Para los escépticos: sí, la gimnansia facial funciona. Tengo 47 años. Comencé a hacer los ejercicios recomendados por Tom Hagerty y por Dakidissa. Tardé 6 meses en tener resultados realmente notorios. Comencé practicando todos los ejercicios recomendados por ellos. Algunos los descarté porque no los necesitaba mucho o porque me resultaban incómodos de realizar. Cometí el error de hacer demasiado tiempo (media hora por día). La cara me quedó más flácida aún, supongo que por el cansancio muscular. Reduje la rutina a 10 o 15 minutos diarios. Un día hago tres ejercicios diferentes durante 10 o 15 minutos en total (no cada uno). Al otro día hago otros tres ejercicios distintos al día anterior, también durante 10 o 15 minutos en total. Y así continuamente. La mejora es notable y realmente vale la pena. Pero a mí me llevó ese tiempo: 6 meses, no menos. No me arrepiento en absoluto. Vale cada minuto invertido. Utilizo aceite de coco. Espero esta información resulte útil. Mil gracias Tom!!
Patricia, usted escribió, "Cometí el error de hacer demasiado tiempo (media hora por día). La cara me quedó mas flácida aún, supongo que por el cansancio muscular". Nunca mencioné el entrenamiento excesivo de los músculos faciales en las páginas de mi sitio web. Debería haberlo hecho porque, como has descubierto, puedes agotar los músculos faciales. Cuando los músculos faciales están cansados se vuelven flácidos. Es como cuando te ríes demasiado de un comediante. Te duele la cara y es difícil controlar tu expresión. Gracias por hablarnos de esto.
Hola Tom! Qué bueno tener noticias de Usted! Me excedí en el entrenamiento por ignorancia. Pensé que más sería mejor. Grave error! Pero de los errores también se aprende. Su sitio web es excelente, y me ha ayudado muchísimo. Gracias Tom, por compartir su conocimiento! Un gran abrazo.
Hola buenas tardes, disculpa hay alguna forma que me puedas pasar los videos de la web a mi mesenjer, por favor olvide mi contraseña y no puedo habrirlos de antemano muchas gracias
Millones de gracias!!Espero que se encuentre bien ! Siempre le pregunto pero ya no me contesta! Yo sigo haciendo mis ejercicios y son maravillosos!❤❤❤❤❤
Aaah.. se me olvido, por favor continue dandonos concejos, usted lo hace muy bien, es muy explicito y eso es muy importante para nostros, espero muy pronto usted nos de mas informacion importante. Gracias
Hola Tom, Gracias por esta informacion acerca del cuello es muy importante llevo tres semanas y noto con satisfaccion que me ha funcionado, Se que en unos meses estare mucho mejor.Su fisico facial es estupendo usted luce muy bien para su edad, congratulaciones
Gracias por compartir Señor Tom! Trataré de practicarlos tengo 51 años! Y con todo respeto, si llego a su edad espero verme muy buen como usted. Felicidades! Dios lo bendice! =)
Wwaaa 81 años!!! Felicitaciones!!! Te ves muy muy bien muy guapo!!! Dios me permita llegar a esta edad. Mil gracias por compartir esta valiosa ayuda y gran conocimiento. Saludos
Ana, ese ejercicio para los músculos en la parte delantera del cuello es mágico si se hace lo suficientemente temprano. Mantendrá su mandíbula y la parte delantera de su cuello luciendo joven.
MUCHAS GRACIAS TOM ,ES USTED UN EJEMPLO PARA LAS PERSONAS DE SU EDAD Y LAS QUE ESTÁN POR DEBAJO DE ESA EDAD QUE USTED TIENE. CONOCE USTED LOS BENEFICIOS DE MOVER EL CUERO CABELLUDO Y OREJAS ? ME GUSTARÍA UNA RESPUESTA DE UNA PERSONA QUE SABE DE LO QUE HABLA , NO HAY MÁS QUE VERLO . UN SALUDO DESDE LAS ISLAS CANARIAS - ESPAÑA
Gracias Tom, un gran trabajo y buena terapia para la cara. Estoy deseando ver más vídeos. Excelente presentación!!! Le felicito por su labor y excelentes resultados que son evidentes en usted
Usted escribió, "una buena terapia para la cara..." Eso es exactamente correcto. Los ejercicios que demuestro tonificar y fortalecer los músculos de la cara y la parte anterior del cuello. Esta es una terapia eficaz para un buen tono muscular. Y le ayuda a mantener una buena postura facial. También le ayuda a mantener la piel en mejores condiciones.
Tal vez en una semana o dos tendré otro video acerca de los músculos alrededor de los ojos. Ahora tengo el guión pero el español no es idiomatico. Las palabras parecen estiradas. Gracias por su mensaje. Tom
Comience poco a poco con este ejercicio. Es posible experimentar dolor si se ejercita los músculos del cuello demasiado al principio. En otras palabras, no hacer el ejercicio del cuello demasiado durante al menos un mes. Este es un ejercicio que hago todos los días.
Usted se sorprenderá de los resultados beneficiosos que vienen de hacer la rutina de ejercicio facial tres veces a la semana. Pero no se olvide de incluir el ejercicio difícil del cuero cabelludo.
Muchas personas me han felicitado por revelar el "secreto" de ejercitar los músculos en la parte delantera del cuello. Es de sentido común que esta área del cuerpo debe ejercitarse como el bíceps y los músculos abdominales. He visto mujeres de mediana edad con buenos cuerpos y cuellos horribles. Me gustaría poder hacerles sugerencias sobre qué hacer. Pero siendo un caballero, me quedo callado. Adela, Me alegro de que veas el beneficio de mis sugerencias. Gracias por decirme que te serán útiles.
@@thomashagerty3637 muchas gracias por su respuesta de lo. Agradezco. Pues yo tengo 50 años.....yo hago éste ejercicio pero lo que yo ignoraba la presión de la lengua con el techo de la boca. Gracias por su conocimiento. Dios me lo bendiga señor Tom Hacer tu.
