Odkąd pamiętam, szukałam swojego sposobu na ruch. Próbowałam wielu dyscyplin, ale nigdy to nie było to. Mówią, że mam gen sportowca i chyba mają rację, bo nietrafione wybory mnie nie zniechęcały. Któregoś dnia, tak od niechcenia, trochę w akcie desperacji, trafiłam na siłownię. No coś drgnęło, ale bardzo nieśmiało. Do czasu.
Upatrzyłam go sobie z oddali, zaczepiłam i jesteśmy "razem" do dziś. Patryk Zarzycki, trener, który w 2017 roku obudził we mnie pasję do treningów siłowych, która trwa do dziś. Razem przerzuciliśmy mnóstwo żelastwa i setki kilogramów. Razem przegadaliśmy też wiele ważnych tematów.
Tym razem spotkaliśmy się nie na siłowni, a w studio Dobre Fale, żeby porozkminiać o tym, jak odnaleźć się w dwóch przeciwstawnych narracjach. Z jednej strony dyscyplina i wycisk - no pain no gain. Z drugiej strony - słuchaj swojego ciała, daj sobie czułość, szanuj swoje potrzeby. Zatem jak trenować i nie zwariować? Odpowiedź na to pytanie znajdziesz w tym odcinku.
POLECAM
Patryk Zarzycki (Trener Bruce) na Instagram : / brucecamppl
DORZUĆ SIĘ DO KOSZTÓW WYNAJĘCIA STUDIA
patronite.pl/bonivibes
MOJE LINKI SPOŁECZNOŚCIOWE
Strona: bonivibes.pl
Spotify: bit.ly/bonivibes_podcast
Instagram: / bonivibes
MÓJ ZESPÓŁ
Prowadząca: Boni (czyli ja)
Produkcja i support: Sosna (Marta Barlak, Dobre Fale Studio)
Realizacja i montaż: Bruno (Tomasz Barlak, Dobre Fale Studio)
Przestrzeń: Dobre Fale Studio, ul. Mokotowska 63, Warszawa, www.dobrefale.studio/
Boni Vibes to podcast, w którym rozkminiam, jak żyć i nie zwariować.
1 июл 2024
