Dolor en la espalda alta y como quitarlo rapidamente

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Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnóstico fisioterapéutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
En este vídeo el fisio Julio nos enseña una rutina de ejercicios para el dolor en la espalda alta en la zona interescapular
Segundo canal: / @julspalacios
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Toda la información, el contenido y el material de este canal de RU-vid/sitio web tienen fines informativos únicamente y no pretenden sustituir la consulta, o el diagnóstico y/o el tratamiento médico o de un proveedor de atención médica calificado

Опубликовано:

6 окт 2024

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@sabrinaramos3963 2 года назад

Lo acabo de realizar xk el dolor es muy fuerte el k traigo les pido una oración para salir de este estrés

@Sulma68952 Год назад

Dios te de salud y paciencia.

@tahismeza8674 Год назад

Hola Sabrina, en la biblia Jesús dice: que le entregues tus cargas a él porque su yugo es fácil y su carga es ligera. Venid a mi todos los que estén cargados y cansados y yo lo s haré descansar. Solo pon tú confianza en el Señor y el hará. Porque Jesucristo libera al cautivo y quita toda opresión. Ora primero sé libre de tú azote y cuando te sientas mejor, sigue las recomendaciones del fidioterapista y te garantizo que te irá muy bien, amén

@betyguzman3686 Год назад

@@Sulma68952 }∆ou

@rociobalderrama2562 Год назад

Dios te beniga

@eugeniaguzman1356 Год назад

@@tahismeza8674 🤦🏻

@sebastianaguirreacosta6655 6 месяцев назад

Realizando este ejercicio 10 minutos y 3 días seguidos y el dolor desapareció completamente... Este video no solo alivia el dolor sino que transforma vidas , muchas gracias

@yensiperaza3531 2 года назад

Woow increíble...hice toda la rutina y me siento super aliviada. Tenía mucho dolor y justo me dolía esa área por mucho estrés y mi mal posición al trabajar. Te doy 10 estrellas🌟 desde El Salvador

@mustafarashib2237 2 года назад

Cómo sigues

@mustafarashib2237 2 года назад

También soy del salvador y enserio es un dolor horrible

@mariaelenaquinterosanchez1690 2 года назад

hola buenas noches me llamo Elena pero tengo una cirugía en la columna trago 10 tornillos y la espalda la tengo que ejercicio puedo hacer

@yolandarivera7952 2 года назад

Son cómodas y suaves estos recién operada de las cervicales 2 meses que ago

@luztorres1696 Год назад

Gracias

@ccgol1145 2 года назад

Realicé exactamente lo mismo 3 veces, me tomé una pastilla para calmar el dolor además traté de no estar estresado o enojado por el dolor, me dormí durante 3 o 4 horas y cuando me levanté el dolor se había ido un 70%, muchas gracias a DÍOS 🙏🙏🙏 Y al doctor julio 🥇

@blackinggot7370 2 года назад

Más al Fisio Julio y al internet que a Dios, pero si

@karinsnsaravia4183 Год назад

Muchas gracias excellente la rutina me ayudo

@andresislas9192 10 месяцев назад

Amigo o amiga una pregunta k pastilla tomo

@brokebitch01 Месяц назад

Gracias a la pastillita que solo tapa el problema

@camilaalvarezcastro6817 4 месяца назад

Estaba con mucha angustia y ansiedad sufro de eso . Y me dolia horrible la espalda al aldo izquierdo y el pecho . Me puse hacer estos ejercicios porque ya era la ultima opcion depsies de cremas medicamentos y que creen . Lo realize y al terminar senti que algo salio de mi como dolor y llanto . Llore y el dolor se fue en un 80 % aveces amigos el dolor fisico puede ser tambien una somatizacion de algo que no nos permitimos expresar

@Mommy222 2 месяца назад

☹️😥😥😥 me identifico

@anilujr8857 Месяц назад

Cierto

@Sobochamp Месяц назад

Una pregunta era un dolor punzante que duraba todo el tiempo o aparecía y desaparecía el dolor

@andrewsblacuds4712 Месяц назад

Yo SIENTO una carga que no logro descargarlo es decir relajarme alguien sintió eso?

@alexanderdiaz5187 16 дней назад

@@Sobochamp tengo algo similar, aunque no me duele el pecho tengo molestias en el lado de la parte izquierda de la espalda y el hombro

@miguelbelliard4336 Год назад

Muy eficiente el ejercicio, fui a emergencia por un dolor e ese mismo lugar, pensé que eran los pulmones, con rayos x se detectó que estaban bien, que el dolor era muscular, con estos ejercicios el dolor desapareció, estoy muy agradecido. Ahora me queda fortalecer mi espalda y columna, gracias de nuevo!

@JoseedgarSanchez Год назад

te dolia al respirar?

@miguelbelliard4336 Год назад

Si José, me dolía al respirar y mucho, luego hice estos ejercicios y en un par de días se me fue el dolor, luego empecé una rutina de pesas y me volvió el dolor al ejercitar los músculos de la espalda, y al respirar también me dolian y dolor era fuerte, luego le puse pausa a la rutina de pesas y solo seguí haciendo este ejercicio de estiramiento por una semana completa, ya el dolor se me fue y no ha vuelto, es muy eficiente este ejercicio lo recomiendo, me ha ayudado bastante, también hay que tener algo en cuenta José y es que la espalda tiene tendones, qué hay que andarle con tiempo con los estiramientos para solucionar cualquier dolencia rápido, lo digo desde mi experiencia, también es bueno consultar con un médico en caso muy intensos, pero a mi esté estiramiento me fue excelente.

@miguelbelliard4336 Год назад

Otra cosa, te recomiendo que tengas mucha paciencia y combinar con técnicas de respiración.

@jorgeluisportes421 11 месяцев назад

Yo igual fui me tire placa pensando que eran mis pulmones pero están bien Gracias a Dios aunque el Dolor me sigue dando,si me siento en sillas que no pueda apoyar la espalda

@topolopez6908 5 месяцев назад

me empezó, un dolor parecido al tullo levanto pesas pero no caliento antes.

@Colibri-vm5cv Год назад

Gracias!!!llevo 2 semanas con este dolor que es como si ardiera la piel

@mariarosadelangelmateos6018 Год назад

Yo yebo 4 meses..asi..pero poco a poco con ejercicios..masajes..y sin aser cosas pesadaas boy mejorando..

@zmonsterz3601 Год назад

@@mariarosadelangelmateos6018 yo también es muy molestó

@melanielainez1719 Год назад

Estoy pasando x lo mismo no lo aguanto mas 🥺🥺

@zmonsterz3601 Год назад

@@melanielainez1719 te duele todo el tiempp? O solo en algunas situaciones?

@pepelepu8877 Год назад

@@melanielainez1719 use diclofenaco más un paracetamol es muy eficaz.

@bastet131014 5 месяцев назад

Tenia mucho dolor en los omoplatos, me puso calor y nada, la otra opcion era aninflamatorio, pero soy alergica al ibuprofeno 😢, veia los ejercicios y pensaba que eran muy flojitos, pero los he hecho y funcionan, se me he pasado el dolo. Gracias Fisio Julio

@carlosandrescortezgutierre4753 2 года назад

Excelente la rutina, muchas gracias. Si nos pudieras dar recomendaciones de posturas para dormir y no lastimar más esta área de la espalda sería genial.

@leonoramayer8557 2 года назад

Excelente.

@MarthaGomez-f6f 5 месяцев назад

Muchas gracias fisio Julio todo me ha servido mucho, y tengo 80 y creo estoy mejor con los ejercicios que a los 60 no lo podía creer gracias te quiero

@jolbertpimentel3334 Год назад

Like si solo te duele el lado izquierdo 😩😩

@miguelalba9274 Год назад

En la derecha 😢

@alejandrabernal2988 Год назад

A mí de.lado.derecho

@leidygarcia86 11 месяцев назад

Uuff si horrible ese dolor. Solo lo tengo clavado en el lado isquierdo y los siento bien agudo en el pecho. No me puedo ni agachar ni hacer fuerza. 😭😭😭😭

@jairmedinatrujillo1624 11 месяцев назад

Iquierdo y eso?

@eliezergarcia2450 11 месяцев назад

@@leidygarcia86 si te quito el dolor o todavía sigues igual

@tinacastillo100 2 года назад

Muy buena rutina!! Me calmó el dolor horrible que traía, hay veces que hasta me cuesta respirar. Muchas gracias 🙏🏼

@adrianabucci4156 Год назад

igualmente así me pasa y me cuesta respirar me ayuda las ampolletas de vitamina b y Diclofenaco

@distortv4339 Год назад

Yo pensé que era mis pulmones pero un problema de la espalda

@michaelmedrano8805 Год назад

A qué se debía su dolor perdone? Yo justamente estoy sufriendo de dolor de espalda alta creo que por mucho estrés y el sistema nervioso alterado 😔

@airamlara7734 Год назад

Este dolor q traigo de la espalda alta me duele asta para respirar profundo

@tinacastillo100 Год назад

@@michaelmedrano8805 No lo se. Ya me han hecho estudios y no encuentran nada. Piensan que es estrés

@albarubycamachodiaz4963 2 года назад

Gracias por tu contenido, tu si eres un influencer de verdad! Generas bienestar.🙏

@robertocruz1099 2 года назад

Excelente, por mi ansiedad llevo ya 3 años y en mis omoplatos tengo contracturado exactamente la parte de la imagen que apetece en el video de los 2 lados y me dio mucho descanso, lo seguiré haciendo. Muchas Gracias 🙏

@triganiatrigania3286 2 года назад

A mí me pasa lo mismo, siento como un pequeño adormecimiento como un hormigueo mínimo.. y me pasa cuando me estreso

@Alex-pm3es 2 года назад

Yo también siento hormigueo en los omóplatos y dolor cuando levanto cosas pesadas, y siento debilidad en manos y piernas, voy aprobar estos ejercicios aver cómo me va.

@Alex-pm3es 2 года назад

De casualidad no tienes cansancio en esa zona de la espalda a mí me pasa

@rodrigogonzalez9786 Год назад

Amigo estoy igual que tú , que recomendaciones hiciste ? Fuiste algún médico ?

@jessicacapdevilla5907 2 года назад

Hola.....muchas gracias por enseñarnos estos ejercicios son geniales y me ha hecho muy bien....tienes angel para explicar todo.....muchas gracias y que Dios te Bendiga. Saludos desde Chile

@grisrios7 2 года назад

Excelente me desapareció el dolor, una mala postura al dormir y son las 4:30 AM hize los ejercicios y listo a dormir sin este dolor incómodo Mil gracias desde BAJA CALIFORNIA

@juanatorres5374 2 года назад

Muchísimas julio excelente ejercicio gracias Dios te bendiga 🙏♥️😃👍

@deliamontenegro975 2 месяца назад

Muy bueno los ejercicios gracias Dios lo bendiga

@raquelarojo2677 Год назад

Usted es mágico 🥺 llevo años con este dolor y llevo dos días haciendo la rutina antes de dormir. En serio qué maravilla. Ya no tengo que esperar a que alguien sobe mi espalda. De verdad muchas gracias 😭

@leidyarevalo2575 Год назад

Me. Pasa igual ... Los empensaré a realizar

@luislozano9447 Год назад

raquela como siguio

@Emmoxxs Год назад

Fue al medico como siguio?

@luisf3882 Год назад

Yo tengo escápula alada y escápula en resorte(crujidos) , todo eso se formó porque la mala postura, estrés y bueno hace años me caí de mi moto, el doctor le sacó placa de columna y rayos x de escápula comparativo y todo todo normal, me recetó pastillas y terapias, pero las teriapas ayuda un poco, porq si padecemos de esto necesitamos ejercicios constantes para fortalecer la músculos

@hectorjaimecaro9043 2 года назад

Excelente papá que belleza que aiga personas como usted que lo ayudan a uno los ejersicios precisos se siente el alivio al hacer cada ejercicio se marea uno con tanto dolor el estrés es una causa brava

@humiut2041 2 года назад

Que buena rutina, ya había probado de todo, hay varios canales españoles pero ninguno me funcionó, toma de analgésico y desinflamatorios nunca me han funcionado en la espalda, pero esta rutina si, excelente, mucho éxito compa.

@nancycapella2541 2 года назад

Hola que maravilla estaba buscando una rutina de ejercicio porque el dolor en esa zona es insoportable y estoy tomando medicamentos para el dolor y desinflamatorios empecé hoy está rutina y espero que me funcionen le estaré informando como voy gracias por compartir esta rutina con nosotros me encuentro en Bogotá Colombia hasta pronto

@omarenriquechablereyes6458 Год назад

Yo tengo varios días, semanas con el dolor, y estaba buscando algún ejercicio y este video me llamó la atención. ME GUSTÓ MUCHO QUE LOS HICIERAS A COMO DEBE DE SER. Yo sólo los iba a mirar, pero como los hacías lento, los empecé a hacer y me siento mejor que hace ratito. Imagino que estos hay que hacerlos muy constantemente, no?

@guadalupediaz7431 Год назад

Me gustaron mucho los ejercicios

@guadalupediaz7431 Год назад

Me duele mucho el dorsal izquierdo y el trapecio derecho

@magdamoreno9450 Месяц назад

Sentia un dolor horrible en esa zona en el lado derecho y hasta me pasaba al pecho pero ya llevo 3 dias haciendo este ejercicio y he mejorado un 90% de verdad funciona, el primer dia me senti adolorida pero despues el dolor ha empezado a quitarse y por ello estoy muy motivada a seguir con estos ejercicios todos los dias si es posible! Muchas gracias al creador de esta rutina, un saludo desde Colombia

@rafaelmanjarrez4813 Год назад

Hola Julio vi tu vídeo e hice la rutina, me quito el dolor y la molestia de varios días, agradezco mucho de corazón la labor que haces por otras personas. Tengo 47 años y estaré al pendiente de tu canal por qué ya son varias las zonas de mi cuerpo que necesitan fisio terapia. Mil gracias por compartirnos tus ejercicios. Saludos desde Chicago Illinois

@anabelnavarro312 2 месяца назад

Gracias por estos ejercicios que me alivian el dolor😊

@rodrigomedina7833 Год назад

Excelente, se siente el alivio de manera inmediata

@johannaparejacalderon6098 2 года назад

Muchas gracias,me desperté con este dolor, ví el video, y fue super eficiente, muchas gracias, saludos desde Colombia

@liacosta8470 2 года назад

Gracias Julio que Dios t bendiga siempre me haces tan bien siempre. Siempre mejoro y continuo haciendo tus ejercicios.

@dianasoto4003 2 месяца назад

Espectacular! gracias por este video me salvo la vida, estaba muy enferma del dolor de espalda, gracias, gracias, gracias. me siento muy bien habia hecho de todo y nada funcionaba. hasta que hice estos ejercicios.

@aracelimoncada3151 2 года назад

Gracias Julio, me ayudaron mucho estos y otros ejercicios que he visto en tus videos. Muchas gracias!!!

@marthadominguez3444 2 года назад

Es la primera vez, que los veo hice los ejercicios sentí un cambio en mi cuerpo muchas gracias, soy de Veracruz México

@dorafacundo8038 2 года назад

Gracias, me ha ayudado bastante. Inicie con dolor en el epigastro, no hay rastro de litros. Ese dolor irradia a los omóplatos. No deja dormir y los analgésicos no lo detienen totalmente. Mis respetos desde San Luis Potosí.

@carmenpuga-lu4tr Год назад

Muchas gracias por todos los ejercicios que nos enseñas cada ve día me siento mejor, con más fuerza en mi cuerpo. Dios te bendiga siempre y te fortalezca para seguir ayudándonos como hasta ahora. ❤❤❤❤❤

@juliocesartrianatriana3609 7 месяцев назад

Lo acabo de hacer, ya que termine mi rutina de biceps y triceps y espalda y quede con un dolor fuerte y me sirvio mucho

@conchitaramirez7472 Год назад

Excelente actividad, la he realizado x tres días y me siento muy bien. Muchas gracias Dios te bendiga abundantemente

@mauriciomtz4562 2 года назад

100% recomendado!!! Lo hice una vez y al otro día ya me sentía mejor!!! Muchas gracias!!

@limbaniamartinez3056 13 часов назад

No aguantaba la tensión y después de seguirle Julio en el video ya me siento si ese jalón de tensión 🙏 le estoy muy agradecida ❤

@nickb1973 Год назад

Lo hice y me funciono gracias 🙏

@noravargas2942 Год назад

Excelente ejercicio,hice la rutina completa,y me siento mejor, gracias doctor por sus ejercicios,eres muy bueno en lo que haces!. bendiciones 💪🏻🙏💖😊

@salinasestrada435 Год назад

Bravo

@isabelcepeda9711 2 года назад

Buen día Doc, gracias por su video tenia, esa molestia, en la espalda y con sus ejercicios se me quito, bendiciones desde colombia 🙏👍

@blz1beatbox855 2 года назад

Hola, una pregunta, en cuanto tiempo se te quito?

@isabelcepeda9711 2 года назад

En el transcurso del día,

@OC777 2 года назад

Hola qué tal, gracias por tu testimonio, una pregunta cuántas veces en ese día lo hiciste? Y ya no volvió el dolor?, Yo tengo una bola en esa zona, ayer estire mis brazos al techo y de repente me empezó el dolor y en la noche mi esposo me observó y me dijo que tenía una bola

@prince89today Год назад

Muchas Gracias joven por su ayuda. Lo sigo desde USA. Dios lo bendiga mucho.

@pauloaltagracia2593 2 года назад

Wowow desde que hice los ejercicios me desapareció el dolor, muy buen video y buen explicado

@miltondecurtmejia8437 Год назад

Muy buena rutina de estiramientos, muchas gracias. Saludos desde Perú

@capoeiraguadix 2 года назад

Mis bendiciones, este es el único video que verdaderamente me ayuda y sirve con este tipo de dolor que padecía mucho y me tenía desesperado, gracias de verdad, lo vamos haciendo junto a usted y eso ayuda más de lo que creemos, siga así y nuevamente gracias de corazón

@miguelAngel-wz2qi Год назад

Gracias por compartir tus conocimientos 👍 hoy empecé, espero mejorar

@lupebeltran615 2 года назад

Muchas gracias por sus buenos vídeos hice los ejercicios junto con usted y me he sentido muy bien que Dios lo bendiga hoy mañana y siempre saludos desde California 🤝🧡GRACIAS

@carlosfranco3794 2 года назад

Gracias Latina Physical Therapy hoy mismo empieso a hacer estos ejercisios para dolor de espalda y hombro alto Felicitaciones y bendiciones.

@DianaRodriguez-wp5lw 2 года назад

Execelente Rutina, por mal movimiento que hice empezó a dolerme esa zona, y hice los ejercicios y el dolor disminuyó de casi inmediato, muchas gracias de verdad!! Te escribo de Venezuela

@CorvoMrk Год назад

Hola

@rosalinagonzalez6670 2 года назад

Gracias me allludaron mucho padezco de una cervicobracalgia hace mucho años y me da muchos dolores y más en la parte izquierda te sigo desde cuba Dios bendiga lo que hace por las persona que tanto Nesicitamos ahora mismo en cuba lo de la salud está un poco mala y no hay medicamento y tus ejercicios me sirven mucho ♥️ hace unos meses atrás estuve con una siatargia y gracias a ti es tenido muchísimo mejoria

@lg4923 10 месяцев назад

Gracias!…aunque hice solo la mitad de los ejercicios y se siente la gran diferencia 😱voy a intentar hacerlos todos los días 🤗

@JesusTrujillo2.0 8 месяцев назад

Ajjajaja que flojo son sólo 3 ejercios, con razón vives enfermo.

@claudiaruiz5350 Год назад

Muchísimas gracias por compartir sus conocimientos y hacer los ejercicios con nosotros. Me dolía muchísimo y poco a poco se me está yendo el dolor. Súper bien explicado👍 Dios lo bendiga🙏 y muchas gracias!

@patricianunez4973 Год назад

Hola soy de Argentina..hice los ejercicios junto con vos..y la verdad siento alivio, sufro de contracturas en la espalda, pero los ejercicios me han hecho bastante bien..gracias. Dios te bendiga!!

@dianubis 2 года назад

Tenía ya bastante rato con este dolor, le doy gracias a Dios por este video

@boyek 2 года назад

Por qué a dios y no al que realmente hizo el vídeo?

@MehisWeird 2 года назад

@@boyek te hace falta mente, empatia y raspnamiento.

@boyek 2 года назад

@@MehisWeird Por cuestionar el porque le da las gracias a un ser ficticio y no al que realmente grabó, edito y subió el video? Lo dudo.

@lian-zq1cq 2 года назад

@@MehisWeird el vato razona excelente, no ustedes que ven fantasmas

@MehisWeird 2 года назад

@@lian-zq1cq maduren

@mauraesther8816 2 года назад

me encantan tus ejercicios son estupendo gracias Julio desde España Dios te bendiga 🙏 😘

@patty684 2 года назад

Oye doc ésto es mágico, lo hice contigo y me sentí mucho mejor.. Por causa del trabajo mi postura no es muy buena pero ésta rutina se volverá parte de mi día a día..MUCHAS GRACIAS 😘

@carloss627 Год назад

Muy chingón si se me quitó mucho estaba nervioso pensé que era algo más muchas gracias. Nuevo suscriptor explicas muy bien.

@karlamoreedejesuscalderon3984 2 года назад

Excelente doctor gracias por darnos excelentes consejos para sentirnos bien Dios le bendiga

@petracastro4371 2 года назад

Gracias es muy reconfortable estos ejercicios dios te bendiga julio

@maydaaroma4056 2 года назад

Gracias. Me alivio completamente justo hoy desperté con dolor en la zona 😔. Me encantó.

@jairoacosta9843 Год назад

Excelente, estaba muy mal de la espalda, hice una sola rutina y me siento muy bien muchas gracias, estoy agracecido Dios lo bendia por siempre.

@mariasaucedo4890 2 года назад

Un millon de gracias. Hoy los encontre y seguire la rutina. Los mantengo informados de mi recuperacion. Bendiciones!!!

@gabotoro9568 3 месяца назад

Y qué pasó

@alainrey9611 8 часов назад

Gracias gracias gracias por sus videos tan buenos siga ayudando a tener buena salud Dios te bendiga hermano desde Habana Cuba

@alexanderugalde2624 2 года назад

¿Puedes hacer videos sobre ejercicios para la realineación del cuerpo? ¿Puedes hacer un vídeo sobre el estiramiento? ¿Que pasa cuando estiramos? ¿Para que se debe de usar?

@lucindaislas6701 Год назад

Muchas gracias, estos ejercicios me serán de mucha utilidad. 👍

@adisquinta2358 Год назад

Muchas gracias por éstos ejercicios 🙏🙏 muy dolorosos para mí !! 😞😞pues tengo éstas molestias desde hace ya varios años y siento mucha rigidez en la zona de la espalda pero continua hacia el cuello y siento mucho dolor al hacer estos ejercicios, sin embargo me ayudaron mucho a relajar esas áreas. Los haré de rutina esperando que el dolor disminuya mucho 🙏🙏 Gracias.

@zulayalmariomartinez9100 Год назад

Hola como sigues tengo esos dolores igual que tu 😞 si sabes o te ha servido algo me comentas por favor 🙏

@kettymontano9598 Год назад

Gracias x este ejercicio me ayuda mucho a mi xke yo ya lo llevo tiempo con ese dolor crónico cuántas veces tengo ke hacer me gusta como explica soy de Ecuador

@Malaqui79 2 года назад

Definitivamente que mantener una postura correcta no es algo tan fácil de lograr. Gracias por las explicaciones y consejos. Saludos al canal.

@mariaflores-lj9vo 2 года назад

Muchas gracias ya lo hice y se siente de maravilla Dios lo bendiga

@calexmacias 2 года назад

Aquí terminando de hacer sus ejercicio señor fisio Julio, llevo 2 días sin poder dormir con ese intenso dolor, espero me permitan estos ejercicios descansar un poco, muchas gracias! Saludos desde Arizona USA!

@miriamjurado9432 2 года назад

Funcionan dr,estoy solucionando el problema y el dolor inaguantable,pasó,gracias ,muchas gracias,infinitas gracias y que Dios lo bendiga y proteja siempre...!!!

@mustafarashib2237 2 года назад

Que edad tienes yo sufro de lo mismo también es un dolor realmente fastidioso

@calexmacias 2 года назад

@@mustafarashib2237 41 años, realizé los ejercicios del video y me ayudarón mucho, ya me siento normal de nuevo. Mucha suerte has los ejercicios y ponte cremas que te ayuden para relajar los músculos. Yo uso mamisan y árnica juntas, y con esas dos me dierón un masagito y me ayudó mucho.

@elbatapia8361 Год назад

Muy buena su rutina voy a seguir practicando muchas gracias desde chile

@miriamsoledadaguirre9997 2 года назад

Hola gracias muy buen video quisiera pedirte si podes mostrarnos movimientos para personas que quieran caminar mejor después de un acv

@silviasalas7716 2 года назад

Buenos días Julio gracias x las terapias Dios te Bendiga

@juanaannabelperez9454 2 года назад

Hola como estás, hace tiempo estaba buscando que ejercicio hacer cuando se tiene esa molestia en esa zona y porfin lo encontré a usted, me encanto su vídeo y voy a hacer sus ejercicios todos los días. Muchas gracias y muchas bendiciones.🙏🏻👍🏼

@saraayala3636 2 года назад

Yo tambien celebro encontrar este ejercicio porque ahi exacamente es donde me duele

@AntoniaGonzalez-sc4fj Год назад

Hola lo usé todo está muy bueno

@fabioquintillan5050 2 года назад

Excelente videos doctor Muchas gracias por su ayuda Trataré de hacerlos diarios. Saludos desde Córdoba Capital. Argentina

@ReynaTorres_ 2 года назад

Gracias 😊 me sentí mejor. Espero que haya más ejercicios y nos los comparta. Saludos.

@gracielanos594 Год назад

Desde Argentina te envío mi agradecimiento por darme solución a mi dolor en esa zona. Tengo artrosis en las dorsales y hay días que no tolero la molestia. Gracias. Gracias y saludos

@rosalindafranco2629 2 года назад

Excelente! Muchas gracias me ayudaron muchísimo estos ejercicios!, por el tipo de trabajo que hago me afecta mucho esta zona. Pero rápido sentí el alivio. Saludos de acá de California👌💙

@marinaolaya5294 2 года назад

Me encanta esos ejercicios

@MariaC-rb1dx Год назад

Gracias por tu ayuda, hoy comencé, lo seguiré haciendo, gracias, soy de Argentina

@as9usa 2 года назад

Saludos desde Chile, los ejercicios me sirvieron mucho, comúnmente uno no hace ejercicios muy seguido y esta rutina me pareció fácil y muy útil. Felicitaciones

@MariaCastro-ki8my Год назад

Llevo tiempo co ese dolor que me coge hasta el brazo.y el hombro

@andreatobon2721 2 года назад

mil gracias Fisio Julio todas las rutinas me encantan y me sirven muchísimo. bendiciones

@roxargentina2606 2 года назад

Me encantó esta rutina! Al final una que puedo seguir hasta el final. Muchas gracias Julio!!

@lavieebelle9622mm 2 года назад

Muchas gracias julio, sencillito y muy bien explicado, y sin bla,bla,bla,. Y no como la mayoría que por falta de síntesis, o para alimentar su ego dicen cosas que no tienen ninguna importancia, no van al grano de lo que es esencial para el tema y terminan cansado y dejan poca cosa en concreto. (Muy buen profesional y humilde, dando la clase como si fuera para el mismo. Gracias!) Es bueno trabajar espaldas alta y media con las máquinas en el gimnasio.???

@BramsSpam Год назад

Wow no podía dormir el dolor y rigidez era muy intenso e incómodo con una rutina mejoró demaciado😮🎉

@evelynrubio7002 4 месяца назад

Venía con este dolor hace meses, hice estos ejercicios y me sirvió muchísimo. Hace mucho no me sentía sin dolor. Gracias ❤❤

@ramongarcia2780 Год назад

Exelente,todos los ejercicios están excelentes y lo mejor esq ,lo haces rápido al grano,bendiciones para ty

@karinahenriquez7491 Год назад

Nueva suscriptora🥳 muchas gracias por compartir esta rutina☺️ que seas bendecido y prosperado

@jorgeluischavez5413 2 года назад

Gracias Julio q alivio solo q tengo un problema de la costilla izquierda..

@TheCarloscam22 Месяц назад

Soy de Venezuela Amigo! Y muchas gracias! El ejercicio me alivió un poco el dolor, nuevamente más tarde, ya que lo hice en la mañana, lo vuelvo hacer y mañana otra vez! Bendiciones! 🙏

@yorddypaolaaraqueramon2049 11 дней назад

Cómo seguiste? Hoy amanecí con un dolor feo ahí y no me deja ni respirar profundo ni realizar ciertos movimientos, es como una puntada de aire

@miriamayala5430 2 года назад

Amanecí con un dolor en la espalda alta de lado izquierdo y busque qué hacer para aliviar el dolor, tu video me ayudó muchísimo. Gracias! Saludos desde el Estado de México ✌️

@betogarcia8957 Год назад

Una buena masajeada. mija y se compone de volada.

@vickyhernandez4604 2 года назад

Excelente! Considero han sido ejercicios muy beneficiosos, útiles para aliviar nuestras molestias, aplicarlos sin falta. Gracias. Desde Cuba, María V. Saludos

@Cristoteama997 2 года назад

Este canal es una bendición🙏 Gracias Julio❤️

@davidargaez6677 Год назад

Muchas gracias por tu rutina , saludos soy de Mérida

@benitopierileyva3737 10 месяцев назад

Tremendo acabo de ver este video, llevo más de dos años con dolor interescapular, específicamente el lado izquierdo, me dolía Sta detrás de la oreja y ya me afecta brazo izquierdo y pierna izquierda, hoy hice por primera vez este ejercicio y tenía un dolor intenso, estaba al punto de las lágrimas y he sentido alivio. Gracias. Por favor si aún puede ver este comentario quisiera me orientará al respecto, pues me duele también el lado izquierdo de la cabeza, pero en su parte trasera. Aveces me tocó un tendón detrás de la rodilla y parece que me han dado una descarga eléctrica. Llevo mucho tiempo con este dolor ya me es insoportable

@soniaruiz4507 2 года назад

Gracias. Muy buenos me parecen x q son antiestrés además , q sigan sus videos como estos

@biancadenellejimenezrivas7648 2 года назад

Excelentes ejercicios! Hubo mucha mejoría! Gracias!!

@betogarcia8957 Год назад

Como sigues Bianca?

@marialigiagrisales9965 2 года назад

Exelente enseñanza Dios te bendiga y te guarde 👏👏👏👏🤗

@patygutierrez2601 2 года назад

Gracias 🙏 tengo varios días con el dolor en la espalda y como siempre tus vídeos me ayudan mucho a sentirme mejor Dios te bendiga Julio Saludos desde California 😊😊