Die 3 besten Finger- und Handgelenks-Dehnungen bei Arthrose

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Wir zeigen Ihnen unsere 3 besten Übungen zur Dehnung bei Handgelenks-Arthrose und Finger-Arthrose, um die Beweglichkeit und den Alltag mit Arthrose in den Händen zu verbessern. Folgende Dehnübungen bei Finger-Arthrose und Handgelenks-Arthrose werden wir Ihnen zeigen:
00:00 Intro
00:20 Daumen-Dehnung
00:53 Handgelenks-Dehnung
02:01 Finger-Dehnung
#Handarthrose #Dehnung #Gymnastik
Die Dehnungsübungen sollten auf keinen Fall Schmerzen verursachen. Gegebenenfalls wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt oder Ihre Ärztin.
Wieso Bewegung bei Arthrose so wichtig ist finden Sie unter: www.hilfe-bei-arthrose.de/art...
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Hilfe bei Arthrose | ein Service von OSTENIL®
Wir von OSTENIL® wollen mit 'Hilfe bei Arthrose' einen Beitrag dazu leisten, dass Betroffene Bewegung neu erleben können. Arthrose kann als Folge unseres natürlichen Alterungsprozesses, aber auch bei jüngeren Menschen auftreten und mit Schmerzen sowie eingeschränkter Beweglichkeit einhergehen. Wir liefern nützliche Fakten rund um die chronische Erkrankung, geben Tipps für den Alltag und zur Behandlung. Seit mehr als 20 Jahren hat sich OSTENIL® der Gesundheit unserer Gelenke verschrieben. Die OSTENIL®-Produkte stehen seit jeher für Wirksamkeit, Verträglichkeit und Qualität in der Behandlung bei Arthrose - großer wie auch kleiner Gelenke.
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Wir wünschen Ihnen viel Spaß mit unserem Video 'Die 3 besten Übungen zur Dehnung bei Handgelenks-Arthrose und Finger-Arthrose' und freuen uns, wenn Sie unseren Kanal abonnieren.

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Опубликовано:

24 июл 2024

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Комментарии : 22

@hr6984 Год назад

Interessant diese Übungen, aber genau bei dieser 2. Übung kamen mir nachher die Schmerzen. Ich muss dazu sagen, ich merke selber immer vor dem Schlafen, dass ich meine Hände so sehr abwinkle, sie unter mein Gesicht lege, vielleicht habe ich auch deshalb Probleme ? Es sind wohl auch diese Angewohnheiten, auf die man selber nicht so achtet. Aber in Verbindung mit den anderen Übungen werde ich sehen, was passiert... bin auf jeden Fall für alles offen, Hauptsache Besserung tritt ein... Danke dafür ❤

@HilfebeiArthrose Год назад

Hallo HR, Es tut uns leid, dass Ihnen eine dieser Übungen Schmerzen verursacht, das sollte nicht passieren. Welche Übungen für den individuellen Gesundheitszustand hilfreich sind, wird am besten gemeinsam mit der behandelnden Ärztin oder dem behandelnden Arzt beurteilt. Dieser kann dann, auf der Grundlage der individuellen Diagnose, geeignete Therapien empfehlen. Einen spezialisierten Arzt können Sie auch mit unserem Arztfinder arztfinder.hilfe-bei-arthrose.de/ finden. Ihr Team von Hilfe bei Arthrose 💚

@michaeleberhard4343 2 года назад

Wer richtige Schmerzen hat bei jedem "Handeln", der ist für jeden Tip dankbar. "Doofe" Kommentare sollte man sich sparen.

@HilfebeiArthrose 2 года назад

Vielen Dank für Ihren Kommentar, denn genau das ist unser Ziel, hilfreiche Tipps und Übungen für Arthrose zu geben. Ihr Team von Hilfe bei Arthrose 💚

@kirstenlage3210 Год назад

Leider verdeckt der Text zum Teil die Übungen!

@HilfebeiArthrose Год назад

Hallo Kirsten, danke für Ihre Anmerkung. In der Tat erschweren die Untertitel an manchen Stellen die Sicht auf die Übungen, aber leider können wir diese nicht anders platzieren. Als Lösung schlagen wir vor, die Untertitelfunktion zu deaktivieren, da dann keine Untertitel erscheinen und die Übungen nicht verdeckt werden. Ihr Team von Hilfe bei Arthrose 💚

@Apollon21 Год назад

Die Musik in ist äußerst nervig. Nach der ersten Übung, musste ich einfach abschalten. Schade.

@HilfebeiArthrose Год назад

Lieber Apollon, Vielen Dank für Ihr Feedback. Es tut uns leid zu hören, dass Ihnen die Musik in unserem Video nicht gefallen hat. Wir bemühen uns stets, eine neutrale Musik auszuwählen, die den Fokus auf die Übungen und den Inhalt des Videos legt, ohne dabei ablenkend zu wirken. Wir werden versuchen Ihre Anregung bei der nächsten Auswahl der Musik zu berücksichtigen. Wir wünschen Ihnen alles Gute. Ihr Team von Hilfe bei Arthrose 💚

@Apollon21 Год назад

@@HilfebeiArthrose Vielleicht begreifen sie es doch noch. Einfach ohne Musik. Diese Übungen sind auch mentale Schwingungen , die durch den Körper ziehen und sich positiv auf ein mögliches Endergebnis auswirken. Vorgegebene Takte der Musik stören die Einheit zwischen den Übungen und der inneren Resonanz die dabei entsteht. Haben sie so etwas nicht gelernt oder schauen sie zu viel Fernsehen? Mein Gott!

@hansludwig4732 Год назад

@@HilfebeiArthrosebesser ganz ohne Musik.

@manuelam.m.5607 8 месяцев назад

@@HilfebeiArthrose Es geht nicht um einen Musikgeschmack. Ich will nur die Information und keine Musik hören. Außerdem ist diese viele zu laut und klappert. Die Übungen bräuchten - wenn überhaupt - eine entspannte Musik.

@pamela8592 Год назад

Wenn ich diese Übung bei meiner Handgelenksarthrose machen würde, dann hätte ich heute keine Hände mehr weil ich sie vor Schmerz bei dieser Übung lieber grad amputiert hätte... Ist ja krank das zu üben bei solchen Schmerzen in den Handgelenken

@HilfebeiArthrose Год назад

Hallo Pamela, es tut uns leid, dass diese Übungen für Sie nicht hilfreich waren. Arthrose kann unterschiedlich stark ausgeprägt sein, weshalb auch die Symptome bei den Betroffenen variieren können. Welche Übungen für den individuellen Gesundheitszustand sinnvoll sind, wird am besten gemeinsam mit der behandelnden Ärztin oder dem behandelnden Arzt besprochen. Dieser kann dann, auf der Grundlage der individuellen Diagnose, geeignete Therapien empfehlen. Ihr Team von Hilfe bei Arthrose 💚

@hansludwig4732 Год назад

Mir hat’s grad geholfen (12.7.2023) hatte aber nur leichte Schmerzen am Daumen. KETO dazu und alles wird gut 🙏

@MaRa-wp1zt 2 года назад

Macht beim sprechen die Musik noch lauter dann nervt noch mehr.

@HilfebeiArthrose 2 года назад

Danke für die Anregung, das werden wir uns für künftige Videos zu Herzen nehmen.

@karlafaber6791 Год назад

In zwei Wochen kann ich Arthrose ausheilen

@manuelam.m.5607 8 месяцев назад

Die Klappermusik ist nervig und macht ganz nervös. Muss nicht sein.

@user-po2jw6fk8b 6 месяцев назад

Wer das kann hat keine arthrose

@HilfebeiArthrose 6 месяцев назад

Arthrose kann unterschiedlich stark ausgeprägt sein, sodass auch die Symptome von Mensch zu Mensch variieren. Aus diesem Grund ist es ratsam, gemeinsam mit der behandelnden Ärztin oder dem behandelnden Arzt zu besprechen, welche Übungen für den eigenen Gesundheitszustand geeignet sind. Wir wünschen Ihnen alles Gute. Ihr Team von Hilfe bei Arthrose 💚

@christineberk3043 2 года назад

Doof

@HilfebeiArthrose 2 года назад

Sehr geehrte Frau Berk, vielen Dank für Ihren Beitrag. Wir sind überzeugt, dass die Übungen vielen Betroffenen helfen können. Falls Sie hier Verbesserungspotential sehen, freuen wir uns über eine Kontaktaufnahme über info@trbchemedica.de, denn wir möchten mit unseren Inhalten natürlich stetig besser werden und noch mehr Betroffenen helfen. Ihr Team von Hilfe bei Arthrose