Dorsalgia o dolor de espalda - Tratamiento con ejercicios, estiramientos y masajes

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↪️ Se presenta una rutina de ejercicios, estiramientos y automasajes para el tratamiento de la dorsalgia o dolor dorsal.
#dorsalgia

Опубликовано:

16 окт 2024

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Комментарии : 367

@gabrielapena1130 4 года назад

Cómo te agradezco !!! Que Dios te bendiga!! Tengo dos meses con el dolor y por el tema de la pandemia no he acudido a un especialista, estoy segura que muchas personas están en la misma situación, te deseo que todo lo que ayudas te sea devuelto multiplicado en bendiciones.

@shiguemicardenaskanashiro6253 4 года назад

Estamos iguales fui un mes de terapia me calmo el dolor pero volvió después de dos meses el dolor

@egtweb 3 года назад

Yo también tengo dos meses con dorsalgia derecha. Al comienzo sentía como una cuchillada en la parte alta del lado derecho de la espalda y ahora siento una presión o tension del músculo que se encuentra entre el omoplato y la columna. Gracias por esos consejos que estoy siguiendo al pie de la letra.

@lucibernillareyes4240 3 года назад

Yo estoy igual pero ami me inca y me duele en la columna 😣

@egtweb 3 года назад

@@lucibernillareyes4240 Estos videos me han ayudado mucho a entender lo que es la dorsalgia y los ejercicios necesarios para tratarla. También me ayudo el tratamiento que me receto el medico: Dorixina Flex por un mes y Pregabalina por tres meses mas la fisioterapia. Siempre es importante consultar al medico para obtener el diagnostico de la dolencia y su tratamiento. Que te mejores!

@Clipsviralesdiarios 3 года назад

@@egtweb hola, te pasaba también que como que no podías encontrar el lugar de dolor con el tacto? Como si el dolor estuviera adentro del músculo, y no fuera palpable? Porque me pasa que si me toco, no lo encuentro, como si el dolor estuviera en la parte de adentro del músculo abajo del omoplato

@mariadelmarfranco8969 4 года назад

estoy llorando de alivio y agradecimiento.. llevaba tanto tiempo sintiendo dolor y no sabia que mas hacer. de verdad mil y mil gracias por este video tan profesional y tan bien explicado. la pelota increíble pero fue milagroso el ejercicio con el palo. fue instantáneo. es la primera vez que lo hago así que seguiré haciéndolo como rutina con los estiramientos. genial!!!!!

@monicaortega4527 3 года назад

De que lado de la espalda alta tenías el dolor , derecho o izquierdo?

@mariadelmarfranco8969 3 года назад

@@monicaortega4527 izquierdo

@sandrabatista4566 3 года назад

Yo tengo dos meses con ese dolor me tiene mal

@JoshuaRuizCast 3 года назад

Escribo esto para fácil acceso personal & FYI: Primero: 2:22 Segundo: 4:00 Tercero: 5:35 Cuarto: 7:05 Quinto: 8:15

@nicovenegasazofeifa 3 года назад

Gracias 👍

@abstergo0937 3 года назад

Gracias genial

@ghorilla1 3 года назад

Gracias Genio!! con 20 minutos de tus ejercicios, me calmo el dolor que hace mas de una semana tengo y que la ultima noche ya no me dejo dormir, y que ni el diclofencac + pridinol, o el moloxican, no me habian hecho aflojar el dolor, te lo agradezco de corazon, sos un genio!!

@dinapastortica1491 2 года назад

Muchas gracias 🥰👍 buenesimo mi funcióno con palo de escoba , estaba con dolor de espalda por una semana ,por levantar peso ,automáticamente mi a calmado el dolor y mi a relajado..muy agradecida ...🥰🥰

@nataligiusto 3 месяца назад

WAW! Magníficos ejercicios. Los hice y el se me fue el dolor que siempre es intenso y solo con masajes no se me va. El primer ejercicio y el del palo me dolieron y costaron pero el tercero, ufffff dolor tremendo y tensión, aguanté y controlé la respiración mientras el dolor mermaba, todo se elongaba y quedé RENOVADA. GRACIAS por este video! Suscripta, obvio!

@dianatito2841 4 года назад

Súper buenos!!! Me calmó mi dolor de espalda intenso! Ya necesitaba un automasaje ya que mi esposo no me quiere hacer masajes 😔 me sirvió muchísimo, después de pasar de una neumonía y no poder dormir acostada ni de lado, me ha disminuido el dolor! Muchas gracias!!!!!

@greciadiazalcantara3387 2 года назад

Que mal de tu esposo que no te ayude.

@juanzappettini3372 2 года назад

Es más fácil culpar a tu esposo como el comentario de abajo , pero la culpa es tuya, empezá a quererte, cómo vas a tener a tu lado una persona que no te cuida ..o te gusta vivir a si y tenés un problema psicología o te amas muy poco , separete y empezá a amarte o quédate sola en ves de estar con un sorete.

@javinarast6849 2 года назад

Llevaba dos semanas con un dolor intenso , hasta urgencia tuve que ir para que me inyectaron analgésicos, nada me funcionó hasta que hice estos ejercicios , dos días y ya me siento mucho mejor . Muchas gracias 💪🏻🇨🇱🇨🇦

@TheMiguellel 5 лет назад

Excelentes ejercicios, después de una sesión haciéndolos el dolor cesó por completo. Continuaré realizándolos.

@claudialopez9500 4 года назад

Muchísimas gracias por estos ejercicios, llevo varios días con el dolor desgastante en la zona y sin poder salir a buscar ayuda profesional por el tema de la pandemia, y hoy que empecé a realizarlos, a pesar de que sentí dolor por la tensión que traigo, al final de la rutina y durante el resto del día, sentí un enorme alivio en toda la zona. A partir de hoy serán parte de mi rutina. ¡Mil, mil gracias!

@antoniocastillo2415 2 года назад

Magico el masaje de la pelota. Tenia un par de dias con la molestia. Me unté berifen y me hice el masaje de la pelota. Gran alivio. Gracias!!

@RocioSanchez-kz8cd 4 года назад

Al finnn descansé 😍😍😍...tenia casi dos meses me sentía peor que una persona de 60 años😓

@RicardoHernandez-zn7uk 2 года назад

Muchísimas gracias, eres super crack 🙌🏽 se me alivió el dolor, espero poder erradicarlo pronto

@GabrielaMartinez-bt7zz 4 года назад

Hoy descubrí este vídeo, ¡muchas gracias! Seguiré haciéndolo ! También las recomendaciones de sus otros vídeos porque quiero eliminar por completo ésta contractura de espalda alta derecha que ya tengo más de 1 año padeciendo. (Fui al ortopédico de inmediato cuando recién me apareció -desinflamatorios; fui a 2 quiroprácticos ya también) El ejercicio con el palo buenísimo! 🙏 🌻

@sonqoqosqo 3 года назад

Gracias muchas gracias. Que tenga muchos años de vida.

@marduck01 7 лет назад

Mis respetos, el ejercicio del palo en la espalda me dolió intenso los primeros 5 minutos pero después de eso calmo el 90% del dolor !!!! Lo seguiré intentando, gracias por el video !

@tetsuyamuto6663 4 года назад

Buenas tardes, te dolía enmedio de la columna y al tratar de mirar hacia abajo te dolía precisamente ahí enmedio? Saludos

@angiegarrido1733 4 года назад

Te funcionó?

@marduck01 4 года назад

Angie Garrido si se baja mucho el dolor

@dianatito2841 4 года назад

Lo que debes procurar es no colocarte en la columna sino a los lados, según dijo en el video, pero son muy relajantes, ese dolor es rico, porque va calmandote!

@Metaversoterra 4 года назад

@@tetsuyamuto6663 Hola amigo, esos sintomas que mencionas son los que tengo. Hice mucha fuerza durante 6 meses hasta septiembre del año pasado, me exedi. Cuando inclino la barbilla tensionando la espalda se me presenta un dolor puntual en los músculos dorsales a lo largo de la columna que mejora apenas retorno a la posición normal. Siento las espalda cansada siempre, el uso de ordenador, celular etc, me producen dolor y fatiga, con la cama y cuando me siento me sucede lo mismo hasta que encuentro acomodarme. Probare estos ejercicios.

@rbvv1 2 года назад

Que masajes más geniales, siento alivio espectacular, gracias

@fernandopatron2992 2 года назад

muy buenos todos tus videos, altamente recomendables , un saludo

@josemariahernaezsoto6207 7 лет назад

Le estoy agradecidísimo, Íñigo Junquera, pues con el ejercicio "Cadenas cruzadas de espalda, piernas y brazos", aquí aprendido, en una sola sesión me ha desaparecido una dorsalgia que me tenía preocupado pues hasta ahora solo había tenido alguna lumbalgia y este brote en otra zona de la espalda me alarmó. Tuve la fortuna de encontrarme con su vídeo y mi espalda se normalizó. Un cordial saludo.

@blendaperez6145 4 года назад

Agradezco inmensamente este video, una semana con dolor intenso y en tan solo dos días he sentido que ha reducido bastante el dolor. Muchas gracias.

@raquelcanela5064 3 года назад

NO PUEDO CREER COMO ME ALIVIÓ !!SIEMPRE BUSCO LOS VIDEOS DE FISIOTERAPIA ON LINE,CUANDO TENGO ALGUN DOLOR .SON BÁRBAROS,FELICITACIONES !!!!!

@facundogarciallanos2059 Год назад

Estoy con mucho dolor y me sirvió adaptar uno de tus ejercicios... Cómo no podía hacerlo acostado puse una pelota de tenis entre la espalda y la pared y flexione un poco las rodillas para mover la zona... El alivio es instantáneo. Eso y aplicar calor en la zona. Muchas gracias.

@rubielarojasramirez6533 2 года назад

Feliz y agradecida con el resultado

@stephania-7927 3 года назад

Muchisimas gracias! Lei los comentarios e hice los ejercicios anoche, hoy ya me siento super aliviada! Seguire haciendo, muchas gracias!!!

@miguelcaballero8453 3 года назад

Muy bueno lo hice recién me alivió 90% .hace una semana venia con dolor re molesto no me podía ni sentarme gracias un genio 👏

@Betty-xn5vi 3 года назад

Los voy a hacer hace meses que estoy con tendinitis en ambos hombros y después se me puso un dolor en la dorsal alta, también tengo rectificación cervical. Gracias por estos videos! 🤗

@teresacamachocastro581 8 лет назад

Encantada de haber encontrado esta página, lo llevaré a cabo y seguiré las recomendaciones pues padezco de este dolor desde hace mucho tiempo, gracias

@alejandrasaliba9656 3 года назад

Mil gracias por este video! Pensé que estaba haciendo mal el de la pelota porque me dolía muchísimos, pero el resultado de alivio fue inmediato

@magdalenahernandez3716 3 года назад

Me ayudo muchísimo gracias por compartir y por tu ayuda

@josefernandobozasanchez5510 6 лет назад

Hola! estaba que se me caian las lagrimas y me he quedado nuevo!! Un beso te daba en la frente!!muchisimas gracias! Me has curado a distancia. Eres un profesional de verdad !

@gilbertolopez8653 5 лет назад

oye te cuarste esque a mi me duele los dos huesitos de la espalda y muncho que es lo que isiste ayudame porfavor

@beatrizfelipesilvestre2258 4 года назад

Por favor, desde diciembre hasta la fecha tengo dolores en el omóplato y columna dorsal, tengo un dolor en el pecho creo que es por eso. necesito saber que hizo, saludos

@brendajohanna8851 4 года назад

@@beatrizfelipesilvestre2258 Beatriz, haz los ejercicios suavamente todos los días, no pares!!! Puedes aplicarte gel para Dolores, y yo utilice algo que no se si me van a creer pero me ayudo demasiado....RODAJAS DE PAPA CRUDA, Las cortas delgadas y te las pones durante varios días. Desde el primero empiezas a sentir como te va desinflamando el dolor. No sé si me creas pero nada se pierde con intentar. Saludos.

@micaelahernandez6361 3 года назад

@@beatrizfelipesilvestre2258 tebgo lo mismo. En el derecho. Como te sientes

@MAB015 4 года назад

Muchaaaasss gracias me salvaste la vida. Aún tengo un poco de dolor pero no me podía ni mover y aveces se me paraba la respiración por el dolor. Me levanté con ese dolor y realizando esos ejercicios ya me puedo mover y agacharme, genial. Yo estoy viendo clases de masaje y mañana tengo, voy a practicar de nuevo estos ejercicios. Muchas gracias nuevamente por compartir!

@deivid3970 2 года назад

Hola miguel que tal sigues de ese dolor

@Rodrigo-yi3iv 2 года назад

MUCHISIMAS GRACIAS LO HICE 2 VECES Y AHORA NO TENGO NADA DIOS TE BENDIGA MUCHISIMAS GRACIAS !!!!!!

@samanthamendoza909 2 года назад

Por casualidad encontré este video. Pero que aseguro q me servirá.!!!!llevo un tiempo con dolor porque como estoy intentando bajar de peso me he lastimado haciendo unos ejercicios. Gracias m

@emilsisnunezvega3509 3 года назад

Gracias llevos muchos días o meses con ese dolor sin poder ver a un profesional me ayuda este video.hare.B

@nenamartinez3502 2 года назад

Bendiciones los pondré en práctica estos ejercicios x q tengo Dorsalgia en el.lado derecho y tengo mucho dolor Bendiciones 😘 🙏 😊

@ivetterosas5264 Год назад

Excelentes ejercicios 😊👏👏👏👏

@Fernandostart 2 года назад

Gracias doctor,me hizo muy bien, bendiciones

@Chicodelcuentito 3 года назад

Les doy un consejo, yo estuve 7 años con dolores dorsales y nunca había querido ir con un fisioterapeuta, sentía como si me mordieran la espalda, cosquilleos, adormecimientos, incapacidad para levantar cosas pesadas, ansiedad, depresión, dolores de cabeza, etc. Probé multitud de ejercicios, remedios con frío y calor, estiramientos, etc. Pero el dolor siempre regresaba. El Fisioterapeuta me diagnostico escoliosis, contracturas, algo muy común, pero si no lo tratan va empeorando o seguir igual, créanme pueden estar 20 años con dolor si no toman el tratamiento adecuado, y esto no lo van a encontrar en RU-vid, porque son necesarios los equipos que tienen los que estudiaron para esto! Los masajes que solo un fisio conoce, pueden ser cansados o un poco molestos pero no es nada comparado al dolor crónico. Muy importante es eliminar las malas posturas y tener paciencia porque estos problemas son el resultado de una vida de descuidos y muchos quieren curarse con 1 o dos terapias, de hecho las terapias son una vez por semana y luego una vez al mes, es algo muy simple en realidad, ni siquiera son costosas. my consejo es Vayan con un fisioterapeuta!, los ejercicios y todos los que encuentren en Internet son solo Complementos de una fisioterapia, nosotros no tenemos ni idea de como tratar estas cosas. Es un 100% de probabilidad que van a mejorar. Ah y olvidé decir que NUNCA ES TARDE para rehabilitar cualquier lesión!

@orejarock 2 года назад

Esto es muy valioso, gracias FisioOnline!!

@jeisoncastillo7236 2 года назад

Llevo 5 años con este problema, voy a empezar a trabajar estos ejercicios. Gracias.

@rosariobetancourt4139 5 лет назад

gracias como me ayudo este de la pelotica me relajo y se me quito el dolor ya tenia el meloxican listo

@fatimachouati370 2 года назад

Muchas gracias por todo

@yolandaurive5526 3 года назад

Gracias doctor por compartir sus conocimientos

@rodrigozevallos8262 8 лет назад

Waoooo! Intenté con el palo de escoba y el alivio fue inmediato. Llevo ya 2 meses y creo que este es el automasaje indicado para mí !!! Mil gracias!!!

@macarenav7921 4 года назад

Me podrías decir como es el del palo porfa

@Nicoo1891 4 года назад

Está en este video en el minuto 5

@jhoanbalcazar4568 4 года назад

@@Nicoo1891 El palo va en un lado o en el centro de la espalda?

@Nicoo1891 4 года назад

@@jhoanbalcazar4568 En un lado bro dónde te duela,es doloroso pero te calma muchisimo a mi me curó

@jhoanbalcazar4568 4 года назад

@@Nicoo1891 Gracias manin, con un palo de escoba puede funcionar?

@delysmariazapatamateo6602 3 года назад

Trabajo de pie por muchas horas, y mi dolor a mejorado muchísimo con el ejercicio del palo🙌

@dianacazadora2469 2 года назад

Gracias, hoy me dio un dolor repentino en la parte superior izquierda de mi espalda por una mala postura frente a la laptop… estoy empezando a hacer los ejercicios se siente mucho alivio 😊

@ViRy_o0 7 месяцев назад

Aaaah! Que liberador movimientos. Gracias!

@estefaniaaviles9694 2 года назад

Deos te bendiga buen hombre 🥰❤️ casi lloro cuando hice lo de la pelotita

@randyserrano3527 3 года назад

Vi los comentarios incrédulo, pero después de hacer los ejercicios sin darme cuenta ya no sentía el dolor, genios❤️

@Denise-k2m 5 месяцев назад

Buenos masajes, me ayudaron mucho

@giovannaperez2110 2 года назад

Muchas gracias!

@alvaronicolasguzmanparedes4345 2 года назад

Muy bueno seguiré la rutina día a día 🙏🏽🙏🏽

@malu.maluqui 3 года назад

Gracias Íñigo! aprendo mucho contigo y con el canal en general. Será que tienen algún video de anatomía palpatoria? Muchas gracias !

@gretagomez6031 4 дня назад

Gracias que el Gran Yo Soy te bendiga

@aldano2507 4 года назад

Gracias por compartir tu conocimiento, llevaba 1 mes con dolor hasta para subir escaleras, estoa ejercicios lo aliviaron desde la primera sesion

@javierajorqueraperez8073 4 года назад

Hace como 6 meses que estoy sufriendo un dolor en la espalda (zona dorsal y cervical) era leve así que no asistí a ningún centro ni especialista... si a un doctor que me dijo tener un problema al músculo romboides y me dio ejercicios para hacer (los cuales no me hicieron efecto) pero en los últimos 5 días el dolor se me ha hecho insoportable al punto de no poder dormir y con esto del covid no he podido ver a nadie... Tengo una pequeña escoliosis así que tampoco sé si el dolor será por eso, por mi postura o tensional... La cosa es que haré estos ejercicios a ver qué tal 😊

@alejandrobarria3650 3 года назад

Increíble!!! Muchas gracias. Ahora entiendo que tengo que estirar todos los días para no lesionarme. Gracias doc desde valdivia, chile. (Lo hice con un uslero para esturar masa del pan sobre la cama, fue perfect.)

@luzstellavalencia9910 7 лет назад

Muchas gracias por compartir tus conocimientos, he tenido un dolor en el lado derecho y con sólo hacer el estiramiento en la puerta ya siento mucha mejoría ,un abrazo a la distancia y muchas gracias de nuevo.

@ssssnake3234 6 лет назад

Por qué salen granos en el cuero cabelludo

@benjaminhernandez8798 3 года назад

Gracias por el vídeo se agradece gue jesús lo bendiga siempre

@yolandaurive5526 3 года назад

Excelente video gracias Bendiciones

@joseeduardovaldezmartinez3509 4 года назад

Michisisisisisisiisismas gracias, la verda quisiera ayudarte con más que con solo un like y una suscripción por agradecimiento, me dolía demasiado la espalda y el dolor desapareció como por arte de magia. Muchísimas gracias de verdad!!!!!!!!!!!

@veronicaberroeta7299 4 года назад

Están buenísimos. MUCHAS GRACIAS. Son unos tremendos profesionales, ustedes. No saben cuándo les agradecemos por vuestros videos. Saludos desde Chile.

@mairamargaritafuentesnegre6389 7 лет назад

muy bueno he tenido esas molestias y esos masajes me han mejorado !

@cristinaflores3641 5 лет назад

@mayracastro560 4 года назад

Bendito sea Dios que te encontre hombre estaba con un dolor de espalda insoportable por 3 días que me dolia hasta cuando respiraba todo por hacer mal unas planchas no he podido dormir bien la primera vez que lo hago me aliviado mucho muchas gracias .

@nicolascastroarevalo5023 3 года назад

Amiga como estas yo estoy igual con dolor al respirar y dolor de espalda fuerte ayudame ;(

@a.m.c.9475 4 года назад

Muchas gracias por tan excelente información útil y necesaria. Me sentó genial todos los ejercicios. Es un Maestro!!!! Cordiales Saludos.

@AlixElenRosal 4 года назад

Perfecto, muchas gracias.... A veces me digo que un buen fisiatra elimina todo mal /dolor corporal

@martamaureiracuevas2516 3 года назад

Gracias gracias gracias 👏👏👏👏

@alfredoramos7024 3 года назад

Muchás gracias. Dios te bendiga

@santosemmanuelrodriguezrod3157 5 лет назад

Llevo tratándome dos semanas y mejere casi al 100 por 100 mis doles de espalda de años muchas gracias por esta gran bendición la pelota fue un gran descubrimiento para mi genial... Mil gracias

@andressalazar3050 7 лет назад

Muchísimas gracias parece algo milagroso apenas lo hice sentí alivio, que gran labor bendiciones.

@3Marily 4 года назад

Muchas gracias, sufro de fibromialgia y por el teletrabajo en pandemia tengo muy poca actividad física. No sabes lo que me han ayudado tus ejercicios, que Dios te bendiga

@alekbond1 Год назад

Excelentes videos Podrías ayudarnos con algúna gimnaci a para evitar estos dolores es decir anticiparnos a esto ?

@gomezcustomluth1997 9 лет назад

estuvo muy bueno, fue de gran ayuda!

@maureenhidalgo8164 4 года назад

Este doc le dió en el punto de mi dolor. Los voy a probar. Excelente terapeuta!

@trini052 4 года назад

Wow tremendos Ejersicios los voy a tomar en cuenta y empiezar estoy segura que mis molestias van a mejorar Bendiciones 👍😇

@mariaherrerabueno6553 4 года назад

Madre mía que diferencia me estaba muriendo del dolor en el dorsal derecho y en 1 sola sesión haciendo toda la rutina me alivio muchísimo voy a seguir haciéndola a ver si me quito el dolor en varias veces y después lo pienso hacer todos los día como rutina de estiramientos. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏Mil gracias

@micaelahernandez6361 3 года назад

Hola como sigues yo igual en el derecho ... Te revisaste si no tienes calculos viliares

@mariaherrerabueno6553 3 года назад

Esta todo perfecto gracias a dios muy contenta además he implementado ejercicios de estiramientos todas las mañanas y todas las noches antes de dormir y eso me ayuda muchísimo

@yeinerperez7980 3 года назад

Excelente tenía dolor de espalda baja, y el dolor se fue por completo. Muy bien gracias, ahí te dejo un buen like.

@candyfernandez1790 5 лет назад

Me ayudaron mucho estos ejercicios. Muchas gracias

@marianomel 7 лет назад

Sos un genio, muchas gracias por el video, excelente explicado y los ejercicios son geniales. Gracias!

@juandelarosa4059 4 года назад

Fue de gran ayuda el consejo del palo de la escoba, y solo lo aplique como 10 minutos a lo mucho lo seguire aplicando Saludos.

@carlosromeronieto9056 4 года назад

Mil Gracias¡ He pasado una noche malisima y esto me a ayudado a eliminar un 90 % de las molestias. Mañana repetira para conseguir un 100^

@GabrielZ_R 4 года назад

Muchísimas gracias, estos ejercicios me aliviaron días de dolor en unos minutos, infinitas gracias!!

@tamaramoron1606 2 года назад

Hola quien me dice si sienten lo mismo que yo me duele pero el lado izquierdo toda esa parte como punzadas ardor dolor intenso pero también me duele la parte de las costillas y debajo del señor será del mimo dolor de espalda ya no me aguanto se me calma unos días y otros días me sigue ya no sé que pensar y a eso le sumo la ansiedad que sufro por favor si alguien le a pasado o tendré otra cosa

@mariorayo1368 3 года назад

Muchisimas gracias sientase muy orgulloso de lo que hace

@Alexis_Garcia_ 2 года назад

Muy buen vídeo

@LizzyBabble 4 года назад

No puedo creer como el ejercicio con el palo me ayudo con mi dolor de espalda... Esque estoy como nueva.... MUCHÍSIMAS GRACIAS.

@eduardabarrera3056 5 лет назад

Agradecería su pronta respuesta. Gracias

@maryurisperez656 3 года назад

Buenas tardes...una pregunta. La dorsalgia puede causar falta de aire??

@cuqui759 3 года назад

Excelente trabajo. Tenéis atención presencial? Gracias

@barbaravalentina2024 Год назад

Gracias dr lo tkm

@astridaular7636 6 лет назад

Excelente video y maneras de estirar la espalda alta. Soy fiel seguidora de Uds.

@FisioOnline. 6 лет назад

Me alegro de que te haya servido mi vídeo. Gracias a ti por tu valoración. Un saludo.

@saritadbest 4 года назад

Hace bastante tiempo que les sigo para cosillas y consultas me venía bien. Ahora con la cuarentena y no poder ir al fisio in situ y aunque hago deporte en casa, mi cuerpo está acostumbrado a otras rutinas con el trabajo y la vida diaria, así que me surgió un dolor brutal en esa zona, no sabía bien que era, lo achacaba al cuello en el que si tengo una lesión por accidente de coche y se me resiente. Pero no coincidía el dolor con lo que normalmente me pasaba. Y después de estar 3 días haciendo solo estiramientos de qi gon.(muy buenos y suaves) he descubierto este video con estos masajes y estiramientos y de verdad les agradezco toda su colaboración online al mundo. Hoy los he hecho y estoy muy feliz con los resultados. Los recomiendo totalmente! Muchas gracias y ánimo!

@fernandatrujillo9583 2 года назад

Veo bastantes comentarios positivos ....yo ya llevo 2 años con dolor de la espalda superior derecha eh izquierda ...pero mayor dolor siento en la parte superior derecha .....por la pandemia y por falta de dinero no eh podido ir a un medico...eh tomado ibuprofeno pero solo me alivia el dolor un poco pero no por completo ....mañana intentare hacer estos ejercicios porque la verdad es feo vivir con este dolor me limita hacer mis actividades diarias .....espero que estos masajes me sirvan

@luzdivinaromanfolgado1753 2 года назад

Gracias

@JeshikaOnline 5 лет назад

Estos ejercicios también sirven para los pinzamientos dorsales?

@belenbonacalza3955 6 лет назад

Muy útil. Muchísimas gracias

@teresaelizabebthpardovilch418 4 года назад

Felicidades 🎉 Bendiciones muy interesante y Muy profesional

@bryanaguilarvaldivieso1153 3 года назад

Gracias 🌿💎💪

@blancabernal8329 7 лет назад

gracias que alivio y eso que son 65 años al prncipio me costo un poco me dio mareo pero ahora todo bien. Dios lo bendiga un gran abrazo.

@yaniraperez8104 7 лет назад

Excelente video, yo estoy manteniendo un fuerte dolor de mi espalda despues de mi operacion de mi hombro derecho , y mantengo dolor entre los omoplatos mi trabajo es muy agotador,muchas gracias por compartir los videos y ejercicios los mantendre en practica. Dios les bendiga.

@FisioOnline. 7 лет назад

Me alegro de que te haya gustado mi vídeo y te agradezco que muestres tu valoración. Si no lo has hacho aun, te agradecería tambien un "me gusta" en el vídeo. Un saludo.