J’ai une discopathie je suis aide soignante et jai moins de 30 and . j’ai l’impression que les douleurs sont vraiment minimisées… quand je suis en crise le moindre mouvement me fait mal et pourtant je ne suis ps sédentaire et mon mental vas bien … ça m’agace de voir a quel point on est nombreux et pourtant loin d’être pris vraiment au sérieux ..
Merci de votre retour, ca doit effectivement être dur de ne pas sentir qu'on respecte votre douleur. Vous savez probablement que plusieurs médecins prennent la douleur "au sérieux" uniquement si elle persiste plus de 6 mois, qu'elle est associée à une atteinte nerveuse (comme une douleur dans la jambe), et qu'elle limite énormément la qualité de vie. C'est là qu'on parle de mesures plus drastiques. C'est une erreur du corps médical, je le sais. En attendant je vous souhaite prompte guérison, et j'espère que la vidéo peut vous donner au moins quelques pistes de solution à explorer. Bon courage !
le tapis de champ de fleur peut de aider ( mais attention faut pouvoir tenir torse nu les 5 première minute et après on ne sans plus rien ) ainsi que le nubax pour la discopathie sur le long terme trés long terme a condition que la colonne vertébral soit pas trop sollicité au quotidien
Je suis auxiliaire de vie et je viens de passer un scanner et j’ai une discopathie dégénérative L5 S1 , des jours le moindre mouvement me fait mal et mon médecin me dit que c’est le mal du siècle 😏
C'est bien gentil tout ça les kinés, ostéos et médecins........et de nous rassurer avec de jolis mots et des chouettes exercices qui se répétent à tout va sur YT par des tas de kiné: Mais franchement je pense que c'est un leurre, des mois et des années à faire des séances de kiné, ostéo and Co pour une discopathie dégénérative L5 -S1 arthrosique débutante modéré (25 ans que j'ai ce problème de dos + légére scoliose), le constat est là , les exercices sont l'équivalent de mettre un pansement sur une fracture . Beaucoup d'énergie, de temps et d'argent dépensés pour finalement pas grand chose, juste l'espoir d'aller un peu pieux demain, mais c'est tout. Arrêter de présenter ça comme un miracle !
Bonjour, je vous remercie pour vos bons conseils, très clairs. Je souffre d'arthrose et d'ostéoporose. J'ai 73 ans. J'ai une sciatique, on m'a fait une péridurale qui n'a pas fait beaucoup d'effet. Mon médecin généraliste m'a fait faire une radio et maintenant une IRM. Je dois aller chez un neurologue. Mon médecin craint une discopathie dégénérative. J'attends les résultats pour avoir un traitement. Je souffre énormément! Je ne sais pas marcher plus de 20 mètres sans devoir m'arrêter, ni rester debout longtemps...Je vaque à mes occupations à mon rythme. Je vais essayer de pratiquer les exercices que vous conseillez. MIMILOU (Belgique).
Bonjour Mimilou, merci de votre retour. J'espère que les résultats d'IRM vont clarifier le diagnostic et vous aider à orienter le traitement. Sinon faites des exercices qui n'aggraveront pas la douleur, et qui vous permettront de rester active. Bon courage et bonne guérison !
@@amyreyl4000 oh mais pourquoi 😓? Qu'elle est ton problème exacte ? ta pas vu des médecins ou des spécialistes ta pas fais un réduction ou des exercices 😢 moi j'ai un discopathie L4 L5 💔
J ai 36 ans et j ai une discopathie degenerative avec 2 hernie discales depuis au moins 8 ou 9 ans. J ai mal tous les jours ça me réveil la nuit. J arrive plus a marcher longtemps, rester debout et être assis longtemps me font mal aussi. Tout le monde dit faites tel exercice tel exercice mais ces dits exercices font mal et réveillent la douleur je ne sais plus quoi faire a part faire parti des meubles.
Désolé d'entendre votre histoire. Dès qu'un exercice est douloureux il n'est pas adapté à votre condition. Rappelez-vous qu'il faut adapter les exercices à votre condition, et non pas l'inverse. Vous êtes trop jeune pour faire partie des meubles, bon courage;)
Moi je suis dans le même cas que vous, je suis un boulet, et dès qu’il s’agit de faire de la marches, je sors le fauteuil roulant et prochainement mon rhumato m’a prescrit une infiltration sous scanner…
J’ai une discopathie lombaire avec arthrose je suis auxiliaire de vie mais fait beaucoup de ménage depuis plus de 6 mois le matin le réveil très dur doit prendre une ou deux douches pour déverrouiller et moins souffrir je suis complètement courbé de côté je fais de la kine qui me fais faire du cobra aussi chez moi et au travail je le fais mais pas d’amélioration j’ai peur que cette pathologie soit comme ça je n’ai que 50 ans et qui ira jusqu’à mon dernier souffle car je souffre du dos depuis des années soit bientôt 25 ans c’est invivables
Bonjour j ai 67 ans je souffre de la discarthrose surtout la partie gauche j ai des douleurs au bas des pieds (chaleur) je ne supporte pas les médicaments.je demande des conseils expérimenté certaines exercices me faits mails que cela du keni Mes salutations
Merci pour la vidéo. J'ai une discopathie dégénérative multiple protrusive (triple). Celle ci s'accompagne de très violentes crises (fréquence 2/3 mois, durée 3 jours à 4 semaines). J'aimerais comprendre ce phénomène de crise car hors période de crise, je n'ai absolument aucune douleur.
Il faut essayer de déterminer s'il y a des causes précises engendrant les crises (physiques mais également psychologiques peut-être?), et travailler en prévention lorsqu'on ne ressent aucune douleur (c'est le meilleur moment pour faire un travail de stabilisation et renforcement des muscles du tronc par exemple). Bon courage
Exactement pareil tout les 3 mois j'ai des épisodes de crise je doit aller consulter le médecin pour faire une IRM afin de revoir cette discopathie car je pense fortement que ça soit ça qui me fait les crises
J'ai une dégénérescence de ces deux disques et je souffre de douleurs dans les jambes et dans l'utérus. Pas en permanence mais très très fréquent. Et allongée c'est très difficile, je n'arrive parfois pas à dormir. Tous les médecins que j'ai vu n'ont pas de solutions à me proposer. Et moi je souffre, ça me pourrit la vie.
Voilà là conclusion de mon examen TDM lombaire: hernie discale postero-laterale e foraminale droite L3-L4. Discopathie bombante dégénérative arthrosique L4-L5 et L5-S1 sévère en L4-L5 avec conflit disco-duro-radiculaire .Aidez-moi à comprendre, je souffre, tout mouvement est douloureux surtout la station debout et la marche.je ne sens rien si je suis assis, je n'ai pas encore essayé l'infiltration ,
Normalement le traitement débute par des modalités conservatrices comme les médicaments, exercices, manipulation du kiné et osteopathe. Mais s'il n'y a pas d'amélioration il faut peut-être considérer l'infiltration...discutez-en avec votre médecin. Bon courage
bonjour merci pour vos conseils .quels sont les sports indiques et ceux contre indiques pour les personnes atteintes de discopathies .merci pour votre interet
Pour ma part j ai une hernie en L5s1...une discopathie dégénérative et un canal lombaire etroit... Et stressee par mon travail. Je supporte pas les anti inflammatoires ... J ai fait ma première infiltration hier
J ai regrettée de l avoir faite car encore plus douloureux au niveau de la marche.. impossible de marcher plus de 10mn en continu sans ressentir de fortes douleurs. Par ailleurs avant l infiltration je n avais aucun souci au niveau du bas du dos...maintenant j ai comme une barre et je ressens des choses bizarres et parfois douloureuses ou sensibles...
Mal au dos depuis pratiquement 10 ans. J'ai 33 aujourd'hui !! Discopathie dégénérative, canal lombaire étroit, sacralisation. J'ai fait kiné, balneo, infiltration et j'ai eu droit à un refus par un neurochir. Je suis un peu perdu. Tu aurais des pistes ? Que ça soit dans la cause (22/23 ans c'est quand même super tôt pour ce genre de conneries 😭) ou bien des exercices à mettre en place que l'on ne m'aurait peut-être pas enseigné. Un peu au bout du rouleau je vous avoue niveau moral. C'est un cercle vicieu. Le dos nique mon moral et mon moral intensifie mes douleurs mdrrr. Brefff 👀
bonjour lombosciatiques chroniques avec brulures intenses dans les jambes, orteils chevilles , et coups de poignards, de marteau.... dans le dos j'ai un mal fou de faire tout exercice et ceci dure depuis 6 mois (avant elles revenaient ponctuellement deux fois l'an et ne duraient que 3 mois) après avoir soulevé 6 kg en rotation douleurs revenues je m'étais un peu remise mais 550 km de voiture en deux jours et un sac de 3/4 kg on fait tout repartir encore plus fort je suis désespérée; y a t il un espoir j'ai tout tenté ? actuellement sous antiinflammatoire je marche environ 600 m trois fois par jour c'est le maximum mais les brulures sont présentes couchée, assise, debout
Bonjour, je suis désolé de lire votre douloureuse histoire. Il y a toujours espoir, que ce soit un nouveau médicament ou intervention. Il faut y croire, bon courage et bonne guérison
Merci je viens de regarder votre vidéo transmise par un ami. Super je vais tester les exercices et je voudrais suivre s'il y a d autres vidéos conseils etc. Pour info j'ai 57 ans 2 hernies depuis xx années mais qui étaient en silence et là elles se réveillent.. ainsi qu un pb au niveau des vertèbres sacrées (je ne connais pas le terme pro mais c est comme du "sable" entre les vertèbres et ça gène. Donc j ai pb pour marcher pour yout zut quotidien sachant en plus que mon travail est in facteur aggravant (administrative). Merci. Bonne soirée
En effet , la kiné en ce sens soulage. Cela fait un peu plus de 1 an que j ' en fait. À travers votre vidéo je m ' y reconnais. Seulement les séances ne me sont plus aussi efficaces. Dans ce cas l ' opération ne serait elle pas bienfaitrice ? En tout cas merci pour votre professionnalisme .
Avez-vous essayé l'infiltration? Ou bien une autre approche complémentaire ? La chirurgie devrait être considérée après avoir tout essayé, et lorsque les symptômes continuent de limiter la fonction.
Bonjour Merci pour votre petite vidéo rassurante, étant en crise actuellement je viens dapprendre ma discopathie je suis catastrophée vais je pouvoir continuer de travailler avec les enfants ? Vais enfin ne plus souffrir ? Tellement de questions que je me pose...
Bonjour j ai 35 ans et ine discopathie dégénérative L3 L4. L4 L5. L5 S1 et fracture et glissements de vertèbres sur sur le côté de la L5 S1..et pour combler le tout j ai une fibromyalgie et je peux pas me faire operer car sinon j ai 70%de sortir sans mes jambes d apres ma rhumatologue donc obligé de vivre toute ma vie comme ça jusqu' à la fin de ma vie et ca dur depuis mes 27 ans
Bonjour Jessica, dsl de lire votre message. J'espère que vous trouvez des stratégies pour gérer la douleur au quotidien. En espérant que mon contenu vous aide, bonne guérison !
@@lombafit aucune stratégie a part la marche et un traitement morphiniques sur longue durée avec. Des anti douleurs des anxiolytiques et plus des anti dépresseurs car j ai une dépression sévère aussi pour combler le tous les plantes les huiles essentielles et faire attention a chaque déplacement
Je me nomme bidounda Cécile j'ai 65 ans je souffre du mal de dos comme si je soulevais un sac de ciment cette charge m'empêche de marcher et je ressens des douleurs un peu partout je souffrais déjà des rhumatisme depuis de longtemps j'ai fais l'irem et je vous enverrai le rapport prochainement que dois faire pour diminuer cette charge?
Bon courage, un professionnel de santé qualifié saura vous fournir des conseils adaptés. Sinon le site www.lombafit.com est justement fait pour vous fournir des pistes de solutions
Bonsoir , j’ai été diagnostiqué d’un pincement discal L4-L5 et L5-S1 et j’aimerai savoir s’il y’a une solution de guérison totale des symptômes. Probablement dû au fait de rester longtemps assis .
Chaque cas est différent, et il est possible d'avoir une guérison si on adopte de bonnes habitudes. Par exemple éviter les postures statiques prolongées comme rester assis longtemps. Bon courage
Merci pour cet vidéo. J'ai de la discopathie dégénérative très élevé en plus de l'arthrose ostéoporose et finalement pour finir le plat de lombalgie aiguë . Malgré les exercices et la marche est-ce que je risque d'être en chaise roulante a l'avenir. Merci a l'avance
Discopathie L4-L5 avec protusion discale j'ai 22 ans et je suis auxiliaire de vie ( arrêt de travail depuis 1 mois anti inflammatoire, morphine etc + kiné et infiltration rien ne soulage on me dit d'attendre et de me reposer ! J'ai eu un 1er avis avec un neurochirurgien qui m'a dit très clairement qu'il ne ferait rien pour moi car trop jeune. Je ne sais plus conduire car douleur jambe gauche + fourmillements etc la total. J'attends d'avoir un 2ème avis.. je ne dors plus les nuits, bref j'ai 22 ans et on ne vient rien faire pour m'aider à part me bourrer de cachets !
Protrusion discale douleur jambe gauche et fourmillement traitement medical inefficace cela pourrait etre en rapport avec une hernie discale invalidante necessitant une intervention chirurgicale sauf contre indication et qui va permettre de liberer la racine nerveuse comprimée et conflit avec la protrusion discale generatrice de ces douleurs invalidantes
Que pensez vous de la prothèse discale qui semble être une bonne solution pour enfin se libérer de la barre dans le dos chronique depuis 4 mois ( j'ai 52 ans, 10 ans de trail et une hernie discale il y a 4 ans , toujours un peu présente) Le matin c'est difficile il faut 1 h avant que cela ne se dérouille , je ne peux plus vraiment courir car le lendemain la barre dans le dos est forte , la marche rapide ne genere pas de douleurs. Le problème est L5/S1. J'ai vu qu'a Montpellier Le CCV était des spécialistes dans la mise en place de prothèses qui pourrait me permettre de ne plus avoir d'hernie ni de douleurs et pouvoir recourir Avez vous des retours sur cela ? merci
Bonjour, j'ai eu des patients qui ont eu une prothèse et ça les a aidé. Par contre, vos douleurs datent depuis 4 mois, alors que normalement on visage l'opération lorsque les douleurs persistent au moins 6-12 mois, et limitent énormément le quotidien (sauf urgence neurologique bien sûr). Avez-vous considéré d'autres options moins invasives (infiltrations, médications plus appropriées, d'autres approches de kiné, etc). Sinon je suis sûr que vos médecins vont bien vous conseiller. Bon courage !
Moi j'ai fait une crise de somnambulisme et je suis tombé d'un mezzanine(2m de hauteur) pendant mon sommeil.. 2 ans après j'ai jamais autant souffert.. Que faire ? Quels soins ? Je fume pas je bois pas et le sport c'est ma vie ! Que faire de plus??
désolé d'entendre votre histoire. Il est malheureusement impossible de donner des conseils sans vous avoir évalué au préalable. N'hésitez pas à consulter, bon courage.
Bonjour et merci pour la vidéo. Suis une aide-soignante j’ai 28 ans, depuis mon accident du travail, on m’a diagnostiquée une discopathie dégénérative de L4 et L5. Depuis le mois de février je suis sous les antidouleurs et je viens de commencer des séances kiné ( électrodes plus massage ). Jusque là il y’a pas d’amélioration. Je suis inquiète pour ma vie ainsi que ma vie professionnelle. Qu’est-ce que je peux mettre en place pour ma guérison svp.
Je suis dans le même cas que vous , 3 mois que je suis arrêté je fais séance de kiné électrode et ventouse , cela s'améliore petit a petit mais cela prend bcp de temps , il faut continuer le kiné et surtout les séances a la maison ( renforcement du dos ) après espérons que sa ira mieux
@@MrLarsen952sa dépend des kiné alors psk on m'a faire une ordonnance 40fois que je passe leur porte et puis aucun changement et j'ai 19ans j'ai un tassement l5 s1mtn et une sciatique du a saaaa et MTN j'ai mal en haut du dos
@@matheobousquet7137 vous faite les exercices chez vous tt les jours. ? Peut être changé de kiné ? 😕 parfois il faut changer malheureusement Bon courage a vous
J'ai fait une erreur c'la l4 l5qui me font souffrir +l'arthrose osteoporose scoliose. J'ai des brulures jusqu'au cou. C'est un invivable sans medicament merci a vs.
Rebonjour.esque je peux utiliser la table dinversion pour decompresser les vertebres surtout L5 et S1 je vie avec des douleurs moderes. Mes salutations
Bonjour, merci de votre confiance ! Oui la table d'inversion est une option envisageable pour créer une traction vertébrale. Mais assurez-vous de vérifier avec votre médecin au préalable, surtout si vous souffrez des troubles osseux comme l'ostéoporose, un problème cardiaque ou circulatoire, ou encore des troubles visuels. Plus de détails ici : www.lombafit.com/table-dinversion/. Bon courage
J'ai en gros le meme probleme. Des douleurs constantes.....ca vaut ce que ca vaut, mais essayons un bracelet en cuivre aimante. On m'en a dit le plus grand bien. Je v essaye, pourquoi pas , hein ?
Bonjour coach, j'ai 58 ans et soufre de l'arthrose de hanche ainsi que des douleurs musculaires des fessiers. Alors quels sont les remèdes naturels appropriés !
Merci monsieur moi je suis de l'Algérie et j'ai un tassent t12 et un pincement l 5 S1 et j'ai des douleurs du d'eau et des anche avec lourdeure des jambes et ventre
merci pour tous ces conseils je dois faire de la kiné mais je n ai droit que a 18 séances après je fais quoi... j ai cliquer sur plusieurs et je sais pas les avoir
Bonjour, j'ai 38 ans, suis-je mort pour la musculation ? En fenêtre tissulaire : À l'étage L1-L2 L2-L3 et L3-L4, le disque est respecté. À l'étage L4-L5, il existe une protrusion discale globale avec une petite saillie discale postéro-médiane modérée à grand rayon de courbure. À l'étage L5-S1 : protrusion discale sans saillie discale focalisée. En fenêtre osseuse : Respect du cadre osseux. Absence d'image lytique ou condensante objectivable. Discopathie à l'étage L4-L5. Le canal rachidien est de dimensions satisfaisantes dans le plan antéropostérieur. Respect du calibre des foramens. Arthrose postérieure lombaire aux deux derniers étages lombaires explorés. À noter une banale déhiscence de l'arc postérieur de S1.
Il faut toujours comparer les trouvailles radiologiques avec les symptômes cliniques. Donc tout dépend de vos douleurs lors de divers mouvements. Un kiné saura vous guider et vous aider à reprendre la musculation de manière sûre (car oui c'est possible !)
Bonjour j ai tjs fais du sport et depuis 2ans on m a diagnostique une discopathie dégénérative L4L5S1..je fais régulièrement du sport et bcp de vélo..en plus j ai fessalgie lombaire ...est ce je fais bien ?parfois je fais un peu d haltérophilie est mais je ne charge pas bcp ..est c est bien ... est ce la menaupause joue un rôle merci bonne journée à vous
J'ai des douleurs lombaires dessus 2011 a ce jour D'après mon médecin traitant Il m'a dit qu'il s'agit du syndrome des facettes articulaires J'ai fait des électrocuagulation. Et electrostimulation stimulation A l'hôpital Érasme ACTUELLEMENT je suis invalide Je n'ai aucune position antalgique J'attends une réponse de votre part merci d'avance
Bonjour, pour votre situation il est important de consulter un professionnel de santé qui vous comprenne, et vous encourage à bouger tout en respectant votre niveau de douleur. Je vous envoie bcp de courage !
Vous pouvez les débuter et ajuster les mouvements de sorte qu'ils n'aggravent pas la douleur. En cas d'augmentation de symptômes, n'hésitez pas à consulter.
Je souffre d'hernie discal hormonal droite l4- l5 conflictuelle sur discarthrose-discopathie dégénérative en le le- dicarthrose l5- s1 spondylalisthesis l2l3 degrade1 sans lyse isthmique svp donne le conseil
Bonjour moi j'ai eu un accident de voiture en 2019 depuis j'ai mal au dos j'ai un tassement des vertèbres L5 j'ai du mal à marché et de m occupé de la maison dès que je fait quelque chose je suis obligés de m asseoir par contre je suis en sur poids cordialement merci
Après un scanner ont m'a découvert une discopathie lombaires pluri étagée le l5 présences de multiples calcifications je voudrais ce que veut dire calcification
Cela veut dire qu'il y a des dépôts de calcium. Ceci induit parfois une inflammation douloureuse, mais il existe plusieurs cas où les calcifications sont asymptomatiques (donc ne causent pas de soucis). N'hésitez pas à consulter pour une prise en charge adaptée !
Salut j'ai fait un IRm la conclusion est la suivante débord discal L5-S1 non conflictuel mais les symptôme que je sens des maux au niveau des deux pieds jusqu'aux doigts et une faiblesse au niveau du pied gauche et parfois au droit aider moi svp car je souffre
Le sport qui vous permettra de bouger sans aggraver vos symptômes, et qui vous procurera du plaisir ! Plusieurs personnes aiment la natation, le vélo d'appartement ou encore la marche pour débuter. J'ai également un programme gratuit de 21 jours sur mon site lombafit.com pour vous aider à reprendre une vie active. Bon courage !
Bonjour,merci pour tt.svp j'ai une discopathie dégénérative L5-S1 une fois en position debout et assise en dessus de la fesse droite je ressent une douleur trop forte ,c'est pour ça que me trouve tt ke temps allongé. ..que dois-je faire svp aider moi je souffre.merci de me répondre le plutôt possible.
Bonjour, merci de votre retour. Le repos est pertinent au début pour contrôler la douleur, mais il faut rapidement reprendre une activité progressive. Essentiellement il faut faire des exercices qui n'augmentent pas la douleur, et qui vont stimuler la guérison. N'hésitez pas à consulter. Sinon j'ai un programme gratuit sur mon site Lombafit. Bon courage
bonsoir Aubin oui l infiltration est envisagée pas pour le moment tant que je prends du plavix il n est pas possible de faire une infiltration le traitement normalement va se terminer fin mai je dois attendre 8 j pour nz plus avoir de traces dans mon corp j ai hâte le soir c est infernale ma jambe gauche derrire le genou j ai beaucoup de mal à la poser pour mzrchr je boite et la jambe droit les 2 derniers petits doigts du pied au niveau voute plantaire j ai aussi du mal à poser mon pied par terre le matin mon kiné m a proposé des scéances de LASER j ai peur vu que j ai un glaucome qu en pensez vous marci pours vos réponses
Bonjour je souffre de discopathie au niveau de deux derniers vertebres. Il y a plus20 ans. J'ai soixante onze ans. Je beaucoup de douleurs lombaires. Qu'est ce que je peux faire. Merci pour la réponse.
Bonjour il faut trouver des exercices qui pourront rééduquer votre colonne lombaire sans aggraver vos douleurs. C'est la meilleure stratégie à long terme. En attendant vous pouvez bénéficier de modalités comme les massages, mobilisations, chaleur, etc. N'hésitez pas à consulter pour une prise en charge adaptée, bon courage
Bonjour je souffre depuis mais 2022c atroce je dors plus je prend la morfine l opium j en ai Marre j ai fais kiné je dors sur un lit médicalisé aidez moi je souffre beaucoup je suis privé de pleins choses merci
J'ai 42ans et j'ai une discopathie étagée. Je voulais savoir est ce que je pourrai exercer mon activité. Je suis conseillère agricole et nous travaillons à moto. Est ce que je peux toujours faire mon activité.
Ceci va dépendre de vos symptômes, de la présence d'hernies discales ou non, ainsi que vos limitations quotidiennes. Un médecin saura vous guider ds ce processus. Bon courage !
Pareil discopathie dégénérative tout le dos ...diagnostiqué 2014 aide soignante....jai trop porte ..j ai 64 ans . J ai ete mise en invalidé a 57 ans ....aujourd hui sous codeine plus kine ..la je suis en cure ....j ai ausdi une prothese genou totale ...jai repris le yoga et l aquagym...
D'abord identifier les facteurs qui peuvent aggraver vos douleurs. Ensuite contrôler l'inflammation et la douleur à court terme. Puis retrouver une mobilité et force du tronc qui pourra vous protéger d'une aggravation à long terme. Cet article vous explique tout : www.lombafit.com/discopathie-degenerative/
A jai une discopathie protrusive l5s1 actuellement je prends des medicaments et repos. Que veut dire repos c est rester plaquer au lit? sans bouger pendant de lon.gues heures ou bien je dois faire quelques pas a la maison et merci beaucoup
Dans la mesure du possible, il faut rester actif pour éviter la raideur et l'atrophie musculaire. Il faut cependant éviter l'aggravation des symptômes. Bon courage !
Bonjour, j'ai une discopathie l2-l3 mais modic 1 votre discours est il toujours le meme dans ce cas svp ? le kiné est une bonne idée ? ainsi que lactivité physique ? merci a vous
Je suis timothee Jonathan,j'ai un douleur telment forte ds ma cuisse au dos je ne rien Faire allor je vais pratiquer vos exercise vs avez des medicaments pou les douleurs
Bonjour, J’ai 65 ans, quelques discopathies, tassement t 12 et sténose lombaire sévère l4l5, ((sur irm. )J’ai toujours pratiqué avec prudence de l’exercice physique.,Souple et pas en surpoids. Que pensez vous de l’opération de la libération du canal lombaire malgré les risques mais toute intervention présente des risques? Quels résultats pour vos patients? Je ressens Crampes jambes fourmillements lombalgies. À noter aussi que j’ai une tendinitecalcifiante du moyen fessier. Peut être, douleurs confondues? Merci pour les conseils que vous pouvez me donner, avec l’expérience que vous avez. Merci pour vos vidéos.
Bonjour. Si la sténose est sévère et qu'elle ne répond pas aux traitements conservateurs (comme l'exercice et la kiné), on envisage des traitements plus invasifs (comme l'infiltration ou la chirurgie). Votre professionnel pourra vous orienter vers la meilleure prise en charge. Pour le fessier ca peut participer aux douleurs dans la fesse, mais pas les crampes ou fourmillements. Bon courage !
Il est préférable de consulter pour une prise en charge adaptée. N'oubliez pas que l'exercice stimule la circulation et et lubrifie les articulations, ca peut aider si la douleur est aggravée par le froid. Bon courage
Il faut demander au chirurgien quelles sont les contre-indications. Ensuite, travailler dans les amplitudes permises et maximiser la force du tronc pour prévenir les récidives. Un kiné saura vous guider à travers ce processus, bon courage
Bonjour, si vos symptômes se font sentir dans le pied ET le bras, il est préférable de passer des tests visant à clarifier le diagnostic. La discopathie lombaire ne provoque pas de symptômes au membre supérieur, donc il faut chercher une autre cause. Bon courage !
Salut j’ai passer un irm j’ai en conclusion il y’a écris Ébauche rétrécissement canalaire L2 L3 L3 L4 de 8mm Discopathie dégénérative Et enfin pas de conflit disco radiculaire repérer peut tu m’en dire plus merci à toi
Bonjour ! Tout dépendra des symptômes présents (par exemple, si la douleur est localisée au niveau lombaire et n'irradie pas dans les jambes, le pronostic est généralement plus favorable). Mais le fait qu'il n'y ait pas de conflit disco-radiculaire représente une bonne nouvelle:) Bonne guérison !
Si c'est fait dans un cadre sûr et progressive, il est tout à fait possible d'être active. Je vous recommande ce programme gratuit de 21 jours pour vous guider sur le bon chemin : www.lombafit.com/programme-21-jours-contre-le-mal-de-dos-inscription/
Salut , Je viens d’apprendre suite à une irm dorso lombaire je jai une discopathie à l étage l5 s1 avec une saillie discale focalisée postéro latérale droite venant au contact de la racine s1. Je suis atomisée. J’ai des fourmies dans les fesses et sous les pieds quand je reste assise trop longtemps, des douleurs dans les jambes types contractures et dans le bas du dos. Je dois voir un neuro chir mais j’ai très peur. J’ai que 39 ans je suis aide soignante j’ai beaucoup abime mon dos. Mon généraliste est perdu et ne m a rien prescrit si ce n est un arrêt de travail et des antalgiques izalgy. Que dois je faire? Est ce dangereux? Qu est ce que je risque? L opération est elle obligatoire? Merci pour ta réponse 😊
Bonjour, tout d'abord désolé d'entendre pour votre discopathie et vos souffrances. Par contre, il y a encore bcp de choses à tenter avant de considérer la chirurgie (médicaments plus forts pour contrôler la douleur et les fourmillements, kiné, infiltrations). Votre neurochirurgien va fournir les réponses à vos questions et inquiétudes. Mais comme vous êtes jeune et que vous n'avez pas encore reçu de vrais traitements on peut garder espoir:) Bon courage, en attendant je partage mes connaissances sur la discopathie ici: www.lombafit.com/discopathie-degenerative/
Bonjour j’avais la même chose je me suis faite opérer une première fois en 2022 et ça n’a rien soulager du coup une deuxième opération ce lundi 27 février 2023 d’une arthrodèse pas le choix du coup plus de douleur à part au niveau de la cicatrice car c’est encore tout frais. J’ai un corset lombaire à porter pendant 2 mois on verra par la suite et à long terme ce que ça donnera. Bon courage à tous.
C'est le vieillissement qui nous fais souffrir aussi moi canal lombaire rétrécie discopathie dégénératives pas opérable je vais allez voir un troisième chirurgien le 16sept a saint Quentin
@@lombafit tres mal depuis 72 h. Quand je me leve tres mal pour lasser mes chaussures jespere que cest pas ca je suis coureur .je sais pas si cest compatible avec discopatie bonjour
Bonjour,je suis artisan taxi,et suite à m’a discopathie et les douleurs qui en découlent,et après avoir tout essayé,on me parle d’une arthrodèse… Je conduit 20 heure par jours en moyenne,pensez vous que je pourrais continuer la conduite à ce rythme ? Merci de vos réponses.
Bonjour, effectivement lorsqu'il y a un discopathie ça peut réduire l'espace entre les vertèbres et provoquer de l'arthrose. Par contre, tant qu'il n'y a pas trop d'inflammation ni d'irritation nerveuse, il est possible de vivre sans crainte. N'hésitez pas à poser plus de questions à votre généraliste, bon courage !
Pas forcément, surtout si ça ne comprime pas de nerfs et ne provoque pas de douleurs qui irradient dans la jambe. Mais il est préférable de consulter pour une réponse plus adaptée
Bonjour . J'ai une discopathie lombaire débutante avec protrusion discale médiane L5-S1 je souffre depuis 2019 je faisais des exercices ça ne marche pas que faire svp?
Bonjour, voici quelques pistes de solutions: -réviser les exercices avec un professionnel pour s'assurer qu'ils sont encore efficaces -réviser la médication -considérer une infiltration (à discuter avec son médecin) -utiliser des thérapies alternatives (cupping, acupuncture, produits naturels) en complément d'une approche médicale Bon courage
@@lombafit merci j'aimerais savoir aussi est ce que il y n'a pas une position idéale pour coucher. Parce que quand j' m'allonge sur le dos j' m' sens très mal.
Lorsque la racine nerveuse est épargnée, et qu'il n'y a pas d'inflammation associée, plusieurs personnes demeurent asymptomatiques (c'est-à-dire qu'ils ne ressentent pas de douleur)
Si la hernie n'est pas associée à une inflammation ou une irritation nerveuse, on peut vivre avec sans symptômes. Et dans certains cas la hernie se résorbe d'elle-même. Bon courage, n'hésitez pas à consulter !
