Ejercicios de Natación para aumentar tu Fuerza y Velocidad al Nadar

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Gana Fuerza y Resistencia y Nadarás más Rápido!
HAZ ESTOS DOS EJERCICIOS EN LA PISCINA Y VERÁS COMO MEJORAS TU VELOCIDAD AL NADAR CROL.
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Опубликовано:

7 сен 2018

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Комментарии : 109

@juliantrainer Год назад

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@luisadriangallardo1125 4 года назад

Grande julian!! Hace poco descubrí tus video! La energia con la que explicas cada ejercio son un impulso extra para realizarlos

@mamanilagunonelsonjosue1485 4 года назад

Son de Bolivia del departa mento de Potosi soy ex nadador tengo 48 me encata la natacion aprendo mucho de ti julian muchas gracias me llamo NELSON ROBERTO MAMANI IBARBE sigue adelante eres el merjor entrenador que e visto te cuidas

@manuelangelfafianalvarez6113 2 года назад

Excelente iniciativa profesional. Compartir tus experiencias prácticas es muy útil y los felicito por ello!

@lola0906r 5 лет назад

Súper..... No tengo compañero para todos los días que entreno😥 pero el de la bolsa está genialisimo....un abrazo profe ...Gracias

@juliantrainer 5 лет назад

jejeje... perfecto, por eso di las dos opciones 😋👍💪

@oscarzavalza8032 5 лет назад

Súper, de lo más útil, gracias Julián eres un crack 👍💪

@juliantrainer 5 лет назад

Muchas gracias Oscar! Me alegro que sirva lo que hago 👍😉

@ma.socosalto3935 5 лет назад

Gracias Julián , por compartir estos ejercicios, e aprendido mucho! Buen día,...

@juliantrainer 5 лет назад

Genial! Gracias por tu comentario, me alegro que te sea útil 👍

@martinycocktail2021 4 года назад

Que creativo buenísimos ejercicios 👏👏👏

@angyjimenez6110 4 года назад

HOLA LOS PRACTICO EN MIS CLASES, Y ME HAN SERVIDO MUCHO, GRACIAS GRACIAS GRACIAS.

@norasalinas6944 4 года назад

Esta genial lo practicare 👏👏👏

@emanuelmarcello9805 5 лет назад

muy buen video julian son de mucha ayuda tus videos segui asi

@juliantrainer 5 лет назад

Muchas gracias Emanuel! Me alegro que sea útil lo que hago 👍🏼

@perezitasalazar 5 лет назад

Heeey heeyyy ese tipo de ejercicios son geniales, me encantó lo aplicare conmigo misma primero y de inmediato a mis alumnos. MIL GRACIAS

@juliantrainer 5 лет назад

Genial Angeles! Justo la semana pasada lo hicimos unas cuantas veces en un entrenamiento, y es bastante duro!! Ya me cuentas tu experiencia.. Saludos!

@sebasss841 5 лет назад

gracias locaaasoo!! un abrazo lo voy a trabajar con la bolsa!

@juliantrainer 5 лет назад

😜👍💪

@edwarperez2690 2 года назад

Excelente 💪

@luciamadrizcerdas8598 5 лет назад

Gracias Julián 😘 por todos tus aportes y consejos. Saludos para ti y para Javi.

@juliantrainer 5 лет назад

Hola Lucía, tanto tiempo!! Gracias, espero sea de utilidad todo lo q hago 👍🏼 Saludos y practicar 😘

@luciamadrizcerdas8598 5 лет назад

@@juliantrainer Si me perdí un poco pero aquí estoy de vuelta jajaja 😆 😆

@juliantrainer 5 лет назад

@@luciamadrizcerdas8598 😍👍🏼😘

@alejandropineirollao9873 Год назад

El destino parece que te ha puesto en mi para lograr mi objetivo de ser TCP nadie me enseñaba a nadar explosividad en piscina hasta que te encontré mañana los práctico

@juliantrainer Год назад

💪

@carlesgranadosserra3101 3 года назад

El primero muy bueno!

@marianavegaducuara5505 4 года назад

esta muy bueno el video lo voy a intentar

@iibaceta5476 2 года назад

Hola profesor 🙂 desde Argentina

@gabrielabermudez7028 Год назад

Están barbaros estos ejercicios

@juliantrainer Год назад

😉 juliantrainer.com

@albanelcyvelasquezsastoque268 5 лет назад

Hola Julian q buen video

@juliantrainer 5 лет назад

☺👍😜

@maarhdez 5 лет назад

Muuuuuy bueno como siempre los mejores consejos, graciassss !!!!

@juliantrainer 5 лет назад

Hola Mia!! Muchas gracias!! Si los pones en práctica luego me cuentas a ver que tal te fue? 😜👍💪

@maarhdez 5 лет назад

Siempre pongo en practica por desgracia cuando entreno lo hago a solas, se ve muy efectivo con compañero pero bueno por lo demas siempre al pie de la letra ;) y si que sirve todo o la gran mayoria, he mejorado mi brazada izquierda por ejemplo que estaba un poco debil y teniendo en cuenta tus consejos.

@juliantrainer 5 лет назад

Genial!! Me alegro que sea útil lo que hago 😊👍

@stefanogonzalez9983 5 лет назад

Gracias Juliiiiiiiiiiiiii

@juliantrainer 5 лет назад

De nada! 👍

@andreafernandez3512 5 лет назад

Buenisimo

@juliantrainer 5 лет назад

Gracias!!

@salvadorcruz9968 5 лет назад

Ni hablar también de 10 👍🤘🏻

@juliantrainer 5 лет назад

😜💪

@patriciacruz8337 5 лет назад

Genial

@stevebauer454 5 лет назад

Cómo todos los vídeos tuyos, este es genial y lo apunto para mis ejercicios en piscina. El único "pero" es que como suelte el churro en mitad de la calle, se lo comen los que vengan por detrás.... Es lo que tiene nadar en una piscina municipal y ver la pasividad de los socorristas a la hora de ordenar las calles. Un saludo y me encanta tu canal!!! No sabes lo que me ayudó el vídeo de la alimentación en la larga distancia, pusiste fin a mis problemas estomacales en los Ironman. Sigue con estos vídeos didácticos y amenos.

@juliantrainer 5 лет назад

Gracias por tus palabras Steve!! Me alegro que sea de utilidad lo que hago 👍 Y sí, el tema de las piscinas municipales es complicado 😓 Saludos!!

@josevidaurresoler3863 5 лет назад

Super 👍

@juliantrainer 5 лет назад

Muchas gracias Jose!

@natacionextrema3419 5 лет назад

Que buen entreno para realizarlo con compañero, lo aplicare en estilo pecho que es uno de mis objetivos para mejorar, gracias.

@juliantrainer 5 лет назад

Genial! A practicar 👍💪

@pabloripoll4122 5 лет назад

Enserio el puto amoooooo Eso lo pienso aplicar si o si Solo te falta ya entrenamiento de rodillo para este invierno con series y tal y ya rematas lo que no está escrito jajaja Sigue así No cambies

@juliantrainer 5 лет назад

jajaja gracias loco! Tengo varios vídeos en mente sobre bici, rodillo y series... pero no me da tiempo 😅🙈 Saludos crack!

@pabloripoll4122 5 лет назад

No te preocupes es normal Yo ahora a partir de la semana que viene empezaré a las 6 de la mañana y saldré a las 10 de la noche jajaja Menos mal que solo serán 2 o 3 semanas y después descanso y volver a las 8 horas y a los entrenos y seguir tus vídeos que aún así todos los que saques los veré seguro

@danielalvarado7498 6 месяцев назад

Que chevere atuda a ganar peso

@Jimeneg8 4 года назад

Excelente video! Sólo una pregunta. Cuántas repeticiones y cuántas veces a la semana lo debo de hacer es para un nadador avanzado?

@rt2157 5 лет назад

Caña!!! Me encanta!! En Colombia decimos leña 🔥! Qué tal un mix?? LEÑA CAÑERA ó CAÑA LEÑERA💪💪😂 Vamo' al lío!! Gracias Coach!! #usefultips

@juliantrainer 5 лет назад

Me encanta! Gracias Ruth, lo pondré en práctica lo de "leña" 😜💪🏼

@thinkthenlivesalways1966 3 года назад

ósea sale caleña

@horaciocasanova7484 2 года назад

Julian como puedo lograr mas resistencia en brazos? Siento pesadez en tronco superior. Que me sugieres? Saludos y gracias!

@kenethherrera4095 5 лет назад

Me encanta ! Guapo , lindo cuerpo y buenos consejos 😘

@juliantrainer 5 лет назад

😅😅👍

@kenethherrera4095 5 лет назад

Y tu número wasap ? Y correo para consejos

@sandrasalazar8630 5 лет назад

Hola mi estilo de nado es mariposa podrás dar algunos consejos para perfeccionarlo saludos 😀

@juliantrainer 5 лет назад

Hola Sandra! Tengo pendiente hacer algunos videos sobre mariposa, pasa que se me acumula el trabajo jeje..

@rubengasiuk5751 5 лет назад

De 10 los ejercicios. Ya los puse en práctica. Una consulta, podes pasarme unos consejos para nadar onda de espalda, soy muy débil en esa técnica

@juliantrainer 5 лет назад

Muchas gracias Rubén! A practicarlos, que son muy efectivos 👍🏼 A que te refieres con onda de espalda? A la patada de mariposa pero mirando hacia arriba?

@rubengasiuk5751 5 лет назад

@@juliantrainer si

@skatersinskate 5 лет назад

Holaa! Me ha gustado mucho el vídeo! Qué opinas del entreno con plomeras en la piscina? Un saludo

@juliantrainer 5 лет назад

Muchas gracias Ana!! El trabajo con lastre va muy bien!! se tiene que adaptar el peso (o lastre) a la persona. Otra opción es está, mira: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-THwDxdjQdhw.html

@skatersinskate 5 лет назад

Muchas gracias por contestar 😊 Estaré pendiente a tus próximos vídeos!

@aguilucho2687 2 года назад

Como se llama el equipo de ..el de la imagen para comprarlo no me dejaron meter la bolsa😰

@oscarbastos7021 2 года назад

Existe algún cinturón de peso para natacion?

@Princesa_Arkusha 3 года назад

Eres Fred Bousquet 😮

@berutorto3448 5 лет назад

mi meta: superar a michael phelps!

@juliantrainer 5 лет назад

Yeah!! Esa sí que es una buena meta!! Cuerpo, mente y corazón alineadas en la misma dirección y a conquistar los sueños!!

@berutorto3448 5 лет назад

@@juliantrainer muchas gracias por la motivación crack

@jefreymanuelperaltabedrega7751 5 лет назад

Es una buena meta

@xxxxcerodrixcesarinx 5 лет назад

Jajajaja .|.

@denisehuaracatantane4421 4 года назад

entrenas todos los días?

@marinasanchezcastillo6219 5 лет назад

👍

@juliantrainer 5 лет назад

👍🏼👍🏼😘

@dayxlid2210 4 года назад

yo te supere

@JavierLopez-kc4bb 3 года назад

En la miniatura algo rojo que reduce la velocidad como la bolsa como se llama eso ?

@chinitadr691 5 лет назад

jajaja eso de la bola y flotador no me lo vine venir....nunca lo hice se me hace que tensionaria mucho el empeine quizas nose. lo que si haciamos en entrenos es ir en cadena agarrando ambos o de a un pie al compañero de adelante. y tmb claro entrenos con remera puesta y a veces hasta medias.que tal el paracaidas? aun no lo use quiero saber q tanta dif hay entrenando con eso.

@juliantrainer 5 лет назад

Alóha! Pues lo del flotar y la bolsa va genial!! Y no carga para nada el empeine, pruébalo y verás 👍 Y lo del paracaídas es muy duro!! (dependerá el tamaño) pero frena muchísimo!

@AryA-qr2ux 5 лет назад

Hola Julian 🙌 pero que bella piscina 😀 excelente ejercicio para fuerza en brazos, me encanta, normalmente para los que comenzamos en este bello deporte desarrollar fuerza en brazos es fundamental para progresar en el nado, yo personalmente trabajaré este ejercicio y que mejor que lo recomiendas tu, maestro 👏👏👏. Gracias, te envío un abrazo fuerte¡¡😙

@juliantrainer 5 лет назад

Muchas gracias Ary! Sí, la verdad que es es una ejercicio muy bueno y recomendable para hacer, y que aumenta mucho la fuerza 💪 Saludos y a seguir progresando!

@renhatav4919 5 лет назад

Mi tiempo en 50 metros es 52 segundos y quiero bajarlo a 45 Estoy en un equipo de natación

@juliantrainer 5 лет назад

Perfecto! Pues a trabaja mucho la TECNICA!! luego la velocidad llega sola! Revisa mis videos, te servirán mucho!

@renhatav4919 5 лет назад

Julian Trainer Ultra Coaching me cuesta saltar tienes algún video de eso??

@estrellavaldecantos4675 5 лет назад

¡Divertido! A la par que duro... 😅

@juliantrainer 5 лет назад

Gracias Estrella! Pues sí que es duro, pero da muy buenos resultados 😜💪🏼

@estrellavaldecantos4675 5 лет назад

Julian Trainer Ultra Coaching Gracias por responder siempre a cada comentario! Sería genial que nos hicieras un vídeo de cómo te organizas el tiempo para llevarlo todo "palante" ☺️.

@estrellavaldecantos4675 5 лет назад

Julian Trainer Ultra Coaching una cosilla, tengo un súper sprint el 29. Cuál consideras que es el mejor modo de calentar previamente? Gracias!!!

@juliantrainer 5 лет назад

😂😂😂 yo también me hago esa pregunta 🙈🙈 El día que duermo más de 5 horas ya no me da tiempo a nada 😅😂🙈

@juliantrainer 5 лет назад

Alóha! Tema calentamiento, la verdad que tiene muchos trucos. Los "pro" hacen algo de rodillo, entonces si vas con muuuucho tiempo previo, puedes hacer 15-20' de bici y luego ir a dejarla a boxes. Yo realmente no lo hago, prefiero llegar con tiempo al agua, y hacer un buen calentamiento en natación, incluso con algunas aceleraciones tipo sprint de 15-20 metros, antes de salir del agua.. Saludos y éxitos en ese tri 👍💪