Тёмный

DON'T DO THESE 5 THINGS TO DEAL WITH STRESS (Stress Relief - Stress Management) 

Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar
Подписаться 449 тыс.
Просмотров 65 тыс.
50% 1

In our video called 5 things you should not do to cope with stress, you will learn about ways to get rid of stress. Have a good time.
********* My other videos that will interest you ************
► POSITIVE THINKING BUT HOW? • OLUMLU DÜŞÜNME TEKNİKL...
► UPGRADE YOUR MODE IN JUST 2 MINUTES! • SADECE 2 DAKİKADA MODU...
► RELIEVE ANXIETY IN 5 MINUTES - BREATHING EXERCISE AND BUTTERFLY EMBRACE TECHNIQUE • 5 DAKİKADA KAYGINI YEN...
► HOW TO SET TARGETS? DO I KNOW MYSELF ENOUGH? • HEDEFLER NASIL BELİRLE...
► HOW DO YOU KNOW IF YOUR PSYCHOLOGY IS BROKEN? WHEN SHOULD YOU GET PROFESSIONAL SUPPORT? • PSİKOLOJİNİZİN BOZUK O...
********* My constantly updated playlists ********
► Ways to Relieve Stress • Stresten Kurtulma Yolları
► Thinking Positive - Getting Rid of Negative Thoughts • Olumlu Düşünmek - Olum...
► Self Improvement Tutorials • Kendini Geliştirme Der...
► Effective and Fast Techniques for Exam Stress • Sınav Stresi için Etki...
► Book Suggestions • Akıcı Psikolojik Kitap...
► Effective Communication Techniques • Etkili İletişim Teknik...
► Personal Development and Psychology • Kişisel Gelişim ve Psi...
►About Channel:
In this channel, you can find video content on stress, individual motivation, communication, positive thinking, psychology and personal development in general.
► Who Am I?
I got my undergraduate education at Ankara University DTCF "Psychology" and my master's degree at Marmara University "Human Resources Management" department. I completed the pedagogical formation program of Istanbul University with a high honor degree. I have participated in many training and seminars related to my field. I have been giving personal development trainings to institutions since 2010 with the Kriter Corporate Training company that I am the founder of.
********* My Udemy Online Trainings ********
► To access the Stress Coping Techniques training: www.udemy.com/course/stressle...
► To access Effective Presentation Techniques training: www.udemy.com/course/etkili-s...
► Written Communication (E-Mail) Techniques Training www.udemy.com/course/yazili-i...
#stressmanagement #stress #fightingstress

Опубликовано:

 

10 июл 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 172   
@ozlemtokgozozsoylar
@ozlemtokgozozsoylar 2 года назад
Kaygı, anksiyete, panik ya da OKB probleminiz varsa mutlaka şu linkteki videomu da izlemenizi öneririm: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-3VCSLn5ig4Q.html
@Lily2911
@Lily2911 3 года назад
Daha dün neden böyle bir hayatım var diyerek ağladım ve .. evet saçmaydı ama bu bana baş ağrısı ve hastalık getirdi tam da sınav haftam da...
@esraa.r
@esraa.r 2 года назад
1.herşeyi kişisel algılama 2.kimseyle kendini kıyaslama 3.neden deme onun yerine nasıl de ..? 4.kendine acıma alışkanlığını bırak 5.meli , malı ‘ laları çok fazla kulanma (herkas bana saygı duymalı ..)
@ruslanborcaliseirlri4408
@ruslanborcaliseirlri4408 8 месяцев назад
Üçüncüyü beğendim 👍
@ismailvatantaskin7096
@ismailvatantaskin7096 3 года назад
İşin aslı bundan tam bir yıl önce oldukça sıkıntılı bir sürecin içindeydim. Kendimi dört cepheden kuşatılmış gibi hissediyordum. Ardından bir karar verdim. Nietzsche nin dediği gibi beni öldürmeyen acı güçlendirecekti. Bu krizi bir fırsata çevirmek için neler yapabileceğime odaklandım. Bu konuda kendimi geliştirmek ve psikolojinin temel mekanizmasını anlamak istiyordum. Udemy uygulaması üzerinde eğitim setinizle tanıştım. Bu eğitimi irdeleyerek ve pek çok notlar alarak tamamladım. Bana çok iyi geldi. Halen hem RU-viddan eğitimlerinizi takip ediyor hem de zaman zaman dönüp eski notlarımı inceliyorum. Bunun yanında bana iyi gelen şey konusu ve içeriği seçilmiş kitaplar ve hobilerimle meşgul olmak oldu. Ayrıca mutluluk vermenin de mutlu etmekteki önemini tekrar kavradım. Aslında özetle herşey kendi elimizden gelebilecek eylemlere odaklanmak ve yaşamak fiiline gereken özeni göstermekle ilgiliydi. Bendeki değişime katkılarınız için teşekkür ederim. Cansınız 👍
@sebahattinalan259
@sebahattinalan259 4 года назад
Şuan sıcak ve sıkıcı bir ofis ortamında nasıl iyi geldi... :) Kriz zamanlarında ilk seyredilecek video. Teşekkür ederim.
@ozlemtokgozozsoylar
@ozlemtokgozozsoylar 4 года назад
Çok teşekkürler, ne güzel 🙏😊
@delidumrul8094
@delidumrul8094 3 года назад
@@ozlemtokgozozsoylar Hocam can sıkıntısı ve stres aynı şeymidir yoksa farklı olgularmıdır farklı olgular ise hangi yönleri ile birbirleriyle ayrışmaktadırlar hangisi daha yıkıcı bir duygudur
@gulankaya3263
@gulankaya3263 2 года назад
Stresten hayat kalitem bayağı düşmüş durumda... Videolarınız bayağı farkındalık yaratıyor. Bu dediklerinizi mutlaka uygulayacağım. Herşey için çok teşekkürler Özlem Hocam... İyi ki varsınız! Sevgiler ve saygılar...
@TurgutAlpBekoglu
@TurgutAlpBekoglu 2 года назад
Özlem Hanım, emekleriniz ve algılayabileceğimiz, anlayabileceğimiz şekilde ifadeleriniz için size teşekkür etmek istiyorum, bence gerçekten faydalı bir iş yapıyorsunuz, şimdiden videolarınızın olumlu etkilerini kendimde gözlemliyorum, kanalınızı bulduğum ve sizi bu sayede tanığım için şanslı olduğumu düşünüyorum. Gönlünüzce afiyetli, dengeli başarılarınızın devamını diliyorum.
@MUSTAFA-gs1905
@MUSTAFA-gs1905 7 месяцев назад
Bu kadar uzun yazmana bile sinir oldum shshshshs
@tubakizilirmak2786
@tubakizilirmak2786 Год назад
Kendimle barışıyorum videolarınız sayesinde :) Kendime acıdığım için strese gireceğimi hiç düşünmemiştim.
@tarpicileyla7828
@tarpicileyla7828 6 месяцев назад
Çok teşekkür ederim.Bu değerli videolarınız ve biz hayat yolunda ümitsizliğe düşmüş insanlar için verdiğiniz çaba için.Beni yorum yapmaya yönlendirmeniz için ayrıca teşekkür ederim.Ben şu sıralar depresyon atakları ile boğuşuyorum ve çırpındıkça daha kayboluyorum. Videolarınızla rahatlıyorum ama bulunduğum durumdan kendimi kurtaramıyorum.Allah ve sizin gibi duyarlı insanlar yardım eder inşallah bir çıkış yolu buluruz.
@melisa20458
@melisa20458 3 года назад
Not aldım videoyu izlerken.Size ilk defa rastladım , bana farklı bakış açısı kazandırdınız. Bundan sonra da izlemeye devam edeceğim😊
@hafizeklc9177
@hafizeklc9177 4 года назад
Evet hocam öyle yapıyoruz ama bundan sonra yapmicam ağzına sağlık
@esmatas3618
@esmatas3618 3 года назад
Yks sınavına hazırlanıyorum ve yaptığım stresten ötürü burada buldum kendimi dediklerinizi önemseyeceğim🌸✔️
2 года назад
Aslında videoda bahsedilenlerin çoğunu içten içe biliyoruz ama tekrardan hatırlatılması gerçekten çok faydalı oldu. Teşekkürler 🤠👍
@dilavercaylar609
@dilavercaylar609 3 года назад
Çok sağolun Hocam ALLAH RAZI OLSUN SİZDEN
@hazretcosar
@hazretcosar 10 месяцев назад
Hocam çocuklar im beni sitrese sokuyor lufen yardım edin
@mammadovashafa
@mammadovashafa 3 года назад
Insan her zaman her şeyin en iyisini yapmaya çalışmalıdır
@ceyhancicek7287
@ceyhancicek7287 3 года назад
böyle güzel anlatmak zorundamisin o canlandırdığınız benim 😊
@birnuraktan5105
@birnuraktan5105 3 года назад
Süper , çok doğru inanın hayatımız kolaylaşıyor teşekkür ederim sağolun varolun sağlıkta kalın 👏👍👌👏👍👌👏👍👌👏👍👌👏👍👌
@kadriyekulin7130
@kadriyekulin7130 3 года назад
Harikasınız , ne güzel anlatıyorsunuz teşekkürler.
@celine5957
@celine5957 2 года назад
Geçmişe çok takılı kalıp kendime kızıp kızıp anı yaşayamamaya başladım. Geleceğimi göremiyorum ve bir şeyleri başaramadıkça (ki kendimden emin bir şekilde başlayıp bitiremediğim hiçbir işin olmadığını bile bile) sık sık videoda da bahsettiğiniz gibi, kendimi suçlayıp işin içinden çıkılmaz yerlere sürükleniyorum ve tabi bir diğer sorun da tırnak yeme sorunu. RU-vid'da bu sorunla baş etme ve bırakma adına teknikler açıklamalar arıyorum ama istediğim gibi bir video bulamıyorum. Sizden ricam tırnak yeme ve bırakma yolları adına bir video yapabilir misiniz? Yaşım 22 ve bu sorun beni çocukluğumdan beri bırakmıyor. 😟 bazen sırf bunu bırakmayı beceremediğim için kendime çok yüklendiğim oluyor. Benim için artık yükten başka bir şey değil. Ondan kurtulsam her şeyden kurtulurum gibi geliyor belki de takıntılandığım için böyle oldu. Bilemiyorum.
@taneralkaya7281
@taneralkaya7281 3 года назад
Süpersiniz senelerce kendi haksizlik etmisim Cok iyi bi piskologsunuz en önemlisi bizim dilimzde konusuyosunz
@sinanbayr6406
@sinanbayr6406 2 года назад
Pozitif enerjiniz ve bir güzel simaniz dahi stresi alıyor pozitif enerji doluyor insanın içi ❤
@selcuksenkaya
@selcuksenkaya 4 года назад
Özlem Hocam çok teşekkür ediyorum..
@ulkuyldz8536
@ulkuyldz8536 2 года назад
Video çok eğitici olmuş emeğinize sağlık 🙏🏻 bu sıralar iş arama sürecindeyim bu nedenle stresliyim videonuzu izledim şimdi biraz daha iyiyim, teşekkürler
@djdkdkkskdkxjefkkdkd8518
@djdkdkkskdkxjefkkdkd8518 3 года назад
Çok teşekkür ederim hocam ağzınıza sağlık
@fatmaylmazduran8694
@fatmaylmazduran8694 3 года назад
Harikasınız hocam,fok faydalı videolar paylaşıyorsunuz.teşekkürler
@mukaddesyaslicimen1015
@mukaddesyaslicimen1015 3 года назад
Özlem hocam beni strese sokan bazı durumlar şöyle; insanların konuşurken lafımı kesmesi kendi dediklerini zorla kabullendirmeye çalışması kendilerini devamlı övmesi iki yüzlü olmaları yalan söylemeleri yıkıcı eleştiri yapmaları bu özellikler ben de olmayınca yadırgıyorum alıştım sayılır artık bence. izlemede kalıyorum napıyım ☺️☺️
@sevgisevgikz4645
@sevgisevgikz4645 Год назад
Emeklerinize sağlık hocam 🙏
@kendimesardim1466
@kendimesardim1466 Год назад
Kpss’ye hazırlanan biri olarak kendimi çok strese soktuğumu fark ettim. Sizin videolarınız bana bu süreçte çok iyi geliyor çok teşekkür ediyorum. 🤍
@melos3602
@melos3602 3 года назад
Tek kelimeyle mühtesem emegine saglik
@tijenyalchin3358
@tijenyalchin3358 3 года назад
Teşekkürler bilgiler çok güzel iyi ki varsınız
@idismail3780
@idismail3780 4 года назад
Çok tesekkür ederim çok güzel harika bir video
@serdarinan2786
@serdarinan2786 3 года назад
Harikasinizzzzzzzz Çok iyi geldi anlatamam super
@turkanturk9022
@turkanturk9022 3 года назад
Yaa çok tatlısınız nekadar güzel mantıklı bizlere yansıtan vandan konuşmalarınız tek kelimeyle mutesemsiniz inanın kendimi çok düşüncelerimi degistirdim zaten genelde pozitif bı insanimdir az üzülmek kabullenmek her duyguyu yeterince yasamakcunki değişen bişe olmuyor anca debresyon sıkıntı
@hilaluygun9372
@hilaluygun9372 2 года назад
Role play bölümüne ayrıca bayıldımmm😄
@husnukoluman8586
@husnukoluman8586 4 года назад
Teşekkürler
@fatmapalabiyik6522
@fatmapalabiyik6522 10 месяцев назад
Çok hoşsunuz hocam ne kadar bilgilisiniz hep varolun❤
@latiska3588
@latiska3588 4 года назад
10 numara ⭐⭐⭐⭐⭐
@JohnLock34
@JohnLock34 9 месяцев назад
Çok teşekkür ederim Özlem Hanım takipteyim artık😊
@artugsezer7023
@artugsezer7023 3 года назад
değiştirmeye çalışanlar, yönetmeye çalışanlar, akıl vermeye çalışanlar, beni çok strese sokuyo.
@didarkarabenli6214
@didarkarabenli6214 4 года назад
yine harika bir video olmuş teşekkürler
@ozlemtokgozozsoylar
@ozlemtokgozozsoylar 4 года назад
Çok teşekkürler 🙏 sevgiler
@ylmazdeveci6670
@ylmazdeveci6670 3 года назад
Abla senin dediklerini biliyordum da başka birinden duymaya ihtiyacım vardı teşekkürler
@tulaycayoglu397
@tulaycayoglu397 3 года назад
Yeni keşfettim sizi çok tatlısınız bundan sonra takibe devam👍
@artukelbey6434
@artukelbey6434 4 года назад
süper..
@yaseminkorkmaz5431
@yaseminkorkmaz5431 Год назад
Gerçekten sizi tanıdığımdan dolayı Rabbime hamdolsun ,insanın içindeki negatifliği öldürüyorsunuz,teşekkürler
@Huriye84
@Huriye84 Год назад
Sizi birkaç gündür dinliyorum ve aslinda ilk gördüğümde neden bilmiyorum antipatik buldum sizi ama dinledikce çok sevdim (bu bir önyargi imiş) iyi ki bu videoları çekiyorsunuz, çok çok faydalı buldum anlattıklarınızi. Şimdiden uygulamaya başladım tekniklerinizi. Bir saglik çalışanı olarak verdiğiniz emek için tskler kendi adıma ve sizin videolarinizdan fayda gören herkes adına. Lütfen devam edin videolara🥰
@filizsabriyeozdiler2843
@filizsabriyeozdiler2843 3 года назад
Özlem hnm çok faydalı videolar çok Teşekkürler ama araya giren reklamlar anlamamıza ve motivasyonumumuza engel oluyor!
@hasanesen9800
@hasanesen9800 7 месяцев назад
Abone olduğum tek program
@burakhanorhan
@burakhanorhan 2 года назад
çok güzel bir video kurgulamısınıız ellerinize sağlık.
@sadiqisayedkambiz6119
@sadiqisayedkambiz6119 Год назад
❤❤❤😘🥰😍 çok sevdim videonuzu yararlandım emeğiniz için bir dunya teşekkür ederim
@zafernadiozdogan64
@zafernadiozdogan64 3 года назад
Anlatım muhteşem
@serkanhoroz7703
@serkanhoroz7703 Год назад
Emeğinize sağlık
@bulentyildiz5726
@bulentyildiz5726 2 года назад
Çok sağolun Çok faydalandım
@vahidettinkaraca3196
@vahidettinkaraca3196 4 года назад
Tesekkürler
@ozlemtokgozozsoylar
@ozlemtokgozozsoylar 4 года назад
Ben teşekkür ederim 🙏 😊
@fatmapalabiyik6522
@fatmapalabiyik6522 10 месяцев назад
❤❤mükemmelsiniz hocam
@aydacicegi415
@aydacicegi415 3 года назад
Ağzınıza sağlık
@zeynepgulylmaz2113
@zeynepgulylmaz2113 Год назад
Her videonuz 1000 TL değerinde terapi gibi. Çokça teşekkür ediyorum ❤❤❤❤
@cemileercan1703
@cemileercan1703 2 года назад
Çok haklısınız hocam gerçekten sizi izlerken güldüm .😁😁
@yagmur5968
@yagmur5968 3 года назад
Hocam ben şunu anladım sekiz senelik psikoloji birikimimle birlikte . Bence olay insanın kendini yonetebilmesinde . sistemli olabilmesi de.zaten o zihin yapısı bu şekilde gelişiyor.
@Yusufarda5576
@Yusufarda5576 3 года назад
Geçmişte çektilerim hep aklıma getiren getira hasta etim ah ah çok pişmanım düşündükçe çıldırıyorum çok pişmanım sen bana sabır oldum canım hocam
@aysedal8334
@aysedal8334 3 года назад
Çok güzel anlattıyorsunz agzınıza saglık
@hiranur3348
@hiranur3348 2 года назад
Dok hanım herşeyi kafama takıyorum ne yapmam lazim
@oralgulgul2929
@oralgulgul2929 3 года назад
teşekkür ederim
@rosesxwq
@rosesxwq Год назад
Bu videodan sonra, üzücü şarkı dinleyip ağlayan o kızsındır.)
@fatmapalabiyik6522
@fatmapalabiyik6522 10 месяцев назад
Yapiyoruz haklısıniz❤❤❤
@leyla7994
@leyla7994 3 года назад
Mənim ən çox stres çəkdiyim hissə dərslərimlə bağlıdır. Yəni cox oxuyuram amma ozumə aanki guvənim yoxdur. Həmişə bu sualı verirəm- mən bunu necə bacaracam ya da necə bacara bilərəm?
@efeyakup06
@efeyakup06 2 года назад
15 yaşındayım stresten saçlarım dökülmeye başladı napacam ben bilmiyorum
@leyladogan4274
@leyladogan4274 3 года назад
Merhaba olumsuz düşüncelerden nasıl kurtulurum ve pişmanlık duygusuyla nasil bas ederim
@ozlemtokgozozsoylar
@ozlemtokgozozsoylar 3 года назад
Bu linkteki videolarda anlatıyorum tıklayarak izleyebilirsiniz ru-vid.com/group/PLQ0GXHNs4RAFLHQ1vC2DYjMCYKXAvP7AT
@benjo1950
@benjo1950 2 года назад
Hastayım ve çalışamıyorum, ailemd bana çok stress yaratıyor. Ne yapmalıyım? Bana bir çıkar yol gösterirseniz sevinirim
@mehmetalbayrak1581
@mehmetalbayrak1581 3 года назад
Çok güzel olmuş
@sonerhfz3291
@sonerhfz3291 3 года назад
Ben stresten ve buna bağlı uykusuzluktan doktorumun önerdiği takviyeyle kurtuldum. İsmi stalcam 2 aydır kullanıyorum çok memnunum
@AcarGizemEzgiEce
@AcarGizemEzgiEce 2 года назад
Merhaba! Nedir bu stalcam? Netten baktım ama kolajen gibi ürün çıkıyor. Tam olarak nasıl geçiyor ürün ismi.Rica etsem bilgi verir misiniz?
@fikirlerolmez8279
@fikirlerolmez8279 3 года назад
Hocam sesiniz çok güzel. Bir parça şarkı da söylemişsiniz. Başka bir videoda sizi şarkı söylerken dinlemek isteriz 😊😊 Teşekkürler
@ozlemtokgozozsoylar
@ozlemtokgozozsoylar 3 года назад
😁 teşekkürler ama şarkı söylersem abone sayımızda hızlı bir düşüş olabilir gibi hissediyorum
@fikirlerolmez8279
@fikirlerolmez8279 3 года назад
@@ozlemtokgozozsoylar Hayır hocam emin olun öyle olmaz. Çok seviliyorsunuz, videolarınız harika çok sağ olun 💙 Oturmuşum.i teker teker videolarınızı izliyorum.. Çok zevkli
@kaganataturkoglu
@kaganataturkoglu 3 года назад
2 dislike herhalde stresi sevenlerden :D
@AcarGizemEzgiEce
@AcarGizemEzgiEce 2 года назад
😊8 olmuşlar
@baycunoyan3033
@baycunoyan3033 2 года назад
@@AcarGizemEzgiEce aynn
@Fat_ma487
@Fat_ma487 Год назад
@@AcarGizemEzgiEce nereden baka biliyorsunuz dislayk edenlere bən görəmiyorum
@hafizeklc9177
@hafizeklc9177 4 года назад
Evet hocam bazen bende kendimi başkalarıyla kiyasliyorum
@eminenurbilgin5920
@eminenurbilgin5920 3 года назад
Tanıdık ve ortak arkadaşlardan ondan özür dilediği mı ve pißman olduğumu ve affetme 'sini istiyorum diye yardım istedim ama buda işe yaramadı bekliyorum belki sabredince sular durulur
@busraalp9854
@busraalp9854 11 месяцев назад
Şuan düğünüme 50 gün kaldı ve çok stresli ,yorucu bi işte günde 10 saat çalışıyorum , bu son günlerde her şeyin üstüme geldiğini düşünmeye başladım ,aslında büyük pencereden bakınca evlilik hazırlıklarımız yolunda gidiyor Allaha şükür dert edecek büyük bir problem yok ama iş stresi ve bu sürece istediğim zamanı ayıramamam beni fazla yordu,bazen kırıcı bi insan haline geliyorum bundan kaynaklı ve sonrasında daha çok üzülüyorum . Bir girdapta gibiyim yapıyorum üzülüyorum ve hatamı fark etsem bile adım atıp bunu telafi etmiyorum her şeye öfkeli gibiyim nasıl aşacağım bilmiyorum .
@ytspike6673
@ytspike6673 2 года назад
Merhaba hocam nasilsiniz sizi cok seviyorum.hocam 20 gun iyi oluyorum birden iki gun heyecanlaniyorum ve kendime kapaniyorum.iyi biweymi.? O anda bawim donuyor.
@ozlemtokgozozsoylar
@ozlemtokgozozsoylar 2 года назад
Kanalimdaki egzersizleri iyi olsanız bile en az 6 ay uygulayın
@ytspike6673
@ytspike6673 2 года назад
Baw uste men azerbaycandan.sizi cok seviyoruz.
@havvae.1370
@havvae.1370 3 года назад
sınava 22 gün kala sağ salim çıksam iyi olacak
@ezgiongul5305
@ezgiongul5305 2 года назад
Hocam yaşlanma korkusuyla ilgili video çeker misiniz ?
@esmanureroglu6437
@esmanureroglu6437 Год назад
Sınav stresim var sınavda stresten ellerim titremeye başlıyor sesim titriyor ve kalp çarpıntısı olup nefes darlığı çekiyorum nasıl başa çıkabilirim bilmiyorum bu stres yüzünden 10 yıl yaşlandım adeta...
@aliakin6719
@aliakin6719 3 года назад
suçluluk duygusundan nasil kurdulabilirim
@gokselcanayakn5748
@gokselcanayakn5748 4 года назад
Tamda Evrende ve Doğada hersey olması gerektiği gibi oluyor bize göre düzenlenmiyor diyorsunuz ya o strese sokuyor. Kabullenmek ve neden değil Nasıl diye mi soralım hedefe giden yol için?
@ozlemtokgozozsoylar
@ozlemtokgozozsoylar 4 года назад
Merhabalar, kabullenmek ve nasıl diye sorarak, esnek bir plan yapmak hayatımızı kolaylaştırabilir :)
@hammervgt
@hammervgt 3 года назад
Merhaba değerli hocam siz ilgili alakalı ve yardımsever birine benziyorsunuz karşılıklı muhabbet etme şansımız var mı Çünkü doktora hastaneye falan gidemiyorum
@ozlemtokgozozsoylar
@ozlemtokgozozsoylar 3 года назад
Teşekkürler, malesef danışmanlık ya da terapi desteği vermiyorum, sevgiler
@krmztuborgselim575
@krmztuborgselim575 2 года назад
Yks öğrencisiyim çok stres altındayım ne yapmam lazım
@meld.ayurdakul
@meld.ayurdakul 10 месяцев назад
bu video resman ileri depresyondan çıkardı beni..
@Piraye.piraye-4699
@Piraye.piraye-4699 3 года назад
Özlem hanım sizinle yüzyuze tanismam mumkun mu?
@rosesxwq
@rosesxwq Год назад
4:25 nasıl kendimi sevdire bilirim)))
@programmingwithcihat
@programmingwithcihat 2 месяца назад
Abla seni görünce daha mutlu ve huzurlu oluyorum otomatik 😂
@ozlemtemel5214
@ozlemtemel5214 10 месяцев назад
Benim bi psikolojik hastaligim varoda psikoz hastaligim var ben fransda yasiyorum 42 yasindayim ben evli degilim bi kez evlenmisidim ve bosanali bana 13 sene oluyor ben cok stresliyim cok anksiyete var bende 18 yasimdayikene ben hadtalanmisidim psikolojik olarak ben . Cok uzuluyorum .cok detliyim .cok dtresliyim.
@cumasahin7261
@cumasahin7261 3 года назад
Hocam sizinle konuşmam bana çok iyi gelir hayata tutunmama çok iyi olur
@nazifetokgoz7209
@nazifetokgoz7209 4 года назад
👏👏👏
@Yusufarda5576
@Yusufarda5576 3 года назад
Gerçekten üyle kimse kimsenin hayatı bilemez bitanemm
@aleynauzunlar7454
@aleynauzunlar7454 2 года назад
Çok güzel konuşuyorsunuzzz🤍
@mertkaraduman8879
@mertkaraduman8879 7 месяцев назад
Güncel olumsuz olaylar, siyasi olaylar vb durumlar çok geriyo huzursuz ediyo beni dışarı gezmeye çıktığımda karşıma çıkan olumsuz her ne varsa strese sokuyo
@melsa8594
@melsa8594 2 года назад
Hepsini de yapıyormuşum :D
@mbyefe4415
@mbyefe4415 4 года назад
👌
@oguzkarakaya6314
@oguzkarakaya6314 4 месяца назад
Önce bi stres nedir onu tanimlarsaniz iyi olur
@betulgoksu6366
@betulgoksu6366 8 месяцев назад
arkadaşlar hayatım okadar sitresli geçiyor her şeyi kafama takıyorum artık bir gün bile olsa güzel geçmesini istiyorum😢 umarım işe yarar benim gibi her şeyi kafasına takan varmı
@thepleasantsshow447
@thepleasantsshow447 Год назад
Beni yiyip yiyip bitiren bir his var içinde sebebi nedir?
@halilyldz863
@halilyldz863 4 месяца назад
Yapma etme demek kolay ama insanın elinde değil ki stres yapmamak üzülmemek
@Alex_15y
@Alex_15y 9 месяцев назад
Abla benim stresle sorunum şu ben sürekli olumsuz düşünceler kuruyorum örnek mesela babam bana kalın ve yüksek bir sesle çağırdığında hemen aklıma "acaba noldu ne yaptımki" gibi düşünceler geliyor aklıma
Далее
HOW TO NOT GIVING A F*** IN 5 ITEMS
16:14
Просмотров 131 тыс.
HOW TO OVERCOME DEPRESSION - 5 SUGGESTIONS
21:15
Просмотров 159 тыс.
AŞIRI DÜŞÜNME BAĞIMLILIĞINDAN NASIL KURTULURSUN?
16:27
Change Your Life: Secrets of Effective Speaking!
16:32
Просмотров 949 тыс.