Habe selbst nicht grad besonders gute Zähne. Als ich Kind war hat bei mir niemand so sehr auf das Zähneputzen geachtet. Also ist das oft, gerade am Abend, ausgefallen. Die Folgen unter denen ich leide, wollte ich meinen Kindern ersparen. Bin so froh, dass mir das geglückt ist. Die beiden sind jetzt 17 und 14 Jahre alt. Letzte Woche Kontrolle beim Zahnarzt. Wiedermal alles top. Kein Karies, kein entzündetes Zahnfleisch. Noch nie gebohrt bekommen. Da war eine neue Helferin, die war total begeistert. Wollte wissen wie ich das gemacht habe 😁😁😁 ich habe drauf geachtet, dass sie sich morgens und abends auf jeden Fall die Zähne putzen. Bzw. am Anfang habe natürlich ich geputzt, sobald die ersten Zähnchen raus kamen. Mittags gab‘s (als sie alt genug waren) Kaugummi. Saft durften sie zum Essen trinken, aber nur mit Wasser verdünnt. Zwischendurch zum trinken nur Wasser. Süßes gab‘s direkt nach dem Essen. Zwischendrin Pause (Im Kindergarten und in der Grundschule war Süßes sowieso nicht erlaubt.) ganz wichtig, bei allen Regeln gab‘s auch Ausnahmen. Man muss ja auch leben und sich nicht nur quälen. Ach ja, und ich habe es ihnen immer wieder erklärt warum. Das haben sie auch verstanden und (nicht immer) mitgemacht. Sind mir heute sehr dankbar dafür😊💐
Super! Warum lernt man das nicht schon in der Grundschule? Wieviel Zeit hat man dort verschwendet. Aber ist nicht doch so, ein Zahnarzt verdient eben nur an der Zahnreparatur, nicht an gesunden Zähnen.
@@DrReinhardDittmann Wir sind halt nur Bezahlvie, wie es ein Versicherungsvertreter einmal ausgedrückt hat. Jedenfalls bedanke ich mich vielmals, dass Sie ihr Wissen teilen.
Tja, in der Grundschule oder auch späteren Schule werden VIELE sehr wichtige Dinge nicht gelehrt - und DAS hat wohl tatsächlich sogar wirklich Methode! Hingegen lernen Kinder grundsätzlich viele unnütze Dinge dort - leider! WIR werden tatsächlich durch ein System gesteuert und manipuliert. Es gibt sehr, sehr reiche und mächtige einflussreiche Leute im Hintergrund mit ganz gewissen Interessen und einer beispiellosen Skrupellosigkeit. GELD REGIERT DIE WELT! Eine kleine Elite von weniger als 1 % an der Spitze der Pyramide. Sie bestimmen AUCH, was an den Schulen oder auch Universitäten gelehrt wird und was nicht. Und sie überlassen nichts dem Zufall.
Ich esse oder trinke nix davon. Suss sauer zerstört die Zähne. Also kombinierte Nahrung. Und Industrie Nahrung. Ich weiß gar nicht was in Schokoriegel drinnen ist. Auch nicht in Brot. 70 Jahre Fastfood ohne zu mekern. Bis 90 Jahren kannte ich kein Fastfood
Aufschlußreiches Video. Herzlichen Dank dafür. Vollkornbrot war neu für mich. Vertrag es ohnehin nicht gut, deshalb es ich es sehr selten. Bitte mehr von dieser tollen Aufklärung. Alles Gute.
Vielen Dank ,daß Sie Ihr Wissen teilen.Wie oft habe ich gehört u.gelesen,Vollkornbrot sei so wichtig für gesunde Zähne.....und jetzt erzählen sie DAS....Hammer! Wirklich höchst interessant Ihre Videos.Gleich abonniert...
Zur Zahnpasta hab ich eine brennende Frage. Was sagen Sie zu der kritischen Ansicht das Flourid, welches in den gängigen Zahn Cremes enthalten ist, Störungen des zentralen Nervensystems, explizit der Zirbeldrüse hervorzurufen. Ich freu mich auf Antworten.
Ich beschäftige mich schon sehr lange mit Ernährung. Die schädliche Wirkung von Margarine ist mir schon lange bekannt (früher unter Zuhilfenahme von Kobalt und Nickel produziert - ist schon sehr eklig). Alles andere war mir neu. Allerdings bin ich nicht so eine Saftnase (also kein O-Saft) aber bin ein Fan von Vollkornbrot. Also vielen Dank, das war eine echte Erleuchtung.
Guten Tag Herr Dr. Dittmann, erstmal recht herzlichen Dank für die essentielle Aufklärung, für die wirklich bei nahezu der ganzen Menschheit Bedarf wäre, schätze ich. Ich beschäftige mich derzeit auch sehr mit der Leber- und Gallengesundheit und wollte in diesem Zuge fragen, was man überden Apfelessig sagen kann. Ist er nun doch auch schädlich? Denn sonst werden ihm doch nur gesundheitsfördernde Aspekte zugeschrieben. Ist Fisch auf Dauer in der Ernährung sehr gut wegen den Omega-3-Fettsäuren?
Sehr gutes Video, dachte mir frisch gepresster Orangensaft wäre gesund. Wusste nicht, dass das Ldl-Chole sterin dadurch erhöht wird. Dass, das Vollkornbrot immer an den Zähnen kleben bleibt, ist mir schon aufgefallen. Habe fast überall Zahnkronen, sollte ich die alle reißen lassen. Vor Implantaten fürchte ich mich, denn es ist ja nicht möglich, sie der Knochenstruktur gleichwertig herzustellen. Zahnhygiene und Körper-Gesunderhaltung sollte ein Schulfach sein, Minimum 2 oder 3 Wochenstunden.. finde ihre Videos toll, danke!!!!❤❤❤
Danke für das interessante und aufschlussreiche Video. Leider ist es mittlerweile nur so, dass man eigentlich fast gar nichts mehr essen und trinken sollte. Wir essen kaum noch tierische Produkte. Ich rauch nicht, trinke keinen Kaffee und nur selten Alkohol. Das macht mir auch absolut nichts aus. Aber essen muss man halt.
Gesundheit liegt nicht nur an die Nahrung. Kultur Essen wird kaputt gemacht. In Asien essen sie unsere Kuchen, unsere Brot Rezepte, vor allem Weissbrot.
Danke für das aufschlussreiche Video. Noch eine Frage: Um auf Milch zu verzichten, trinke ich seit geraumer Zeit meinen Kaffee mit Haferdrink. Den Kaffee stürze ich nicht hinunter, sondern genieße ihn schluckweise. Wenn ich es richtig verstanden habe und kombiniere, müsste dieses Vorgehen und der Haferdrink sich also auch negativ auf die Zähne auswirken, oder? Kaffee ist wahrscheinlich auch nicht gut, oder?
Lieber Wahrheit erfahren… ganz toll endlich dass jemand sich traut zu erkläre was wirklich gut ist und weniger gut für den Erhalt unsere Zähne..🙏🏻Vielen Dank dafür Herr Dr. Dittmann !
Super interessant! Vielleicht noch erwähnenswert was die bessere Alternative wäre also z.B.: Zitronensaft+Wasser statt Orangensaft (nur Säure, kaum Fructose) evtl. noch mit Xylitol (karieshemmend?!)
Schöner Kanal und interessant, welche Effekte bestimmte Lebensmittel auf die Zahngesundheit haben. Generell denke ich, dass dennoch heutzutage zuviel Wind um die Ernährung gemacht wird und sich viele da hineinsteigern - zum Bewegungsmangel (d.h. Bewegungsstörung) kommt dann häufig noch die Essstörung hinzu 🙂. Generell ist gesunde Ernährung recht einfach, denn es geht um Verträglichkeit. Alle stark verarbeiteten Lebensmittel, insbesondere Weizen, Milch, künstlicher Zucker, Alkohol und fettreich sind zu meiden. Aber da bleiben doch die vielen guten Sachen aus der Natur übrig: Fleisch (keine Wurst), Fisch, Gemüse (keine Bohnen), Obst (keine Säfte), Reis, Kartoffeln, usw. Einfach mal machen, die Effekte auf das Wohlbefinden sind erstaunlich.
@@DrReinhardDittmann Oh, warum denn keinen Reis? Ich habe unsere Ernährung umgestellt weil mein Sohn nur glutenfrei essen darf , auf mehr Reis, Amaranth als Beilage .
@@iwasnet Reis enthält ca ein Drittel Kohlenhydrate, dessen sollte man sich nur bewußt sein. Bei Kindern sicher stoffwechselmäßig noch kein Problem, bei Erwachsenen wird es dann problematisch, wenn es zu Insulinresistenz führt.
Dr. Dittmann, eine Frage: es gibt Studien bei Urvölkern die nahezu keine Zahnpflege betreiben, sich aber auch nicht „westlich“ ernähren. Diese Völker essen also keine industriell verarbeiteten Produkte und sollen sich gemäß Studien bester Zahngesundheit erfreuen ... Wenn man jetzt an Urvölker beispielsweise in Regenwaldgebieten oder ähnliches denkt, muss man doch zu dem Entschluss kommen, dass sich diese Völker zum großen Teil von Früchten ernähren müssen, die auch Säuren und Zucker enthalten - warum sind deren Zähne durch soviel Säure nicht „demineralisiert“ und geschädigt? Sehe ich da etwas falsch? In den Kommentaren weiter unten gab es auch eine hitzige Diskussion beim Thema Orangensaft, wo Sie angaben das Obst/Früchte im Ganzen nicht so negativ sind, wie der gepresste Saft - wenn ich jetzt ganze Orangen esse, dann bleiben doch die Fruchtfleischfasern mindestens genau so stark an den Zähnen haften, wie der Saft... wie kann das den weniger schädlich sein?!?! Da für mich insbesondere das Thema mit den Urvölkern so kontrovers ist, würde ich mich über ihre Expertise freuen
Ist zitronenwasser auch entzündungsfördernd ?damit spüle ich gerne mal den Mund ,und roggenvollkornbrot war bisher mein Lieblingsbrot, das gibts jetzt nicht mehr täglich, wertvolle Tips danke
Zitronenwasser ist sauer und macht den Zahnschmelz weich. Das reguliert sich wieder, aber man sollte nicht auch noch pro aktiv mit Zitronenwasser spülen!
Das mit dem Zucker weiss doch jeder. Die im Video genannten sind aber nicht als zahnschädlich bekannt. Somit ist der Informationsgehalt für mich höher, als wenn nur wieder das geblubbert wird, was eh jeder weiss.
Es wäre schön, wenn man sich aufmerksam anhört, wie genau Herr Dr. erklärt, was man nach dem Essen machen sollte ! ! ! (Nicht was 'n Versicherungsverkäufer oder sonst jemand sagte, mit dem Geld verdienen. Oder was in der Schule gelehrt werden sollte.) ----> Die Erklärungen von dem Hr. Dr. sind doch super 🙂 gut verständlich ! ! ! Alle anderen Themen gehen doch am Thema: "Zähne" vorbei. MfG an alle Leser Silvia-Barbara.
Pommes werden in England tratitionell mit Rindertalk frittiert und in Italien mit Olivenöl, das könnte ab und an eine gesunde Alternative sein. Bratkartoffeln mache ich prinzipiell mit Butterschmalz und nicht mit Pflanzenöl.
Interessanter Einwurf, allerdings wird das in UK und Italien bestenfalls im Privaten so gemacht denke ich. In der Gastronomie schaut es wohl anders aus...?
Vollkorn hat mich überrascht. Und wenn man nach dem Essen seinen Mund mit Wasser spült, würde das die Schädlichkeiten vermindern? Wie schaut es aus mit Vollkornreis und Cafe?
Toll erläutert. Ggf. könnte man noch bei „5. Pommes“ auf die AGE‘s eingehen, welche im Zusammenhang mit Eiweißkonsum / gebratenem Fleisch o.ä. sich bilden und damit in gewisser Weise auch die Blutzirkulation beeinflussen können.
danke. Die AGEs entstehen vor allem in Verbindung mit Kohlenhydratkonsum. Deswegen heißen sie auch advanced glycation endproducts.HbA1c, ihr Langzeitblutzucker zum Beispiel ist so ein AGE. Das wird zum Glück wieder ausgetauscht während ihr Blut erneuert wird. Nur wenn es sich im Gehirn ablagert... da wird so schnell nichts ausgetauscht.
moin, wundert mich dass industriezucker überhaupt noch verkauft werden darf und auch osaft, ich trinke stilles wasser und war gestern beim Zahnarzt ;) er sagte ich habe keine Karies aber ein leicht entz Zahnfleisch, kein karies war mir klar da das bei mir seit Jahren nicht mehr und auch niewieder kommen wird :)
Nun der Zucker hat eine seeehr starke Lobby.... und praktisch alle Menschen sind danach süchtig. Nicht auszudenken was passieren würde wenn man den Menschen den Zucker wegnähme. Da wäre die Prohibition nichts dagegen.
@@DrReinhardDittmann derWeg ist dasZiel ;) Kein Bewusstsein, bzw Hinterfragung...Keine änderung zu besserem Leben..man sollte auf Dauer nicht seine Körpersignale missachten, die Quittung kommt garantiert :)
Das mit dem Vollkornbrot ist für mich neu und überraschung ... Ich dachte immer, daß das sehr gut sei. Aber Gott sei Dank putze ich immer ( meistens ...) nach dem Frühstück meine Zähne ...
DHA und EPA sind keine Tierischen Omega 3 Fettsäuren sondern einfach nur die veredelten Omega 3 Fettsäuren, der Fisch bekommt sein DHA und EPA hauptsächlich von Algen
Der Orangensaft kommt mir da zu schlecht weg. Vor allem sehe ich einen grossen Unterschied zwischen frisch gepresstem und verpacktem Orangensaft. Frisch gepresster Orangensaft ist ein wunderbares Lebensmittel. Siehe medical food von Anthony William.
Fantastisch herzlichsten Dank 🙏 für diese kompetente Aufklärungs Video, so wichtig das zu Wissen! Unbedingt die Videos von Ihnen sind so hilfreich. Ich wusste schon das diese Nahrungs Mittel nicht gut sind Esse trinke sie auch nicht. Jedoch der Zusammenhang, dass tiefer wissen war für mich sehr aufschlussreich. Vielleicht noch wichtig auf jedenfalls für mich biologische Lebensmittel, Saisonal und regional mit viel Gemüse Auf dem Speiseplan zu haben. Und Stress Minimierung durch Yoga , Atmung und das TRE
Hallo Herr Doktor😊 Velen Dank, das Video war sehr interessant, fast alles davon war mir unbekannt. Wie sieht es denn mit Erdnussmus und Tomatenmark aus? (Verdünne es aber mit Wasser und koche oft Zwiebeln und Ingwer darin) Ich verwende beides sehr gerne da es ja das wertvolle Resveratrol enthält. Ich koche gerne indisch oder afrikanisch damit. Liebe Grüße
Vor 30 Jahren waren Äpfel noch gesund. In den heutigen Sorten wurde aber so viel Zucker reingezüchtet und Vitamine rausgezüchtet, dass man Äpfel (und all das andere auf süss gezüchtete Obst) nur noch als aromatisierten Zucker bezeichnen kann. Gesund sind sie nicht mehr.
Vielen Dank für diese wertvollen Tipps. Ich bin sehr begeistert und werde das tendentiell berücksichtigen. Eine kleine Kritik: Ich hätte mir noch gewünscht, Alternativen gerade zu O-Saft und Margarine zu erhalten. Ich liebe frisch gepressten O-Saft, wäre statt O-Saft z.B. (verdünnter) Zitronensaft OK? Klar gibt's vermutlich den (rel. kurzen) Säureangriff auf die Zähne, nur wäre das systemisch besser? Und zur Margarine haben Sie gesagt, dass tierische Fette eine bessere Balance zwischen Omega-3 und Omega-6 haben, heißt das konkret Butter, oder eher Lebertran oder z.B. fettiges Fleisch? Und zu guter letzt: Wie geht diese Liste weiter, und/oder umgekehrt: Haben Sie auch eine Positivliste?
absolut richtig. die entzündungshemmende Wirkung braucht allerdings eher EPA und eine Dosis von mind. 2g davon pro Tag. Das wären beim Algenöl dann etwa 6g Omega 3 pro Tag oder im Fall von Norsan ca 12-15 ml Algenöl (oder 30 Kapseln).
Ganz ehrlich sie sind doch für die Forschung ein Goldschatz, finde es auch sehr schön, dass sie sehr oft auf Fragen eine Antwort geben, was jedoch nicht jeder Arzt mcht.Aber ich habe auch eine Frage, ich nehme jeden Abend 1 Glass Wasser mir 2 Esslöffel Apfelessig ist das auch für meine Zähne nicht gut.?❤😊
Mich interessiert, ob das auch für abgelagertes, also relativ hartes VK-Brot gilt, denn das klebt nicht mehr. Interessanter Beitrag, vielen Dank für die Infos.
dazu habe ich keine Daten. Ich mache nochmal einen Beitrag zum Thema Karies, wenn man das Prinzip verstanden hat, kann man auch wieder Vollkornbrot essen ;-)
@@DrReinhardDittmann Ich danke Ihnen. Habe ich das richtig verstanden, wenn man direkt nach dem VK Brot essen sofort die Zähne putzt ist das kein Problem und noch besser, wenn man die Zähne vor dem Brot essen gründlich reinigt, damit keine Bakterien anhaften.
@ingridhildebrandt8063 🕊️Selbst wenn du völlig zahnlos wärst, ist die Mundpflege immer noch immens wichtig. Ich bürste auch das Viertel zahnloser Kiefer, u.a., um das alles zu erhalten, Knochenerweichung vorzubeugen. "Es ist zu spät", ist in meinen Augen eine Ausrede. Der Kiefer hängt mit sovielen Körperteilen, u.a. ISG zusammen. Empfehle sich mal gezielt zu informieren. Bin froh, dass hier jmd gezielt darauf eingeht.
hallo guten Morgen Herr Dr Reinhard Dittmann liebe Grüße aus Frankfurt am Main sie haben mich viel Angst gemacht :))))ich überlege zum Springen von maintower ))) sagen Sie mir Herr Doktor - sind Frauen für unsere Zähne schädlich ? haben Frauen negative Wirkung auf unserer Zähne? )))wenn ja haben sie eine Tipps und Tricks damit wir umgehen? :)) vielen Dank im Voraus und wünsche Ihnen schöne angenehme Leben und bleiben Sie gesund
Zu EPA & DHA muss man leider sagen, ist die Datenlage aktuell noch ziemlich dünn. Erste Studien weisen darauf hin, dass einige Menschen die keinen Fisch zu sich nehmen eine deutlich erhöhte Umwandlungsrate von ALA in EPA & DHA aufweisen. Mit nicht ganz geringer Wahrscheinlichkeit wird es aber hohe genetische Schwankungsbreite geben. Daher ist eine Supplementierung für die meisten Menschen die beste Wahl. Von Fisch und Fischöl sollte man aber in jedem Fall abraten. Zum einen weil dieser stark mit Schwermetallen, anderen Umweltgiften und Mikroplastikpartikeln kontaminiert ist. Zum anderen weil der Fischfang mittlerweile Dimensionen angenommen hat, die unsere Ozeane nicht länger tragen können. Die sinnvollste Variante an diese Fettsäuren zu kommen ist die selbe Quelle zu nutzen über die auch die Fische an diese Stoffe kommen. Nämlich über Algen bzw. im Fall des Nahrungsergänzungsmittels Algenöl.
teilweise d'accord. Es gibt bereits hochkarätige Studien, die stelle ich gern mal in einem Video vor, da werden Sie sich die Augen reiben. Beim Algenöl ist der Nachteil, dass der Anteil an EPA tiefer ist und daher für die antientzündliche Wirkung deutlich höhere Dosierungen notwendig sind, die das Ganze dann wieder ziemlich teuer machen.
Bei den meisten Margarinen ist auch noch Zitronensäure enthalten, die die Zähne zusätzlich angreifen. Zitronensäure ist leider in vielen Lebensmitteln enthalten (Getränke, Wurst, Konserven, etc.) Trägt auch die Nummer "E 330" auf der Beschreibung des Lebensmittel.
@@DrReinhardDittmann bitte gerne geschehen. Zitronensäure wird bei den Nahrungsmitteln unterschätzt. Die Säure ist nicht nur für die Zähne schlecht, es führt auch zu einer Übersäuerung des Körpers und kann im schlechtesten Fall zu Zitratsteine in der Niere führen.
Schon etwas interessant aber bei dem Orangensaft bin ich mir da nicht ganz so sicher! Wenn er industriell gepresst wird, was man im landen kaufen kann sicherlich! Aber doch nicht wenn ich die selbst vom Baum pflücke. Ich habe schon ne Weile auf Sardinien ein Domizil und dort sind Orangen ein muss, die Leute essen/trinken viele Orangen, dann müssten ja theoretisch alle/ beziehungsweise die meisten alle schlechte zähne Haben. Da werden fast täglich 🍊 eingenommen in verschiedenen Varianten? Daher weiß ich ja nicht so Recht 🤔
Das Video wurde mir erstmalig angezeigt. Es ist sehr nett nzeressant, wie immer wieder Forschungs ergebnisse bisheriges in Frage stellen. Ich habe eine Frage zu Zahnprobl. bei meiner Tochter (Behinderung, Herzinsuff u.Muskel- Instabilität (Pfl.gtad 4): seit einiger Zeit hat sie eingerissen Mundwinkel, zuletzt Soor, was mit v. Arzt verordneten Lutschtabletten behandelt wurde. Es wurde auch vergrößerte Lymphdruesen festgestellt. Lt. HNO wäre d. Soor in Mundhöhle d. Ursache. Nun lösen sich bei ihr d. vorderen Zähne regelrecht auf. Was kann das f. Ursachen haben? Ich putze bei ihr oft selbst d. Zähne nach.
Lassen Sie ein Blutbild machen, auch Vitamin und Mineralhaushalt abfragen. Müssen Sie ca. 30,00 zuzahlen, aber das kann aufschlussreich sein. Zahnpasta bitte ohne Flourid benutzen, gibt es bei Rossmann so um 3 Euro. Persönlich finde Ich die Zahnpasta mit Zeolith sehr gut, kostet aber um die 9,00 Euro die Tube. Entsäuern des Körpers kann helfen.
@@c.k.8405 vielen Dank für die Antwort (soeben angezeigt). Werde d. Blutbild einfordern (wurde zwar gemacht, aber nur Schilddrüse). Zahncreme sollte lt. Arzt gerade mit Fluor sein. Sie meinen "nicht".?? Hausärztin hat auch Verdacht auf Ösophagus-Stenose (Überweisung zu Magenspiegelung/"Breischluck-Test = Terminanfrage bei mind. 6 Praxen... Zuletzt: "...am 5.6.23 ab 8 Ihr vergeben wir Termine dann für August/Sept....". Bei anderen: in ca. 12 Wochen mal wieder melden" usw. Reality in DD... und d. Mädel = auch geist. Behinderung u nicht immer "zu animieren"... Schönen Abend.
@@marinastackler4195 danke für die Antwort. Habe B12 (Kombi) in Ampullen verordnet bekommen (Tabletten ff nimmt meine Tochter nicht). Wünsche ein gutes neues Jahr
Diabetes durch Vollkornbrot war neu für mich 😀 Ohne es zu wissen, wohl alles richtig gemacht🎉 Gut dass ich das Zeug nicht esse. Super Video! Danke fürs aufklären.
Herzlichen Dank für Ihre sehr interessanten Ausführungen, Herr Dittmann. Wie verhält es sich mit Zitronensaft? Ich trinke ihn jeden Morgen mit Wasser verdünnt. Kann dies langfristig gesehen Schäden an den Zähnen verursachen?
Ganz toll was Sie hier berichten!! Vielen Dank für diese Information!!! Was ist mit der Gluten-free Haferflocken..?! Auch schädlich für die Zähne…? Könnte sein .. auch Kohlenhydrate… Danach die Zähne putzen… denke ich .. oder soll man lieber auch Haferflocken Glutenfrei weg lassen…? Liebe herzliche Grüße aus Ulm 🥰🌷
Haferflocken sind von Natur aus glutenfrei.... Abgesehen davon ist Gluten ein Eiweiss und macht erstmal nichts mit den Zähnen. Grundsätzlich ist Hafer ziemlich gesund, auch wenn es viele Kohlenhydrate enthält. Sie sind allerdings sehr komplex und außerdem ist darin ein wichtiger Ballaststoff, das Betaglucan. Sehr hilfreich für die Insulinempfindlichkeit !
Ich danke für den informativen Inhalt des Videos gut. Es ergänzt mein Wissen und gibt weitere Orientierung. Jedoch finde ich Titel und Untertitel zu reißerisch. Denn " nicht" ist zu absolut, (ich werde weiterhin Vollkornbrot und Weißwein genießen, nur mit neuem Bewusstsein.) Und "kaputt für immer" springt auf den Angstzug in Sachen Essen auf. Hätte es deswegen beinahe nicht angeschaut. L.G.
Die meisten Vollkornbrote werden mit Zuckercoleur dunkel gemacht. Bestimmt auch nicht förderlich für Zähne und Körper. Wie sieht es mit Salaten aus, die mit Essig-Öl-Vinagrette angemacht werden? Vielen Dank für das interessante Video!
Vielen Vielen Dank für die Aufklärung! Das bestätigt mich in meinem Verdacht dem Orangensaft und der Margarine gegenüber. Seit Jahren dachte ich mir das, was Sie aussprechen. Nur eine Frage, ich trinke seit einem 1 Jahr, jeden Tag, ca. 200ml Karottensaft und seitdem verschlechtert sich meine Sehkraft obwohl Vitamin A ja gut sein soll für die Sehkraft. Soll ich den Konsum einstellen? Diabetes habe ich schonmal nicht, das war mein Verdacht wegen dem Nachlassen der Sehkraft.
Diabetes ist nur Ausdruck der Resignation der Bauchspeicheldrüse, eine Insulinresistenz und entsprechende Folgen können Sie trotzdem haben. Hierzu mal den HOMA Index bzw. das Nüchterninsulin messen lassen. Zum Thema Karottensaft, für die Sehkraft brauchen Sie Vitamin A, im Saft ist nur Betacarotin, das ist nicht dasselbe. Vit. A müssen Sie evtl. ergänzen.
@@DrReinhardDittmann Danke für die schnelle Antwort Herr Dittmann. HOMA Test habe ich machen lassen, alle Werte passen soweit. Vitamin A, da werde ich mal in die Apotheke gehen und mich beraten lassen.
Vitamin A und seine Vorstufen sind fettlöslich. Hauptsächlich werden sie über den passiven Vitamintransport aufgenommen. Dazu sind langkettige, gesättigte Fettsäuren nötig sowie Cholesterin. Die Absorption ist bei Carotinoiden, also Vorläufer von Vit. A aus Pflanzen eher schlecht, zw. 5% und 65% und abhängig von weiteren Nahrungsbestandteilen, wie z.B. oben genannter Fettsäuren und Cholesterin. Zudem wird nur das Beta-Carotin komplett in Vit. A umgebaut. Alle anderen Carotinoide haben eine reduzierte Umwandlung. Dazu kommt noch, dass die Effizienz der Umwandlung genetisch bedingt ist. Bei den meisten Menschen funktioniert die Umwandlung nur zu 30%. Zudem gibt es einen Downregulationsmechanismus, der bei hohem Vorläufer-Intake die Bildung von Vitamin A hemmt. Ein Karottensaft mit nix (vielleicht noch bei veganer Ernährung) führt also zwangsläufig iwann zum Vit. A Mangel.
Danke. Sehr informativ und überraschend, das mit dem Vollkornbrot z.B. Jedoch auch erleichtert, das man dessen Nachteile durch gute Mundhygiene reduzieren kann. Viele Grüße aus Schweden.
Danke für die interessanten Informationen, denn mein Zahnfleisch, demzufolge die Zähne sind mein Problem. Das Sonnenblumenöl hat mich schockiert, denn vor Jahren wurde gerade damit das Ölziehen empfohlen, was ich auch einige Zeit praktiziert habe. Aufgrund der Zusammensetzung war das dann wohl eher schädlich, oder interpretiere ich das falsch?
Ich kenne das Ölziehen eher mit Kokosöl. Sie können auch Leinöl benutzen. Sonnenblumenöl würde ich eher vermeiden. Aber wenn Sie es nicht verzehren dann gibt es ja auch keine systemische Wirkung. Und die topische Wirkung der ganzen "Mittelchen" wird ohnehin überschätzt.
Gerade wollt ich mir n Saft kaufen und war schon wieder innerlich schwach...dann wird mir des Video angezeigt und ich geh mit nem Wasser heim 😌 Manchmal brauchts von außen diese kleinen Motivationshilfen.
Oh je, da muss ich tatsächlich nachbessern. Margarine esse ich gar nicht, aber Weißwein mag ich und am Wochenende gehört der O-Saft bei uns zum Frühstück dazu…🙈 Vielen Dank für Ihre Aufklärung!😊
@@DrReinhardDittmann Verbieten sicher nicht, aber Ihre Argumente sind nicht zu widerlegen. Wenn etwas für mich Sinn macht, versuche ich zumindest bewusster zu sein. Es tut ja nicht weh! Mir sind meine Zähne extrem wichtig. Herzlichen Dank für ihre Arbeit!
Wäre es dann evtl gut/besser nach dem verzehr von säurehaltigen Essen oder Getränken direkt eine Mundspühlung zu benutzen oder bringt die dann (zu)wenig? Oder was bringen da zb Zahnpflegekaugummies? Intersanntes Video jedenfalls!
Ich hab gelernt man sollte nach jedem Essen 30 Min warten bevor man sich die Zaehne putzt. Die Zahnpasta wuerde mit dem Essen reagieren und eine fuer Zaehne ungesunde Saeure bilden. Stimmt das denn? Danke fuer das Video;)
Also grundlegend Zucker und saures weglassen...OK...zähne putzen...OK Wie sieht es denn mit Apfelessig in Wasser aus ( um den körper gut basisch zu halten)... geht der Apfelessig dann auch an die Zähne?
Also, mir ist nicht klar, welches Obst ich überhaupt noch essen oder Saft davon trinken darf? Oder sollte ich jeweils 10 min. später die Zaehne putzen? Ein Glas Apfelsaft trinken und 2 Glas Wasser hinterher? Wie reguliere ich ohne Ballaststoffe ( Toast Brot) meinen Stuhlgang? Gerade im Dickdarm braucht es doch zumindest Quellstoffe, damit genügend Masse entsteht, die dann gleiten mag? Was darf ich überhaupt noch essen oder trinken außer Wasser? Eine Positivliste wäre schön? Danke.
Gemüse (vor allem Blattgemüse) Beeren Haferflocken Eier Nüsse Fisch Fleisch bitte alles aus hochwertigen Quellen, vor allem das Fleisch Ballaststoffe sind im Gemüse. die Verdauuung regelt man mit Magnesium... Obstsaft ist generell ungünstig.
Die dr Informationen, hätt ich gerne von meiner Grossmutter 1962, mit einem Jahr Kind gerecht verständlich gehört,sowie die damit verbundenen notwendigen "NUR"Angebote,im Lebensmittel Kaufladen,heutigen Klein,Mittel und Grossfilialen betrieblichen,einen schönen Tag und Ihnen Gesundheit, Grüsse m.a Klagenfurt austria
Vollkornbrot esse ich zwar nicht, war mir aber neu… bin seit jeher Brotesser , vorallem Weizenbrot, Brötchen.. frisches fast noch warmes mit Schmalz 👌( aus Kinderzeiten).. welches Brot klebt nicht? Eine zeitlang war die „Begrüßung „ beim Zahnarzt : oh ihr Zahnfleisch, jetzt „putzen sie ihre Zähne?“ 🤮…
Am besten gar nichts essen? Leben ist lebensgefährlich. Was wäre Ihres Erachtens eine gesündere Alternative zu Vollkornbrot? Ist Butter oder anderes tierisches Fett gesünder als Pflanzenöle? (Ich glaube nicht.) Es gibt übrigens Margarine mit günstigem Verhältnis Von Omega 3:6.
Leider nein, spätestens durch die Entzündung des Zahnhalteapparates durch Vitamin C Mangel fallen Sie raus. Nicht "nicht essen", sondern das "richtige Essen" und das "falsche nicht Essen" ist der Schlüssel.
Ich danke ihn dafür!!! diese Informativen Videos sind echt hilfreich was halten sie eigentlich von 100%Granatapfel Saft für Entzündungen ich habe eine Entzündungen und trau mich nicht hin zum Arzt... Wann wird das zu einer Blutvergiftung ??
