Un ejercicio facial efectivo para mejorar los músculos alrededor de los ojos - los párpados inferiores y los párpados superiores - y para eliminar los párpados encapuchado.
Gracias por el testimonio. Estos ejercicios realmente producen resultados positivos, pero generalmente demoran más de dos meses. Me alegra oír que te ves más joven.
me encantan sus ejercicios ,se ve que usted si sabe d lo que habla pues tiene una exelente definición en su rostro,aun no los práctico pero seguro lo are y tendré Buenos resultados!mil gracias Tom.
Tom, eres el mejor instrutor the los ejercisios de la cara IMHO. Gracias por todo to knowledge and help to all of us lovers of Facial Exercises, i very deeply appreciated my friend.I wish you a Merry Christmas,and a New Year full of health and love. Manolo Tejeda.
Me gusta la palabra "terso". Tuve que buscarlo en mi diccionario porque no sabía su significado. Pero es cierto que si haces mi programa de ejercicios faciales, tus músculos faciales y tu piel empezarán a verse suaves y claros. Sin embargo, es una lástima que este método natural de mejora facial lleve tanto tiempo en dar resultados. La mayoría de las personas, especialmente las mujeres, quieren resultados casi al instante.
Muchas grasias, ya que me recuperé de los dos ojos que tenía caídos y era muy molesto pero grasias asus videos me recupere para que se pregunte cuando vi cambios como un mes aplicando los ejercicios todos los días sin fallas al primcipuo es molesto pero te adaptas
Hola Tom, vi este tu video, cuando lo publicaste, y desde entonces lo practico todos los dias , y es sencillamente .......... !!! sorprendenteeeeee !!!! te mejora tanto el area, que te quitas 15 años
Nunca tuve líneas profundas alrededor de mis ojos, el tipo de líneas que ves en los políticos y en los viejos generales. Pero lo que me sorprende es lo rápido que funciona este ejercicio para eliminar esas líneas profundas. Los políticos y los generales no me envían fotos de ellos mismos de antes y después; muchas mujeres si me envían estas fotos. Esas líneas que hacen parecer más viejas a las personas casi han desaparecido.
Espero que también puedas hacer el ejercicio "imposible" del cuero cabelludo. Este ejercicio es beneficioso para el área debajo de los ojos y también para la piel sobre los ojos: ojos encapuchados. Es un ejercicio difícil de aprender, pero vale la pena el esfuerzo. Gracias por todos tus cumplidos.
El ejercicio del cuero cabelludo, si se realiza de manera correcta, es efectivo para estimular los folículos capilares, especialmente en las primeras etapas de la caída del cabello. No estoy del todo seguro de si el ejercicio ayudará a las personas que han estado calvas durante mucho tiempo. Espero que estés en las primeras etapas. Por "correctamente" me refiero a tener una fuerte contracción del músculo occipital en la parte posterior de la cabeza. Debe tener una contracción alternativa de ambos los músculos frontales y occipitales.
Describí los seis ejercicios que hago desde la perspectiva de un hombre. Los ejercicios hacen que la cara de un hombre se vea más "intensa". Pero los ejercicios también hacen que la cara de las mujeres se vea más joven porque eliminan las líneas y la hinchazón que a veces sucede a medida que envejecemos. Estos ejercicios realmente producen resultados si se realizan correctamente y por un período de tiempo. Hacen que la cara se vea tonificada y joven.
Tom, me gustó mucho tu video, realmente son muy buenos!, y sobre todo que se ve en ti, tus músculos están firmes, porque hay mujeres jóvenes que hacen los ejercicio no es creible, contigo si!!, pues se ven los resultados, gracias, quiero ser tu seguidora!
Lupita, Siempre es bueno recibir una nota de agradecimiento. Espero que los ejercicios que demuestro mantengan su rostro con un aspecto joven y expresivo. Si hay algún "secreto" en los ejercicios, los hace aproximadamente tres veces a la semana.
Hola Tom Muchas gracias por tus consejos estado muy cansada y un estrés desgastante me salieron unas horribles linias en las megillas y eso me ha deprimido muchísimo pero al ver tu video me llene de ánimo y primeramente Dios voy a hacer estos ejercicios y se me van a borrar Mil Gracias y Dios te bendiga donde quiera que estés !!❤😘
BMV, Espero que los ejercicios que demuestro le ayudarán a recuperar mejillas lisas. Pero es realmente cierto que "un estrés desgastante" durante un período de tiempo puede hacer que una persona se vea más vieja. He visto esto en una amiga mía.
muchas grasias Tom por preocuparse por nosotras las mujeres es algo es algo maravilloso cómo nos puede ayudar Eso nos da seguridad y confianza y con fe y perseverancia todo se puede lograr Se lo agradezco de corazón❤
Gracias por los cumplidos. He visto este ejercicio eliminar todas las líneas, manchas oscuras y áreas hundidas debajo de los ojos en un período relativamente corto de tiempo: tres meses. Realmente es un ejercicio efectivo para hacer que los ojos se vean más jóvenes.
Xiomara, me alegra que te gusten los programas que demuestro. Creo que te beneficiarás de ellos. El único problema es que para la mayoría de las personas toma mucho tiempo antes de que los beneficios se vuelvan evidentes. Espero que te mantengas con el programa. Te mantendrá luciendo joven.
un genio sin duda mañana comienzo a hacerlo, era lo que estaba buscando un ejercicio de una persona confiable, y que no estire la piel como en otros tutoriales que vi
Creo que la buena forma es importante para hacer mi programa de ejercicios faciales. Pero la buena forma no significa estirar la piel o los músculos de la cara. Creo que (espero que) les digo a las personas que ven mis videos que no estiran la piel o los músculos porque eso sería contraproducente.
si mi problema es la reducción del tamaño de un ojo respecto al otro, ¿he de realizarlo solo en el ojo ás pequeño, o en los dos? Gracias por la información
este ejercicio también lo empece a practicar como el del cuello con perseverancia espero ver resultados, muchas gracias por tu aporte y que Dios te bendiga.
Perseverancia es la palabra. Estos ejercicios necesitan tiempo para producir resultados. Hay que tener paciencia y hacer los ejercicios correctamente tres o cuatro veces por semana.
Los ejercicios faciales tonifican y desarrollan todos los músculos de la cara y del frente del cuello. Si los músculos faciales están en buena forma, la piel superpuesta permanecerá suave. Al menos esa es la teoría. No garantizo este resultado, pero los ejercicios faciales valen la pena intentarlo.
No hay nada "teórico" sobre los ejercicios faciales. Son eficaces para mantener todos los músculos de la cara tonificados si empiezas cuando eres joven. Músculos tonificados mantener la piel superpuesta de convertirse arrugado. En otras palabras, creo que los ejercicios faciales son una medida preventiva. Pero también podría ser una medida correctiva si el daño no es demasiado severo.
Tom Hagerty hola yo tengo como 5 dias de seguirlo. Y estoy encantada de ver su rrostro tengo 49. Anos y disen q. Lusco vien. Pero q. Ba les e rrecomendado amis amigas q. Miren quien verdaderamente luse tanvien. Wooow. Sorprendernos te seguire alpie sus consejos. Aun x. Comensar con los ejersisios tan tarde me ayudaran. X. Dise q. Es bueno desde joven q. Pena q. No lo vi desde mi juventud. Lo admiro mucho.
Voy a practicar los ejercicios ya que debido a los lentes y otros motivos un ojo que tengo con miopía muy alta se están poniendo débiles sus músculos y parecen más caídos que los del otro ojo así que practicaré los ejércitos pasa ver si así mejora.
Señor, me impacta su visible salud. Estoy bastante interesado en mejorar mis conocimientos generales en pos de una vida longeva para mi futuro. Si me lee, le agradeceré si me ayuda a saber por donde comenzar un aprendizaje que pueda aplicar a mi vida, así como aconsejar a los que lo necesiten. Mis saludos y respetos, Sr. Tom.
Buenas tardes, gracias por sus videos. Quisiera saber si esto puede ayudarme por Blefaroespasmo o si tubiera alguna técnica complementaria? Esta enfermedad me está causando muchos problemas para vivir con normalidad. Gracias por su tiempo
Tom . gracias por compartir estos e ejercicios muy faciles de hacer. ya los empece hacer espero ser constante para ver resultados.. tienes un lindo rostro. maravilloso hombre tienes una piel envidiable. un abrazo desde colombia
Gracias por responder. una pregunta los tres ejercicios que aparecen: el de los parpados, la cara y el del cuello. son los 3 suficientes para tener la piel fuerte o personalmente tienes algun otro secreto. de antemano agradezco su sencilles y el tiempo que dedicas para compartir. porque es admirable la fortaleza que tienes. bendiciones.
Los ejercicios para los párpados, la parte inferior de la cara y la parte frontal del cuello son efectivos para tonificar la mayoría de los músculos de la cara. Los músculos faciales tonificados mantienen el aspecto saludable de la piel suprayacente también. Pero "el secreto" es el ejercicio del cuero cabelludo. Escribo sobre este ejercicio en mi sitio web, www.hairloss-reversible.com. Es un ejercicio difícil, especialmente para las mujeres, pero realmente funciona mágicamente para mantener toda la parte superior de la cara luciendo joven y expresiva.
Mi artículo largo sobre el ejercicio del cuero cabelludo solo está en inglés. Lo siento por eso. No me di cuenta de lo difícil que es hacer el ejercicio correctamente hasta que los hombres comenzaron a enviarme videos. En esos videos veo que estos hombres contraen solo sus músculos frontales: los músculos en la parte frontal de la cabeza. Tienes que contraer ambos grupos de músculos del cuero cabelludo alternativamente para hacer bien el ejercicio. Pero es difícil lograr el control de los músculos occipitales en la parte posterior de la cabeza. Me gustaría poder explicar todo esto en español, pero una explicación completa requeriría muchas páginas. Y luego, por supuesto, necesitaría una demostración del ejercicio realizado correctamente. Quizás en el futuro haga todo esto.
Ruth, solo hago seis ejercicios faciales. Creo que eso es suficiente para tonificar y fortalecer todos los músculos de la cara y la parte frontal del cuello. Selene River Press en Colorado pagó a un camarógrafo profesional para volver a grabar todos mis videos. Ahora los vende en su sitio web, seleneriverpress.com. Pero vaya a mi sitio web, www.shapeyourface.com y mire a mis paginas. Puede encontrar algunas ideas que le gustarán sobre cómo mantener su rostro de aspecto joven y expresivo.
TON gracias ! Me han encanrado tus ejercicios , son fabulosos y tienes unos musculos muy bien formadis y jovenes ,no estan caidos , gracias por este secreto tan maravilloso gracias por ompartirlo nunca es rarde oara hacerlo un abrazo de vorazon gracias
Estos ejercicios, si se realizan correctamente, benefician a toda la cara. Los hago tres días a la semana y los he estado haciendo durante muchos años. Creo que mantienen mi rostro joven. Harán lo mismo por tu cara. Gracias por los cumplidos. Siempre disfruto los elogios.
Hola, tengo como un mes haciendo sus ejercicios para la cara, los mejores resultados los estoy viendo con los ejercicios para los músculos de los ojos.
Las áreas sobre los ojos y debajo de los ojos son los primeros en responder positivamente a los ejercicios faciales correctos. Las últimas áreas para responder están en la parte frontal del cuello y las líneas nasolabiales. Me alegra saber que estás teniendo éxito.
Actualización, luego de nueve meses haciendo religiosamente los ejercicios para párpados y mejillas del señor Tom los resultados son impresionantes, me veo super rejuvenecido, personas que tenían tiempo sin verme me preguntan si me hecho algo, tengo ya 62 años y me veo estupendo. Un abrazo señor Tom dónde quiera que usted viva.
No sé el significado exacto de "conservado", pero creo que te refieres a bien conservado, no conservador en el sentido político. De todos modos, gracias por tu nota de agradecimiento.
Gracias Tom ya hace un año y medio que te encontre y los resultados son geniales,los practico todos los dias ,mi edad no me agrada pero a todos nos sucede 65 años y no tengo ni una arruga ,mi alimentacion equilibrada frutas vegetales semillas,GRACIAS TOM ERES UNA PERSONA GENIAL TE APRECIO MUCHO
No es un milagro. Si te cuidas a ti mismo - comida nutritiva, suficiente ejercicio - las arrugas temerán aparecer. Gracias por contarme acerca de tu año y medio con mi programa.
Hola Tom mucho gusto. Quiero hacer saber que sí da resultado, pues variar veces lo Observé , hasta que me mire Detenidamente y me di cuenta Que tenía un poco encapotado Mi ojo izquierdo no había escuchado antes hablar de esto Fue cuando empecé los ejercicios. De eso hace un mes o menos de esto a la fecha para la gloria mía Se desncapoto. Créanme que así ha sido yo soy cómo santo Tomás ver para crer.
Yolima Isabel, Creo que tienes un problema con los párpados superiores con capucha. (ojos encapuchados). Algunas veces este problema es genético; a veces el problema se debe a músculos débiles alrededor de los ojos. Si su problema se debe a músculos débiles alrededor de los ojos, este ejercicio podría solucionarlo. Sin embargo, la solución no será rápida. Se necesita tiempo para hacer ejercicio para corregir los problemas faciales. También debe mantener su peso corporal adecuado. Demasiada grasa y demasiada retención de agua pueden destruir el aspecto expresivo de tus ojos. El daño solar también puede estropear tus ojos. Los ejercicios faciales funcionan para corregir imperfecciones, pero la mayoría de las mujeres prefieren usar maquillaje para cubrir estas imperfecciones. Desearía que Santo Tomás tuviera tiempo para ayudarte, pero estoy ocupado con otras cosas en estos días.
hola mi mama tiene problema de tiroide y se le brotaron los ojos hay un ejercicios que ella pueda aser? para que sus ojos vuelvan aser como antes, o solo por operacion.
estoy sorprendida como luce tan bello a su edad, yo no tengo esa edad y mis párpados están bien caídos k frustante, y las líneas de las mejillas parecen las rieles del tren k horror, Boy intentar comenzar a practicarlo hasta perfeccionar se mira k si funciona, Gracias Tom x esos videos, luce muy bien Dios le bendiga.
Carmen, Pareces hermosa en esa foto. Pero, por supuesto, las líneas se forman en la cara a medida que envejece. K lástima. Pero todo no está perdido. Aprende mis ejercicios faciales y hazlos al menos tres veces a la semana. Entonces pareces hermosa para siempre. Y "siempre" significa mucho tiempo.
