No puedo creer que hace unas semanas empecé a buscar ejercicios porque me dolía mucho el cuello y he terminado en los dedos de los pies... De buscar solución para mi cuello, descubrí que tenía mal los hombros, luego el tronco (abdominales), luego las caderas, luego las rodillas, luego los tobillos y ahora los dedos de los pies. No puedo ni siquiera levantar un dedo del pie a voluntad. Todo en mi cuerpo está mal, de por Dios jajajajaja. ¿Sería buena opción empezar desde abajo hacia arriba, o sea, ir reparando los dedos de los pies, luego los tobillos y así sucesivamente?
Funcionó Empecé Llendo Al Parque A Pisar La Hierba Da descalzo Primero Me Acerque Y Después Puse El Pie Hacia Abajo Abrí Los Dedos Pise La Hierba Y Funciono Y Camine Descalzo Por 1 Hora Notando Eso Gracias Por Eso
hola buenas tardes Robert, me pasa una cosa muy rara. De pronto se me separaron los dedos 2ª y 3º del pie derecho, parece que estoy haciendo una V con ellos. Los coloco con la mano pero se separan inmediatamente, pero solo es si estoy pisando en el suelo. Si me siento y los levanto del suelo o estoy tumbada, no se ven así. Qué hago? Puedes orientarme?
Robert. Hace mucho intento separar los dedos o levantar solo el pulgar. No puedo. He intentado de muchas maneras. El ejercicio de la toalla puedo hacerlo, pero los primeros no. Como puedo "ablandarlos" o hacer que respondan?
@zd gameplays y mas XD después de mucho tiempo de entrenar puedo mover los dedos de el pie hacia los lados XD si quieres subo un video para que lo veas
+Angel Zavala Sin ver cuál es su estado es difícil responder, ya que puede ser por diversos motivos. Si no hay ningún problema estructural (óseo, tendinoso, etc.), insiste. Probablemente necesitas que tu sistema nervioso se "reconecte" y tus tejidos se adapten a sus nuevas posibilidades. Ánimo
los dos primeros ejercicios para gente principiante como somos la mayoría imposible. Avisa de que son para gente avanzada ya que no dices como realizarlos .
No se porque tengonla costumbre de estirar al máximo los dedos del pie, en cualquier momento del día, claro si estoy sin zapatos o en calcetines por casa, a mi marido le da cosasss yndice que parezco un gato que no haga eso😵😵😵 llevo añosss haciendo eso. No se porque.
@@FUS8FUS8 el quinto dedo del pie y el cuarto dedo del pie es complicado moverlos independientemente sin que los otros dedos se muevan entendés? El quinto dedo es el chiquito y el cuarto el ante último
@@FUS8FUS8 sip, hay más probabilidad de que si tus pies son grandes tus dedos también Igual no digo que siempre sea así, pude ver gente que no tenga los dedos grandes Además, mientras más grande y mayor flexibilidad, mayor será la facilidad de agarrar cosas más grandes Por ejemplo, una pelota grande en la parte de arriba (me olvidé el nombre XD) tu pie lo sostendrá mejor
