Selamlar sevgili gebeler,
yine işleri kolaylaştıracak bir çalışmayla geldim :)
Yerleri silmenin pratiğini hepimiz bu zamana kadar bir şekilde yapmışızdır.
Şimdi eski bilgiler yüklensin, tıpkı yer silerken yaptığımız gibi öne doğru adımlar alalım.
38. Hafta geldiğinde artık bebek isterse doğuma hazır olur.
Burada yapacağınız tüm çalışmalar bebeği kanala yönlendirirken size yardımcı olacaktır.
Çalışmalarla ilgili rahat olup sadece ilerleyin.
Alan darlığı yaşadığımız için belki kolay olmayacak nefes nefese bırakacak ama işleri finalde çok kolaylaştıracak hadi deneyelim bakalım.
Sevgiyle…
#gebelik
#egzersiz
#hamilepilatesi
Instagram: simgedduman?igs...
E-mail: 1simgeduman@gmail.com
1 окт 2022
