EJERCICIOS DORSALES, ESTIRAMIENTOS ESPALDA 

En el vídeo de hoy os traigo ejercicios para la zona dorsal de la espalda, zona comprendida por los omóplatos. Esta parte suele doler más en aquellas personas con actitud cifótica ("chepa") y que en estos días de confinamiento puede llevarnos a relajar todavía más la postura acentuando más la curva.
Preocúpate por estirar y fortalecer tu espalda si quieres salir del confinamiento sin dolores.
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