Empezar a entrenar la prueba de carrera de los 1000 metros (o distancias similares como los 800, 1500 o 2000) conlleva muchas circunstancias.
Una de ellas es no lesionarte y sobre ello te comento bastante en este video.
Además descubrirás distintos planes de entrenamiento, dependiendo de tu nivel, para comenzar con buen pie.
WEB donde detallo más esos planes: ➡️ efisicas.com/c...
Más información de como empezar a entrenar la carrera a pie: ➡️ bit.ly/2OJsCee
11 сен 2024