wichtig was ich esse, um meine Bedarf an Makro- und Mikronährstoffen zu decken. Also ja, auch bei schlanken Menschen kann ein solcher Wert durch schlechte Ernährung zu Stande kommen. Wie sieht denn die Ernährung ihres Mannes allgemein aus? Generell sollte man darauf achten die Kombination aus schnell verfügbaren Kohlenhydraten und zu viel ungesunden Fetten zu vermeiden. Aber wie das NDR-Team bereits sagte: eine Ferndiagnose ist nicht so einfach möglich. Man muss den kompletten Lebenswandel im Auge haben und dazu gehört nicht nur die Ernährung, sondern auch sportliche Aktivitäten, Stress im Job bzw Stress allgemein etc.
@@stefanf.2540 Vielen Dank für Ihre Antwort. Sehe es leider erst jetzt. Wir ernähren uns vorwiegend vegetarisch. Und er macht Ausdauersport und Kraftstoff, doch er hat einen Bürojob und hat durch die Pandemie im Homeoffice wenig Bewegung gehabt. Wir achten jetzt mehr auf tägliche Bewegung und auf Anraten seines Arztes haben wir die Kohlenhydrate in der Ernährung drastisch reduziert. Und keine Snacks mehr zwischen den Hauptmahlzeiten. Und süßes ist gestrichen.... jetzt nach 3 Monaten ist der Langzeitzucker bei 6,7. Aber er nimmt auch metformin. Wenn die Werte sich weiter bessern darf er bald die Dosis reduzieren.
Diabetes kann zu Schlaganfällen führen. Die richtige Ernährung beugt dem vor. Weitere Infos zum Thema Schlaganfall finden sie hier: www.ndr.de/schwerpunktschlaganfall101.html
Und genau deswegen sind Süßstoffe, vorallem Xylit & Erythrit eben doch sehr sinnvoll. Weil sie diese 50/35-Fressformel aushebeln, dann isst man nicht die ganze Tafel Schokolade oder drei Brötchen mit Schokocreme, sondern kann viel eher aufhören. Hat nicht diese Lust auf mehr. Auch wenn das Fett (vor allem dieses ungesunde Industriepalmfett, was fast überall drin ist) noch immer nicht gut ist, sorgt das Aushebeln der Fressformel zumindest dafür, dass es im Rahmen bleibt. Dann kann man sich auch leichter entwöhnen.
habe beim DM zum ersten mal vegane Schokolade mit Xylit gefunden. Und ja ich stimme dir vollkommen zu, selbst wenn man Brot isst, sollte man an anderem Zucker sparen. (Süßgetränke, Zuckerl etc.)
Der Mann hat extreme Augenringe, Hinweis für eine ziemlich große Belastung durch Toxine . Körnerbrötchen zum Frühstück? Getreide=Belastung durch Schimmelpilze, die Körner komprimieren diese u.a. mit Schwermetallen. Schlimmer gehts kaum. Wichtig ist :eine Entgiftung funktioniert nur mit viel guter Nahrung, und viel Wasser. Sport und Fasten stressen nur noch mehr.
Mir reichts, ich guck jetzt nicht weiter. Grundsätzlich gilt : kein Zucker, kein Getreide, keine Milchprodukte. Frischer Fisch, Geflügel, Kartoffeln, leichtes Gemüse, auf gar keinen Fall Konserven und Dosen. Kaffee in Maßen. Bier ist ok, Wein und Sekt vermeiden. Kein Sport, denn ein ungesunder Körper braucht Ruhe. Stress vermeiden.Und viel Geduld .
@@SchokoHasi9das frage ich mich auch. Wenn Bohnen, Kichererbsen oder Kokosmilch aus der Dose kommen oder wie in deinem Beispiel die Tomaten, sehe ich das Problem nicht.
Vegane high carb Ernährung soll bei Diabetes das beste sein. Unlimitiert Haferflocken oder Buchweizen (bevorzugt gekeimt) essen. Selbstverständlich frisches Obst, grünblättriges Gemüse zusätzlich und Proteine (Kichererbsen, Rotelinsen, Hanfsamen - bevorzugt gekeimt).
Ich mag die Ernährungs Docs nicht weil sie zu drastisch extrem sind es geht auch anders.... Alleine anstatt Wasser+Hafer kann man auch Hafermilch nehmen mit Bananen und Dattelsirup,das ist kein Problem 😊,selber getestet
Sie helfen so vielen Menschen, wie kannst du sie nicht mögen :o bloß weil du eine andere "Diät" wählst, es gibt eben mehrere Wege, die zum Ziel führen.
Leider werden hier tierliche Produkte empfohlen, anstatt auf die gesundheitsschädigende Wirkung dieser hinzuweisen. Außerdem war der Tierversuch überflüssige Tierquälerei 👎
ich lebe vegan seit 11 Jahren, mache home Fitness, achte auf meinen Plastik Konsum und lebe auch minimalistisch. Ein Ei ist eine Hennenperiode und besteht zu 90% aus schlechtem Fett und 10% aus schlechtem Cholesterin
@@florianpower Eier sofern sie von gesunden Tieren gelegt werden, sind extrem Gesund. Ich esse teilweise 7 Stück am Tag und es geht mir sehr gut damit.
