Dik Duruş İçin En İyi 7 Direnç Bandı Egzersizi 

Daha dik durmanızı ve sağlıklı bir postüre kavuşmanızı sağlayacak 7 farklı direnç bandı egzersizini bu videoda sizlerle paylaşıyorum.
.
Fzt. Ahmet
Fit Stuff
.
Vlog Ahmet
.
Yeni RU-vid Kanalım 'Vlog Ahmet'
/ @vlogahmet7554
.
Instagram hesabım:
/ physioahmet
.
Kolay Seviye Karın Egzersizleri
• Kolay Seviye Karın Egz...
.
Orta Seviye Karın Egzersizleri
• Orta Seviye Karın Egze...
.
Zor Seviye Karın Egzersizleri
• Zor Seviye Karın Egzer...
.
Antrenman Öncesi Isınma Egzersizleri
• Antrenman Öncesi Isın...
.
Isınma ve Esneme Egzersizleri
• Isınma ve Esneme Egzer...