DOLORE all'ANCA: fai questi ESERCIZI 

Bravo e chiaro .... grazie !!

Si, sto eseguendo da qualche giorno il solo clam shell e già sento un miglioramento. Prima quando camminavo mi sentivo un po' instabile sull anca destra, adesso cammino più dritta. Ci tenevo a farvelo sapere che i vostri esercizi su di me stanno funzionando bene. Grazie

Grazie

Buonasera Dottore, per tendinopatia inserzionale al trocantere (diagnosticata dal fisiatra) che provoca SOLO dolori notturni che esercizi posso svolgere in palestra per gli arti inferiori ?

Chiarissimo! Questi esercizi, dopo aver superato la prima fase di riabilitazione, possono essere svolti in palestra con i specifici macchinari ?

ma il primo esercizio non è per l'ipsoas?

Gli esercizi si possono fare anche su anca operata ???? Grazie

sinceramente non capisco perché affermi che il FAI è caratterizzato da una debolezza della muscolatura dell'anca; potresti spiegare?

Se faccio gia fatica a muoverla, facendo gli esercizi prima che il dolore diventi insopportabile può andare bene, tante grazie

Gli esercizi bisogna farli in entrambe le anche o solo in quella dolorosa?

ma è possibile che venga un colore tipo livido sull'anca infiammata o è più una tendinite dell'anca

Questi esercizi vanno bene anche in caso di artrosi all'anca?