EJERCICIOS PARA BLOQUEO | VOLEIBOL

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Hola gente, en este video les comparto sobre los tipos de bloqueos, cómo mejorar nuestra técnica defensiva y ofensiva cuando bloqueemos. Así como un par de ejercicios para practicar desde casa o en espacios reducidos.
Espero les funcione y no olviden compartirme sus comentarios aquí abajo o en mi ig @javierzapataa_
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Ejercicios para bloquear voleibol

Опубликовано:

9 май 2024

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Комментарии : 19

@jarstres3 2 месяца назад

Muchas gracias por toda la información! Después de muchos años de practicar, refrescar la técnica es de mucha ayuda 🫶🏼🫶🏼🫶🏼

@javierzapataa_ 2 месяца назад

Muchas gracias por tu comentario Pony! Un abrazo hermano 👊🏽🔥

@yeraiyauriherrera6951 2 месяца назад

Saludos 🤗 gracias por enesañar y ayudarnos a mejorar ☘

@javierzapataa_ 2 месяца назад

Es un gusto, aquí estamos para apoyar 🔥

@fairyrosieee 2 месяца назад

Yo soy alta (178), pero no salto alto entonces solo me pasan las manos y unos centímetros de la muñeca. 😭 Tengo una compañera que mide como 168 y salta más que yo.

@MauroNicassio Месяц назад

No se porque los mas alto saltan menos la verdad(no me estoy burlando)por ejemplo yo mido 1 71 y bloqueo bien Juego con la red reglamentaria

@Kwpa_xo Месяц назад

Es que también yo mido 1.70 no soy muy alto pero compito con los de 1.78 o 1.85 en altura por mi salto y eso es ya aparte la fuerza que tienes en tus músculos y que tanto los entrenas no solo basta con ser alto, debes entrenar para se explosivo y entrenar toda la pierna como en el gimnasio con peso añadido para que tus músculos adquieran mas fuerza, yo entreno aparte mis músculos además de los ejercicios en mis días de entrenamiento de voleibol

@MiraculerDupainCheng 2 месяца назад

Gracias este video me ayudo muchisimo😁

@javierzapataa_ 2 месяца назад

Qué bueno hermano, un saludo! 🔥

@angel.liy_ 2 месяца назад

y si no paso ni la red y cierro los ojos?😔

@PatanNox Месяц назад

@zlxshh 19 дней назад

trata de no importa que siempre manten los ojos abiertos, y antes de saltar flexionar bien las piernas asi usas los musculos al saltar y tomas mas fuerza para impulsarte, mientras mas practicas mejor y es todo cuestion de siempre seguir intentando y poco a poco progresar

@SergiJorda 2 месяца назад

Me sé unió del japon,Yuji nishida!!!!

@javierzapataa_ 2 месяца назад

🫵🏽🔥

@lilixpinks Месяц назад

Una pregunta como hago par poder saltar más al momento de bloquear?

@javierzapataa_ Месяц назад

La solución rápida es intentar impulsarte con el braceo y la tracción que hagas con los pies hacia el suelo para elevarte, espero te sirva, saludos!! 🙌🏽