Fala Guilherme! Sei que não é relacionado com o vídeo, mas eu estavas com mts dores no Joelho, estava estalando e travando direto, e eu tentava todo tipo de mobilidade e nunca dava certo, pensei que teria que ir ao ortopedista e despender $$ para exames com raio-x, ressonância, etc. Porém depois que vi um alongamento que vc ensinou, nunca mais tive esse problema, e agora consegui voltar a treinar perna Pesado! Obrigado por repassar tanto conteúdo gratuito de qualidade, espero que sua mensagem chegue a mais pessoas que precisam!
Tenho muitas dores e fiz muitas fisioterapias e melhorei bastante e me adaptei dormir com 3 travesseiros , um na cabeça e dois pra apoiar os braços , me sinto muito bem , na maioria das vezes durmo de barriga pra cima.
Muito bom esse vídeo. Para. Não. Pressionar o braço. Porque o meu braço doi bastante. De dia.. Até estou fazendo fisioterapia. Agora. Colocar o travesseiro e uma técnica boa para aliviar a carga no ombro.parabéns pelo vídeo e as outras posições de dormir
Parabéns, pela aula, e por não ter mandado a gnt apertar o saiba mais. Mto Obgda! Explicou com excelência, e ninguém perdeu tempo. Só ganhou. #aplausos
Boa noite! Este vídeo chegou na hora certa. Aff! Tive um rompimento de tendão no ombro direito e até resolver o problema com uma cirurgia, dormir está sendo um problema. Mas vou adotar algumas destas posições. Obrigada!
02:16 da manhã, acordei morrendo de dor no ombro, está queimando 😔 já faz 2 semanas q estou com dor pois dormi de bruço com travesseiro e um colchão que afunda… vou tentar essas técnicas e volto pra dizer se acordei melhor.
Estou com burcite e tendinite no ombro esquerdo,lado q dormo.Fui a três ortopedistas,o último tem 15 dias e fez infiltração. Sofri muito pra dormir. Obrigada pelas dicas( fiz ressonância) ja durmo abraçando o travesseiro,aprendi tentando dormir com a dor e realmente melhora. Agora farei todas as suas dicas
A anos durmo somente de costas, acordando a noite toda, quando não está doendo, acordo preocupada com a posição do ombro. A noite é pior, durante o dia foi no movimento e à noite com o braço parado, onde às vezes muito pior que durante o dia. Aihhh como dói, minha pior dor. A posição é uma só, o ombro que não encontra um jeitinho de ficar 😭😭😭😭😭tem noites que tiro até o travesseiro pra não deixar espaço entre o ombro e o colchão😢😢Infelizmente, meu sono não é reparador devido às dores
Voltando aqui pra dizer que adotei o travesseiro como meu companheiro inseparável na hora de dormir de barriga para cima, conforme vc explicou, só deixando ele atravessado embaixo do meu ombro direito com a ponta em cima da barriga pata deixar obrado em cima dele. Talvez não soube explicar a posição do travesseiro, mas passando pra dizer que estou acordando sem dores nos braço, Graças a Deus e a vc Guilherme 🙏🙏
Amanheci ontem com uma dor terrível, achei esse vídeo e apliquei essa técnica e ao levantar hoje estou normal sem dor, obrigada por esse vídeo valioso, que Deus abençoe sua generosidade.
Pensa dos melhores vídeos vir já sofro bastante dor de tossicologo. Amo exercícios faço sempre q possível..me intendifiquei muito melhor possicao sempre dormo dói
Amigo, super agradecida! Gostei muito das tuas explicações, formidável! Vc explica super bem e, o principal, terminologia técnica porém acessível para todos.
@@Fisioprev Doutor fiz uma cirugia de hernia inguinal já tem 10 mês e foi preciso pegar tela, e o médico que me operou deu a palavra dele que iria ter uma vida como era antes que pegando peso etc...Comecei fazer uns serviço aqui limpando mato, etc...fiz um serviço que forcei um pouquinho e sento uns incômodos e dores intensas, quando coloco a mão no testículo que foi tirado a hernia inguinal sinto que tem uma bolinha nele porém não apareça para fora...quando toco sinto doer será que a hernia voltou de novo ?
Obrigada Dr. Guilherme , desde julho sigo e faço a sua fisioterapia. É o que faz com que eu ande e faça minhas atividades domésticas! Deus o abençoe e que seja muito bem sucedido na vida e que seja muito feliz! Parabéns!
Muuuuuito obrigada pela didática e pela demonstração das posições. Torcendo para que me ajude. Tô há dias sem dormir direito e isso tá tirando minha sanidade e qualidade de vida.
Nossa Dr como foi bom eu ouvi este vídeo tem umas 3semanas gueestou com uma dor insuportável nobrac,o direito. Anoite dói mais. Vou seguir suas dicas pra ver se tenho paz para dormir. Obregada guaraciaba BH Mg
Eu estou sentindo essa dor durante a dormida. Minha bursite estava controlada, mas depois de uma cirurgia no cotovelo e fiquei 30 dias sem malhar, essas dores voltaram.
Eu cinto dores no ombro e com essa explicações que vc passou D. Vai me ajudar bastante obrigado pelas dicas vou começar a colocar essa postura em prática ❤
melhor canal do Yotub, para mudar a qualidade de vida tem que mudar nos habitos eu tinha essa dor e por causa do video acabei descubrindo o motivo, GRATIDÃO!
tenho bursite no ombro e quadril direitos. Por isso evito dormir sobre o lado direito, mas isso me incomoda, pois costumo dormir de lado. Obrigada pelas informações 🙏🙏🙏
Cara, essa dica dos dois travesseiros é fantástica, vou tentar hoje, eu fazia um pouco diferente, mas não funcionava direito, aliviava a dor no braço, mas vinha dor no pescoço, vou fazer assim e volto pra contar como foi. Muito obrigado
Cara maravilha suas dicas parabéns,eu tava dormindo todo esse tempo dormindo do jeito errado ,tanto que estou com uma lesão no ombro esquerdo, estou tratanto pelo meu convênio ja tirei raio-x e agora vou fazer a ressonância 🙏🙏
Eu tinha muita dor na lombar daí parei de dormir de brusso e as dores melhoraram 90% mais e eu deitar de brusso já volta na hora dor na lombar,exercícios sim é a cura alongamento melhora 90%mais isso agente não quer fazer que só tasca remédio e depois ataca o rins pior ainda
Moro no Rio de Janeiro, bastante tempo sinto muitas dores nas Panturrilha, não consigo andas distâncias sem parar umas 4 vezes.ja fiz o Dopler e o médico disse que não preciso operar mas tenho que tratar com especialista, não tenho recurso . Estou triste, não vou mais a praia, Pagode enfim quase não saio pois dói muito
Eu estou dormindo assim agora e tem quase um mês meu ombro não doeu mais e olha que meu trabalho e pesado trabalho de pedreiro tinha dia que eu trabalhava na marra mais agora trabalho tranquilo sem dor
Vou te recomendar agora uma playlist completa com várias dicas e exercícios para os ombros. Clique no link abaixo: Ombros: ru-vid.com/group/PLH2lMWJHpD7L-WQqjmMhVk_MnwrKY0Md1
