Ben Doç. Dr. Muhammed Keskin.
Uyurken burundan nefes almak için ağız bantlamak ne kadar yararlı? Ağızdan nefes almayı engellediği için ciğerlerimize inmeden önce havadaki partiküller filtrelenir. Horlama, kas gerginliği, uyku bozukluğunu, göğüs ağrısı ve darlığını, şişkinliği, mide bulantısını, ağız florasında zararlı bakteri artışını, diş eti sorunları ve ağız kokusunu, uyuşuk beden enerjisini, sindirim sistemi rahatsızlıklarını azaltır. Burundan nefes alma ile parasempatik sistem aktive olur ve nitrik oksit salınımı olur böylece damarlarda genişleme, nabızda yavaşlama, tansiyon düşüklüğü, bağışıklık sisteminde iyileşme gerçekleşir. Tam tersi ağızdan nefes aldığımızda ise sempatik sistem aktive olur kalp hızlanır damarlar daralır, tansiyon yükselir, stres hormonu olan kortizol salınır.
Ayrıca ağızdan nefes almak ağızdaki mikrobiyotayı olumsuz etkiler. Diş plaklarının oluşmasını sağlar. Ağızdaki mikrobiyota gençlik iksiri olan nitrik oksit oluşumu için önemli olduğundan nitrik oksit oluşumu da bozulur.
Bu videoda 'Uyurken dudağı bantlamak ne işe yarar? Ağızdan nefes almak tehlikeli midir? Ağızdan nefes almak nelere yol açar? Ağızdan nefes almak ağız kuruluğu yapar mı? Ağızdan nefes almak diş sorunlarına neden olur mu? Ağızdan nefes almak diş çürüğüne yol açar mı? Ağızdan nefes almak ağız kokusu yapar mı? Ağızdan nefes almak idrara çıkmaya sebep olur mu? Ağızdan nefes almak uyku apnesine yol açar mı? Ağızdan nefes almak bağırsakları bozar mı? Ağızdan nefes almak bağışıklık sistemini bozar mı? ' sorularına yanıt verdim.
Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın.
Kalp yetmezliğe ile ilgili tüm merak edilenler:
• Kalp Yetmezliğiyle İlg...
Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Kalp Kriziyle İlgili T...
Kalp Hastalıkları ve Oruç:
• Kalp Hastalıkları ve Oruç
Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Tansiyonla İlgili Tüm ...
Sık Sorulan Sorular:
• Sık Sorulan Sorular
-
Twitter @kardiyobey
Instagram @kardiyobey
#kardiyobey #kardiyoloji #dudakbantlama #sağlık #kalpsağlığı #kardiyoloji #sağlıklıyaşam #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme #kalp360 #nefes
21 окт 2024
