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DOMINADAS Oposiciones 🌀 Descubre el SECRETO 🤐 Para Hacer mÁs REPES.

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21 авг 2024

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Комментарии : 32

@efisicas 3 года назад

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@efisicas 5 лет назад

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@christiannunez3161 4 года назад

" El ego, hace mucho daño" Maravillosa frase. Maravilloso video.

@efisicas 4 года назад

Hola Chrstian. Me alegra que te guste el video. Saludos

@rargandona1970 5 месяцев назад

No es ego estimado, al elevar los codos se entrena mucho el Pull en movimientos gimnásticos, en el cual se utiliza mucho la elevación de codos antes de la entrada , de hecho al querer aumentar pesos en clean o Snach, su usa mucho ese movimiento para ir al siguiente nivel..

@gerardhunter9925 3 года назад

Este señor es el más sabio de toda la internet ... ... Lo demuestra en todos sus videos ... ...

@efisicas 3 года назад

Gracias Gerard. Yo no diria tanto jajaja

@jeronimorodriguez6958 5 лет назад

Antonio muy buenos tus videos,me gusta mucho tu forma de explicar los conceptos técnicos de las pruebas,muchaa gracias.

@efisicas 5 лет назад

Espero que te sean de auda. Saludossss

@JA-uy6vp Год назад

He visto decenas de videos de dominadas y este sin duda está en el top 3. Enhorabuena ¡¡!

@efisicas Год назад

Me alegra que te guste JA

@protoss1978 5 лет назад

Todo lo que dices tiene mucho sentido, pero te voy a comentar lo sucedido la última vez que fui a las pruebas físicas del CNP. De esa manera como tú comentas yo llevaba un fallo de 17-18 dominadas, allí hice alrededor de 15 (aunque me bajé antes de tiempo por desesperación) . Me tocó uno de los dos examinadores estrictos al máximo y me contó 6, porque según él la dominada estricta es totalmente en vertical. Por eso te digo que yo no me arriesgo y aunque sea menos eficiente desde entonces las entreno y me mido haciéndolas totalmente de forma vertical. Porque no está la cosa para depender de si te toca el estricto o el pasota de juez. Aviso de ésto porque así están las cosas actualmente y creo que te puede servir a ti y a más gente que vaya a presentarse para la próxima convocatoria

@efisicas 5 лет назад

Hola Juan Luis. Gracias por el comentario y Siento tu experiencia con el juez. Los opositores con los que he hablado no me cuentan esa experiencia tan extrema... si que son estrictos pero colocando cadera y pies por debajo de la barra (que es lo que yo recomiendo en este video) no dan reps nulas. No queda otra que adaptarse. En el video de Dominadas Policía Nacional 2018 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0Xj2aj7IqQY.html cuento que hay que adaptarse a las circunstancias y si te cantan nulo analizar el porque intentando no descentrarte... se que no es fácil.

@fernandoespeso1812 5 лет назад

Me parece muy interesante. No me importaria ver mas videos como este

@efisicas 5 лет назад

Muchas Gracias Fernando por responder.

@manutovonmo 5 лет назад

Otro pedazo de video!. Muchas gracias por todo esto que nos regalas!!!!

@efisicas 5 лет назад

Hola Manuel. Muchas gracias 😊

@petrorianus688 4 года назад

Ante todo gracias por tu ayuda,una duda,cuántos días previos al examen consideras descansar ? unos dicen 1 semana,otros 2 días..,un saludo crack.

@efisicas 4 года назад

Hola Petrorianus. Gracias a ti por el comentario. Tu duda la resolví hace un par de semanas en este video: bit.ly/2kr9I2z Saludosss

@petrorianus688 4 года назад

efisicas mil gracias,ya le he visto,un saludo.

@whenigone12 5 лет назад

la clave bajo mi experiencia es hacer muchas, y lastrarte, si te lastras con mucho peso las primeras 10-11 las haces casi sin esfuerzo, pero claro está que al menos las oposiciones de CNP tiene un componente muy alto de la subjetividad del que te toque, tanto en domindas como en circuito, la única que no te afecta es la prueba de los 1000, por lo tanto hay que ir preparados, pero a parte que ese año te toque.

@projectespiusxii 4 года назад

Sí no puedes pasar las dominadas que piden en el CNP tienes un problema. Ya ni me imagino cómo lo harías en una oposición de bomberos. Eso sí es estar fuerte.

@whenigone12 4 года назад

@@projectespiusxii sinceramente, no veo mucha diferencia entre un policia que se haga 10 y otro que se haga 17, he visto tios escualidos haciendose 20 y tios mazados que no llegan ni a 7

@AC39942 5 лет назад

¿Las cuentan si levantas el cuello para pasar la barra? Es decir, haciendo una dominada pura, sin balanceo, pero levantando la barbilla en el ultimo momento para pasar la barra.

@efisicas 5 лет назад

En principio no... vamos viendo cómo están los jueces seguro que no. Lo normal es que te pidan mirar al juez a la cara, por lo tanto, mirar abajo.

@PedroFernandezPRFPRFPERSONAL Год назад

EL ABURRIMIENTO HACE MAS DAÑO KKK ELL EGO

@PedroFernandezPRFPRFPERSONAL Год назад

SEIS MIN INNECESARIAMNETES ABURRIDOS///A VER SI ES VERDAD TE DARE 5 MAS///

@sercahui 3 года назад

Mmmm ibas bien hasta que escuche "ego" ... Creo que tú técnica no debe ser muy ego y aceptar que hay muchas otras técnicas de entrenamiento...no seas egoísta, deberías hablar menos y dar más ejemplo prácticos o gráficos.

@efisicas 3 года назад

Hola Sergio. gracias por tu aporte