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DIETA INSIEME 🥦 🍰 cosa mangio in una settimana 

Erika Ponzo
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50% 1

RICETTE COLAZIONI SANE MA BUONE 🧁
• 3 COLAZIONI / MERENDE ...
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7 май 2023

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Комментарии : 55   
@giuliam508
@giuliam508 Год назад
Sei tanto motivante per me, grazie 💕
@emiliabottino8498
@emiliabottino8498 Год назад
grazie per gli spunti utili !!!!!
@danise9399
@danise9399 Год назад
Ciao Erika, ottimi pranzetti e cenette! Cucina semplice che è quella che preferisco,ma sana e sfiziosa! 😊
@raffaelladefrancesca3633
@raffaelladefrancesca3633 Год назад
Ben tornata ❤❤❤
@giovannapanto8170
@giovannapanto8170 Год назад
Ottima la minestra cremosa di pasta e fagioli anche d'estate fredda è divina. Io zuppe estate inverno. Troppo buone. Brava!
@marziafontana630
@marziafontana630 Год назад
Ciao da quando ti seguo sono diventata porridge dipendente a colazione,mai più senza avena 🎉🎉 pure io adoro le minestre cremose e le vellutate 😋😋. Fantastico il colore delle tue unghie 💅💅
@annaritapiccinini8391
@annaritapiccinini8391 Год назад
Cia Erika, assolutamente si, la rubrica deve continuare😁sei una grande fonte di ispirazione 😘
@BonsignoreCarmela-mu3qo
@BonsignoreCarmela-mu3qo Год назад
Ciao Erika come sempre tutto favoloso e sano soprattutto ❤️
@fortunellamilazzo7095
@fortunellamilazzo7095 Год назад
GRAZIE ERIKA❤ CONTINUA COSÌ CHE PIACE TANTO, MI PIACE.....TANTO QUELLO CHE ESPONI💯 GRAZIEEEEE UN ABBRACCIO🤗😊🙃
@patriziamatichecchia4748
@patriziamatichecchia4748 Год назад
Ciao Erika. Tutto ottimo grazie mille per le idee... Posso dirti un trucchetti? Per migliorare l'aspetto delle uova all'occhio di bue io metto 2 coppapasta dentro la padella, se vuoi provare
@manuelabertani992
@manuelabertani992 Год назад
Ciaoooo Erika, puoi fare qualche esempio anche di colazione salata? Così accontenti un po' tutti!!!💖
@emilianapierinamolteni8164
@emilianapierinamolteni8164 Год назад
Grazie x I bei consigli
@valentinabertolini164
@valentinabertolini164 Год назад
Ciao Erika...adoro la tua rubrica dieta insieme dà molta ispirazione ❤
@tinasimari202
@tinasimari202 Год назад
Ciao Erika, mi sono subito iscritta al tuo canale, perché adoro questa tipologia di video e tu mi piaci tanto...sei tanto bella e simpatica. Sono buone e sfiziose queste ricette e noi possiamo prendere spunto x tutta la settimana. Ti saluto e ti mando un grande abbraccio ❤❤
@rossanapassarella3621
@rossanapassarella3621 Год назад
Meraviglia.. Super❤❤❤❤❤❤
@rosellademarch2490
@rosellademarch2490 Год назад
Ciao! Sei davvero brava... cucina sana, semplice..e veloce tutto molto piacevole...non pensi di scrivere un librettino?
@moniaseverini7323
@moniaseverini7323 Год назад
Ciao,! Continua mi ispiri molto.❤❤❤
@lucilla_s
@lucilla_s Год назад
Ciao Erika! Buona giornata ❤
@paolaberetta6709
@paolaberetta6709 Год назад
Ciao 😊 Scusa ma non ho capito dove trovo la ricetta di quella cremosissima pasta e fagioli Grazie mille
@mariapiamagro669
@mariapiamagro669 Год назад
Brava Erika. Ammiro la tua costanza. ❤😊
@home_my
@home_my Год назад
grazie ☺
@simonettarezzaghi1277
@simonettarezzaghi1277 Год назад
Grazie Erika 🥰
@rosannadagata2713
@rosannadagata2713 Год назад
Sabato e domenica?
@alessandragaiani2650
@alessandragaiani2650 Год назад
Ciao Erika posso chiederti in quanto tempo hai perso 20 kg? Se mi risponderai grazie mille 🙏
@marabaldassarra880
@marabaldassarra880 Год назад
Sarebbe bello se facessi vedere anche come li prepari
@laura1981-
@laura1981- Год назад
Tutto buonissimo ❤
@mariacarolinamarra1896
@mariacarolinamarra1896 Год назад
Cara, ma oltre a tutto questo, bevj anche caffè? Se si quanto al giorno?
@rosannalaporta4060
@rosannalaporta4060 Год назад
Grazie Erica
@carlacolombo8408
@carlacolombo8408 Год назад
Belle ricette!👏👏👏😘🐞🌹💐☘️
@michelasantoro6634
@michelasantoro6634 Год назад
Ma quanto pesi? Ma i carboidrati li pesi?
@francescacaracciolo258
@francescacaracciolo258 Год назад
Che buono (tutto),che fame.😊
@annafatamorgana1226
@annafatamorgana1226 Год назад
Infatti come ha scritto Fina Guglielmino... Mi piacerebbe sapere le tue merende ideali... Secondo si arriva a cena meno affamate...
@lucaschena3998
@lucaschena3998 Год назад
Ciao Erika sono Luca come stai? Io bene, utilizzi sempre i guanti quando lavi i piatti e pulisci il bagno? Ti stanno bene. Io ti aspetto con dei bei lavaggi piatti e pulizia bagno ASMR lo adoro. Grazie buon pomeriggio Luca.🧤🤣🧤🤣
@giorgiacimarosti7615
@giorgiacimarosti7615 Год назад
Grazie mille scritto tutto siii continua grazie
@juccilisi9691
@juccilisi9691 Год назад
Ma alla sera digiuno??
@silayildiz7263
@silayildiz7263 Год назад
Amo dieta insieme, sarebbe fantastico se vedessi anche se corti corti i tuoi allenamenti e camminate 🫶🏼
@gessicamontalbano2472
@gessicamontalbano2472 Год назад
💖👏
@yleniatrinca9290
@yleniatrinca9290 Год назад
Belle ricette😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋👏👏👏👏👏
@finaguglielmino1872
@finaguglielmino1872 Год назад
Tutto buono😊ma tu per merenda cosa preferisci mangiare? Non metti niente delle tue merende
@francescacerrina2955
@francescacerrina2955 Год назад
Fai dei piccoli video a parte perché è appassionata di colazioni e merende. Se le cerchi ci sono un sacco di idee sfiziose
@bacibaciadryT
@bacibaciadryT Год назад
Ciao Erika,x caso hai già condiviso la ricetta del pane fatto in casa? Se così nn fosse,potresti prendere in considerazione questa mia richiesta? Grazie e alla prossima ❤❤
@patriziamatichecchia4748
@patriziamatichecchia4748 Год назад
Ciao Adriana t. Trovi la ricetta del pane se scrivi home my pane alle segale.
@bacibaciadryT
@bacibaciadryT Год назад
Grazie Patrizia🌺
@patriziamatichecchia4748
@patriziamatichecchia4748 Год назад
Di nulla 😘😘 troppo buono come tutte le ricette di dieta insieme
@ala6312
@ala6312 Год назад
Tutto buono tutto sano. Sapessi come mi attira il porridge.
@user-vj3tu3cx4y
@user-vj3tu3cx4y 2 месяца назад
Ciao carissima sono buone☕🤱
@rosadesaron7815
@rosadesaron7815 5 месяцев назад
io non c'era la faccio a fare quella colazione di banana così, 😝 dopo il otro cibo molto buono 😋
@ala6312
@ala6312 Год назад
Buongiorno carissima. 😘😘😘
@home_my
@home_my Год назад
ciaooo
@Jessica-yk6mk
@Jessica-yk6mk Год назад
Ma questo.porrige ? Oddio,vogliamo la ricetta,quanto cioccolato metti? Mai provato in generale, però così mi ispira
@fortunellamilazzo7095
@fortunellamilazzo7095 Год назад
Vai sul suo video "5 COLAZIONI LIGHT".... Cmq, Erika nette 40 g di fiocchi d'avena, 3 cucchiaini di cacao amaro in polvere e 80 ml d'acqua tutto nella ciotola della colazione, metti in microonde o se vuoi scalda l'acqua e aggiungi l'avena e il cacao, se vuoi puoi aggiungere altro come yogurt, ecc VAI SII VIDEO E CERCHI, VI SONO TANTE TANTE RICETTE BELLE DA VEDERE E BUOONEEEE DA GUSTAREEEE🤗😊
@Jessica-yk6mk
@Jessica-yk6mk Год назад
@@fortunellamilazzo7095 grazie mille 😃
@fortunellamilazzo7095
@fortunellamilazzo7095 Год назад
@@Jessica-yk6mk prego tantooooo😁🤗
@ilariabuzzi1308
@ilariabuzzi1308 Год назад
Io sto al 4 giorno non riesco. Mio marito ha. Fatto crocchette
@andreabrischigliaro5377
@andreabrischigliaro5377 Год назад
Ciao Erika amica mia qual è il tuo voto più alto che hai preso tu a scuola superiore ed in qual è materia l'hai preso questo voto più alto per curiosità? ❤💜💜
Далее
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