Doğal doğum ile oğlunu doğuran yoga eğitmeni Ece Vahapoğlu, hamileliğinin 9.ayında evinde bu doğuma hazırlık derinleşme ve gevşeme nefesini gösterdi.
Normal doğumu kolaylaştıran, doğum kasılmalarında bebeği nefesle aşağıya itmek ve anneyi rahatlatmak için önerilen bir derin gevşeme nefesidir.
/
Sunucu, Yazar, Wellness ve Yoga Eğitmeni Ece Vahapoğlu’nun youtube kanalı!
Spor, sağlıklı yaşam, egzersiz, meditasyon, nefes, yoga, fitness önerileri ile kendi hamilelik sürecinde yaptığı yoga ve nefes egzersizleri de içeriklerde var.
/
Görüşlerinizi ve önerilerinizi yorumlara yazmayı lütfen unutmayın.
Bu videoyu beğendiyseniz lütfen beğen butonuna basın.
Sağlıklı yaşam, spor ve beslenme önerileri, fit hamilelik, seyahat, motivasyon ve egzersiz hareketleri gibi içerikler ilginizi çekiyorsa abone olmayı unutmayın!
Bir sonraki videoya kadar sağlıklı, enerjik ve sporla kalın!
--------
Facebook: / ecevahapoglu
Instagram: / ecevahapoglu
Web: www.ecevahapog...
İşbirlikleri ve İletişim için: info@ecevahapoglu.com
#doğum #hamilelik #annebebek
15 окт 2024
