Bel video! Ovviamente chi è consapevole di avere un certo tipo di problema deve farsi seguire da un esperto nutrizionista e da un bravo professionista in campo motorio.
Carissimo Dottor Veronese. Non avremo mai la controprova se a seguire o a non seguire i suoi consigli si sarebbe invecchiati di più o di meno di quanto abbia fatto.
la mia collazione al mattino si basa con avena , semi di lino tritati, mandole tritate, semi di zucca, o bevanda di orzo ricotta e yogurt. ho 78 anni faccio molto movimento non fumo, non bevo e sto in buona salute vedo i suoi tutorial e li uso come vademecum per continuare in buona salute fino a 100 anni.
Complimenti per il suo video semplice e esaustivo fatto con coscienza sono dipendente dai dolci ma cercherò di ridurli, gradualmente, mi ha fatto capire che devo farlo per la mia salute grazie per la sua professionalità auguri di buona vita ❤❤❤
Parla bene chi non ha problemi da stress ,che passa dal dolce al salato e viceversa, io ho perso anche la messa muscolare pur di perdere questi chili 😥😥😥
Dott Enrico Veronese, grazie mille. Questo video sembra fatto apposta per me 👍✨🤓 Lei mi è stato di grande aiuto e i primi risultati li abbiamo visti. Andiamo avanti con il mio impegno che ovviamente necessita !
Dott. Indicazioni chiare che non lasciano dubbi e che mi spingono ad adottare i comportamenti alimentari prescritti,non solo quelli già adottati ma non efficaci.grazie😊
Grazie mille io ho veramente piacere a seguirla poiché è 10 anni che ho preso 10 kg e penso proprio di avere il famoso grasso viscerale sper che seguendo i suoi consigli riesca a risolvere nonostante mi abbiano detto che ho moltissima aria nello stomaco ma nessuno mi ha risolto il problema 😢
Sono sempre stata magrissima e con la menopausa sono ingrassata ma sulla vita e sulla pancia.nessun integratore mi aiuta x le scalmane..non mangio così tanto.sto eliminando pure le cose dolci ,questi 6 kg anche mangiando meno e col movimento non se ne va..hai ragione è l età 😢
non basta non mangiare e non basta fare movimento generico vado a vedere il mio video dimagrire mangiando e poi i video sulla colazione gli spuntini la cena e dimagrire come movimento.Vedrà che troverà spunti interessanti e soprattutto non si abbatta , io ho pazienti che dopo la menopausa facendo le cose giuste hanno fatto dei cambiamenti veramente importanti. Bisogna solo mollare
Dott. Veronese ha perfettamente ragione, io è da un mese che sto facendo la dieta chetogenica perché purtroppo da un anno che prendo l' Eutirox e mi ha fatto ingrassare quasi dieci chili. Ho perso sette chili ma il grasso addominale non va via facilmente ed è demoralizzante. La mia nutrizionista mi dice che il grasso addominale è l'ultimo ad andare via ma io sono molto pessimista. Fare la dieta chetogenica è pesante, sono determinata ad continuarla soprattutto per eliminare questo maledetto grasso addominale. Sinceramente non so cosa fare, cosa mi consiglia? Mi hanno detto di andare da qualche centro estetico dove hanno macchinari all'avanguardia per il grasso addominale, cosa ne pensa lei a riguardo? È un piacere ascoltarla e la seguirò sempre, sono una sua nuova iscritta, a presto. Dimenticavo, cammino ogni giorno facendo cinque chilometri ma non basta, ho 63 anni.
più che andare in un centro estetico dovrebbe cambiare modello alimentare,ho fatto un video sulla dieta cheto genica lo vada a vedere, io sono fondamentalmente contrario perché non consente di mantenere il risultato nel tempo, sempre che risultato ci sia,in quanto è un modello alimentare che non si coniuga con la vita sociale con la vita affettiva la vita lavorativa e crea una forte restrizione che porta poi a compensazione.Vada anche a vedere il mio video dimagrire mangiando e dimagrire col movimento
Dottore sono contenta perché sono dimagrita 32 kg in poco più di 4 mesi là mia pancia non ha un filo di grasso mio diabete è arrivato là 75 là matina e la sera 98 sono migliorato tantissimo sono rinata
È stata molto brava, ma 32 kg in quattro mesi è troppo, ha fatto una dieta di restrizione, deve valutare bene con il suo nutrizionista la fase del mantenimento perché sarà molto complessa ci sarà sicuramente una compensazione. In genere si perde circa mezzo chilo la settimana, se si vuole perdere realmente grasso
Salve dottore e la prima volta che la seguo e devo dire che mi ha colpito la sua sincerita e franchezza nel dire le cose ! volevo sapere se era possibile avere un suo colloquio per avere maggiori informazioni grazie Rocco ❤❤
@@forgiaro buongiorno Rocco mi mandi il suo numero sulla mia mail privata dott@nutrizionistaenricoveronese.it così affaccio contattare dal mio studio e ci parliamo
Io ho 51 anni e sto pericolosamente ingrassaando. Purtroppo, da qualche anno avevo smesso di fare sport. Ma ho ripreso dall'inizio dell'anno. Sono pure stara dall'osteopata, che mi ha detto che ero gonfia - sono molto stressata e non posso diminuirlo, a meno che non mi licenzi, e ci sto pensando da anni! Devo solo agire. Il peso è uguale, ma ho diminuito la pancia. Sono SEMPRE stanca. Ma smetto di esserlo dopo circa 3 giorni in cui non lavoro
Le posso chiedere se è in menopausa o perimenopausa? Io ho 53 anni e ancora non sono in menopausa ma pur essendo vegetariana ho messo su chili e pancetta. Ho sempre avuto pancetta. Già non mangio fritti né cibi troppo grassi/pesanti, non bevo bevande gassate e pane solo 1-2 volte a settimana. Così ho cominciato a camminare parecchio e ho iniziato a mangiare frutta a colazione e al massimo un tè od orzo con un cucchiaino di miele o agave che ha basso indice glicemico. Ho perso 9 chili e ho ancora pancetta ma non mi preoccupa, con tempo, pazienza ed esercizio andrà via pure quella. Saluti.
@@Prizzy999 sa c'entra essere o meno vegetariani col peso???!!! Se uno mangia pane, pasta, dolci, oppure tanti legumi (che sono ricchi di carboidrati) potrebbe trovarsi ingrassato/a
Buongiorno dottore, grazie per la Sua preziosa opera. Ho 68 anni, sono alto 173cm e peso 71 kg, non ho pancia e faccio ogni giorno 5km con i miei 2 cani, esami del sangue perfetti, nessun oroblema di pressione o cardiaci (poi magari schiattero' di botto) seguo da sempre una corretta alimentazione, non ho mai fumato e bevo poco, queste limitazioni mi sono naturali e non imposte. Non sono mai stato mangione, anzi, spesso sto meglio mangiando meno, anche questo mi risulta naturale, per es non mi piacciono i dolci, solo Linzer Torte e cioccolato fondente.
potrebbe per prevenzione fare un esame in farmacia, la glicemia a digiuno e l’emoglobina glicata , casomai non fossero nei range deve consultare il suo medico.inoltre anche le analisi epatiche che tra l’altro vengono fatte in farmacia potrebbero darle un’indicazione anche se, per valutare se il fegato è steatosico un ecografia sarebbe più indicata
Buongiorno dottore io ho 38anni sono alta 165 e peso 52/52.5 vorrei perdere due kg ma nonostante sto attenta nel mangiare e mi alleno il peso non scende,perché? Poi appena mangio mi si gonfia tantissimo la pancia,ho un ernia iatale
@@valentina3392 ho fatto una serie di video che le possono essere sicuramente utili, di dimagrire mangiando ,la colazione ,gli spuntini la cena, e anche dimagrire con il movimento.Li guardi potrà sicuramente trarre degli spunti
Dott. La seguo con interesse ma vorrei darLe un consiglio: non metta alcuna musica durante i Suoi video perché distolgono l’attenzione e infastidiscono. Spero voglia accogliere il mio consiglio.
Onde evitare rinuncia al movimento fisico derrrmino periodi brevi ma costanti assieme al mio prof di scienze alimentazione anno 70 abbiamo insieme deciso di fare un allenamento di circa 15 minuti per 3 volte al di e 5 alimentazioni moderate nelle 24 ore risultati sportivi a simili che compone amo attività di circa 2 ore consequenziali
Complimenti per il suo modo semplice e corretto d'informare gli interessati che risulta interessante ed avvincente e come tale la persona lo prende on seria considerazione e desidera seguirlo nella pratica di tutti i giorni...Io ho 71anni peso Kg.77 sono alto 1,7mt...Quindi capisco di essere in sovrappeso di diversi chili e tale grasso si è accumolato nell'addome e nei fianchi...Nel periodo invernale cado in letargo e solo con l'avvento della Primavera mi arrivano gli stimoli per fare attività sportiva moderata come passeggiate in bici o camminate ...Pratico la dieta giornaliera non mangio carne e credo che il mio problema principale sia quello di superare una certa pigrizia per non stagnare nella sedentarietà-senile...Cosa mi consiglia di fare?La ringrazio per il suo interessamento.
Grazie. Per me molto interessante. Da anni ho questo problema, convinta che la causa sia l'insulina. Ne ho parlato coi medici ma non ho avuto riscontro.. in questi ultimi anni son riuscita a prendere un po' di peso ma lì no! Anzi si è più accentuato...
Buongiorno Dottore! Complimenti per la sua preparazione e dedizione che trasmette in ogni video ! Posso chiedere cosa ne pensa del prodotto Bolero? Grazie mille!
2:12 si afferma che il grasso viscerale si forma e si smaltisce molto più lentamente di quello sottocutaneo, a me invece risulta il contrario, ovvero il grasso viscerale è più facilmente accessibile dall'organismo che lo smaltisce o lo deposita in maniera più rapida di quello sottocutaneo.
Dottore. Concordo con ciò che ho avuto il piacere di ascoltare nel video.senza citarli lei fa comprendere le basi della epigenetica che può contrastare fattori generici, ormonali ed anagrafici. Per finire aggiungo una personale opinione sulla dieta mediterranea. Ritengo sia squilibrata poiché prevede sino al 60% di carboidrati.
Apprezzo il Suo modo di fare divulgazione chiaro ed alla portata di tutti e di questo La ringrazio. La mia domanda è questa: con le analisi del sangue ordinarie, quelle che di solito vengono fatte a cadenza annuale, è possibile individuare il grasso viscerale, oppure occorrono analisi specifiche? La ringrazio anticipatamente per la risposta.
Buongiorno dottore, la ringrazio per il vostro video molto utile. Mi pongo però una domanda. Seguo anche il canale di Stefano Vendrame e il suo punto di vista é, per quanto riguarda il grasso viscerale, che é il primo ad andarsene se si fa attenzione. Quello sottocutaneo , che é il più periferico, ha invece più difficoltà ad andarsene perché meno vascolarizzato. Cosa ne pensa ? Grazie
Buongiorno dottore l'unico che dà consigli molto utili e senza secondi fini come altri che promettono con altri interessi seguo i suoi consigli e con già risultati grazie di ❤
Dottore Lei è meravigliosa Vorrei che tutti medici essere com'è lei per avere interessi per là gente perché sono tanti persone che non capiscono com'è si po' comportarsi per dimagrire Io gli auguro tanti saluti ha lei per poter educare l'è persone che si po' fare per mantenere là loro saluti grazie mille!!!❤❤❤
Dottore io sto benissimo non ho nessun problema ho fatto tutti le analisi sono perfette io avevo glicemia giocata 12 adesso io ho glicemia 6 una cosa incredibile ho glicemia all'a norma Io là ringrazio tantissimo io lo seguo sempre quando ho tempo Gli auguro ogni bene 😘😘😘
Buongiorno dottore. Grazie per il video. Io di mestiere faccio il conducente di autobus. Negli anni sono aumentato molto di peso in quanto il mio lavoro presenta delle condizioni che minano l’equilibrio di cui parla nel video. Pur cercando di fare il possibile per trovarlo alla fine il disagio vince sempre e non si riesce mai ad essere costanti. Pur cercando di mangiare bene e cibi sani c’è sempre quel momento in cui sbagli e mandi in fumo tutto…poi il fatto dello stare seduti e non mangiare mai alla stessa ora o dormire non come si dovrebbe sono i tre fattori principali che nelle diete si danno un po’ per scontato. Nessuna dieta funziona se non si mangia nei giusti orari se non si fa anche solo un po’ di movimento e se non si dorme bene. Quindi nel mio caso è sempre stata molto dura la faccenda. Ci provo in continuazione ma poi arrivo sempre al punto che non reggo la costanza richiesta. Che fare?🤔😩
bisogna cercare di trovare dei modelli comportamentali che creino routine che siano fattibili per lei lei, deve farsi seguire da un bravo professionista. Purtroppo non esiste un consiglio che possa risolvere la sua situazione ci va un lavoro più approfondito e complesso intanto vado a vedere il mio video dimagrire mangiando dimagrire con il movimento la colazione gli spuntini e la cena per Di sicuramente le saranno d’aiuto
Buongiorno , con la sua chiarezza ha attirato la mia attenzione ! Abito a treviso verrei volentieri a farmi visitare da lei ! Come possiamo fissare appuntamento ? Possiamo dialogare Whatapp ? Mi è più comodo per il mio lavoro da skipper Cordiali saluti
Buonasera Dottore io ho 46 ho anche io la pancia a cocomero dopo le due gravidanze nn ho avuto piu una pancia piatta il mio lavoro mi porta a camminare molto non sono una che ama dolci mangio regolare come posso capire che tipo di grasso ho! Cosa mi consiglia di fare ?
