Ecco i sintomi fisici causati dall'ansia e come superarli 

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[ECCO I SINTOMI FISICI CHE DERIVANO DALL’ANSIA]
Se ti stai chiedendo “ma è possibile che tutti questi sintomi fisici derivino dall’ansia?” allora devi continuare assolutamente a leggere quello che ho scritto per te.
La prima cosa che devi sapere è che l’emozione ANSIA altro non è che una risposta fisiologica del nostro corpo di fronte a quella che per noi è una potenziale minaccia.
Per essere una risposta efficace deve cambiare lo stato di attivazione del nostro corpo.
Immagina di sentire un grosso boato mentre cammini per strada, un fumo nero che si alza in cielo, e le persone intorno a te che corrono via.
E tu lì tranquillo senza alcuna ansia, bello beato con il corpo sereno e disteso come su una spiaggia tropicale.
Beh molto probabilmente nel giro di qualche minuto non rimarrebbe molto di te, se dovessi essere colpito da un’altra esplosione.
Capisci bene che per far sì che tu possa salvarti la vita, il tuo corpo deve cambiare immediatamente!
Il cuore deve iniziare a battere più forte, i muscoli devono attivarsi, hai bisogno di più ossigeno per correre via veloce, e così via.
In questa situazione, dunque, la tua ansia ti ha salvato la vita!
Il problema però si crea quando non possiamo effettivamente fuggire da qualcosa che sta accadendo nell’immediato.
La sensazione di minaccia rimane costante e l’ansia si cronicizza.
In questa condizione il nostro corpo inizia ad andare in tilt.
E proprio come una macchina in costante sovraccarico inizia a dare i numeri, noi iniziamo a sentire spiacevoli sintomi fisici.
C’è chi perde l’appetito, chi sente dolori allo stomaco, chi si sente confuso e stordito, chi ha vertigini e giramenti, chi non si sente più lui, chi ha un senso di stanchezza continuo, chi prova formicolii a mani e piedi, chi sente i muscoli in costante tensione, etc. etc.
Ognuno di noi risponde in modo diverso.
Ma ti assicuro che l’ansia è capace di farci provare i sintomi più strani!
Ecco, solo attraverso queste righe non posso rispondere in modo specifico al tuo dubbio “se anche questo sintomo che ho io è ansia” ma intanto posso farti comprendere questo.
E poi, cosa ancora più preziosa, posso insegnarti come rilassare il tuo corpo e abbassare lo stato di attivazione di questa macchina che è in sovraccarico da ormai troppo tempo.
Hai capito bene! Noi abbiamo la capacità di riportare il nostro corpo ad essere più sereno e rilassato, così da alleviare i sintomi fisici tanto invalidanti.
A patto che applichiamo le giuste tecniche.
E per queste ci penso io.
Devi infatti sapere che ho appena creato un nuovo corso (completamente gratuito) dove ti insegno degli esercizi che ti permetteranno di tornare a sentire il tuo corpo in pace e armonia.
E questa è solo una piccolissima parte dell’immenso valore che troverai all’interno di questo corso.
Per cui, se in questo momento stai vivendo con spiacevoli sintomi fisici richiedi immediatamente il nuovo corso gratuito.
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Alla tua libertà
Dottor Andrea Tomassetti - Psicologo specialista dei disturbi d'ansia, attacchi di panico e doc